Здоровые перекусы

Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть

«Существует нон-стоп связь между умом и телом, но приоритет все-таки у мозга, потому что именно он управляет нашим поведением», - считает Джанет Томпсон, автор книги «Больше думать, меньше есть» (Think More, Eat Less). Она убеждена, что лишние килограммы — это не что иное, как следствие противоречивых, запутанных сигналов, поступающих телу от мозга, саботирующего похудение.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективно и дешево: как похудеть без разорения
2. Уборка за 20 минут: как быстро привести дом в порядок
3. История Вологды: от основания до наших дней
4. Экспресс-очистка: как привести дом в порядок за 20 минут
5. Похудение без стресса: 5 простых шагов к вашей мечте
6. Какие музеи Москвы представляют искусство других стран
7. Какие экскурсии наиболее популярны среди туристов
8. Концерты Любэ в Чехове: как и где посмотреть
9. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Чехове
10. Эстроген у женщин: как повысить его уровень без вреда для здоровья
11. Рекомендуемый уровень витамина D для женщин: что нужно знать
12. Какие уникальные скульптуры и арт-объекты можно увидеть в городе
13. Какие места лучше всего подходят для запоминающихся фотографий
14. Как повысить учебную мотивацию учащихся начальной школы: эффективные методы
15. История Чехова: от основания до наших дней
16. Как привести дом в порядок: практические советы
17. Экспресс-уборка: как быстро привести в порядок перед приходом гостей
18. Похудеть руками: 5 эффективных упражнений для женщин
19. Природные эстрогены: эффективный способ поддержания женского здоровья
20. Природные источники эстрогенов: травы и продукты
21. Чистая жизнь: основные принципы поддержания чистоты в доме
22. 7 проверенных способов создать чистоту и порядок в своей квартире
23. Быстро и эффективно: 10 шагов к чистой квартире за один день
24. Как навести порядок в квартире за 6 шагов
25. Все, что нужно знать о витаминах для женщин после 50 при климаксе
26. Проблемы с менопаузой: как витамины могут помочь
27. Повышение энергии и улучшение здоровья с витаминами при менопаузе
28. Помогите своему организму справиться с климаксе: основные витамины и их роли
29. Сильная мотивация для похудения: как достичь успеха в борьбе с лишним весом
30. Как мотивировать себя на похудение: 10 практических советов
31. Эстроген в продуктах: что нужно знать о гормональных веществах в нашей еде
32. Эндокринология: женские гормоны в продуктах питания
33. Топ-10 упражнений для быстрого похудения: эффективные методы
34. Как найти внутреннюю мотивацию для достижения стройности
35. Пять шагов к идеальной фигуре: как мотивировать себя на похудение
36. Скрытые причины избыточного веса: как психология влияет на нашу фигуру
37. Как быстрое снижение веса может повлиять на ваше здоровье
38. Секреты успешного снижения веса: как изменить свои привычки в домашних условиях
39. Эффективные упражнения для улучшения гибкости рук
40. Как создать план действий и поддержать себя в достижении целей
41. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
42. Как облегчить свой ум: советы по наведению порядка
43. Топ-5 упражнений для тренировки мощных предплечий без использования железа
44. Изучение нового взрослыми: как преодолеть трудности и найти мотивацию
45. Почему учебная мотивация школьника исчезает со временем: причины и пути решения
46. Эффективные методы контроля за общим здоровьем женщины: советы от экспертов
47. Известные цитаты и мудрости великих людей, которые подарят вам силу и мотивацию
48. Вкусный салатик с авокадо
49. Как горячая ванна влияет на обмен веществ
50. Авокадо с печеными яйцами