Здоровые крекеры

Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть

«Существует нон-стоп связь между умом и телом, но приоритет все-таки у мозга, потому что именно он управляет нашим поведением», - считает Джанет Томпсон, автор книги «Больше думать, меньше есть» (Think More, Eat Less). Она убеждена, что лишние килограммы — это не что иное, как следствие противоречивых, запутанных сигналов, поступающих телу от мозга, саботирующего похудение.

Последние обновления на сайте:

1. Какие транспортные маршруты соединяют Благовещенск с другими городами
2. Как была основана Уфа и какие события важны в её истории
3. Эффективно и дешево: как похудеть без разорения
4. Эффективная диета: как быстро похудеть на 20 кг и сохранить результат
5. Уборка гостиной за 20 минут: как быстро привести комнату в порядок
6. Какие интересные маршруты для пеших экскурсий по Москве
7. Секреты быстрой и эффективной уборки: как привести дом в порядок за короткое время
8. Эстрогены и прогестерон в продуктах: что нужно знать
9. Витамин Д и приливы: как связаны эти два понятия
10. Почему студенты теряют интерес к обучению? Причины и решения
11. Как быстро и эффективно убрать свой дом или квартиру: практические советы
12. Преврати свой дом в убранство за месяц: эффективные советы
13. Секреты повышения мотивации к учению у школьников
14. Как мотивировать ребенка учиться: 12 эффективных методов
15. Чистая жизнь: как поддерживать чистоту в доме
16. Как сохранить чистоту в большом доме: 4 проверенных способа
17. Станьте гордой своей рукой: упражнения для похудения рук в домашних условиях для женщин
18. Годами не могу навести и поддерживать порядок дома: как избавиться от беспорядка
19. Быстрые и эффективные методы уборки комнаты
20. Отпустите мысли: практики для расслабления мозга и очищения головы
21. Просто и эффективно: 12 способов навести порядок в доме
22. The Top 9 Vitamins for Women in Their 40s and 50s: Boosting Energy and Vitality
23. Сбалансированное питание и витамины для поддержания здоровья во время климакса
24. Способы навести порядок в своих мыслях
25. Противостояние климаксу: ключевые витамины для поддержания здоровья
26. Профилактика остеопороза: почему витамин D необходим для здоровья костей во время менопаузы
27. Порядок в жизни и в доме: как достичь гармонии и удобства
28. Первый шаг к упорядоченной жизни: узнайте, что вам нужно изменить
29. Эстрогены в продуктах питания: что это и как это влияет на наше здоровье
30. Диета: как составить меню на каждый день и соблюдать его без перерывов
31. Топ-10 эффективных упражнений для пресса: как достичь идеальной фигуры
32. Стресс как причина лишнего веса: как избежать этой проблемы
33. Скрытые причины избыточного веса: как психология влияет на нашу фигуру
34. Роль самооценки в процессе похудения: как уверенность в себе влияет на результаты
35. Диета и питание для максимального роста бицепса
36. Как превратить карантин во время для тренировок: мой путь к накачанным рукам
37. Эффективные упражнения для тренировки рук в домашних условиях
38. Искусство самомотивации: как сделать обучение увлекательным и результативным
39. Как настроить себя на правильное питание и не сдаваться: 5 советов
40. Почему лень не помеха: секреты успешного похудения для слабовольных
41. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
42. Секреты стиля: как оставаться женщиной в элегантном возрасте
43. Искусство мотивации: секреты успешных людей в 200 цитатах
44. Психологические трюки для успешного соблюдения диеты
45. Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели
46. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
47. Быстрое и эффективное похудение в домашних условиях: проверенные методы
48. Нежнейшие оладьи со шпинатом
49. Убираем второй подбородок
50. Какие продукты не стоит употреблять утром