Здоровые крекеры

Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть

«Существует нон-стоп связь между умом и телом, но приоритет все-таки у мозга, потому что именно он управляет нашим поведением», - считает Джанет Томпсон, автор книги «Больше думать, меньше есть» (Think More, Eat Less). Она убеждена, что лишние килограммы — это не что иное, как следствие противоречивых, запутанных сигналов, поступающих телу от мозга, саботирующего похудение.

Последние обновления на сайте:

1. Почему ученики теряют интерес к учёбе: разбираемся с проблемой низкой учебной мотивации
2. Какие уникальные архитектурные объекты можно найти в Саратове
3. Группа Горшенёв в Перми: афиша концертов, которые стоит посетить
4. 10 лайфхаков для того, чтобы улучшить свою продуктивность
5. Простое и эффективное: советы по уходу за квартирой
6. Стройные руки за 7 дней: рецепты успеха
7. Как добиться тонких и эластичных рук: секреты профессионалов
8. Быстрое улучшение внешнего вида рук: рецепты и советы
9. Руки в форме: проверенные методы для уменьшения объема рук
10. Сбросьте жир на руках за 2 недели с помощью этих простых упражнений
11. Уборка за 1 час: быстрые и эффективные методы
12. Просто и быстро: 10 шагов к чистому дому
13. Как оптимизировать свою жизнь с помощью сортировки и выброса лишних вещей
14. Психолог Вера Веткина рассказала о важности самопознания
15. Витамины при менопаузе: основные виды и их влияние на организм
16. Противостояние старению: лучшие средства для климакса
17. Противодействуя симптомам менопаузы: лучшие витамины для женщин
18. Как пища влияет на уровень эстрогена у женщин: основные продукты и рекомендации
19. Фитоэстрогены: что это и какие продукты их содержат
20. Зачем психология нам в весе? 9 факторов, влияющих на набор лишнего веса
21. Эстрогены в продуктах питания: что это и как это влияет на наше здоровье
22. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: как мысли и эмоции влияют на нашу фигуру
23. Организация как способ навести порядок в своей жизни
24. Полный гид по эффективным упражнениям для домашних занятий
25. Как психологическая поддержка помогает при похудении: советы специалиста
26. Как найти внутреннюю мотивацию и начать худеть уже сегодня
27. Изучаем основы: 8 шагов к фигуре мечты для начинающих
28. Как формировать полезные привычки: 7 советов из личного опыта
29. Шаг за шагом к идеальным рукам: быстрые лайфхаки от моделей
30. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
31. Как порядок в доме помогает улучшить порядок в голове
32. Ответы на главные вопросы: как начать путь похудения с философской точки зрения
33. Как облегчить свой ум: советы по наведению порядка
34. Как повысить мотивацию к обучению: 15 проверенных способов
35. Получите вдохновение: как найти внутреннюю мотивацию для учебы
36. Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть
37. Искусство дисциплины: как сохранить себя в форме во время похудения
38. Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период
39. Искусство мотивации: секреты успешных людей в 200 цитатах
40. Как получить ноги как у модели за 5 минут: эффективные упражнения для идеальной фигуры
41. Как стать более успешным с помощью 8 рабочих психологических трюков
42. Увеличьте силу и выносливость с помощью упражнений для рук, подмышек и груди без гантелей
43. Рецепт вкусных и домашних сырников
44. Рыба, запеченная в яйце со сметаной
45. Полезные привычки
46. Свекольный салат против лишних килограмм
47. Салатик с сыром и индейкой
48. Польза каркаде
49. Польза сельдерея
50. Средство, которое поможет нормализовать вес