Здоровые перекусы

Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть

«Существует нон-стоп связь между умом и телом, но приоритет все-таки у мозга, потому что именно он управляет нашим поведением», - считает Джанет Томпсон, автор книги «Больше думать, меньше есть» (Think More, Eat Less). Она убеждена, что лишние килограммы — это не что иное, как следствие противоречивых, запутанных сигналов, поступающих телу от мозга, саботирующего похудение.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная и простая диета для похудения: как женщинам добиться своей мечты
2. Эффективная диета: как быстро похудеть на 20 кг и сохранить результат
3. Топ-5 эффективных диет для снижения веса: как выбрать подходящую
4. Эффективные наборы готовой еды для снижения веса: как выбрать лучший вариант
5. Экспресс-очистка: как привести дом в порядок за 20 минут
6. Какие популярные спортивные мероприятия и стадионы есть в городе
7. Эффективные и неэффективные способы быстрого похудения: что действительно работает
8. Какие прогулочные зоны в Уфе подходят для семейного отдыха
9. История Краснодара: от основания до наших дней
10. Собирайтесь на концерт! Афиша группы «Любэ» в Новокузнецке объявлена
11. Какие уникальные архитектурные объекты можно найти в Саратове
12. Какие театры есть в Ижевске и какие спектакли они ставят
13. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Челябинске
14. Формирование и развитие мотивации к обучению у подростков: ключевые аспекты
15. Чистая победа: как сделать уборку в доме максимально эффективно
16. Эстрогены в продуктах питания: что нужно знать женщинам
17. Быстрая и эффективная уборка: 33 проверенных лайфхака
18. Уборка как терапия: как чистый дом помогает навести порядок в голове
19. Отпустите мысли: практики для расслабления мозга и очищения головы
20. Психолог Вера Веткина рассказала о важности самопознания
21. Поддержание здоровья во время климакса: важнейшие витамины и минералы
22. Противодействие климаксу: роль витаминов в поддержании здоровья женщин 45-50 лет
23. Помогите своему организму справиться с климаксе: основные витамины и их роли
24. Укротите свое сознание: как навести порядок в мыслях
25. Простое начало: 10 шагов к более упорядоченной жизни
26. Порядок в жизни и в доме: как достичь гармонии и удобства
27. Как навести порядок в жизни: 11 практических советов для достижения гармонии и успеха
28. Упорядочить свою жизнь: как это сделать и почему это важно
29. Вегетарианская диета и женские гормоны: что нужно знать
30. Как найти в себе мотивацию для похудения и не сдаваться на полпути
31. Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата
32. Полный гид по эффективным упражнениям для домашних занятий
33. Как создать комплексное упражнение для рук в домашних условиях
34. Как найти внутреннюю мотивацию для достижения стройности
35. Психология похудения: как изменить свои пищевые привычки
36. Разгадываем тайны психосоматических причин лишнего веса: 10 ключевых факторов
37. Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса
38. Быстрые тренировки для подтянутых рук: всего 5 минут в день
39. Поиск вдохновения: как найти мотивацию к похудению
40. Игровые техники мотивации: как сделать учебу веселой и увлекательной для ребенка
41. Почему учебная мотивация школьника исчезает со временем: причины и пути решения
42. Исследование: какие факторы влияют на мотивацию учащихся
43. Секреты стиля: как оставаться женщиной в элегантном возрасте
44. Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы
45. Секреты успешного похудения: почему происходят срывы и как их избежать
46. Здоровый способ похудения: как похудеть за месяц без вреда для здоровья
47. Салат «Зеленый» для похудения
48. Как можно понять, что необходимо организму
49. Готовим лаваш с курицей и овощами
50. Как проще всего похудеть