Здоровые крекеры

Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть

«Существует нон-стоп связь между умом и телом, но приоритет все-таки у мозга, потому что именно он управляет нашим поведением», - считает Джанет Томпсон, автор книги «Больше думать, меньше есть» (Think More, Eat Less). Она убеждена, что лишние килограммы — это не что иное, как следствие противоречивых, запутанных сигналов, поступающих телу от мозга, саботирующего похудение.

Последние обновления на сайте:

1. Современные взгляды на этиологию: новые горизонты в понимании причин заболеваний
2. Сколько витамина Д3 пить при климаксе: полное руководство
3. These questions are designed to encourage a deeper exploration of Moscow, covering its landmarks, recreational spaces, history, unique facts, modern developments, and day trip opportunities
4. Как повысить мотивацию у ребенка к учебе: эффективные советы для родителей
5. Достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
6. Секреты наведения порядка в квартире раз и навсегда
7. Как повысить мотивацию подростка к учебе: эффективные методы и стратегии
8. Секреты мотивации: как дети и подростки находят вдохновение учиться
9. Чистота дома: 38 полезных привычек для создания уюта и комфорта
10. Кай Метов — король московских концертов
11. Как сохранить чистоту в большом доме: 4 проверенных способа
12. Как избавиться от мягких рук за 10 минут в день
13. Простота и удобство: как навести порядок в доме
14. Просто в одно касание: секреты ухода за домом
15. Уборка за 1 час: быстрые и эффективные методы
16. Быстрая и эффективная уборка дома: 10 проверенных секретов
17. Уборка как терапия: как чистый дом помогает навести порядок в голове
18. Взрослые таблетки: подбор лекарств для климакса после пятидесяти
19. Уверенно и быстро: как навести порядок в жизни и в квартире за 8 минут
20. Противодействие климаксу: роль витаминов в поддержании здоровья женщин 45-50 лет
21. Помогите своему организму справиться с климаксом: 5 основных витаминов для здоровья и энергии
22. Узнайте, как психолог поможет вам найти мотивацию для похудения
23. Как продукты, содержащие эстроген, влияют на здоровье
24. Эстрогены в продуктах: 8 продуктов с высоким содержанием эстрогенов
25. Вегетарианская диета и женские гормоны: что нужно знать
26. Чистка мозга: 3 способа навести порядок в голове и жизни
27. Диета: как составить меню на каждый день и соблюдать его без перерывов
28. Топ-10 упражнений для быстрого похудения: эффективные методы
29. Как похудеть на 10 кг за неделю: эффективные методы диеты
30. Как психология влияет на мотивацию похудения: основные принципы и методы
31. Как найти внутреннюю мотивацию и начать худеть уже сегодня
32. Разгадываем тайны психосоматических причин лишнего веса: 10 ключевых факторов
33. Как лишний вес влияет на самооценку и психологическое состояние
34. Топ 11 упражнений для рук, которые сделают вашу тонкую талию еще более выразительной
35. Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: как правильно включить их в рацион
36. Как провести генеральную уборку в своей голове и избавиться от негативных мыслей
37. Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни
38. Как превратить карантин во время для тренировок: мой путь к накачанным рукам
39. Как развить мощный хват и предплечья без тренировок в зале
40. Психологические подходы к стимулированию обучения у взрослых
41. Пять простых шагов к постоянной мотивации в учёбе
42. Секреты успешного поддержания веса после снижения
43. Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы
44. Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача
45. Инспирация на каждый день: 120 цитат про жизнь
46. Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело
47. Как сделать свои руки стройными и гибкими без дряблости и обвислости
48. Вкусные и полезные роллы
49. Полезный салат с морской капустой
50. Как проще всего похудеть