Курения на сердечно-сосудистую систему

Методы поддержания женского здоровья после 45: советы врачей

— Светлана Геннадьевна, когда ждать менопаузу и надо ли ее ждать? Такого же не бывает: проснулась — и климакс!

— Конечно не бывает. Климактерический период — это плавная физиологическая перестройка, связанная с угасанием репродуктивной функции женщины и уменьшением уровня эстрогенов (главных женских половых гормонов, вырабатываемых в фолликулах яичников) вплоть до полного исчезновения месячных. Она объединяет три периода: пременопаузу, менопаузу и постменопаузу.

— Во сколько лет начинаются изменения гормонального фона?

Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов

Мы представляем вам мнения экспертов в области женского интимного здоровья и информацию с доверенных ресурсов, чтобы рассказать, как правильно ухаживать за влагалищем на протяжении всей жизни и что можно сделать, чтобы сохранить его в отличной форме. Независимо от того, 20 вам лет или 65, интересует ли вас интимная гигиена, вот правила и руководство к действию с учетом интересов вашего влагалища.

Последние обновления на сайте:

1. Простые и эффективные диеты для похудения в домашних условиях
2. Меню на неделю для похудения: рекомендации диетолога
3. Самые модные диеты 2025 года: что будет в тренде
4. Эффективная уборка: 20 минут ежедневно вместо генеральной в выходной
5. Как похудеть без диет и спорта: проверенные методы
6. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
7. Как я изменила 3 утренние привычки и забыла о лишнем весе
8. Какие уникальные памятники можно найти в Чебоксарах
9. Топ витаминов и добавок для женщин в период менопаузы: что действительно работает
10. Необходимые минералы для женщин после 40: Руководство по поддержанию здоровья и красоты
11. Топ-продукты с прогестероном и эстрогеном для женского здоровья
12. Витамин Д и климакс: как нехватка влияет на здоровье женщин
13. Важность витамина D в акушерстве и гинекологии: современные подходы
14. Как мотивировать подростка на учебу: советы для родителей
15. Устранение хронического беспорядка: ключи к более организованной жизни
16. Чистая жизнь: простой способ поддержания чистоты в доме
17. Чистота и порядок в доме: основные принципы и рекомендации
18. Станьте гордой своей рукой: упражнения для похудения рук в домашних условиях для женщин
19. Руки в форме: проверенные методы для уменьшения объема рук
20. Похудеть на руках: проверенные методы и упражнения
21. Станьте экспертом по уборке дома с этими проверенными советами
22. Чистота для Тех: 13 Указаний для Улучшения Производительности Вашего Компьютера
23. Как навести порядок в квартире за 6 шагов
24. Похудение без стресса: 10 проверенных способов мотивации
25. Избыток эстрогенов у женщин: причины, симптомы и лечение
26. Диета: как составить меню на каждый день и соблюдать его без перерывов
27. Top 10 диет для похудения: как выбрать правильную
28. Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата
29. Пять шагов к идеальной фигуре: как мотивировать себя на похудение
30. Как быстрое снижение веса может повлиять на ваше здоровье
31. Как психотравмы могут привести к вторичным выгодам: основные механизмы
32. Секреты эффективного тренировочного плана для рук в домашних условиях
33. Быстрые тренировки для подтянутых рук: всего 5 минут в день
34. Эффективные упражнения для рук: Топ-30 без использования дополнительного оборудования
35. Как облегчить свой ум: советы по наведению порядка
36. Топ-5 упражнений для тренировки мощных предплечий без использования железа
37. Основные упражнения и техники для ускоренного роста мышц рук
38. Уход за собой: как сохранить здоровье и активность в старшем возрасте
39. Как сохранить репродуктивное здоровье в современном мире: советы специалистов
40. Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача
41. Как использовать 175 вдохновляющих цитат для повышения производительности
42. Известные цитаты и мудрости великих людей, которые подарят вам силу и мотивацию
43. Как избежать постоянных срывов в питании: советы и рекомендации
44. Как избежать провала: 6 советов для успешного интервального голодания
45. Как сбросить лишний вес быстро и эффективно к началу лета
46. Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело
47. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних килограммов за короткий срок
48. Салат «Зеленый» для похудения
49. Салат для похудения «Свежесть»
50. Имбирный мед