Здоровые крекеры

Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть

«Существует нон-стоп связь между умом и телом, но приоритет все-таки у мозга, потому что именно он управляет нашим поведением», - считает Джанет Томпсон, автор книги «Больше думать, меньше есть» (Think More, Eat Less). Она убеждена, что лишние килограммы — это не что иное, как следствие противоречивых, запутанных сигналов, поступающих телу от мозга, саботирующего похудение.

Последние обновления на сайте:

1. Нет времени на уборку? 5 простых решений для занятых людей
2. Быстрая чистка ванной: как привести в порядок за 10 минут
3. Пошаговое руководство: как убрать квартиру за один час
4. Быстрая уборка за 15 минут: пошаговое руководство
5. Когда не до уборки: как сохранить порядок в доме
6. Как быстро похудеть без стресса и голода: проверенные методы
7. Облегчаем климакс: лучшие витамины для женского здоровья
8. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Чехове
9. Как повысить уровень эстрогенов: эффективные методы и рекомендации
10. Какие площади считаются самыми красивыми и исторически значимыми
11. Как повысить уровень эстрогенов: эффективные методы для мужчин и женщин
12. Какие современные культурные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
13. Есть ли исторические реконструкции или мероприятия
14. Почему витамин D стал обязательным для женщин в менопаузе
15. Витамин Д при климаксе: как принимать и почему он важен — рекомендации Малышевой
16. Стройнее руки и подтянутая грудь: как достичь идеального тела
17. Станьте экспертом в быстром уборке квартиры: проверенные методы и советы
18. Советуем: как сохранять дом в чистоте
19. Простота и порядок: как сделать свою квартиру уютным и удобным местом
20. Как сохранить здоровье: 8 рекомендаций врача-иммунолога
21. Витамины для женщин в климаксе: как поддерживать здоровье в 45 лет
22. Борьба с усталостью в менопаузе: роль витаминов группы B
23. Правильное расхламление: 5 проверенных способов защитить свой дом
24. Как найти внутреннюю мотивацию для снижения веса
25. Как пища влияет на уровень эстрогена у женщин: основные продукты и рекомендации
26. Психологические факторы, влияющие на вес: почему мы набираем лишний вес
27. Растительные эстрогены: источники и их влияние на здоровье
28. Фитоэстрогены: что это и какие продукты их содержат
29. Эстроген в продуктах: что нужно знать о влиянии на организм
30. Как психологическая поддержка помогает при похудении: советы специалиста
31. Как создать комплексное упражнение для рук в домашних условиях
32. Как найти внутреннюю мотивацию и начать худеть уже сегодня
33. Влияние стресса на вес: что происходит с организмом
34. Эффективное чередование подходов для тренировки рук: что, как и когда
35. Секреты красивых рук: эффективные методики за короткое время
36. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
37. Как гармония в доме влияет на психическое благополучие
38. Ответы на главные вопросы: как начать путь похудения с философской точки зрения
39. Как создание порядка в доме может повлиять на ваш успех: секреты организации и продуктивности
40. Тайны мотивации: как вдохновить детей и подростков на учебу
41. Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть
42. Как поддерживать здоровье женщины после 50 лет: советы и рекомендации
43. Инспирация на каждый день: 120 цитат про жизнь
44. Как избежать постоянных срывов в питании: советы и рекомендации
45. Психологические трюки для успешного соблюдения диеты
46. Психология диет: как не поддаться искушениям и сохранить мотивацию
47. Как стать более успешным с помощью 8 рабочих психологических трюков
48. Меню на каждый день: эффективная диета для укрощения брюшного жира
49. Как следовать 4 простым правилам для лучшего здоровья
50. Вкусный пудинг