Продуктивные места

Как навести порядок в своей жизни за 5 шагов

В стремлении преобразить квартиру важно не перетрудиться. Иначе есть риск устать и «перегореть». Марла Силли рекомендует ставить таймер на короткое время, например, на 15 минут. И уделить их только своей цели, действовать быстро, ни на что не отвлекаясь. Перечитывать старые записи в дневнике или просматривать школьные фотографии лучше на досуге за чашечкой чая, но не во время уборки. Здесь таймер будет очень кстати: когда над душой висит его звонок через 15 минут, невольно ускоряешься.

Фото: Instagram orel_mua

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 упражнений для быстрого похудения: эффективные методы
2. Полный гид по эффективным упражнениям для домашних занятий
3. Стресс как причина лишнего веса: как избежать этой проблемы
4. Как психология влияет на мотивацию похудения: основные принципы и методы
5. Психология похудения: как изменить свое мышление и достичь желаемого результата
6. Как найти внутреннюю мотивацию и начать худеть уже сегодня
7. Пять психологических стратегий для мотивации к похудению
8. Как сохранить энтузиазм в процессе похудения: 23 проверенных способа
9. Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться
10. Как стресс влияет на процесс похудения: роль психосоматики
11. Как лишний вес может стать защитой от негативных эмоций
12. Влияние стресса на вес: что происходит с организмом
13. Как лишний вес влияет на самооценку и психологическое состояние
14. Почему спорт не всегда помогает достичь желаемых результатов
15. Психологические аспекты похудения: почему снижение веса не всегда приносит радость
16. Как сохранить мотивацию: секреты успешных людей
17. Путь к идеальному весу: как найти мотивацию и силу воли
18. Как избежать падения мотивации во время похудения: 5 советов
19. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
20. Подходы к похудению без силы воли и мотивации: как найти внутренний стимул
21. Укрепляем мышцы рук без специальных приспособлений: Топ-12 упражнений для эффективной тренировки
22. Как правильно тренировать мышцы рук: советы от экспертов
23. Как привести ваши руки в форму за 4 минуты в день: секреты моделей
24. Как порядок в доме помогает улучшить порядок в голове
25. Как избавиться от беспорядка в голове: секреты успешного ментального клининга
26. Как развить мощный хват и предплечья без тренировок в зале
27. Организация как ключ к успеху: как навести порядок в делах и в жизни
28. Изучение нового взрослыми: как преодолеть трудности и найти мотивацию
29. Как помочь подростку найти внутреннюю мотивацию к обучению
30. Путь к успешному обучению: как сделать учебу увлекательной для ребенка
31. Секреты успешного похудения: 5 нюансов, которые работают на практике
32. Как изменить психологический подход к питанию для похудения: рекомендации специалистов
33. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
34. Правильное питание и репродуктивное здоровье: как связаны
35. Можно ли отложить на поздний срок менопаузу: факты и мифы
36. Секреты моделей: как достичь идеальных худых рук за короткое время
37. Укротите свое сознание: как навести порядок в мыслях
38. Психологические методы, помогающие остаться на пути: как удержаться от срывов
39. Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели
40. Порядок в жизни и в доме: как достичь гармонии и удобства
41. Продукты, которые можно после 18 ч.
42. Польза шоколада
43. Как можно понять, что необходимо организму
44. Утренние привычки, которые помогают похудеть
45. Полезные привычки
46. Нежнейшие шоколадные пирожные
47. Польза тыквенного сока
48. Авокадо с печеными яйцами
49. Какие продукты не стоит употреблять утром
50. Польза сельдерея