Регулярные медитации

Психология похудения: как правильно установить цель и оставаться на пути к идеальной фигуре

Мало что может мотивировать так же сильно, как позитивный пример других людей. Ведь если они смогли, значит, получится и у вас. Конечно, сложно сказать наверняка, достигнете ли вы идентичных результатов, даже если будете придерживаться той же системы питания и тренировок, что и блогер на фото «до и после». Но вдохновение не бывает лишним. К тому же способ подходит тем, кому сложно визуализировать без примера перед глазами.

Анна Девятка:

«Больше половины информации воспринимается через визуальные каналы. Особенно когда на фотографии изображен человек, по возрасту, телосложению или даже прическе напоминающий нас, мы начинаем верить, что его результаты достижимы. Так работает механизм психологического слияния.

Какие методы самомотивации могут помочь девушкам добиться успеха в похудении. Мотивация для похудения на каждый день. Как правильно мотивировать себя

Последние обновления на сайте:

1. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: как мысли и эмоции влияют на нашу фигуру
2. Чистка мозга: 3 способа навести порядок в голове и жизни
3. Как найти в себе мотивацию для похудения и не сдаваться на полпути
4. Топ-10 упражнений для быстрого похудения: эффективные методы
5. Топ-3 самых эффективных упражнений для жиросжигания в домашних условиях
6. Как изменить мышление и найти внутреннюю мотивацию для похудения
7. Лишний вес: как он влияет на нашу психику
8. Как лишний вес может стать защитой от негативных эмоций
9. Психолог Анастасия Томилова делится пятью наиболее распространенными страхами современного человека
10. Почему спорт не всегда помогает достичь желаемых результатов
11. Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога
12. Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех
13. Эффективные упражнения для улучшения гибкости рук
14. Как избавиться от лишнего веса на руках: эффективные упражнения
15. Сила и гибкость: лучшие упражнения для рук в домашних условиях
16. Поиск вдохновения: как найти мотивацию к похудению
17. Женское здоровье: лучшие рекомендации специалистов
18. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
19. Ответы на главные вопросы: как начать путь похудения с философской точки зрения
20. Как сохранить порядок в жизни, когда все кажется хаосом: секреты управления
21. Как создание порядка в доме может повлиять на ваш успех: секреты организации и продуктивности
22. Внутренний покой: как достичь гармонии и порядка в разуме
23. Эффективные упражнения для накачки больших рук без похода в спортзал
24. Психология мотивации: как вдохновить себя на учебу
25. Как повысить мотивацию к обучению: 15 проверенных способов
26. Изучение нового взрослыми: как преодолеть трудности и найти мотивацию
27. Секреты успешной учебы: как поддерживать мотивацию на протяжении всего семестра
28. Получите вдохновение: как найти внутреннюю мотивацию для учебы
29. Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения
30. Секреты успешного поддержания веса после снижения
31. Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации
32. Эффективные методы контроля за общим здоровьем женщины: советы от экспертов
33. Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период
34. Правильное питание для утончения рук: что включить в рацион
35. Психология похудения: как преодолеть соблазны и выдержать диету
36. Секреты успешного соблюдения диеты: как преодолеть соблазны и не сорваться
37. Как избежать провала: 6 советов для успешного интервального голодания
38. Врачи назвали пять правил быстрой потери веса для тех: что нужно знать
39. Эффективные методики снижения веса к лету: секреты успешного похудения
40. Пять правил правильного питания для эффективного похудения
41. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних килограммов за короткий срок
42. Ускорить процесс похудения: 10 эффективных способов
43. Основные ошибки, которые мешают жиросжиганию
44. Куриные маффины с сыром
45. Полезная информация о семенах чиа
46. Готовим лаваш с курицей и овощами
47. Польза тыквенного сока
48. Домашний крем для лица
49. Как заниматься спортом дома
50. Польза от ходьбы