Здоровые крекеры

Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть

«Существует нон-стоп связь между умом и телом, но приоритет все-таки у мозга, потому что именно он управляет нашим поведением», - считает Джанет Томпсон, автор книги «Больше думать, меньше есть» (Think More, Eat Less). Она убеждена, что лишние килограммы — это не что иное, как следствие противоречивых, запутанных сигналов, поступающих телу от мозга, саботирующего похудение.

Последние обновления на сайте:

1. Естественные источники эстрогена и прогестерона: что нужно есть
2. Три лучшие диеты для похудения 2025: проверенные и безопасные методы
3. Эффективно и дешево: как похудеть без разорения
4. Похудение без мучений: 4 проверенные диеты, которые работают
5. Топ-10 эффективных диет для похудения: проверенные методы
6. Эффективные наборы готовой еды для снижения веса: как выбрать лучший вариант
7. Эффективная уборка: 20 минут ежедневно вместо генеральной в выходной
8. Какие интересные маршруты для пеших экскурсий по Москве
9. Уборка за 20 минут: секреты быстрой чистоты
10. Как убрать всю квартиру за 1 час: быстрый и эффективный способ
11. Как упростить свою жизнь: советы по системе 'Просто и по делу
12. Похудение без диет: 5 секретов от людей, которые достигли результата
13. Какие прогулочные зоны в Уфе подходят для семейного отдыха
14. Как повысить уровень прогестерона в организме: эффективные методы
15. Витамин D: ключевой союзник для женщин в период менопаузы
16. Витамин Д3 при климаксе: его роль и полезные свойства
17. Почему студенты теряют интерес к обучению? Причины и решения
18. Почему подростки теряют интерес к учёбе: основные причины низкой мотивации
19. Как мотивировать ребенка учиться: 12 эффективных методов
20. Какие культурные события лучше посещать в Москве осенью
21. Как создать систему для поддержания чистоты в квартире
22. Стройные руки за 7 дней: рецепты успеха
23. Быстро и эффективно: 10 шагов к чистой квартире за один день
24. 50 способов привести свою жизнь в порядок: как достичь гармонии и счастья
25. Уборка как терапия: как чистый дом помогает навести порядок в голове
26. Методы очистки ума: как достичь внутреннего равновесия и гармонии
27. Как навести порядок в своей жизни с помощью 7 простых правил
28. Поддержание здоровья во время климакса: важнейшие витамины и минералы
29. Избавиться от климакса: лучшие таблетки для лечения
30. Помощь в борьбе с приливами: лучшие лекарства для женщин 50 лет и старше
31. Противодействуя симптомам менопаузы: лучшие витамины для женщин
32. Фитоэстрогены: что это и какие продукты их содержат
33. Гормональная перестройка и питание: как правильно питаться для женщин
34. Как найти в себе мотивацию для похудения и не сдаваться на полпути
35. Полный гид по эффективным упражнениям для домашних занятий
36. Пять психологических стратегий для мотивации к похудению
37. Секреты успешного снижения веса: как изменить свои привычки в домашних условиях
38. Секреты красивых рук: эффективные методики за короткое время
39. Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни
40. Внутренний покой: как достичь гармонии и порядка в разуме
41. Секреты правильного питания для набора мышечной массы в руках
42. Искусство самомотивации: как сделать обучение увлекательным и результативным
43. Гимнастика для женщин: заботьтесь о своем здоровье правильно
44. Секреты успешного похудения: почему происходят срывы и как их избежать
45. Топ-10 самых эффективных упражнений для быстрого похудения
46. Здоровый путь к идеальной фигуре: как похудеть без вреда для здоровья
47. Увеличьте силу и выносливость с помощью упражнений для рук, подмышек и груди без гантелей
48. Вкусный пудинг
49. Польза киви
50. Домашний крем для лица