Алкоголь на сердечно-сосудистую систему

Методы поддержания женского здоровья после 45: советы врачей

— Светлана Геннадьевна, когда ждать менопаузу и надо ли ее ждать? Такого же не бывает: проснулась — и климакс!

— Конечно не бывает. Климактерический период — это плавная физиологическая перестройка, связанная с угасанием репродуктивной функции женщины и уменьшением уровня эстрогенов (главных женских половых гормонов, вырабатываемых в фолликулах яичников) вплоть до полного исчезновения месячных. Она объединяет три периода: пременопаузу, менопаузу и постменопаузу.

— Во сколько лет начинаются изменения гормонального фона?

Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов

Мы представляем вам мнения экспертов в области женского интимного здоровья и информацию с доверенных ресурсов, чтобы рассказать, как правильно ухаживать за влагалищем на протяжении всей жизни и что можно сделать, чтобы сохранить его в отличной форме. Независимо от того, 20 вам лет или 65, интересует ли вас интимная гигиена, вот правила и руководство к действию с учетом интересов вашего влагалища.

Последние обновления на сайте:

1. Естественные источники эстрогена и прогестерона: что нужно есть
2. Эффективная уборка: как распределить задачи по дням недели и сэкономить время
3. Нет времени на уборку? 5 простых решений для занятых людей
4. Уборка гостиной за 20 минут: как сделать быстро и эффективно
5. Какие музеи Москвы представляют искусство других стран
6. Какие прогулочные зоны в Уфе подходят для семейного отдыха
7. Какая набережная считается одной из красивейших в Новосибирске
8. Как повысить уровень эстрогена: эффективные методы с синтетикой и без
9. Витамин Д: его роль в поддержании женского здоровья
10. Витамин Д3: для чего он необходим нашему организму
11. Влияние витамина Д на менструацию: что нужно знать
12. These questions are designed to encourage a deeper exploration of Moscow, covering its landmarks, recreational spaces, history, unique facts, modern developments, and day trip opportunities
13. Экспресс-уборка как у профи: 4 метода для любого случая
14. Формирование и развитие мотивации к обучению у подростков: ключевые аспекты
15. 10 лайфхаков для того, чтобы улучшить свою продуктивность
16. Сбросьте жир с рук и плеч: проверенные методы и рекомендации
17. Как увеличить уровень эстрогенов с помощью диеты: 10 продуктов, которые помогут
18. Простота и удобство: как навести порядок в доме
19. Быстро и эффективно: советы по уходу за домом
20. Простые шаги к чистой и упорядоченной квартире
21. Уборка за 1 час: быстрые и эффективные методы
22. Отпустите мысли: практики для расслабления мозга и очищения головы
23. Пять витаминов, которые врач рекомендует принимать для поддержания здоровья
24. Шаг за шагом к организованной жизни: как навести порядок в своем дневниковом режиме
25. Как навести порядок в жизни и в голове: психологические подходы
26. Порядок в жизни и в доме: как достичь гармонии и удобства
27. Упорядочить свою жизнь: как это сделать и почему это важно
28. Топ-10 эффективных упражнений для пресса: как достичь идеальной фигуры
29. Как психологическая поддержка помогает при похудении: советы специалиста
30. Как психология влияет на мотивацию похудения: основные принципы и методы
31. Психология похудения: как изменить свое мышление и достичь желаемого результата
32. Изучаем основы: 8 шагов к фигуре мечты для начинающих
33. Лишний вес: как он влияет на нашу психику
34. Скрытые причины избыточного веса: как психология влияет на нашу фигуру
35. Миф или реальность: как диеты влияют на психическое здоровье
36. Как разобраться со своими мыслями: секреты наведения порядка в голове
37. Как Он навёл порядок не в тарелке: секреты организации пространства
38. Как повысить мотивацию к обучению: 15 проверенных способов
39. Секреты успешной учебы: как поддерживать мотивацию на протяжении всего семестра
40. Секреты успешного похудения: 5 нюансов, которые работают на практике
41. Какие витамины необходимы женщинам после 50 для поддержания здоровья
42. Как использовать 175 вдохновляющих цитат для повышения производительности
43. Диета и уход за кожей: секреты привлекательных рук
44. Психологические трюки для успешного соблюдения диеты
45. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
46. Как быстро сбросить лишний вес за неделю на 5 кг: 16 проверенных способов
47. Ускорить процесс похудения: 10 эффективных способов
48. Полезные хитрости
49. Очищающий салат «Метелка»
50. Как заниматься спортом дома