Регулярные посещения

Ключевые аспекты заботы о женском здоровье: что каждая женщина должна знать

Елена Лемперт, партнер программы «Школа женского здоровья» заявляет: «Миссия программы — учить девочек, девушек, женщин заботе о своем здоровье с целью улучшения качества и увеличения продолжительности жизни». Наша цель — образовать и мотивировать женскую аудиторию регулярно проходить диспансеризацию. Таким образом мы сможем решить главные задачи: сократить число абортов, бороться с бесплодием, стабилизировать демографическую ситуацию и предотвратить большинство возраст-ассоциированных заболеваний. В основе программы лежит оригинальная экспертная методика заботы о женском здоровье с молодых лет и до старости. Мы верим, что здоровью можно научиться!

Мысленный хаос: как справиться с беспорядком в голове

Здравствуйте! Мне 15 лет. Мне очень нужен совет,т.к. не знаю с кем консультироваться. Дело в том, что у меня дома очень много лишних вещей. Действительно лишних, и я не перегибаю. Самое интересное то что этот хаос в полках не только дома, но и во дворе(папины куча пленок, железок, и пр. мусора, кот. полностью испортили внешний вид двора так, что его даже невозможно подмести, а так у нас очень красивый двор). Хаос в полках имеется ввиду не то, что вещи верх тормашками лежат, хотя часто дело близится к этому, а то что нет четкого порядка, что где находится. У нас куча посуды, причем новых наборов кууча, но мама никак не соглашается выкинуть старые по одному оставшиеся чашки и т.п.

Гимнастика для женщин: заботьтесь о своем здоровье правильно

С самого детства родители твердили нам о необходимости делать зарядку. Лишь немногие безропотно прислушались к таким рекомендациям. А большая часть людей, прежде чем начать делать утреннюю зарядку, стремится понять, что же такого ценного она приносит.

Физическая активность в утреннее время обеспечивает следующее.

Придает бодрость

Организм человека просыпается значительно быстрее и активнее, если была совершена даже небольшая зарядка. После физкультуры активизируется кровообращение. Все органы и ткани начинают активно насыщаться кислородом. Ощущается прилив энергии, улучшается самочувствие. Мозг, получивший свою порцию кислорода, активно включается в рабочий процесс.

Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов

Мы представляем вам мнения экспертов в области женского интимного здоровья и информацию с доверенных ресурсов, чтобы рассказать, как правильно ухаживать за влагалищем на протяжении всей жизни и что можно сделать, чтобы сохранить его в отличной форме. Независимо от того, 20 вам лет или 65, интересует ли вас интимная гигиена, вот правила и руководство к действию с учетом интересов вашего влагалища.

Последние обновления на сайте:

1. Необходимые минералы для женщин после 40: Руководство по поддержанию здоровья и красоты
2. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: История и современность в музыке
3. Как повысить уровень эстрогенов: эффективные методы и рекомендации
4. 2 основные продукта и правильный образ жизни для здоровья
5. Какие скрытые уголки Ярославля стоит открыть для себя
6. Правила применения витаминов во время климактера: что нужно знать каждой женщине
7. Быстрое преображение: как прибрать дом за 60 минут
8. Стас Намин и группа «Цветы»: история легендарного коллектива из Новокузнецка
9. Устранение хронического беспорядка: ключи к более организованной жизни
10. Чистая жизнь: простой способ поддержания чистоты в доме
11. Чистая победа: как сделать уборку в доме максимально эффективно
12. Организация пространства: ключ к эффективной уборке
13. Годами не могу навести и поддерживать порядок дома: как избавиться от беспорядка
14. Освободиться от хлама: 15 секретов генеральной уборки
15. Быстро и эффективно: 3 способа навести порядок в своей голове прямо сейчас
16. Узнайте, как навести порядок в голове и обрести мир в душе
17. Профилактика и лечение менопаузы с помощью витаминов: что нужно знать
18. Сохраняйте свое здоровье: лучшие витамины для женщин после 50
19. Шаг за шагом к организованной жизни: как навести порядок в своем дневниковом режиме
20. Мысленный хаос: как справиться с беспорядком в голове
21. Перезагрузка жизни: 5 шагов к новой жизни
22. Эстрогены в продуктах питания и травах: что нужно знать о содержании этих гормонов в нашей еде
23. Секреты здорового эстрогена: 7 продуктов, которые вы должны знать
24. Диета: как составить меню на каждый день и соблюдать его без перерывов
25. Top 10 диет для похудения: как выбрать правильную
26. Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата
27. Идеальная талия: как добиться ее формы с помощью упражнений
28. Как найти вдохновение для достижения желаемого веса: секреты мотивации для девушек
29. Как бороться с отсутствием мотивации при снижении веса
30. Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии
31. Психологические аспекты похудения: почему снижение веса не всегда приносит радость
32. Пошаговая инструкция: как сохранить мотивацию к похудению на протяжении всего процесса
33. Топ-5 упражнений для идеальных рук: как достичь красоты и упругости кожи
34. Как избавиться от дряблости рук и подмышек за неделю
35. Идеальная программа тренировок для набора мышечной массы в руках
36. Секреты успешной тренировки рук: как достичь идеальной формы
37. Как порядок на столе влияет на производительность
38. Секреты успешной мотивации учащихся: как помочь подростку учиться с удовольствием
39. Секреты, как поддерживать высокий уровень учебной мотивации
40. Исследование: какие факторы влияют на мотивацию учащихся
41. Как настроить себя на правильное питание и не сдаваться: 5 советов
42. Как сохранить репродуктивное здоровье: основные принципы и рекомендации
43. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
44. Как быстро сбросить лишний вес за неделю на 5 кг: 16 проверенных способов
45. Секреты правильного похудения без ущерба для здоровья
46. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних килограммов за короткий срок
47. Здоровый путь к идеальной фигуре: как похудеть без вреда для здоровья
48. Куриные маффины с сыром
49. Нежнейшие шоколадные пирожные
50. Панкейки с бананом и черникой