Человеческие организмы

Эстрогены в нашей еде: 5 продуктов, которые могут повлиять на вашу гормональную систему

Эстроген – это гормон, который играет важную роль в женской и мужской половой функции.

Помимо того, что эстроген важен для репродуктивного здоровья, он участвует во многих других системах организма, включая иммунную, сосудистую, нейроэндокринную и скелетную системы ( 5 , 6 ).

Три основных типа эстрогенов – это эстрон (E1), эстрадиол (E2) и эстриол (E3). Эстрадиол является наиболее распространенным и биологически активным типом эстрогенов у женщин репродуктивного возраста. Яичники являются основным производителем эстрадиола в организме ( 7 , 8 , 9 ).

Эстрадиол обнаружен как у женщин, так и у мужчин, хотя у женщин его уровень обычно намного выше.

Последние обновления на сайте:

1. Какие транспортные маршруты соединяют Благовещенск с другими городами
2. 8 дневных рационов на 1300-1500 ккал: эффективное снижение веса без голодания
3. Топ-5 эффективных и безопасных диет для похудения: как выбрать подходящую
4. Эффективная диета для похудения живота и боков: как добиться плоского животика
5. ЛАЙФХАКИ быстрой уборки: как убрать быстро и продуктивно
6. Какие необычные традиции или обычаи есть в городе
7. 5 ступеней к рельефному телу: путь к идеальной фигуре
8. Похудение для спортсменов: 5 ключевых правил успеха
9. Как добраться до центра Уссурийска из аэропорта
10. Headlines:
11. Современные взгляды на этиологию: новые горизонты в понимании причин заболеваний
12. Витамин Д3: для чего он необходим нашему организму
13. Важность витамина D в акушерстве и гинекологии: современные подходы
14. Какие исторические события связаны с Московским Кремлем
15. Какие театры есть в Ижевске и какие спектакли они ставят
16. Почему снижается мотивация к учению? Основные причины и пути решения
17. Группа Горшенёв в Перми: афиша концертов, которые стоит посетить
18. Как поддерживать порядок в доме: 5 эффективных способов
19. Чистота и порядок в доме: основы ухода за домом
20. Организация пространства: ключ к эффективной уборке
21. Улучшайте свое здоровье и уверенность в себе: как убрать жир с рук для женщин
22. Эстрогены в нашей еде: 5 продуктов, которые могут повлиять на вашу гормональную систему
23. Простые шаги к чистой и упорядоченной квартире
24. Освободиться от хлама: 15 секретов генеральной уборки
25. Безумный мир в голове: как справиться с беспорядком
26. Узнайте, как навести порядок в голове и обрести мир в душе
27. Уборка как терапия: как чистый дом помогает навести порядок в голове
28. Методы очистки ума: как достичь внутреннего равновесия и гармонии
29. Просто и эффективно: 12 способов навести порядок в доме
30. Выбор оптимальных витаминов для климакса в 45 и 50 лет: основные рекомендации
31. Мысленный хаос: как справиться с беспорядком в голове
32. Путь к гармонии: как навести порядок в своей душе
33. Как продукты, содержащие эстроген, влияют на здоровье
34. Чистка мозга: 3 способа навести порядок в голове и жизни
35. Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение
36. Принципы тренировки для быстрого роста мышц рук
37. Ключи к организации: как создать порядок в мыслях и действиях
38. Секреты правильного питания для набора мышечной массы в руках
39. Секреты успешного поддержания веса после снижения
40. Как образ жизни и постоянный стиль питания влияют на здоровье и самочувствие
41. Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть
42. Пять простых шагов для сохранения молодости после 30 лет
43. Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период
44. Как не сорваться с диеты во время праздников: 5 советов
45. Избавление от лишнего веса во время менопаузы: эффективные советы и рекомендации
46. Куриные маффины с сыром
47. Кисель для идельного животика
48. Натуральный напиток для похудения
49. Факты о меде
50. Средство, которое поможет нормализовать вес