Психологические изменения

Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело

Какие упражнения и диета были основными в ее программе тренировок. Тренировка групп мышц по дням

Супермамасита. Фото: instagram.com/super.mamasita

Известная блогер-миллионник Алия Байтугаева назвала пять пунктов, с которых, по ее мнению, стоит начинать менять свою жизнь. Супермамасита также вспомнила, какую важную фразу, повлиявшую на нее, однажды услышала от знакомого, передает NUR.KZ.

В своем Instagram Алия вновь показала роскошные, запоминающиеся фотографии, а также дала советы подписчикам, как изменить собственную жизнь в лучшую сторону.

Последние обновления на сайте:

1. Шесть эффективных шагов для снижения веса: проверенные методы для вашего здоровья
2. Узнайте 5 Необычных Способов Быстро Сжигать Жир
3. Похудение без диет: 5 секретов от людей, которые достигли результата
4. Какая набережная считается одной из красивейших в Новосибирске
5. Концерты Любэ в Чехове: как и где посмотреть
6. Какие скрытые уголки Ярославля стоит открыть для себя
7. Что дает витамин Д при менопаузе: полезные свойства и влияние на организм
8. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
9. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Челябинске
10. Секреты повышения мотивации к учению у школьников
11. Как найти лучшую мотивацию для ребенка: советы родителям
12. Станьте гордой своей рукой: упражнения для похудения рук в домашних условиях для женщин
13. Быстро и эффективно: секреты уборки дома за короткое время
14. Уборка за 1 час: быстрые и эффективные методы
15. Быстрая и эффективная уборка дома: 10 проверенных секретов
16. Быстрые и эффективные методы уборки комнаты
17. Как навести порядок в квартире за 6 шагов
18. Поддержание здорового веса во время климакса: основные советы
19. Профилактика менопаузы: как отсрочить процесс старения
20. Эффективные методы для быстрого наведения порядка в доме
21. Повышение энергии и улучшение здоровья с витаминами при менопаузе
22. Противодействие климаксу: роль витаминов в поддержании здоровья после 50
23. Негормональные витамины для женщин в климаксе: лучшие варианты и их эффективность
24. Простое начало: 10 шагов к более упорядоченной жизни
25. Загадки лишнего веса: 20 скрытых причин, которые мешают вам сбросить лишний вес
26. Зачем психология нам в весе? 9 факторов, влияющих на набор лишнего веса
27. 12 продуктов с фитоэстрогенами: что это такое и зачем они вам
28. Диета: как составить меню на каждый день и соблюдать его без перерывов
29. Идеальная талия: как добиться ее формы с помощью упражнений
30. Психология похудения: как правильно установить цель и оставаться на пути к идеальной фигуре
31. Секреты успешного снижения веса: как изменить свои привычки в домашних условиях
32. Как контролировать желание есть и достичь идеальной фигуры
33. Топ-5 упражнений для идеальных рук: как достичь красоты и упругости кожи
34. Быстрые тренировки для подтянутых рук: всего 5 минут в день
35. Топ 11 упражнений для рук, которые сделают вашу тонкую талию еще более выразительной
36. Какие цитаты можно использовать для поддержания мотивации в процессе похудения
37. Как порядок в доме помогает улучшить порядок в голове
38. Эффективные упражнения для накачки кистей рук без тренажеров
39. Источник силы: секреты настойчивости в 101 цитате “Никогда не сдавайся”
40. Быстро и эффективно: секреты тонкой талии за 5 минут + упражнения для идеальных рук
41. Психологические трюки для успешного соблюдения диеты
42. Секреты увеличения эффективности похудения: как достичь результатов в два раза быстрее
43. Здоровый способ похудения: как похудеть за месяц без вреда для здоровья
44. Ускорить процесс похудения: 10 эффективных способов
45. Вкусные и полезные роллы
46. Польза киви
47. Кисель для идельного животика
48. Польза яблок для здоровья
49. Белковые чизкейки
50. Польза сельдерея