Здоровые перекусы

Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть

«Существует нон-стоп связь между умом и телом, но приоритет все-таки у мозга, потому что именно он управляет нашим поведением», - считает Джанет Томпсон, автор книги «Больше думать, меньше есть» (Think More, Eat Less). Она убеждена, что лишние килограммы — это не что иное, как следствие противоречивых, запутанных сигналов, поступающих телу от мозга, саботирующего похудение.

Последние обновления на сайте:

1. Три лучшие диеты для похудения 2025: проверенные и безопасные методы
2. Почему диеты не приносят ожидаемого результата: правда о похудении
3. Эффективные методы похудения: как правильно питаться для достижения целей
4. Какие популярные спортивные мероприятия и стадионы есть в городе
5. Как уйдет более 14 кг лишнего веса: эффективные методы для вашего тела
6. Как выбрать лучшее средство при климаксе: полное руководство
7. Какие прогулочные зоны в Уфе подходят для семейного отдыха
8. Как повысить уровень прогестерона в организме: эффективные методы
9. Headlines:
10. Какие современные культурные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
11. Витамин Д и приливы: как связаны эти два понятия
12. Витамин Д и климакс: как нехватка влияет на здоровье женщин
13. Лечение дефицита витамина Д у женщин в постменопаузе: основные рекомендации
14. Какие музеи Москвы подходят для посещения с детьми
15. Какие исторические события связаны с Московским Кремлем
16. Почему иногда не хочется учиться? Разбираемся с причинами лени
17. Какие уникальные экспонаты есть в самарском художественном музее
18. Убраться за 30 минут: быстрый старт для занятых
19. Как поддерживать порядок в доме: 5 эффективных способов
20. Простое домашнее уютное: как создать привычку к чистоте
21. Станьте обладателем красивых и гибких рук за 10 минут с помощью этих простых упражнений
22. Станьте владельцем чистого и упорядоченного дома: проверенные методы
23. Быстро приводим квартиру в порядок: проверенные методы и рекомендации
24. Как достичь ясности мышления и навести порядок в голове
25. Методы наведения порядка в голове и жизни
26. Сохраняйте свое здоровье: лучшие витамины для женщин после 50
27. Витамины при менопаузе: основные виды и их влияние на организм
28. Переживаете климакс? Здесь все, что вам нужно знать о переходном периоде
29. Перезагрузка жизни: 5 шагов к новой жизни
30. Первый шаг к упорядоченной жизни: узнайте, что вам нужно изменить
31. Как продукты, содержащие эстроген, влияют на здоровье
32. Эстроген в продуктах: что нужно знать о влиянии на организм
33. Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение
34. Разгадываем тайны психосоматических причин лишнего веса: 10 ключевых факторов
35. С чего начать худеть: основные шаги к здоровому похудению
36. Эффективные упражнения для накачки рук без тренажеров
37. Шаг за шагом к идеальным рукам: быстрые лайфхаки от моделей
38. Эффективные упражнения для рук: Топ-30 без использования дополнительного оборудования
39. Как порядок в доме помогает улучшить порядок в голове
40. Секреты правильного питания для набора мышечной массы в руках
41. Как превратить карантин во время для тренировок: мой путь к накачанным рукам
42. Уход за собой: как сохранить здоровье и активность в старшем возрасте
43. Подробный обзор: ТОП 15 эффективных препаратов при климаксе
44. Женское здоровье: как улучшить его с помощью простых изменений в повседневной жизни
45. Методы поддержания здоровья женщины после 40: секреты долголетия
46. Гимнастика для женщин: заботьтесь о своем здоровье правильно
47. Как быстро сбросить лишний вес за неделю на 5 кг: 16 проверенных способов
48. Похудение рук: лучшие упражнения для тонких и стройных рук
49. Продукты, которые можно после 18 ч.
50. Как проще всего похудеть