Социальное давление

Психологические факторы, влияющие на вес: почему мы набираем лишний вес

Вы усердно тренируетесь и соблюдаете диету, а вес стоит на месте? Или c трудом удается сбросить пару кило, но они стремительно возвращаются? Тогда почти наверняка речь идет о психосоматике.

Эксперты выделяют несколько основных психологических причин лишнего веса:

Последние обновления на сайте:

1. Эстрогены в продуктах питания и травах: что нужно знать о содержании этих гормонов в нашей еде
2. Секреты здорового эстрогена: 7 продуктов, которые вы должны знать
3. Эстроген и прогестерон в нашей еде: что нужно знать о содержании гормонов в продуктах
4. Как составить экономичное меню диеты для бедных
5. Эффективный план тренировок на месяц дома: как достичь результатов без похода в спортзал
6. Психология похудения: как изменить свое мышление и достичь желаемого результата
7. Изучаем основы: 8 шагов к фигуре мечты для начинающих
8. Почему внутренняя мотивация важнее внешних факторов при сбросе веса
9. Отсутствие любви и другие причины психологического дисбаланса: как найти равновесие
10. Почему спорт не всегда помогает достичь желаемых результатов
11. Как найти в себе силы: 16 способов мотивировать себя похудеть
12. Как формировать полезные привычки: 7 советов из личного опыта
13. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
14. Психологические трюки для уменьшения порций: как изменить свои привычки питания
15. Диета и питание для максимального роста бицепса
16. Укрепляем мышцы рук без специальных приспособлений: Топ-12 упражнений для эффективной тренировки
17. Секреты красивых рук: эффективные методики за короткое время
18. Какие цитаты можно использовать для поддержания мотивации в процессе похудения
19. Секреты психологии похудения: как использовать свой мозг для снижения веса
20. Уверенно и быстро: как навести порядок в жизни и в квартире за 8 минут
21. Путь к здоровому сну: как избавиться от привычки перекусывать ночью
22. Как порядок на столе влияет на производительность
23. Как создание порядка в доме может повлиять на ваш успех: секреты организации и продуктивности
24. Как навести порядок в своей жизни за 5 шагов
25. Порядок в голове и жизни: основные принципы
26. Как создать стимулирующую обучающую среду для студентов
27. Пять простых шагов к постоянной мотивации в учёбе
28. Получите вдохновение: как найти внутреннюю мотивацию для учебы
29. Секреты успешного поддержания веса после снижения
30. Психологические стратегии для преодоления срывов в процессе похудения
31. Какие витамины необходимы женщинам после 50 для поддержания здоровья
32. Женское здоровье: как улучшить его с помощью простых изменений в повседневной жизни
33. Избранные мудрые слова: 50 лучших мoтивирующих цитат для вдохновения в любую минуту
34. История успеха: как я похудела на 25 кг и изменила свою жизнь
35. Укротите свое сознание: как навести порядок в мыслях
36. Как избежать провала: 6 советов для успешного интервального голодания
37. Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели
38. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних килограммов за короткий срок
39. Секреты ускорения метаболизма для похудения
40. Салат «Зеленый» для похудения
41. Сироп топинамбура
42. Рецепт вкусных и домашних сырников
43. Польза киви
44. Кисель для идельного животика
45. Полезные привычки
46. Нежнейшие оладьи со шпинатом
47. Польза тыквенного сока
48. Легкий салат с фасолью
49. 10 продуктов на ужин для похудения
50. Варенье из киви