Кг на белковой диете

Как похудеть на 10 кг за неделю: эффективные методы диеты

Диета - 10 кг за неделю. Можно ли похудеть на 10 кг за неделю?

Ответ на столь интригующий вопрос будет довольно простым, если разобраться в нем с логической точки зрения. Итак, в неделе семь суток. Чтобы избавиться за это время от 10 кг, нужно терять в день примерно 1,5 кг. Это довольно много, если речь идет о сжигании жира, а не потере веса за счет вывода из организма лишней воды или уменьшении мышечной массы.

Столь быстрая потеря веса может негативно сказаться на здоровье, если для осуществления цели вы используете «запрещенные» приемы, включая употребление диуретиков и препаратов-жиросжигателей.

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные влияния можно увидеть в истории Уфы
2. Ранняя менопауза и витамин D: как нехватка витамина влияет на гормональный фон
3. Почему ученики теряют мотивацию к учёбе: причины и решения
4. Почему иногда не хочется учиться? Разбираемся с причинами лени
5. История Чехова: от основания до наших дней
6. Какие современные достопримечательности появились в Санкт-Петербурге в последние годы
7. Чистота и порядок в доме: основы ухода за домом
8. 17 простых советов для улучшения порядка в доме
9. Простое домашнее уютное: как создать привычку к чистоте
10. Стройные руки за 7 дней: рецепты успеха
11. Руки в форме: проверенные методы для уменьшения объема рук
12. Похудеть руками: 5 эффективных упражнений для женщин
13. Простота и удобство: как навести порядок в доме
14. Уборка за 1 час: быстрые и эффективные методы
15. Просто и быстро: 10 шагов к чистому дому
16. Освободиться от хлама: 15 секретов генеральной уборки
17. Узнайте, как навести порядок в голове и обрести мир в душе
18. Минимализм в голове: 9 способов навести порядок в своем разуме
19. Уверенно и быстро: как навести порядок в жизни и в квартире за 8 минут
20. Противостояние климаксу: ключевые витамины для поддержания здоровья
21. Витамины и БАДы для поддержания здоровья во время климакса
22. Как навести порядок в жизни: 11 практических советов для достижения гармонии и успеха
23. Фитоэстрогены: что это и какие продукты их содержат
24. Фитоэстрогены: 11 продуктов, которые помогут вам поддерживать здоровье
25. Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении
26. Как изменить мышление и найти внутреннюю мотивацию для похудения
27. Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение
28. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
29. С чего начать худеть: основные шаги к здоровому похудению
30. Топ-5 упражнений для идеальных рук: как достичь красоты и упругости кожи
31. Как правильно тренировать мышцы рук: советы от экспертов
32. Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: как правильно включить их в рацион
33. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
34. Как порядок в доме помогает улучшить порядок в голове
35. Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни
36. Путь к успеху: как помочь ребёнку найти внутреннюю мотивацию к обучению
37. Как помочь подростку найти внутреннюю мотивацию к обучению
38. Как настроить себя на правильное питание и не сдаваться: 5 советов
39. Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов
40. Психология похудения: как преодолеть соблазны и выдержать диету
41. Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели
42. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
43. Избавление от лишнего веса во время менопаузы: эффективные советы и рекомендации
44. Как следовать 4 простым правилам для лучшего здоровья
45. Упражнения для дома: топ-5 способов похудеть в комфорте своего дома
46. Фриттата с овощами
47. Рецепт вкусных и домашних сырников
48. Кисель для идельного животика
49. Вкусное и полезное печенье
50. Витаминная паста