Гормональные препараты

Можно ли отложить на поздний срок менопаузу: факты и мифы

Избежать менопаузы невозможно, но можно постараться отсрочить ее наступление – чем позже она происходит, тем меньше последствий для здоровья. Конечно, многое зависит от генетики, но все же есть некоторые способы стимулировать синтез эстрогенов. Так, врачи склоняются к мнению, что поспособствовать этому может физическая активность. Регулярные упражнения важны и для профилактики остеопороза – у тех, кто постоянно тренируется, кости крепче. Также немаловажную роль играет масса тела – ожирение в принципе приводит к гормональным сбоям, может провоцировать раннюю менопаузу, а позднее – более выраженные ее симптомы.

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Д: Как он влияет на женское здоровье
2. Какие исторические события связаны с Московским Кремлем
3. What are the best beaches in Kaliningrad
4. С чего начинать уборку в квартире: пошаговая инструкция для начинающих
5. Экспресс-уборка: как быстро привести в порядок перед приходом гостей
6. Анастасия Высоцкая: Звезда из Волгограда
7. Простое и эффективное: 10 шагов к беспощадному порядку в доме
8. Чистота и порядок в доме: основные принципы и рекомендации
9. Чистота и порядок в доме: мои 10 проверенных правил
10. Простые способы сохранения чистоты дома без напряжения
11. Простое домашнее уютное: как создать привычку к чистоте
12. Улучшите свои руки и плечи с этими эффективными упражнениями для похудения
13. Как продукты с эстрогенами могут влиять на женское здоровье
14. Быстрая и эффективная уборка: 33 проверенных лайфхака
15. Просто и быстро: рецепты наведения порядка в квартире
16. Секреты эффективного ухода за домом: как навести порядок дома
17. Укротите свою голову: практики для упорядоченного мышления
18. The Top 9 Vitamins for Women in Their 40s and 50s: Boosting Energy and Vitality
19. Витамины и БАДы для поддержания здоровья во время климакса
20. Влияние витаминов на женское здоровье во время климакса
21. Лучшие витамины для здоровья женщин после 50 лет
22. Как навести порядок в жизни и в голове: психологические подходы
23. Психологические факторы, влияющие на вес: почему мы набираем лишний вес
24. Секреты здорового эстрогена: 7 продуктов, которые вы должны знать
25. От хаоса к порядку: путеводитель по улучшению вашей жизни
26. Как найти в себе мотивацию для похудения и не сдаваться на полпути
27. Как составить экономичное меню диеты для бедных
28. Эффективный план тренировок на месяц дома: как достичь результатов без похода в спортзал
29. Как похудеть на 10 кг за неделю: эффективные методы диеты
30. Как найти вдохновение для достижения желаемого веса: секреты мотивации для девушек
31. Где искать мотивацию на пути к идеальной фигуре
32. Почему сотрудничество с психологом может помочь вам сбросить лишний вес
33. Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться
34. Психологические причины быстрого исчезновения мотивации на похудение
35. Искусство сохранения энтузиазма: советы по поддержанию мотивации в процессе похудения
36. Сила и гибкость: лучшие упражнения для рук в домашних условиях
37. Эффективные упражнения для рук: Топ-30 без использования дополнительного оборудования
38. Как поддерживать женское здоровье: 10 простых шагов
39. Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: как правильно включить их в рацион
40. Как Он навёл порядок не в тарелке: секреты организации пространства
41. Как облегчить свой ум: советы по наведению порядка
42. Секреты успешной учебы: как поддерживать мотивацию на протяжении всего семестра
43. Как изменить психологический подход к питанию для похудения: рекомендации специалистов
44. Уход за собой: как сохранить здоровье и активность в старшем возрасте
45. Женское здоровье: основные правила и рекомендации
46. Методы поддержания здоровья женщины после 40: секреты долголетия
47. Источник силы: секреты настойчивости в 101 цитате “Никогда не сдавайся”
48. Как избежать провала: 6 советов для успешного интервального голодания
49. Почему люди набирают лишний вес и как этого избежать
50. Варенье из киви