Продуктивные места

Как навести порядок в своей жизни за 5 шагов

В стремлении преобразить квартиру важно не перетрудиться. Иначе есть риск устать и «перегореть». Марла Силли рекомендует ставить таймер на короткое время, например, на 15 минут. И уделить их только своей цели, действовать быстро, ни на что не отвлекаясь. Перечитывать старые записи в дневнике или просматривать школьные фотографии лучше на досуге за чашечкой чая, но не во время уборки. Здесь таймер будет очень кстати: когда над душой висит его звонок через 15 минут, невольно ускоряешься.

Фото: Instagram orel_mua

Последние обновления на сайте:

1. Топ продуктов с высоким содержанием эстрогена
2. 8 дневных рационов на 1300-1500 ккал: эффективное снижение веса без голодания
3. История Самары: от древних поселений до современного мегаполиса
4. #УСПЕТЬ ПОХУДЕТЬ №5: Уникальная Программа Тренировок для Быстрого Результата
5. Есть ли природные резерваты или зоопарки
6. В каких продуктах и травах содержится прогестерон? Полное руководство
7. Где найти натуральный прогестерон: продукты для здоровья
8. Какие современные культурные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
9. Почему витамин D стал обязательным для женщин в менопаузе
10. Достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
11. Как поддерживать порядок в доме: 5 эффективных способов
12. Чистота и порядок в доме: основные принципы и рекомендации
13. Уборка на высшем уровне: 10 проверенных способов сохранения чистоты в квартире
14. Сбросьте жир с рук: проверенные методы и упражнения
15. Сбросьте жир с рук и плеч: проверенные методы и рекомендации
16. Быстро и просто: 13 способов сделать квартиру чистой и упорядоченной
17. Простота и порядок: как сделать свою квартиру уютным и удобным местом
18. Безумный мир в голове: как справиться с беспорядком
19. Поддержание здоровья в период климакса: лучшие витамины для женщин 45-50 лет
20. Противодействуя симптомам менопаузы: лучшие витамины для женщин
21. Переживаете климакс? Здесь все, что вам нужно знать о переходном периоде
22. Шаг за шагом к организованной жизни: как навести порядок в своем дневниковом режиме
23. Порядок в жизни и в доме: как достичь гармонии и удобства
24. Избыток эстрогенов у женщин: причины, симптомы и лечение
25. Top 10 диет для похудения: как выбрать правильную
26. Психология похудения: как изменить свое мышление и достичь желаемого результата
27. Скрытые причины избыточного веса: как психология влияет на нашу фигуру
28. Как понять, когда настало время обратиться за помощью к психологу
29. Миф или реальность: как диеты влияют на психическое здоровье
30. Пять секретов потери веса от врачей, которые работают на самом деле
31. Как избавиться от лишнего веса на руках: эффективные упражнения
32. Как поддерживать порядок в своих мыслях: 9 эффективных способов
33. Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни
34. Внутренний покой: как достичь гармонии и порядка в разуме
35. Бицепс на высоте: 5 эффективных упражнений с гантелями
36. Как превратить карантин во время для тренировок: мой путь к накачанным рукам
37. Психологические подходы к стимулированию обучения у взрослых
38. Игровые техники мотивации: как сделать учебу веселой и увлекательной для ребенка
39. Исследование: какие факторы влияют на мотивацию учащихся
40. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
41. Психологические стратегии для успешного похудения: как обмануть сознание в свою пользу
42. Эффективные методы контроля за общим здоровьем женщины: советы от экспертов
43. Пять простых шагов для сохранения молодости после 30 лет
44. Женское здоровье: как соблюдать 5 основных правил
45. Диета и уход за кожей: секреты привлекательных рук
46. Эксперты раскрывают секреты успешного похудения: как избежать срывов
47. Как сбросить лишний вес за 5 дней: эффективные диеты
48. Быстрое и эффективное похудение в домашних условиях: проверенные методы
49. Почему люди набирают лишний вес и как этого избежать
50. Польза каркаде