Алкоголь на сердечно-сосудистую систему

Методы поддержания женского здоровья после 45: советы врачей

— Светлана Геннадьевна, когда ждать менопаузу и надо ли ее ждать? Такого же не бывает: проснулась — и климакс!

— Конечно не бывает. Климактерический период — это плавная физиологическая перестройка, связанная с угасанием репродуктивной функции женщины и уменьшением уровня эстрогенов (главных женских половых гормонов, вырабатываемых в фолликулах яичников) вплоть до полного исчезновения месячных. Она объединяет три периода: пременопаузу, менопаузу и постменопаузу.

— Во сколько лет начинаются изменения гормонального фона?

Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов

Мы представляем вам мнения экспертов в области женского интимного здоровья и информацию с доверенных ресурсов, чтобы рассказать, как правильно ухаживать за влагалищем на протяжении всей жизни и что можно сделать, чтобы сохранить его в отличной форме. Независимо от того, 20 вам лет или 65, интересует ли вас интимная гигиена, вот правила и руководство к действию с учетом интересов вашего влагалища.

Последние обновления на сайте:

1. Похудение за неделю: диеты, которые действительно работают
2. Эффективная диета для похудения живота и боков: как добиться плоского животика
3. Экспресс-уборка: генеральная уборка кухни за 20 минут
4. История Самары: от древних поселений до современного мегаполиса
5. За две недели ты можешь всё! Как изменить свою жизнь
6. Пять дней на FMD-диете: мой опыт и результаты
7. Необходимые витамины для женщины в период перименопаузы: полное руководство
8. В каких продуктах и травах содержится прогестерон? Полное руководство
9. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Казани
10. Почему витамин D стал обязательным для женщин в менопаузе
11. Влияние витамина Д на менструацию: что нужно знать
12. Какие уникальные архитектурные объекты можно найти в Саратове
13. Какие музеи Москвы можно посетить бесплатно или со скидкой
14. Как поддерживать порядок в доме: 5 эффективных способов
15. Чистота дома: 38 полезных привычек для создания уюта и комфорта
16. 70 быстрых и простых дел для повышения эффективности
17. Эффективные средства для снижения уровня эстрогена у женщин
18. Как изменить свой рацион, чтобы поднять уровень эстрогена
19. Станьте хозяином чистого дома: 10 проверенных советов для поддержания порядка
20. Быстрая и эффективная уборка: 33 проверенных лайфхака
21. Как сохранить здоровье: 8 рекомендаций врача-иммунолога
22. Укротите свою голову: практики для упорядоченного мышления
23. Сбалансированное питание и витамины для поддержания здоровья во время климакса
24. Как навести порядок в своей жизни за 5 шагов
25. Растительные эстрогены: источники и их влияние на здоровье
26. Фитоэстрогены: что это и какие продукты их содержат
27. Эндокринология: женские гормоны в продуктах питания
28. Как создать комплексное упражнение для рук в домашних условиях
29. Как найти вдохновение для достижения желаемого веса: секреты мотивации для девушек
30. Изучаем основы: 8 шагов к фигуре мечты для начинающих
31. Секреты быстрого похудения: 10 эффективных способов для женщин
32. Как правильно тренировать мышцы рук: советы от экспертов
33. Как поддерживать порядок в своих мыслях: 9 эффективных способов
34. Как разобраться со своими мыслями: секреты наведения порядка в голове
35. Как гармония в доме влияет на психическое благополучие
36. 3 простых рекомендации о том, как улучшить свой сон
37. Как избавиться от хаоса в мыслях и в питании: советы психологов
38. Как повысить мотивацию к обучению: 15 проверенных способов
39. Как преодолеть отсутствие мотивации к обучению: полезные советы
40. Психологические аспекты диеты: как не дать стрессу взять верх
41. Все, что вы хотели узнать о женском здоровье: от менструации до менопаузы
42. Искусство мотивации: секреты успешных людей в 200 цитатах
43. История успеха: как я похудела на 25 кг и изменила свою жизнь
44. Как избежать постоянных срывов в питании: советы и рекомендации
45. Секреты правильного похудения без ущерба для здоровья
46. Увеличьте силу и выносливость с помощью упражнений для рук, подмышек и груди без гантелей
47. Польза шоколада
48. Вкусный пудинг
49. Полезные хитрости
50. Польза от ходьбы