Здоровые перекусы

Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть

«Существует нон-стоп связь между умом и телом, но приоритет все-таки у мозга, потому что именно он управляет нашим поведением», - считает Джанет Томпсон, автор книги «Больше думать, меньше есть» (Think More, Eat Less). Она убеждена, что лишние килограммы — это не что иное, как следствие противоречивых, запутанных сигналов, поступающих телу от мозга, саботирующего похудение.

Последние обновления на сайте:

1. Естественные источники эстрогена и прогестерона: что нужно есть
2. 8 дневных рационов на 1300-1500 ккал: эффективное снижение веса без голодания
3. Полное руководство: как составить правильное питание для здоровья и энергии
4. Какие легенды и мифы связаны с историей Кирова
5. Читаем за вас о том: самые интересные статьи недели
6. ЛАЙФХАКИ быстрой уборки: как убрать быстро и продуктивно
7. Уборка в доме за 20 минут: как быстро привести порядок
8. Топ-5 эффективных методов для легкого похудения
9. Важность витаминов и минералов при климаксе: как поддержать здоровье
10. Топ витаминов и добавок для женщин в период менопаузы: что действительно работает
11. Витамины для женщины после 50: как поддерживать здоровье и молодость
12. Как повысить уровень прогестерона в организме: эффективные методы
13. Где найти натуральный прогестерон: продукты для здоровья
14. Полезные витамины при климаксе: что нужно знать каждой женщине
15. Какие скрытые достопримечательности можно обнаружить в Москве
16. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Казани
17. Как повысить мотивацию у ребенка к учебе: эффективные советы для родителей
18. Преврати свой дом в убранство за месяц: эффективные советы
19. Формирование и развитие мотивации к обучению у подростков: ключевые аспекты
20. Простое домашнее уютное: как создать привычку к чистоте
21. Руки в форме: проверенные методы для уменьшения объема рук
22. Как изменить свой рацион, чтобы поднять уровень эстрогена
23. Избавиться от климакса: лучшие таблетки для лечения
24. Минимализм в голове: 9 способов навести порядок в своем разуме
25. Порядок в жизни и в доме: как достичь гармонии и удобства
26. Фитоэстрогены: природный способ справиться с симптомами климакса
27. Диета: как составить меню на каждый день и соблюдать его без перерывов
28. Топ-10 упражнений для быстрого похудения: эффективные методы
29. Как цитаты могут вдохновить на достижение целей: мотивация искусства слова
30. Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии
31. Как сохранить мотивацию: секреты успешных людей
32. Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием
33. Как поддерживать женское здоровье: 10 простых шагов
34. Как разобраться со своими мыслями: секреты наведения порядка в голове
35. Как избавиться от хаоса в мыслях: советы по организации мыслительного процесса
36. Как правильно планировать тренировки для набора мышечной массы в домашних условиях
37. Эффективные упражнения для накачки больших рук без похода в спортзал
38. Получите вдохновение: как найти внутреннюю мотивацию для учебы
39. Почему лень не помеха: секреты успешного похудения для слабовольных
40. Как сохранить женское здоровье после 60: советы специалистов
41. Гимнастика для женщин: заботьтесь о своем здоровье правильно
42. Секреты моделей: как достичь идеальных худых рук за короткое время
43. Диета и уход за кожей: секреты привлекательных рук
44. Психологические трюки для успешного соблюдения диеты
45. Секреты похудения после 40: как вернуть стройность и энергию
46. Полезная информация о семенах чиа
47. Как можно понять, что необходимо организму
48. Кисель для идельного животика
49. Нежнейшие оладьи со шпинатом
50. Салатик с сыром и индейкой