Здоровые перекусы

Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть

«Существует нон-стоп связь между умом и телом, но приоритет все-таки у мозга, потому что именно он управляет нашим поведением», - считает Джанет Томпсон, автор книги «Больше думать, меньше есть» (Think More, Eat Less). Она убеждена, что лишние килограммы — это не что иное, как следствие противоречивых, запутанных сигналов, поступающих телу от мозга, саботирующего похудение.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная и простая диета для похудения: как женщинам добиться своей мечты
2. Безопасная и результативная домашняя диета для похудения за неделю
3. Быстрая уборка в квартире: 10 эффективных советов
4. Какие спортивные и активные виды отдыха доступны в Туле
5. Как быстро похудеть без стресса и голода: проверенные методы
6. Компливит для женщин 45+: как поддерживать здоровье в 30 таблетках
7. Какие витамины необходимы женщинам для здоровья и энергии
8. Есть ли в Орске связанные с известными людьми места
9. Роль метаболизма эстрогенов и прогестинов в организме человека
10. Топ-продукты с прогестероном и эстрогеном для женского здоровья
11. Сколько витамина Д3 пить при климаксе: полное руководство
12. Какие уникальные скульптуры и арт-объекты можно увидеть в городе
13. Достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
14. С чего начинать уборку в квартире: пошаговая инструкция для начинающих
15. Секреты учебной мотивации: как вдохновить школьников на успех
16. Какие культурные события лучше посещать в Москве осенью
17. Чистая победа: как сделать уборку в доме максимально эффективно
18. Простое и эффективное: советы по уходу за квартирой
19. Сбросьте жир с рук: проверенные методы и упражнения
20. Эстрогены в продуктах питания: что нужно знать женщинам
21. Просто и быстро: 10 шагов к идеальному порядку в доме
22. Чистая жизнь: основные принципы поддержания чистоты в доме
23. Как навести порядок в своей жизни с помощью 7 простых правил
24. Помощь в борьбе с приливами: лучшие лекарства для женщин 50 лет и старше
25. Организация как ключ к успеху: как навести порядок в делах и в жизни
26. После 50: Какие витамины необходимы женщинам для поддержания здоровья
27. Негормональные витамины для женщин в климаксе: лучшие варианты и их эффективность
28. Как мотивировать себя на похудение: 10 практических советов
29. 37 советов и идей для создания идеального дома
30. Продукты с низким содержанием эстрогена: что это и почему это важно
31. Как похудеть на 10 кг за неделю: эффективные методы диеты
32. Где искать мотивацию на пути к идеальной фигуре
33. Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии
34. Укрепляем мышцы рук без специальных приспособлений: Топ-12 упражнений для эффективной тренировки
35. Путь к успеху: как помочь ребёнку найти внутреннюю мотивацию к обучению
36. Секреты успешной мотивации учащихся: как помочь подростку учиться с удовольствием
37. Игровые техники мотивации: как сделать учебу веселой и увлекательной для ребенка
38. Уход за собой: как сохранить здоровье и активность в старшем возрасте
39. Женское здоровье: основные правила и рекомендации
40. Секреты быстрой красоты: как достичь худых рук за несколько минут каждый день
41. Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели
42. Как сбросить лишний вес за 5 дней: эффективные диеты
43. Секреты увеличения эффективности похудения: как достичь результатов в два раза быстрее
44. Как быстро сбросить лишний вес за неделю на 5 кг: 16 проверенных способов
45. Увеличьте силу и выносливость с помощью упражнений для рук, подмышек и груди без гантелей
46. Продукты, которые можно после 18 ч.
47. Салат «Зеленый» для похудения
48. Вкусные и полезные роллы
49. Кисель для идельного животика
50. Убираем второй подбородок