Продуктивные места

Как навести порядок в своей жизни за 5 шагов

В стремлении преобразить квартиру важно не перетрудиться. Иначе есть риск устать и «перегореть». Марла Силли рекомендует ставить таймер на короткое время, например, на 15 минут. И уделить их только своей цели, действовать быстро, ни на что не отвлекаясь. Перечитывать старые записи в дневнике или просматривать школьные фотографии лучше на досуге за чашечкой чая, но не во время уборки. Здесь таймер будет очень кстати: когда над душой висит его звонок через 15 минут, невольно ускоряешься.

Фото: Instagram orel_mua

Последние обновления на сайте:

1. Продукты содержащие эстроген и прогестероны: что нужно знать о влиянии на здоровье
2. Фитоэстрогены: 11 продуктов, которые помогут вам поддерживать здоровье
3. Как составить экономичное меню диеты для бедных
4. Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата
5. Эффективный план тренировок на месяц дома: как достичь результатов без похода в спортзал
6. Пять шагов к идеальной фигуре: как мотивировать себя на похудение
7. Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии
8. Способы навести порядок в своих мыслях
9. Как найти в себе силы: 16 способов мотивировать себя похудеть
10. Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога
11. Искусство сохранения энтузиазма: советы по поддержанию мотивации в процессе похудения
12. Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех
13. Пять секретов потери веса от врачей, которые работают на самом деле
14. Как поддерживать женское здоровье: 10 простых шагов
15. 3 простых рекомендации о том, как улучшить свой сон
16. Как избавиться от хаоса в мыслях и в питании: советы психологов
17. Как правильно планировать тренировки для набора мышечной массы в домашних условиях
18. Эффективные упражнения для тренировки рук в домашних условиях
19. Как создать стимулирующую обучающую среду для студентов
20. Исследование: какие факторы влияют на мотивацию учащихся
21. Психологические стратегии: как сохранить позитивное настроение во время диеты
22. Почему лень не помеха: секреты успешного похудения для слабовольных
23. Как образ жизни и постоянный стиль питания влияют на здоровье и самочувствие
24. Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов
25. Как поддерживать здоровье женщины после 50 лет: советы и рекомендации
26. Все, что вы хотели узнать о женском здоровье: от менструации до менопаузы
27. Женское здоровье: основные правила и рекомендации
28. Методы поддержания здоровья женщины после 40: секреты долголетия
29. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: 15 причин, которые стоит знать
30. Худые руки за неделю: какие упражнения помогут достичь желаемого результата
31. Как навести порядок в жизни и в голове: психологические подходы
32. Диета и уход за кожей: секреты привлекательных рук
33. Станьте владельцем своей жизни: как навести порядок в своих делах
34. Первый шаг к упорядоченной жизни: узнайте, что вам нужно изменить
35. Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели
36. Врачи назвали пять правил быстрой потери веса для тех: что нужно знать
37. Простые правила диеты: 10 шагов к здоровому питанию
38. Понимание психологических факторов, влияющих на лишний вес
39. Упражнения для дома: топ-5 способов похудеть в комфорте своего дома
40. Подтягиваем грудь и убираем дряблые подмышки: эффективные упражнения для красивой фигуры
41. Основные ошибки, которые мешают жиросжиганию
42. Как приготовить банановый пудинг
43. Вкусный пудинг
44. Польза киви
45. Рыба, запеченная в яйце со сметаной
46. Полезные привычки
47. Разгрузочный день - советы
48. Авокадо с печеными яйцами
49. Куриное филе с брокколи
50. 5 способов избавиться от целлюлита