Психологические изменения

Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело

Какие упражнения и диета были основными в ее программе тренировок. Тренировка групп мышц по дням

Супермамасита. Фото: instagram.com/super.mamasita

Известная блогер-миллионник Алия Байтугаева назвала пять пунктов, с которых, по ее мнению, стоит начинать менять свою жизнь. Супермамасита также вспомнила, какую важную фразу, повлиявшую на нее, однажды услышала от знакомого, передает NUR.KZ.

В своем Instagram Алия вновь показала роскошные, запоминающиеся фотографии, а также дала советы подписчикам, как изменить собственную жизнь в лучшую сторону.

Последние обновления на сайте:

1. Самые простые диеты для похудения: как быстро и без хлопот достичь своей цели
2. Полезные продукты для похудения: как правильно составить рацион при избыточном весе
3. Эффективные методы похудения: как правильно питаться для достижения целей
4. Какие интересные маршруты для пеших экскурсий по Москве
5. Правило 20 минут: как упростить уборку и сделать её эффективной
6. Headlines:
7. Интересные факты о Кирове, которые вы не знали
8. Какие спортивные и активные виды отдыха доступны в Туле
9. Эффективный план питания для жиросжигания: как добиться результата без вреда для здоровья
10. Аквион Мультивитамины для Женщин 50+: Что Включено и Как Они Помогают
11. Какие выставки прошли в Эрмитаже в этом году
12. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: История и современность в музыке
13. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Чехове
14. Какие природные заповедники и парки находятся рядом с Самарой
15. Правила применения витаминов во время климактера: что нужно знать каждой женщине
16. Витамин Д3 при климаксе: как он помогает облегчить симптомы
17. Как поднять мотивацию к учебе: практические советы
18. What are the best beaches in Kaliningrad
19. Организация пространства: ключ к эффективной уборке
20. Улучшите свои руки и плечи с этими эффективными упражнениями для похудения
21. Похудеть руками: 5 эффективных упражнений для женщин
22. Билеты на концерт группы Бутырка в Новокузнецке: как и где купить
23. Просто и быстро: основные правила для ухода за комнатой
24. Быстро и просто: 13 способов сделать квартиру чистой и упорядоченной
25. Профилактика и лечение менопаузы с помощью витаминов: что нужно знать
26. После 50: Как выбрать оптимальный комплекс витаминов для женщин
27. Порядок в голове и жизни: основные принципы
28. Влияние витаминов на женское здоровье во время климакса
29. Эстроген и прогестерон в нашей еде: что нужно знать о содержании гормонов в продуктах
30. От хаоса к порядку: путеводитель по улучшению вашей жизни
31. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
32. Как лишний вес может стать защитой от негативных эмоций
33. Путь к идеальному весу: как найти мотивацию и силу воли
34. Пошаговая инструкция: как сохранить мотивацию к похудению на протяжении всего процесса
35. Эффективные упражнения для тренировки рук стоя с гантелями: держим форму
36. Эффективные упражнения для накачки рук без тренажеров
37. Как избавиться от обвисания рук: лучшие упражнения для девушек
38. Топ-5 упражнений для силовой тренировки рук у мужчин
39. Как гармония в доме влияет на психическое благополучие
40. Ключи к организации: как создать порядок в мыслях и действиях
41. Топ-5 упражнений для тренировки мощных предплечий без использования железа
42. Искусство самомотивации: как сделать обучение увлекательным и результативным
43. Изучение нового взрослыми: как преодолеть трудности и найти мотивацию
44. Искусство самоконтроля: как контролировать свое питание
45. Искусство дисциплины: как сохранить себя в форме во время похудения
46. Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело
47. Сироп топинамбура
48. Как можно понять, что необходимо организму
49. Салатик с сыром и индейкой
50. Имбирный мед