Внешние источники

Где искать мотивацию на пути к идеальной фигуре

Мотивация — это тесно связанный с физиологией психологический процесс, который побуждает человека к действию. Он формирует способность удовлетворять свои потребности, в том числе не только в моменте, но и на протяжении длительного времени. Мотивация работает через дофаминергический нейронный процесс, посредством него мозг вознаграждает человека. Условие — выполнение задачи, которая решает выбранную внутреннюю потребность. Цели формируются, начиная от основных, необходимых для выживания (еда, вода, сон, комфортные условия) и заканчивая социальными, карьерными и материальными благами, ожиданиями от себя и своей жизни.

Последние обновления на сайте:

1. Простые способы сохранения чистоты дома без напряжения
2. Стройнее руки за 7 дней: простой способ достичь своих целей
3. Похудение рук: как сделать их стройными и рельефными
4. Похудеть на руках: проверенные методы и упражнения
5. Как увеличить уровень эстрогенов с помощью диеты: 10 продуктов, которые помогут
6. Природные источники эстрогенов: травы и продукты
7. Станьте экспертом по уборке дома с этими проверенными советами
8. 7 проверенных способов создать чистоту и порядок в своей квартире
9. Как оптимизировать свою жизнь с помощью сортировки и выброса лишних вещей
10. Быстрая уборка в квартире: 10 проверенных способов
11. Быстро и эффективно: 10 шагов к чистой квартире за один день
12. Укротите свою голову: практики для упорядоченного мышления
13. Эффективные методы для быстрого наведения порядка в доме
14. Как навести порядок в своей жизни за 5 шагов
15. Витамины для женщин в климаксе: как поддерживать здоровье в 45 лет
16. Выбор оптимальных витаминов для климакса: что нужно знать
17. Выбор оптимальных витаминов для климакса в 45 и 50 лет: основные рекомендации
18. 37 советов и идей для создания идеального дома
19. Станьте хозяином своей жизни: 10 шагов к порядку и упорядоченности
20. Как навести порядок в жизни: 11 практических советов для достижения гармонии и успеха
21. Эстрогены в продуктах: 8 продуктов с высоким содержанием эстрогенов
22. Таблица содержания эстрогенов в продуктах питания и травах: что нужно знать о женских гормонах
23. Организация как способ навести порядок в своей жизни
24. От хаоса к порядку: путеводитель по улучшению вашей жизни
25. Как цитаты могут вдохновить на достижение целей: мотивация искусства слова
26. Пять шагов к идеальной фигуре: как мотивировать себя на похудение
27. Лишний вес: как он влияет на нашу психику
28. Почему сотрудничество с психологом может помочь вам сбросить лишний вес
29. Как быстрое снижение веса может повлиять на ваше здоровье
30. Как найти в себе силы: 16 способов мотивировать себя похудеть
31. Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех
32. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
33. Укрепляем мышцы рук без специальных приспособлений: Топ-12 упражнений для эффективной тренировки
34. Идеальная программа тренировок для набора мышечной массы в руках
35. Эффективные упражнения для накачки рук без тренажеров
36. Организация пространства и сознания: как достичь гармонии в жизни
37. Десять шагов к ясности ума: эффективные методы улучшения памяти и концентрации
38. Тайны мотивации: как вдохновить детей и подростков на учебу
39. Искусство самоконтроля: как контролировать свое питание
40. Подробный обзор: ТОП 15 эффективных препаратов при климаксе
41. Как сохранить репродуктивное здоровье в современном мире: советы специалистов
42. Психологические методы, помогающие остаться на пути: как удержаться от срывов
43. Как достичь идеальной формы без изнурительных тренировок и жестких диет
44. Быстрое и эффективное похудение в домашних условиях: проверенные методы
45. Ускорить процесс похудения: 10 эффективных способов
46. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями для рук и ОСАНКИ
47. Основные ошибки, которые мешают жиросжиганию
48. Как приготовить банановый пудинг
49. Вкусное и полезное печенье
50. Салатик с сыром и индейкой