Регулярные медитации

Психология похудения: как правильно установить цель и оставаться на пути к идеальной фигуре

Мало что может мотивировать так же сильно, как позитивный пример других людей. Ведь если они смогли, значит, получится и у вас. Конечно, сложно сказать наверняка, достигнете ли вы идентичных результатов, даже если будете придерживаться той же системы питания и тренировок, что и блогер на фото «до и после». Но вдохновение не бывает лишним. К тому же способ подходит тем, кому сложно визуализировать без примера перед глазами.

Анна Девятка:

«Больше половины информации воспринимается через визуальные каналы. Особенно когда на фотографии изображен человек, по возрасту, телосложению или даже прическе напоминающий нас, мы начинаем верить, что его результаты достижимы. Так работает механизм психологического слияния.

Какие методы самомотивации могут помочь девушкам добиться успеха в похудении. Мотивация для похудения на каждый день. Как правильно мотивировать себя

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные культурные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
2. Витамин Д и приливы: как связаны эти два понятия
3. Современные взгляды на этиологию: новые горизонты в понимании причин заболеваний
4. Как найти мотивацию к учебе: 17 простых и проверенных методов
5. Почему иногда не хочется учиться? Разбираемся с причинами лени
6. Как быстро и эффективно убрать свой дом или квартиру: практические советы
7. Экспресс-уборка за 1 час: как быстро привести дом в порядок
8. Как мотивировать подростка на учебу: эффективные методы
9. Чистота и порядок в доме: основы ухода за домом
10. Быстрое улучшение внешнего вида рук: рецепты и советы
11. Руки в форме: проверенные методы для уменьшения объема рук
12. Похудеть на руках: проверенные методы и упражнения
13. Эстрогены в продуктах питания: что нужно знать женщинам
14. Как продукты с эстрогенами могут влиять на женское здоровье
15. Чистота в комнате: основные правила и советы
16. Просто и быстро: 10 шагов к идеальному порядку в доме
17. Просто и быстро: 10 шагов к чистому дому
18. Быстрая уборка в квартире: 10 проверенных способов
19. Безумный мир в голове: как справиться с беспорядком
20. Все, что нужно знать о витаминах для женщин после 50 при климаксе
21. Лекарственные препараты для женщин при менопаузе: подходы и варианты
22. Как витамин D влияет на менопаузу
23. Простые методы для улучшения организации мышления
24. Помогите своему организму справиться с климаксом: 5 основных витаминов для здоровья и энергии
25. Борьба с усталостью в менопаузе: роль витаминов группы B
26. 37 советов и идей для создания идеального дома
27. Похудение в семье: советы для родителей и детей
28. Основные принципы для успешного похудения
29. Гормональная перестройка и питание: как правильно питаться для женщин
30. Топ-3 самых эффективных упражнений для жиросжигания в домашних условиях
31. Психология похудения: как изменить свои пищевые привычки
32. Как улучшить свое питание и разумные привычки для здорового образа жизни
33. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
34. Психологические причины быстрого исчезновения мотивации на похудение
35. Путь к идеальному весу: как найти мотивацию и силу воли
36. Как избежать падения мотивации во время похудения: 5 советов
37. Психологические трюки для уменьшения порций: как изменить свои привычки питания
38. Как изменить свои привычки и начать худеть: 13 полезных советов
39. Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: как правильно включить их в рацион
40. Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни
41. Секреты правильного питания для набора мышечной массы в руках
42. Психологические хитрости: как преодолеть желание сорваться с диеты
43. Правильное питание и репродуктивное здоровье: как связаны
44. Можно ли отложить на поздний срок менопаузу: факты и мифы
45. Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача
46. Как использовать 175 вдохновляющих цитат для повышения производительности
47. Психология диет: как не поддаться искушениям и сохранить мотивацию
48. Секреты эффективного похудения после 40 лет для женщин и мужчин
49. Готовим панкейки с бананом и черникой на завтрак
50. Нежнейшие оладьи со шпинатом