Здоровые перекусы

Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть

«Существует нон-стоп связь между умом и телом, но приоритет все-таки у мозга, потому что именно он управляет нашим поведением», - считает Джанет Томпсон, автор книги «Больше думать, меньше есть» (Think More, Eat Less). Она убеждена, что лишние килограммы — это не что иное, как следствие противоречивых, запутанных сигналов, поступающих телу от мозга, саботирующего похудение.

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Воронеже
2. Эстрогены и прогестерон в продуктах: что нужно знать
3. Какие исторические события наиболее значимы для Нальчика
4. Влияние витамина Д на менструацию: что нужно знать
5. Достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
6. Как привести дом в порядок: практические советы
7. Какие музеи Москвы можно посетить бесплатно или со скидкой
8. Уборка за 20 минут: простые и проверенные методы
9. Секреты повышения мотивации к учению у школьников
10. Простое и эффективное: советы по уходу за квартирой
11. Простота и удобство: как навести порядок в доме
12. Уборка за 1 час: быстрые и эффективные методы
13. Порядок в доме: простой способ сохранить чистоту навсегда
14. Быстро и эффективно: 3 способа навести порядок в своей голове прямо сейчас
15. Как достичь внутреннего спокойствия: один из способов навести порядок в голове
16. Методы наведения порядка в голове и жизни
17. Профессиональные комплексы для женщин 50+: что нужно знать перед покупкой
18. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: 15 причин, которые стоит знать
19. Помогите своему организму справиться с климаксе: основные витамины и их роли
20. Профилактика остеопороза с помощью витамина D в период менопаузы и при климаксе
21. После 50: Какие витамины необходимы женщинам для поддержания здоровья
22. Похудение без стресса: 10 проверенных способов мотивации
23. Психологические факторы, влияющие на вес: почему мы набираем лишний вес
24. Продукты содержащие эстроген и прогестероны: что нужно знать о влиянии на здоровье
25. Эндокринология: женские гормоны в продуктах питания
26. Вегетарианская диета и женские гормоны: что нужно знать
27. Чистка мозга: 3 способа навести порядок в голове и жизни
28. Психология похудения: как изменить свои пищевые привычки
29. Изучаем основы: 8 шагов к фигуре мечты для начинающих
30. Психология похудения: как правильно установить цель и оставаться на пути к идеальной фигуре
31. Как лишний вес может стать защитой от негативных эмоций
32. Как найти внутреннюю МОЩЬ для достижения целей по похудению с ЧЕГО
33. Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех
34. Как избавиться от лишнего веса на руках: эффективные упражнения
35. Поиск вдохновения: как найти мотивацию к похудению
36. Как создание порядка в доме может повлиять на ваш успех: секреты организации и продуктивности
37. Секреты тренировки предплечий: как достичь мощного хвата и крепких мышц
38. Как превратить карантин во время для тренировок: мой путь к накачанным рукам
39. Почему лень не помеха: секреты успешного похудения для слабовольных
40. Уход за собой: как сохранить здоровье и активность в старшем возрасте
41. Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить
42. Психология похудения: как преодолеть соблазны и выдержать диету
43. Как достичь идеальной формы без изнурительных тренировок и жестких диет
44. Секреты увеличения эффективности похудения: как достичь результатов в два раза быстрее
45. Секреты эффективного похудения в домашних условиях: проверенные методики
46. Упражнения для дома: топ-5 способов похудеть в комфорте своего дома
47. Похудение рук: лучшие упражнения для тонких и стройных рук
48. Подтягиваем грудь и убираем дряблые подмышки: эффективные упражнения для красивой фигуры
49. Вкусный пудинг
50. Как горячая ванна влияет на обмен веществ