Диета на гречке

Как похудеть на 10 кг за неделю: эффективные методы диеты

Диета - 10 кг за неделю. Можно ли похудеть на 10 кг за неделю?

Ответ на столь интригующий вопрос будет довольно простым, если разобраться в нем с логической точки зрения. Итак, в неделе семь суток. Чтобы избавиться за это время от 10 кг, нужно терять в день примерно 1,5 кг. Это довольно много, если речь идет о сжигании жира, а не потере веса за счет вывода из организма лишней воды или уменьшении мышечной массы.

Столь быстрая потеря веса может негативно сказаться на здоровье, если для осуществления цели вы используете «запрещенные» приемы, включая употребление диуретиков и препаратов-жиросжигателей.

Последние обновления на сайте:

1. Что дает витамин Д при менопаузе: полезные свойства и влияние на организм
2. Витамин D при климаксе: как предотвратить возрастные заболевания
3. Кому необходим витамин D: ответы на основные вопросы
4. Лечение дефицита витамина Д у женщин в постменопаузе: основные рекомендации
5. Витамин Д для женщин и мужчин после 50 лет: почему он необходим
6. Как найти мотивацию к учебе: 17 простых и проверенных методов
7. Секреты эффективного обучения: как сын и дочь достигают успеха без зубрежки
8. Как привести дом в порядок: практические советы
9. Встречаем солиста группы Анимация: Билеты уже в продаже
10. Хиты и инновации: как 'Радио Тапок' вдохновляет слушателей
11. Группа Горшенёв в Перми: афиша концертов, которые стоит посетить
12. Экспресс-уборка как у профи: 4 метода для любого случая
13. Какие культурные события лучше посещать в Москве осенью
14. Чистота и порядок в доме: основы ухода за домом
15. Простое и эффективное: 10 шагов к беспощадному порядку в доме
16. Стройные руки за 7 дней: рецепты успеха
17. Руки в форме: проверенные методы для уменьшения объема рук
18. Станьте владельцем идеально упорядоченного дома: 10 проверенных советов
19. Годами не могу навести и поддерживать порядок дома: как избавиться от беспорядка
20. Быстро и просто: 13 способов сделать квартиру чистой и упорядоченной
21. Просто и эффективно: 12 способов навести порядок в доме
22. Защитить свое здоровье: как витамины помогают справиться с климаксе и менопаузой
23. Выбор оптимальных витаминов для климакса в 45 и 50 лет: основные рекомендации
24. Негормональные витамины для женщин в климаксе: лучшие варианты и их эффективность
25. Порядок в жизни и в доме: как достичь гармонии и удобства
26. Первый шаг к упорядоченной жизни: узнайте, что вам нужно изменить
27. Правильное расхламление: 5 проверенных способов защитить свой дом
28. Как продукты, содержащие эстроген, влияют на здоровье
29. От хаоса к порядку: путеводитель по улучшению вашей жизни
30. Топ-3 эффективные диеты на месяц: как сбросить 10-12 кг без вреда для здоровья
31. Как цитаты могут вдохновить на достижение целей: мотивация искусства слова
32. Эффективный план тренировок на месяц дома: как достичь результатов без похода в спортзал
33. Психология похудения: как изменить свое мышление и достичь желаемого результата
34. Скрытые причины избыточного веса: как психология влияет на нашу фигуру
35. Как изменить свои привычки и начать худеть: 13 полезных советов
36. Эффективное чередование подходов для тренировки рук: что, как и когда
37. Как Он навёл порядок не в тарелке: секреты организации пространства
38. Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни
39. Внутренний покой: как достичь гармонии и порядка в разуме
40. Эффективные упражнения для накачки больших рук без похода в спортзал
41. Изучение нового взрослыми: как преодолеть трудности и найти мотивацию
42. Искусство самоконтроля: как сохранить рабочий ритм на удаленке
43. Секреты успешного поддержания веса после снижения
44. Женское здоровье: как улучшить его с помощью простых изменений в повседневной жизни
45. Женское здоровье: основные правила и рекомендации
46. Упражнения для дома: топ-5 способов похудеть в комфорте своего дома
47. Куриные маффины с сыром
48. Польза острой пищи
49. Полезный лимонад из мяты
50. Легкий салат с фасолью