Продуктивные места

Как навести порядок в своей жизни за 5 шагов

В стремлении преобразить квартиру важно не перетрудиться. Иначе есть риск устать и «перегореть». Марла Силли рекомендует ставить таймер на короткое время, например, на 15 минут. И уделить их только своей цели, действовать быстро, ни на что не отвлекаясь. Перечитывать старые записи в дневнике или просматривать школьные фотографии лучше на досуге за чашечкой чая, но не во время уборки. Здесь таймер будет очень кстати: когда над душой висит его звонок через 15 минут, невольно ускоряешься.

Фото: Instagram orel_mua

Последние обновления на сайте:

1. Эстроген: Какой роль играет этот гормон в организме женщины
2. Естественные источники эстрогена и прогестерона: что нужно есть
3. Как быстро похудеть в животе и боках: эффективные советы
4. Топ-5 эффективных методов для легкого похудения
5. Чиж & Co Москва: История группы, родившейся в столице
6. Какие места в Калининграде связаны с Второй мировой войной
7. Как повысить прогестерон: доступные и безопасные способы
8. Правила приёма витамина D во время менопаузы: что нужно знать
9. Как повысить мотивацию у ребенка к учебе: эффективные советы для родителей
10. Быстрое преображение: как прибрать дом за 60 минут
11. Zoloto в Ростове-на-Дону: афиша на ближайшие дни
12. Чистота и уют: основные принципы для создания комфортной обстановки в доме
13. Улучшите свои руки и плечи с этими эффективными упражнениями для похудения
14. Улучшайте свое здоровье и уверенность в себе: как убрать жир с рук для женщин
15. Как увеличить уровень эстрогенов с помощью диеты: 10 продуктов, которые помогут
16. Чистота в комнате: основные правила и советы
17. Быстро и эффективно: советы по уходу за домом
18. Чистота и порядок в доме: основные принципы
19. Быстрая уборка в квартире: 10 проверенных способов
20. Просто и быстро: рецепты наведения порядка в квартире
21. Очистить свой мозг: как использовать тактику Inbox Zero для повышения производительности
22. Уборка как терапия: как чистый дом помогает навести порядок в голове
23. Отпустите мысли: практики для расслабления мозга и очищения головы
24. Методы наведения порядка в голове и жизни
25. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: 15 причин, которые стоит знать
26. Выбор оптимальных витаминов для климакса в 45 и 50 лет: основные рекомендации
27. Упрощай свою жизнь: простой способ навести порядок в доме и в жизни
28. Узнайте, как психолог поможет вам найти мотивацию для похудения
29. Как навести порядок в жизни: 11 практических советов для достижения гармонии и успеха
30. Эстрогены в продуктах: 8 продуктов с высоким содержанием эстрогенов
31. Полный гид по эффективным упражнениям для домашних занятий
32. С чего начать худеть: основные шаги к здоровому похудению
33. Эффективные упражнения для тренировки рук стоя с гантелями: держим форму
34. Быстрые тренировки для подтянутых рук: всего 5 минут в день
35. Как избавиться от лишнего веса на руках: эффективные упражнения
36. Секреты успешной тренировки рук: как достичь идеальной формы
37. Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: как правильно включить их в рацион
38. Путь к здоровому сну: как избавиться от привычки перекусывать ночью
39. Секреты мотивации: как стать лучшим учеником с помощью 12 золотых советов
40. Секреты, как поддерживать высокий уровень учебной мотивации
41. Почему лень не помеха: секреты успешного похудения для слабовольных
42. Психологические хитрости: как преодолеть желание сорваться с диеты
43. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
44. Искусство дисциплины: как сохранить себя в форме во время похудения
45. Психологические аспекты диеты: как не дать стрессу взять верх
46. Психологические стратегии для успешного похудения: как обмануть сознание в свою пользу
47. Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период
48. Избегайте срывов: как правильно планировать свой рацион
49. Диетический грибной суп
50. Как проще всего похудеть