Психологические изменения

Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело

Какие упражнения и диета были основными в ее программе тренировок. Тренировка групп мышц по дням

Супермамасита. Фото: instagram.com/super.mamasita

Известная блогер-миллионник Алия Байтугаева назвала пять пунктов, с которых, по ее мнению, стоит начинать менять свою жизнь. Супермамасита также вспомнила, какую важную фразу, повлиявшую на нее, однажды услышала от знакомого, передает NUR.KZ.

В своем Instagram Алия вновь показала роскошные, запоминающиеся фотографии, а также дала советы подписчикам, как изменить собственную жизнь в лучшую сторону.

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Д и климакс: как нехватка влияет на здоровье женщин
2. Витамин D при климаксе: как предотвратить возрастные заболевания
3. Правила приёма витамина D во время менопаузы: что нужно знать
4. Лечение дефицита витамина Д у женщин в постменопаузе: основные рекомендации
5. Витамин Д для женщин и мужчин после 50 лет: почему он необходим
6. Какие музеи Москвы подходят для посещения с детьми
7. Хиты и инновации: как 'Радио Тапок' вдохновляет слушателей
8. Экспресс-уборка как у профи: 4 метода для любого случая
9. Чистая жизнь: простой способ поддержания чистоты в доме
10. Простое и эффективное: советы по уходу за квартирой
11. Стройнее руки за 7 дней: простой способ достичь своих целей
12. Руки в форме: проверенные методы для уменьшения объема рук
13. Стройнее руки и подтянутая грудь: как достичь идеального тела
14. Похудеть руками: 5 эффективных упражнений для женщин
15. Очистить свой мозг: как использовать тактику Inbox Zero для повышения производительности
16. Минимализм в голове: 9 способов навести порядок в своем разуме
17. Противостояние старению: лучшие средства для климакса
18. Борьба с усталостью в менопаузе: роль витаминов группы B
19. Укротите свое сознание: как навести порядок в мыслях
20. Упорядочить свою жизнь: как это сделать и почему это важно
21. Фитоэстрогены: 11 продуктов, которые помогут вам поддерживать здоровье
22. Как похудеть на 10 кг за неделю: эффективные методы диеты
23. Где искать мотивацию на пути к идеальной фигуре
24. Пять психологических стратегий для мотивации к похудению
25. Психология похудения: как правильно установить цель и оставаться на пути к идеальной фигуре
26. Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться
27. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
28. Как лишний вес влияет на самооценку и психологическое состояние
29. Психологические причины быстрого исчезновения мотивации на похудение
30. Искусство сохранения энтузиазма: советы по поддержанию мотивации в процессе похудения
31. Секреты красивых рук: эффективные методики за короткое время
32. Эффективные упражнения для рук: Топ-30 без использования дополнительного оборудования
33. Женское здоровье: лучшие рекомендации специалистов
34. Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: как правильно включить их в рацион
35. Как избавиться от хаоса в мыслях: советы по организации мыслительного процесса
36. Эффективные упражнения для накачки больших рук без похода в спортзал
37. Как создать стимулирующую обучающую среду для студентов
38. Почему учебная мотивация школьника исчезает со временем: причины и пути решения
39. Эффективные методы контроля за общим здоровьем женщины: советы от экспертов
40. Важность витаминов для здоровья во время климакса: как поддержать организм в 50 лет
41. История успеха: как я похудела на 25 кг и изменила свою жизнь
42. Эффективные стратегии подавления чувства голода при снижении веса
43. Как быстро сбросить лишний вес за неделю на 5 кг: 16 проверенных способов
44. Секреты правильного похудения без ущерба для здоровья
45. Основные ошибки, которые мешают жиросжиганию
46. Фриттата с овощами
47. Утренние привычки, которые помогают похудеть
48. Полезный лимонад из мяты
49. Салатик с сыром и индейкой
50. Натуральный напиток для похудения