Здоровые крекеры

Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть

«Существует нон-стоп связь между умом и телом, но приоритет все-таки у мозга, потому что именно он управляет нашим поведением», - считает Джанет Томпсон, автор книги «Больше думать, меньше есть» (Think More, Eat Less). Она убеждена, что лишние килограммы — это не что иное, как следствие противоречивых, запутанных сигналов, поступающих телу от мозга, саботирующего похудение.

Последние обновления на сайте:

1. Загадки лишнего веса: 20 скрытых причин, которые мешают вам сбросить лишний вес
2. Top 10 диет для похудения: как выбрать правильную
3. Как создать комплексное упражнение для рук в домашних условиях
4. Психология похудения: как правильно установить цель и оставаться на пути к идеальной фигуре
5. Как психотравмы могут привести к вторичным выгодам: основные механизмы
6. Миф или реальность: как диеты влияют на психическое здоровье
7. Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех
8. Путь к идеальному весу: как найти мотивацию и силу воли
9. Секреты эффективного тренировочного плана для рук в домашних условиях
10. Поиск вдохновения: как найти мотивацию к похудению
11. Как гармония в доме влияет на психическое благополучие
12. Как избавиться от беспорядка в голове: секреты успешного ментального клининга
13. Ответы на главные вопросы: как начать путь похудения с философской точки зрения
14. Как сохранить порядок в жизни, когда все кажется хаосом: секреты управления
15. Внутренний покой: как достичь гармонии и порядка в разуме
16. Топ-5 упражнений для крепкого бицепса без похода в зал
17. Бицепс на высоте: 5 эффективных упражнений с гантелями
18. Путь к успеху: как помочь ребёнку найти внутреннюю мотивацию к обучению
19. Тайны мотивации: как вдохновить детей и подростков на учебу
20. Как создать стимулирующую обучающую среду для студентов
21. Игровые техники мотивации: как сделать учебу веселой и увлекательной для ребенка
22. Топ-10 советов по изменению пищевых привычек для здорового образа жизни
23. Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов
24. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ сохранить молодость и энергию
25. Как правильно заботиться о своем здоровье после 50: советы для женщин
26. Методы поддержания здоровья женщины после 40: секреты долголетия
27. Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы
28. Женское здоровье: как соблюдать 5 основных правил
29. Шаг за шагом к организованной жизни: как навести порядок в своем дневниковом режиме
30. Как использовать 175 вдохновляющих цитат для повышения производительности
31. Инспирация на каждый день: 120 цитат про жизнь
32. Мысленный хаос: как справиться с беспорядком в голове
33. Секреты успешного соблюдения диеты: как преодолеть соблазны и не сорваться
34. Как стать более успешным с помощью 8 рабочих психологических трюков
35. 37 советов и идей для создания идеального дома
36. Как избежать провала: 6 советов для успешного интервального голодания
37. Перезагрузка жизни: 5 шагов к новой жизни
38. Как навести порядок в жизни: 11 практических советов для достижения гармонии и успеха
39. Секреты эффективного похудения в домашних условиях: проверенные методики
40. Здоровый путь к идеальной фигуре: как похудеть без вреда для здоровья
41. ЖГУЧИЙ СУПЕРСЕТ на руки дома: как сделать и зачем
42. Какие продукты употреблять перед силовой тренировкой
43. Готовим панкейки с бананом и черникой на завтрак
44. Сироп топинамбура
45. Вкусные и полезные роллы
46. Вкусный пудинг
47. Белковые чизкейки
48. Салатик с сыром и индейкой
49. Польза каркаде
50. Средство, которое поможет нормализовать вес