Здоровые перекусы

Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть

«Существует нон-стоп связь между умом и телом, но приоритет все-таки у мозга, потому что именно он управляет нашим поведением», - считает Джанет Томпсон, автор книги «Больше думать, меньше есть» (Think More, Eat Less). Она убеждена, что лишние килограммы — это не что иное, как следствие противоречивых, запутанных сигналов, поступающих телу от мозга, саботирующего похудение.

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Д для женщин: как он влияет на наше здоровье
2. Витамин Д при климаксе: как принимать и почему он важен — рекомендации Малышевой
3. Полезные витамины при климаксе: что нужно знать каждой женщине
4. Какие уникальные архитектурные объекты можно найти в Саратове
5. Почему ребенок не хочет учиться: основные причины и решения
6. С чего начинать уборку в квартире: пошаговая инструкция для начинающих
7. Как привести дом в порядок: практические советы
8. Анастасия Высоцкая: Звезда из Волгограда
9. Как разбудить интерес к учёбе: советы для подростков
10. Похудение рук: как сделать их стройными и рельефными
11. Сбросьте лишний вес на руках: 5 проверенных способов
12. Как изменить свой рацион, чтобы поднять уровень эстрогена
13. Как увеличить уровень эстрогенов с помощью диеты: 10 продуктов, которые помогут
14. Быстро приводим квартиру в порядок: проверенные методы и рекомендации
15. Порядок в доме: простой способ сохранить чистоту навсегда
16. Освободиться от хлама: 15 секретов генеральной уборки
17. Чистота для Тех: 13 Указаний для Улучшения Производительности Вашего Компьютера
18. Защитить свое здоровье: как витамины помогают справиться с климаксе и менопаузой
19. Выбор оптимальных витаминов для климакса: что нужно знать
20. Сильная мотивация для похудения: как достичь успеха в борьбе с лишним весом
21. Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наш организм
22. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: как мысли и эмоции влияют на нашу фигуру
23. Гормональная перестройка и питание: как правильно питаться для женщин
24. Эндокринология: женские гормоны в продуктах питания
25. Как составить экономичное меню диеты для бедных
26. Top 10 диет для похудения: как выбрать правильную
27. Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении
28. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
29. Как лишний вес может стать защитой от негативных эмоций
30. Как сохранить мотивацию: секреты успешных людей
31. Секреты эффективного тренировочного плана для рук в домашних условиях
32. Топ 11 упражнений для рук, которые сделают вашу тонкую талию еще более выразительной
33. Как привести ваши руки в форму за 4 минуты в день: секреты моделей
34. Поиск вдохновения: как найти мотивацию к похудению
35. Организация пространства и сознания: как достичь гармонии в жизни
36. Как разобраться со своими мыслями: секреты наведения порядка в голове
37. Как развить мощный хват и предплечья без тренировок в зале
38. Искусство самомотивации: как сделать обучение увлекательным и результативным
39. Как сохранить репродуктивное здоровье: основные принципы и рекомендации
40. Методы поддержания женского здоровья после 45: советы врачей
41. Источник вдохновения: 268 красивых цитат о мотивации
42. Худые руки за неделю: какие упражнения помогут достичь желаемого результата
43. Как получить ноги как у модели за 5 минут: эффективные упражнения для идеальной фигуры
44. Психологические методы, помогающие остаться на пути: как удержаться от срывов
45. Секреты самой быстрой диеты для мгновенного похудения
46. Продукты, которые можно после 18 ч.
47. Сироп топинамбура
48. Вкусный пудинг
49. Панкейки с бананом и черникой
50. Полезный лимонад из мяты