Курения на сердечно-сосудистую систему

Методы поддержания женского здоровья после 45: советы врачей

— Светлана Геннадьевна, когда ждать менопаузу и надо ли ее ждать? Такого же не бывает: проснулась — и климакс!

— Конечно не бывает. Климактерический период — это плавная физиологическая перестройка, связанная с угасанием репродуктивной функции женщины и уменьшением уровня эстрогенов (главных женских половых гормонов, вырабатываемых в фолликулах яичников) вплоть до полного исчезновения месячных. Она объединяет три периода: пременопаузу, менопаузу и постменопаузу.

— Во сколько лет начинаются изменения гормонального фона?

Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов

Мы представляем вам мнения экспертов в области женского интимного здоровья и информацию с доверенных ресурсов, чтобы рассказать, как правильно ухаживать за влагалищем на протяжении всей жизни и что можно сделать, чтобы сохранить его в отличной форме. Независимо от того, 20 вам лет или 65, интересует ли вас интимная гигиена, вот правила и руководство к действию с учетом интересов вашего влагалища.

Последние обновления на сайте:

1. Порядок в доме: простой способ сохранить чистоту навсегда
2. Как навести порядок в квартире за 6 шагов
3. Порядок в голове: основные принципы и стратегии
4. Витамины при менопаузе: основные виды и их влияние на организм
5. Организация как ключ к успеху: как навести порядок в делах и в жизни
6. Противостояние старению: лучшие средства для климакса
7. Выбор оптимальных витаминов для климакса в 45 и 50 лет: основные рекомендации
8. Никак не могу начать худеть: основные причины и решения
9. Понимание психологических факторов, влияющих на лишний вес
10. Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении
11. Как цитаты могут вдохновить на достижение целей: мотивация искусства слова
12. Как психологическая поддержка помогает при похудении: советы специалиста
13. Топ-3 самых эффективных упражнений для жиросжигания в домашних условиях
14. Как найти внутреннюю мотивацию и начать худеть уже сегодня
15. Как изменить мышление и найти внутреннюю мотивацию для похудения
16. Пять психологических стратегий для мотивации к похудению
17. Роль самооценки в процессе похудения: как уверенность в себе влияет на результаты
18. Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии
19. Эффективные упражнения для тренировки рук стоя с гантелями: держим форму
20. Принципы тренировки для быстрого роста мышц рук
21. Идеальная программа тренировок для набора мышечной массы в руках
22. Как избавиться от лишнего веса на руках: эффективные упражнения
23. Как поддерживать женское здоровье: 10 простых шагов
24. Десять шагов к ясности ума: эффективные методы улучшения памяти и концентрации
25. Как порядок в доме помогает улучшить порядок в голове
26. Как порядок на столе влияет на производительность
27. Как создание порядка в доме может повлиять на ваш успех: секреты организации и продуктивности
28. Секреты правильного питания для набора мышечной массы в руках
29. Эффективные упражнения для накачки больших рук без похода в спортзал
30. Как изменить психологический подход к питанию для похудения: рекомендации специалистов
31. Как настроить себя на правильное питание и не сдаваться: 5 советов
32. Как образ жизни и постоянный стиль питания влияют на здоровье и самочувствие
33. Психологические хитрости: как преодолеть желание сорваться с диеты
34. Эффективные методы контроля за общим здоровьем женщины: советы от экспертов
35. Какие витамины необходимы женщинам после 50 для поддержания здоровья
36. Источник вдохновения: 268 красивых цитат о мотивации
37. Как научиться создавать собственные мотивирующие слова для повышения продуктивности
38. Инспирация на каждый день: 120 цитат про жизнь
39. Секреты успешного соблюдения диеты: как преодолеть соблазны и не сорваться
40. Тайны эффективного похудения без строгих ограничений в питании
41. Топ-10 самых эффективных упражнений для быстрого похудения
42. Как избавиться от лишних сантиметров в области живота и боков с помощью специальной диеты
43. Простые правила диеты: 10 шагов к здоровому питанию
44. Ускорить процесс похудения: 10 эффективных способов
45. Фриттата с овощами
46. Полезные хитрости
47. Рацион правильного питания на день
48. Очищающий салат «Метелка»
49. Польза от ходьбы
50. Средство, которое поможет нормализовать вес