Социальное давление

Психологические факторы, влияющие на вес: почему мы набираем лишний вес

Вы усердно тренируетесь и соблюдаете диету, а вес стоит на месте? Или c трудом удается сбросить пару кило, но они стремительно возвращаются? Тогда почти наверняка речь идет о психосоматике.

Эксперты выделяют несколько основных психологических причин лишнего веса:

Последние обновления на сайте:

1. Избегайте срывов: как правильно планировать свой рацион
2. Эксперты раскрывают секреты успешного похудения: как избежать срывов
3. Первый шаг к упорядоченной жизни: узнайте, что вам нужно изменить
4. Психологические причины избыточности: как их диагностировать и преодолеть
5. Как достичь идеальной формы без изнурительных тренировок и жестких диет
6. Меню на каждый день: эффективная диета для укрощения брюшного жира
7. Пять правил правильного питания для эффективного похудения
8. Секреты правильного похудения без ущерба для здоровья
9. Как следовать 4 простым правилам для лучшего здоровья
10. Простые правила диеты: 10 шагов к здоровому питанию
11. Здоровый способ похудения: как похудеть за месяц без вреда для здоровья
12. Пять простых шагов к постоянной мотивации в учёбе
13. Получите вдохновение: как найти внутреннюю мотивацию для учебы
14. Методы поддержания женского здоровья после 45: советы врачей
15. Как поддерживать порядок в своих мыслях: 9 эффективных способов
16. Секреты правильного питания для набора мышечной массы в руках
17. Внутренний покой: как достичь гармонии и порядка в разуме
18. Секреты стиля: как оставаться женщиной в элегантном возрасте
19. Какие цитаты можно использовать для поддержания мотивации в процессе похудения
20. Как избежать падения мотивации во время похудения: 5 советов
21. Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения
22. Как Он навёл порядок не в тарелке: секреты организации пространства
23. Как порядок в доме помогает улучшить порядок в голове
24. Принципы тренировки для быстрого роста мышц рук
25. Быстрые тренировки для подтянутых рук: всего 5 минут в день
26. Изучаем основы: 8 шагов к фигуре мечты для начинающих
27. Как привести ваши руки в форму за 4 минуты в день: секреты моделей
28. Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться
29. Эффективные упражнения для тренировки рук стоя с гантелями: держим форму
30. Подходы к похудению без силы воли и мотивации: как найти внутренний стимул
31. Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием
32. Как контролировать желание есть и достичь идеальной фигуры
33. Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии
34. Как сделать похудение вдохновляющим: 40 мотивационных фраз на каждый день
35. С чего начать худеть: основные шаги к здоровому похудению
36. Как психотравмы могут привести к вторичным выгодам: основные механизмы
37. Как понять, когда настало время обратиться за помощью к психологу
38. Почему внутренняя мотивация важнее внешних факторов при сбросе веса
39. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира в зале
40. Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата
41. Продукты, которые можно после 18 ч.
42. Куриные маффины с сыром
43. Полезная информация о семенах чиа
44. Панкейки с бананом и черникой
45. Полезный лимонад из мяты
46. Вкусное и полезное печенье
47. Авокадо с печеными яйцами
48. Как заниматься спортом дома
49. Польза перепелиных яиц
50. Средство, которое поможет нормализовать вес