Диета на гречке

Как похудеть на 10 кг за неделю: эффективные методы диеты

Диета - 10 кг за неделю. Можно ли похудеть на 10 кг за неделю?

Ответ на столь интригующий вопрос будет довольно простым, если разобраться в нем с логической точки зрения. Итак, в неделе семь суток. Чтобы избавиться за это время от 10 кг, нужно терять в день примерно 1,5 кг. Это довольно много, если речь идет о сжигании жира, а не потере веса за счет вывода из организма лишней воды или уменьшении мышечной массы.

Столь быстрая потеря веса может негативно сказаться на здоровье, если для осуществления цели вы используете «запрещенные» приемы, включая употребление диуретиков и препаратов-жиросжигателей.

Последние обновления на сайте:

1. Какие места в Москве связаны с необычной историей
2. Как добраться до центра Уссурийска из аэропорта
3. 2 основные продукта и правильный образ жизни для здоровья
4. Рекомендуемый уровень витамина D для женщин: что нужно знать
5. Почему возникает повышенная утомляемость при климаксе: основные причины
6. Достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
7. 15+ неожиданных хитростей для идеального порядка в вашем доме
8. Секреты повышения мотивации к учению у школьников
9. Чистота и порядок в доме: основные принципы и рекомендации
10. Zoloto в Ростове-на-Дону: афиша на ближайшие дни
11. Билеты на концерт группы Бутырка в Новокузнецке: как и где купить
12. Станьте хозяином чистого дома: 10 проверенных советов для поддержания порядка
13. Просто и эффективно: 12 способов навести порядок в доме
14. Пять витаминов, которые врач рекомендует принимать для поддержания здоровья
15. Профилактика менопаузы: как отсрочить процесс старения
16. Способы навести порядок в своих мыслях
17. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: 15 причин, которые стоит знать
18. Эстроген в продуктах: что нужно знать о гормональных веществах в нашей еде
19. Растительные эстрогены: источники и их влияние на здоровье
20. Загадки лишнего веса: 20 скрытых причин, которые мешают вам сбросить лишний вес
21. Эстроген и тестостерон в продуктах: что нужно знать
22. Эстроген в продуктах: что нужно знать о влиянии на организм
23. Секреты здорового эстрогена: 7 продуктов, которые вы должны знать
24. Топ-3 эффективные диеты на месяц: как сбросить 10-12 кг без вреда для здоровья
25. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира в зале
26. Топ-10 упражнений для быстрого похудения: эффективные методы
27. Отсутствие любви и другие причины психологического дисбаланса: как найти равновесие
28. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
29. Как лишний вес может стать защитой от негативных эмоций
30. Психологические причины быстрого исчезновения мотивации на похудение
31. Три основных упражнения, которые помогут вам подтянуть руки
32. Эффективные упражнения для улучшения гибкости рук
33. Как избавиться от лишнего веса на руках: эффективные упражнения
34. Как привести ваши руки в форму за 4 минуты в день: секреты моделей
35. Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: как правильно включить их в рацион
36. Как Он навёл порядок не в тарелке: секреты организации пространства
37. Ключи к организации: как создать порядок в мыслях и действиях
38. Бицепс на высоте: 5 эффективных упражнений с гантелями
39. Секреты мотивации: как стать лучшим учеником с помощью 12 золотых советов
40. Как настроить себя на правильное питание и не сдаваться: 5 советов
41. Искусство самоконтроля: как контролировать свое питание
42. Какие витамины необходимы женщинам после 50 для поддержания здоровья
43. Источник вдохновения: 268 красивых цитат о мотивации
44. Избегайте срывов: как правильно планировать свой рацион
45. Как сбросить лишний вес за 5 дней: эффективные диеты
46. Меню диетического дня
47. Фриттата с овощами
48. Утренние привычки, которые помогают похудеть
49. Полезный лимонад из мяты
50. Диетический грибной суп