Здоровые крекеры

Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть

«Существует нон-стоп связь между умом и телом, но приоритет все-таки у мозга, потому что именно он управляет нашим поведением», - считает Джанет Томпсон, автор книги «Больше думать, меньше есть» (Think More, Eat Less). Она убеждена, что лишние килограммы — это не что иное, как следствие противоречивых, запутанных сигналов, поступающих телу от мозга, саботирующего похудение.

Последние обновления на сайте:

1. Уборка за 20 минут: секреты быстрой чистоты
2. Чистый дом за 20 минут в день: как это возможно
3. Какие спортивные сооружения есть в Воронеже
4. Шесть эффективных шагов для снижения веса: проверенные методы для вашего здоровья
5. Как я изменила 3 утренние привычки и забыла о лишнем весе
6. Аквион Мультивитамины для Женщин 50+: Что Включено и Как Они Помогают
7. Какие витамины необходимы женщинам для здоровья и энергии
8. Эстроген у женщин: как повысить его уровень без вреда для здоровья
9. Как повысить уровень прогестерона в организме: эффективные методы
10. Какие площади считаются самыми красивыми и исторически значимыми
11. Современные взгляды на этиологию: новые горизонты в понимании причин заболеваний
12. История Чехова: от основания до наших дней
13. Как найти лучшую мотивацию для ребенка: советы родителям
14. Где можно провести активный отдых в Смоленске
15. Похудеть руками: 5 эффективных упражнений для женщин
16. Как увеличить уровень эстрогенов с помощью диеты: 10 продуктов, которые помогут
17. Станьте экспертом по уборке дома с этими проверенными советами
18. Безумный мир в голове: как справиться с беспорядком
19. Чистка мозга: 15 способов навести порядок в голове
20. Поддержание здорового веса во время климакса: основные советы
21. Эффективные методы для быстрого наведения порядка в доме
22. Противодействие климаксу: роль витаминов в поддержании здоровья после 50
23. Противостояние старению: лучшие средства для климакса
24. Помогите своему организму справиться с климаксом: 5 основных витаминов для здоровья и энергии
25. Понимание психологических факторов, влияющих на лишний вес
26. Организация как способ навести порядок в своей жизни
27. Как психологическая поддержка помогает при похудении: советы специалиста
28. Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения
29. Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех
30. Секреты эффективного тренировочного плана для рук в домашних условиях
31. Как привести ваши руки в форму за 4 минуты в день: секреты моделей
32. Какие цитаты можно использовать для поддержания мотивации в процессе похудения
33. Эффективные упражнения для тренировки рук в домашних условиях
34. Как повысить мотивацию к обучению: 15 проверенных способов
35. Как помочь подростку найти внутреннюю мотивацию к обучению
36. Почему мозг блокирует похудение: механизмы и способы преодоления
37. Как сохранить женское здоровье после 60: советы специалистов
38. Секреты успешного похудения: почему происходят срывы и как их избежать
39. Психологические методы, помогающие остаться на пути: как удержаться от срывов
40. Как не сорваться с диеты во время праздников: 5 советов
41. Как сбросить лишний вес за 5 дней: эффективные диеты
42. Как быстро сбросить лишний вес за неделю на 5 кг: 16 проверенных способов
43. Меню на каждый день: эффективная диета для укрощения брюшного жира
44. Как следовать 4 простым правилам для лучшего здоровья
45. Салат «Зеленый» для похудения
46. Как можно понять, что необходимо организму
47. Вкусный пудинг
48. Рыба, запеченная в яйце со сметаной
49. Полезные привычки
50. Меню разгрузочного дня