Кг на белковой диете

Как похудеть на 10 кг за неделю: эффективные методы диеты

Диета - 10 кг за неделю. Можно ли похудеть на 10 кг за неделю?

Ответ на столь интригующий вопрос будет довольно простым, если разобраться в нем с логической точки зрения. Итак, в неделе семь суток. Чтобы избавиться за это время от 10 кг, нужно терять в день примерно 1,5 кг. Это довольно много, если речь идет о сжигании жира, а не потере веса за счет вывода из организма лишней воды или уменьшении мышечной массы.

Столь быстрая потеря веса может негативно сказаться на здоровье, если для осуществления цели вы используете «запрещенные» приемы, включая употребление диуретиков и препаратов-жиросжигателей.

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Д и климакс: как нехватка влияет на здоровье женщин
2. Правила приёма витамина D во время менопаузы: что нужно знать
3. Влияние витамина Д на менструацию: что нужно знать
4. What are the best beaches in Kaliningrad
5. Как поддерживать порядок в доме: 5 эффективных способов
6. Какие культурные события лучше посещать в Москве осенью
7. Чистота и порядок в доме: мои 10 проверенных правил
8. Уборка на высшем уровне: 10 проверенных способов сохранения чистоты в квартире
9. Сбросьте лишний вес на руках: 5 проверенных способов
10. Природные эстрогены: эффективный способ поддержания женского здоровья
11. Станьте владельцем чистого и упорядоченного дома: проверенные методы
12. Станьте владельцем идеально упорядоченного дома: 10 проверенных советов
13. Секреты эффективного уборки: как сохранить порядок в доме
14. 50 способов привести свою жизнь в порядок: как достичь гармонии и счастья
15. Секреты эффективного ухода за домом: как навести порядок дома
16. Чистый дом, чистая голова: секреты эффективной уборки
17. Поддержание здоровья во время климакса: важнейшие витамины и минералы
18. Мультивитамины для женщин старше 50: что важно знать
19. Порядок в голове и жизни: основные принципы
20. Витамины и БАДы для поддержания здоровья во время климакса
21. Помогите своему организму справиться с климаксом: 5 основных витаминов для здоровья и энергии
22. 37 советов и идей для создания идеального дома
23. Секреты эффективной мотивации к похудению: как достичь своих целей
24. Психологические факторы, влияющие на вес: почему мы набираем лишний вес
25. Загадки лишнего веса: 20 скрытых причин, которые мешают вам сбросить лишний вес
26. Организация как способ навести порядок в своей жизни
27. Как психология влияет на мотивацию похудения: основные принципы и методы
28. Скрытые причины избыточного веса: как психология влияет на нашу фигуру
29. Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса
30. Путь к идеальному весу: как найти мотивацию и силу воли
31. Быстрые тренировки для подтянутых рук: всего 5 минут в день
32. Топ-5 упражнений для силовой тренировки рук у мужчин
33. Эффективные упражнения для рук: Топ-30 без использования дополнительного оборудования
34. Секреты тренировки предплечий: как достичь мощного хвата и крепких мышц
35. Топ-5 упражнений для тренировки мощных предплечий без использования железа
36. Психологические стратегии: как сохранить позитивное настроение во время диеты
37. Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения
38. Секреты успешного поддержания веса после снижения
39. Уход за собой: как сохранить здоровье и активность в старшем возрасте
40. Методы поддержания здоровья женщины после 40: секреты долголетия
41. Врачи назвали пять правил быстрой потери веса для тех: что нужно знать
42. Как быстро сбросить лишний вес за неделю на 5 кг: 16 проверенных способов
43. Как следовать 4 простым правилам для лучшего здоровья
44. Простые правила диеты: 10 шагов к здоровому питанию
45. Упражнения для дома: топ-5 способов похудеть в комфорте своего дома
46. Увеличьте силу и выносливость с помощью упражнений для рук, подмышек и груди без гантелей
47. Салат для похудения «Щетка»
48. Нежнейшие оладьи со шпинатом
49. Белковые чизкейки
50. Средство, которое поможет нормализовать вес