Курения на сердечно-сосудистую систему

Методы поддержания женского здоровья после 45: советы врачей

— Светлана Геннадьевна, когда ждать менопаузу и надо ли ее ждать? Такого же не бывает: проснулась — и климакс!

— Конечно не бывает. Климактерический период — это плавная физиологическая перестройка, связанная с угасанием репродуктивной функции женщины и уменьшением уровня эстрогенов (главных женских половых гормонов, вырабатываемых в фолликулах яичников) вплоть до полного исчезновения месячных. Она объединяет три периода: пременопаузу, менопаузу и постменопаузу.

— Во сколько лет начинаются изменения гормонального фона?

Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов

Мы представляем вам мнения экспертов в области женского интимного здоровья и информацию с доверенных ресурсов, чтобы рассказать, как правильно ухаживать за влагалищем на протяжении всей жизни и что можно сделать, чтобы сохранить его в отличной форме. Независимо от того, 20 вам лет или 65, интересует ли вас интимная гигиена, вот правила и руководство к действию с учетом интересов вашего влагалища.

Последние обновления на сайте:

1. Топ продуктов с высоким содержанием эстрогена
2. Диетические блюда на каждый день: простые и вкусные рецепты
3. Топ-5 диет для быстрого похудения: как выбрать подходящую
4. Диетическое меню на 7 дней: эффективное похудение без голодания
5. Быстрая уборка за 15 минут: пошаговое руководство
6. Как быстро убраться по дому: советы для занятых
7. Похудение без диет: 5 полезных пищевых привычек
8. Как сбросить вес без ограничений: простая и эффективная методика
9. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
10. Похудение после 45: простые и эффективные способы контролировать вес
11. Эффективный план питания для жиросжигания: как добиться результата без вреда для здоровья
12. Как выбрать лучшее средство при климаксе: полное руководство
13. Какие экскурсии наиболее популярны среди туристов
14. Какая набережная считается одной из красивейших в Новосибирске
15. - Какие современные развлекательные комплексы популярны среди туристов
16. Какие исторические события связаны с Красной площадью
17. Какие площади считаются самыми красивыми и исторически значимыми
18. Как повысить уровень прогестерона естественным путем: эффективные методы
19. Какие необычные музеи можно найти в Новосибирске
20. Витамин Д при менопаузе: нормы и рекомендации
21. Почему иногда не хочется учиться? Разбираемся с причинами лени
22. Почему теряем мотивацию? Основные причины и способы их преодоления
23. История Чехова: от основания до наших дней
24. Как мотивировать подростка на учебу: советы для родителей
25. Как Сделать Обучение Интересным для Вашего Ребёнка: Советы для Родителей
26. Как сохранить чистоту в большом доме: 4 проверенных способа
27. Уборка на высшем уровне: 10 проверенных способов сохранения чистоты в квартире
28. Станьте гордой своей рукой: упражнения для похудения рук в домашних условиях для женщин
29. Как создать систему организации дома, чтобы он всегда был в порядке
30. Годами не могу навести и поддерживать порядок дома: как избавиться от беспорядка
31. Быстро и эффективно: 3 способа навести порядок в своей голове прямо сейчас
32. Эффективные методы для быстрого наведения порядка в доме
33. Противодействие климаксу: роль витаминов в поддержании здоровья женщин 45-50 лет
34. Выбор оптимальных витаминов для климакса в 45 и 50 лет: основные рекомендации
35. Сильная мотивация для похудения: как достичь успеха в борьбе с лишним весом
36. Секреты здорового эстрогена: 7 продуктов, которые вы должны знать
37. Топ-3 эффективные диеты на месяц: как сбросить 10-12 кг без вреда для здоровья
38. Стресс как причина лишнего веса: как избежать этой проблемы
39. Почему сотрудничество с психологом может помочь вам сбросить лишний вес
40. Три основных упражнения, которые помогут вам подтянуть руки
41. Десять шагов к ясности ума: эффективные методы улучшения памяти и концентрации
42. Бицепс на высоте: 5 эффективных упражнений с гантелями
43. Секреты, как поддерживать высокий уровень учебной мотивации
44. Получите вдохновение: как найти внутреннюю мотивацию для учебы
45. Психологические методы, помогающие остаться на пути: как удержаться от срывов
46. Как избавиться от лишних сантиметров в области живота и боков с помощью специальной диеты
47. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних килограммов за короткий срок
48. Нежнейшие оладьи со шпинатом
49. Готовим лаваш с курицей и овощами
50. Имбирный мед