Психологические изменения

Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело

Какие упражнения и диета были основными в ее программе тренировок. Тренировка групп мышц по дням

Супермамасита. Фото: instagram.com/super.mamasita

Известная блогер-миллионник Алия Байтугаева назвала пять пунктов, с которых, по ее мнению, стоит начинать менять свою жизнь. Супермамасита также вспомнила, какую важную фразу, повлиявшую на нее, однажды услышала от знакомого, передает NUR.KZ.

В своем Instagram Алия вновь показала роскошные, запоминающиеся фотографии, а также дала советы подписчикам, как изменить собственную жизнь в лучшую сторону.

Последние обновления на сайте:

1. Как следовать 4 простым правилам для лучшего здоровья
2. Секреты эффективного похудения в домашних условиях: проверенные методики
3. Эффективные стратегии подавления чувства голода при снижении веса
4. Топ-10 самых эффективных упражнений для быстрого похудения
5. Секреты самой быстрой диеты для мгновенного похудения
6. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних килограммов за короткий срок
7. Секреты увеличения эффективности похудения: как достичь результатов в два раза быстрее
8. Психология диет: как не поддаться искушениям и сохранить мотивацию
9. Секреты успешного соблюдения диеты: как преодолеть соблазны и не сорваться
10. Психология похудения: как преодолеть соблазны и выдержать диету
11. Как получить ноги как у модели за 5 минут: эффективные упражнения для идеальной фигуры
12. Избегайте срывов: как правильно планировать свой рацион
13. Как поддерживать здоровье женщины после 50 лет: советы и рекомендации
14. Источник вдохновения: 268 красивых цитат о мотивации
15. Методы поддержания женского здоровья после 45: советы врачей
16. Искусство мотивации: секреты успешных людей в 200 цитатах
17. Как использовать 175 вдохновляющих цитат для повышения производительности
18. Психология мотивации: как вдохновить себя на учебу
19. Как настроить себя на правильное питание и не сдаваться: 5 советов
20. Женское здоровье: как улучшить его с помощью простых изменений в повседневной жизни
21. Как поддерживать порядок в своих мыслях: 9 эффективных способов
22. Внутренний покой: как достичь гармонии и порядка в разуме
23. Подробный обзор: ТОП 15 эффективных препаратов при климаксе
24. Какие цитаты можно использовать для поддержания мотивации в процессе похудения
25. Психологические стратегии для преодоления срывов в процессе похудения
26. Психологические аспекты диеты: как не дать стрессу взять верх
27. Эффективные упражнения на бицепс без отягощений: создайте идеальную форму рук
28. Как избавиться от хаоса в мыслях и в питании: советы психологов
29. Как гармония в доме влияет на психическое благополучие
30. Путь к идеальному весу: как найти мотивацию и силу воли
31. Топ-3 самых эффективных упражнений для жиросжигания в домашних условиях
32. Как найти внутреннюю мотивацию и начать худеть уже сегодня
33. Как контролировать желание есть и достичь идеальной фигуры
34. Как найти вдохновение для достижения желаемого веса: секреты мотивации для девушек
35. Секреты успешного снижения веса: как изменить свои привычки в домашних условиях
36. Топ 11 упражнений для рук, которые сделают вашу тонкую талию еще более выразительной
37. Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение
38. Как психология влияет на мотивацию похудения: основные принципы и методы
39. Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата
40. Как цитаты могут вдохновить на достижение целей: мотивация искусства слова
41. Вкусные и полезные роллы
42. Польза киви
43. Рыба, запеченная в яйце со сметаной
44. Белковые чизкейки
45. Как заниматься спортом дома
46. Меню разгрузочного дня
47. Польза каркаде
48. Польза перепелиных яиц
49. Польза от ходьбы
50. Витаминная паста