Курения на сердечно-сосудистую систему

Методы поддержания женского здоровья после 45: советы врачей

— Светлана Геннадьевна, когда ждать менопаузу и надо ли ее ждать? Такого же не бывает: проснулась — и климакс!

— Конечно не бывает. Климактерический период — это плавная физиологическая перестройка, связанная с угасанием репродуктивной функции женщины и уменьшением уровня эстрогенов (главных женских половых гормонов, вырабатываемых в фолликулах яичников) вплоть до полного исчезновения месячных. Она объединяет три периода: пременопаузу, менопаузу и постменопаузу.

— Во сколько лет начинаются изменения гормонального фона?

Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов

Мы представляем вам мнения экспертов в области женского интимного здоровья и информацию с доверенных ресурсов, чтобы рассказать, как правильно ухаживать за влагалищем на протяжении всей жизни и что можно сделать, чтобы сохранить его в отличной форме. Независимо от того, 20 вам лет или 65, интересует ли вас интимная гигиена, вот правила и руководство к действию с учетом интересов вашего влагалища.

Последние обновления на сайте:

1. Эндокринология: женские гормоны в продуктах питания
2. 12 продуктов с фитоэстрогенами: что это такое и зачем они вам
3. Топ-3 эффективные диеты на месяц: как сбросить 10-12 кг без вреда для здоровья
4. Топ-10 эффективных упражнений для пресса: как достичь идеальной фигуры
5. Стресс как причина лишнего веса: как избежать этой проблемы
6. Как создать комплексное упражнение для рук в домашних условиях
7. Как найти внутреннюю мотивацию и начать худеть уже сегодня
8. Изучаем основы: 8 шагов к фигуре мечты для начинающих
9. Как изменить мышление и найти внутреннюю мотивацию для похудения
10. Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения
11. Разгадываем тайны психосоматических причин лишнего веса: 10 ключевых факторов
12. Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога
13. Путь к идеальному весу: как найти мотивацию и силу воли
14. Как избежать падения мотивации во время похудения: 5 советов
15. Как формировать полезные привычки: 7 советов из личного опыта
16. Быстрые тренировки для подтянутых рук: всего 5 минут в день
17. Эффективные упражнения для накачки рук без тренажеров
18. Эффективные упражнения для улучшения гибкости рук
19. Топ 11 упражнений для рук, которые сделают вашу тонкую талию еще более выразительной
20. Какие цитаты можно использовать для поддержания мотивации в процессе похудения
21. Как избавиться от беспорядка в голове: секреты успешного ментального клининга
22. Уверенно и быстро: как навести порядок в жизни и в квартире за 8 минут
23. 3 простых рекомендации о том, как улучшить свой сон
24. Психология мотивации: как вдохновить себя на учебу
25. Почему учебная мотивация школьника исчезает со временем: причины и пути решения
26. Пять простых шагов к постоянной мотивации в учёбе
27. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
28. Подробный обзор: ТОП 15 эффективных препаратов при климаксе
29. Женское здоровье: как улучшить его с помощью простых изменений в повседневной жизни
30. Правильное питание и репродуктивное здоровье: как связаны
31. Гимнастика для женщин: заботьтесь о своем здоровье правильно
32. История успеха: как я похудела на 25 кг и изменила свою жизнь
33. Психологические трюки для успешного соблюдения диеты
34. Секреты успешного соблюдения диеты: как преодолеть соблазны и не сорваться
35. Перезагрузка жизни: 5 шагов к новой жизни
36. Секреты эффективного похудения после 40 лет для женщин и мужчин
37. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
38. Пошаговая инструкция: как быстро сбросить вес без похода в спортзал
39. Как избавиться от лишних сантиметров в области живота и боков с помощью специальной диеты
40. Правильное расхламление: 5 проверенных способов защитить свой дом
41. Простые правила диеты: 10 шагов к здоровому питанию
42. Куриные маффины с сыром
43. Салат «Зеленый» для похудения
44. Как можно понять, что необходимо организму
45. Вкусные и полезные роллы
46. Польза киви
47. Нежнейшие шоколадные пирожные
48. Диетический грибной суп
49. Рацион правильного питания на день
50. Меню разгрузочного дня