Курения на сердечно-сосудистую систему

Методы поддержания женского здоровья после 45: советы врачей

— Светлана Геннадьевна, когда ждать менопаузу и надо ли ее ждать? Такого же не бывает: проснулась — и климакс!

— Конечно не бывает. Климактерический период — это плавная физиологическая перестройка, связанная с угасанием репродуктивной функции женщины и уменьшением уровня эстрогенов (главных женских половых гормонов, вырабатываемых в фолликулах яичников) вплоть до полного исчезновения месячных. Она объединяет три периода: пременопаузу, менопаузу и постменопаузу.

— Во сколько лет начинаются изменения гормонального фона?

Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов

Мы представляем вам мнения экспертов в области женского интимного здоровья и информацию с доверенных ресурсов, чтобы рассказать, как правильно ухаживать за влагалищем на протяжении всей жизни и что можно сделать, чтобы сохранить его в отличной форме. Независимо от того, 20 вам лет или 65, интересует ли вас интимная гигиена, вот правила и руководство к действию с учетом интересов вашего влагалища.

Последние обновления на сайте:

1. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: 15 причин, которые стоит знать
2. Секреты эффективного похудения в домашних условиях: проверенные методики
3. Меню на каждый день: эффективная диета для укрощения брюшного жира
4. Секреты похудения после 40: как вернуть стройность и энергию
5. Как сбросить лишний вес за 5 дней: эффективные диеты
6. Как избежать постоянных срывов в питании: советы и рекомендации
7. Здоровый образ жизни для женщин старше 60: советы и рекомендации
8. Психология диет: как не поддаться искушениям и сохранить мотивацию
9. Эксперты раскрывают секреты успешного похудения: как избежать срывов
10. Гимнастика для женщин: заботьтесь о своем здоровье правильно
11. Быстро и эффективно: секреты тонкой талии за 5 минут + упражнения для идеальных рук
12. Как сохранить репродуктивное здоровье: основные принципы и рекомендации
13. Топ-5 упражнений для тренировки мощных предплечий без использования железа
14. Как превратить карантин во время для тренировок: мой путь к накачанным рукам
15. Пять простых шагов для сохранения молодости после 30 лет
16. Подробный обзор: ТОП 15 эффективных препаратов при климаксе
17. Какие цитаты можно использовать для поддержания мотивации в процессе похудения
18. Искусство самоконтроля: как сохранить рабочий ритм на удаленке
19. Как провести генеральную уборку в своей голове и избавиться от негативных мыслей
20. Как порядок на столе влияет на производительность
21. Как гармония в доме влияет на психическое благополучие
22. Пять необычных методов контроля над перееданием: как перестать есть на автомате
23. Как порядок в доме помогает улучшить порядок в голове
24. Как создать план действий и поддержать себя в достижении целей
25. Пошаговая инструкция: как сохранить мотивацию к похудению на протяжении всего процесса
26. Эффективные упражнения для рук: Топ-30 без использования дополнительного оборудования
27. Роль самооценки в процессе похудения: как уверенность в себе влияет на результаты
28. Психология похудения: как правильно установить цель и оставаться на пути к идеальной фигуре
29. Как лишний вес может стать защитой от негативных эмоций
30. Секреты быстрого похудения: 10 эффективных способов для женщин
31. Как привести ваши руки в форму за 4 минуты в день: секреты моделей
32. Подходы к похудению без силы воли и мотивации: как найти внутренний стимул
33. Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения
34. Как найти внутреннюю мотивацию для достижения стройности
35. Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении
36. С чего начать худеть: основные шаги к здоровому похудению
37. Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение
38. Психология похудения: как изменить свои пищевые привычки
39. Как цитаты могут вдохновить на достижение целей: мотивация искусства слова
40. Как составить экономичное меню диеты для бедных
41. Продукты, которые можно после 18 ч.
42. Сироп топинамбура
43. Утренние привычки, которые помогают похудеть
44. Рыба, запеченная в яйце со сметаной
45. Панкейки с бананом и черникой
46. Полезный лимонад из мяты
47. Диетический грибной суп
48. Рацион правильного питания на день
49. Как заниматься спортом дома
50. Витаминная паста