Продуктивные места

Как навести порядок в своей жизни за 5 шагов

В стремлении преобразить квартиру важно не перетрудиться. Иначе есть риск устать и «перегореть». Марла Силли рекомендует ставить таймер на короткое время, например, на 15 минут. И уделить их только своей цели, действовать быстро, ни на что не отвлекаясь. Перечитывать старые записи в дневнике или просматривать школьные фотографии лучше на досуге за чашечкой чая, но не во время уборки. Здесь таймер будет очень кстати: когда над душой висит его звонок через 15 минут, невольно ускоряешься.

Фото: Instagram orel_mua

Последние обновления на сайте:

1. 7 важных нутриентов для женщин старше 40 лет: как поддерживать здоровье и молодость
2. История Краснодара: от основания до наших дней
3. Группа «Бутырка» в Череповце: афиша и детали мероприятия
4. Эстроген в продуктах: 7 видов пищи для гормонального баланса
5. Как повысить уровень прогестерона естественным путем: эффективные методы
6. Современные взгляды на этиологию: новые горизонты в понимании причин заболеваний
7. Сколько витамина Д3 пить при климаксе: полное руководство
8. Почему ребенок не хочет учиться: основные причины и решения
9. Какие места лучше всего подходят для запоминающихся фотографий
10. Экспресс-уборка: как быстро привести в порядок перед приходом гостей
11. Преврати свой дом в убранство за месяц: эффективные советы
12. Чистота дома: 38 полезных привычек для создания уюта и комфорта
13. 70 быстрых и простых дел для повышения эффективности
14. Простые способы сохранения чистоты дома без напряжения
15. Улучшите свои руки и плечи с этими эффективными упражнениями для похудения
16. Как увеличить уровень эстрогенов с помощью диеты: 10 продуктов, которые помогут
17. Уборка как терапия: как чистый дом помогает навести порядок в голове
18. Как навести порядок в своей жизни с помощью 7 простых правил
19. Сбалансированное питание и витамины для поддержания здоровья во время климакса
20. Поддержание здорового веса во время климакса: основные советы
21. Минимализм в голове: 9 способов навести порядок в своем разуме
22. Выбор оптимальных витаминов для климакса: что нужно знать
23. Как витамин D влияет на менопаузу
24. Как навести порядок в жизни: 11 практических советов для достижения гармонии и успеха
25. Эстрогены в продуктах: 8 продуктов с высоким содержанием эстрогенов
26. Организация как способ навести порядок в своей жизни
27. Как выбрать самую эффективную диету на 21 день
28. Топ-3 самых эффективных упражнений для жиросжигания в домашних условиях
29. Как улучшить свое питание и разумные привычки для здорового образа жизни
30. Почему внутренняя мотивация важнее внешних факторов при сбросе веса
31. Миф или реальность: как диеты влияют на психическое здоровье
32. Неожиданные плюсы лишнего веса: почему быть полнее иногда выгоднее
33. Психологические трюки для уменьшения порций: как изменить свои привычки питания
34. Как контролировать желание есть и достичь идеальной фигуры
35. Принципы тренировки для быстрого роста мышц рук
36. Как сохранить порядок в жизни, когда все кажется хаосом: секреты управления
37. Психологические подходы к стимулированию обучения у взрослых
38. Искусство самоконтроля: как сохранить рабочий ритм на удаленке
39. Уход за собой: как сохранить здоровье и активность в старшем возрасте
40. Подробный обзор: ТОП 15 эффективных препаратов при климаксе
41. Какие витамины необходимы женщинам после 50 для поддержания здоровья
42. Искусство мотивации: секреты успешных людей в 200 цитатах
43. Психология похудения: как преодолеть соблазны и выдержать диету
44. Секреты увеличения эффективности похудения: как достичь результатов в два раза быстрее
45. Секреты самой быстрой диеты для мгновенного похудения
46. Подтягиваем грудь и убираем дряблые подмышки: эффективные упражнения для красивой фигуры
47. Салат для похудения «Свежесть»
48. Панкейки с бананом и черникой
49. Польза острой пищи
50. Как заниматься спортом дома