Здоровые крекеры

Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть

«Существует нон-стоп связь между умом и телом, но приоритет все-таки у мозга, потому что именно он управляет нашим поведением», - считает Джанет Томпсон, автор книги «Больше думать, меньше есть» (Think More, Eat Less). Она убеждена, что лишние килограммы — это не что иное, как следствие противоречивых, запутанных сигналов, поступающих телу от мозга, саботирующего похудение.

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать свои руки стройными и гибкими без дряблости и обвислости
2. Ускорить процесс похудения: 10 эффективных способов
3. Похудение рук: лучшие упражнения для тонких и стройных рук
4. ЖГУЧИЙ СУПЕРСЕТ на руки дома: как сделать и зачем
5. Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели
6. Как достичь идеальной формы без изнурительных тренировок и жестких диет
7. Пошаговая инструкция: как быстро сбросить вес без похода в спортзал
8. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
9. Психология похудения: как преодолеть соблазны и выдержать диету
10. Эксперты раскрывают секреты успешного похудения: как избежать срывов
11. Секреты быстрой красоты: как достичь худых рук за несколько минут каждый день
12. Гимнастика для женщин: заботьтесь о своем здоровье правильно
13. Эффективные упражнения для накачки больших рук без похода в спортзал
14. Психология мотивации: как вдохновить себя на учебу
15. Какие витамины необходимы женщинам после 50 для поддержания здоровья
16. Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов
17. Важность витаминов для здоровья во время климакса: как поддержать организм в 50 лет
18. Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы
19. Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни
20. Секреты тренировки предплечий: как достичь мощного хвата и крепких мышц
21. Внутренний покой: как достичь гармонии и порядка в разуме
22. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
23. Подробный обзор: ТОП 15 эффективных препаратов при климаксе
24. Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации
25. Психологические аспекты диеты: как не дать стрессу взять верх
26. Бицепс на высоте: 5 эффективных упражнений с гантелями
27. Эффективные упражнения для тренировки рук в домашних условиях
28. Как изменить свои привычки и начать худеть: 13 полезных советов
29. Эффективные упражнения для накачивания рук без использования гантелей
30. Как формировать полезные привычки: 7 советов из личного опыта
31. Принципы тренировки для быстрого роста мышц рук
32. Как создать план действий и поддержать себя в достижении целей
33. Эффективный план тренировок на месяц дома: как достичь результатов без похода в спортзал
34. Шаг за шагом к идеальным рукам: быстрые лайфхаки от моделей
35. Top 10 диет для похудения: как выбрать правильную
36. Топ-3 самых эффективных упражнений для жиросжигания в домашних условиях
37. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
38. Как сохранить мотивацию: секреты успешных людей
39. Поиск вдохновения: как найти мотивацию к похудению
40. Как найти внутреннюю мотивацию и начать худеть уже сегодня
41. Укрепляем мышцы рук без специальных приспособлений: Топ-12 упражнений для эффективной тренировки
42. Как найти вдохновение для достижения желаемого веса: секреты мотивации для девушек
43. Как психотравмы могут привести к вторичным выгодам: основные механизмы
44. Диета и питание для максимального роста бицепса
45. Психология похудения: как изменить свои пищевые привычки
46. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира в зале
47. Разгрузочный день - советы
48. Полезный салат с морской капустой
49. Как заниматься спортом дома
50. Польза перепелиных яиц