Алкоголь на сердечно-сосудистую систему

Методы поддержания женского здоровья после 45: советы врачей

— Светлана Геннадьевна, когда ждать менопаузу и надо ли ее ждать? Такого же не бывает: проснулась — и климакс!

— Конечно не бывает. Климактерический период — это плавная физиологическая перестройка, связанная с угасанием репродуктивной функции женщины и уменьшением уровня эстрогенов (главных женских половых гормонов, вырабатываемых в фолликулах яичников) вплоть до полного исчезновения месячных. Она объединяет три периода: пременопаузу, менопаузу и постменопаузу.

— Во сколько лет начинаются изменения гормонального фона?

Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов

Мы представляем вам мнения экспертов в области женского интимного здоровья и информацию с доверенных ресурсов, чтобы рассказать, как правильно ухаживать за влагалищем на протяжении всей жизни и что можно сделать, чтобы сохранить его в отличной форме. Независимо от того, 20 вам лет или 65, интересует ли вас интимная гигиена, вот правила и руководство к действию с учетом интересов вашего влагалища.

Последние обновления на сайте:

1. Эстрогены в продуктах: 8 продуктов с высоким содержанием эстрогенов
2. Фитоэстрогены: природный способ справиться с симптомами климакса
3. Продукты содержащие эстроген и прогестероны: что нужно знать о влиянии на здоровье
4. Эндокринология: женские гормоны в продуктах питания
5. Организация как способ навести порядок в своей жизни
6. Как цитаты могут вдохновить на достижение целей: мотивация искусства слова
7. Эффективные методы для быстрого наведения порядка в доме
8. Как найти внутреннюю мотивацию и начать худеть уже сегодня
9. Как изменить мышление и найти внутреннюю мотивацию для похудения
10. Как быстрое снижение веса может повлиять на ваше здоровье
11. Разгадываем тайны психосоматических причин лишнего веса: 10 ключевых факторов
12. Роль самооценки в процессе похудения: как уверенность в себе влияет на результаты
13. Неожиданные плюсы лишнего веса: почему быть полнее иногда выгоднее
14. Как сохранить мотивацию: секреты успешных людей
15. Как формировать полезные привычки: 7 советов из личного опыта
16. Как изменить свои привычки и начать худеть: 13 полезных советов
17. Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием
18. Как контролировать желание есть и достичь идеальной фигуры
19. Как правильно тренировать мышцы рук: советы от экспертов
20. Секреты успешной тренировки рук: как достичь идеальной формы
21. Секреты красивых рук: эффективные методики за короткое время
22. Сила и гибкость: лучшие упражнения для рук в домашних условиях
23. Как привести ваши руки в форму за 4 минуты в день: секреты моделей
24. Уверенно и быстро: как навести порядок в жизни и в квартире за 8 минут
25. Как метод уборки от Мари Кондо изменил мою жизнь: история успеха
26. Как сохранить порядок в жизни, когда все кажется хаосом: секреты управления
27. Как облегчить свой ум: советы по наведению порядка
28. Топ-5 упражнений для тренировки мощных предплечий без использования железа
29. Как повысить мотивацию к обучению: 15 проверенных способов
30. Секреты мотивации: как стать лучшим учеником с помощью 12 золотых советов
31. Психологические хитрости: как преодолеть желание сорваться с диеты
32. Как правильно заботиться о своем здоровье после 50: советы для женщин
33. Искусство мотивации: секреты успешных людей в 200 цитатах
34. Инспирация на каждый день: 120 цитат про жизнь
35. История успеха: как я похудела на 25 кг и изменила свою жизнь
36. Быстро и эффективно: секреты тонкой талии за 5 минут + упражнения для идеальных рук
37. Диета и уход за кожей: секреты привлекательных рук
38. Постепенное возвращение к обычному рациону: секреты безопасного выхода из диеты
39. Секреты успешного похудения: почему происходят срывы и как их избежать
40. Как стать более успешным с помощью 8 рабочих психологических трюков
41. Путь к гармонии: как навести порядок в своей душе
42. Как избежать провала: 6 советов для успешного интервального голодания
43. Тайны эффективного похудения без строгих ограничений в питании
44. Как следовать 4 простым правилам для лучшего здоровья
45. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями для рук и ОСАНКИ
46. Основные ошибки, которые мешают жиросжиганию
47. Готовим панкейки с бананом и черникой на завтрак
48. Какие продукты не стоит употреблять утром
49. Польза каркаде
50. Польза от ходьбы