Алкоголь на сердечно-сосудистую систему

Методы поддержания женского здоровья после 45: советы врачей

— Светлана Геннадьевна, когда ждать менопаузу и надо ли ее ждать? Такого же не бывает: проснулась — и климакс!

— Конечно не бывает. Климактерический период — это плавная физиологическая перестройка, связанная с угасанием репродуктивной функции женщины и уменьшением уровня эстрогенов (главных женских половых гормонов, вырабатываемых в фолликулах яичников) вплоть до полного исчезновения месячных. Она объединяет три периода: пременопаузу, менопаузу и постменопаузу.

— Во сколько лет начинаются изменения гормонального фона?

Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов

Мы представляем вам мнения экспертов в области женского интимного здоровья и информацию с доверенных ресурсов, чтобы рассказать, как правильно ухаживать за влагалищем на протяжении всей жизни и что можно сделать, чтобы сохранить его в отличной форме. Независимо от того, 20 вам лет или 65, интересует ли вас интимная гигиена, вот правила и руководство к действию с учетом интересов вашего влагалища.

Последние обновления на сайте:

1. Сбросьте лишний вес на руках: 5 проверенных способов
2. Сделать уборку в доме легко и просто: проверенные методы
3. Просто и быстро: 10 шагов к идеальному порядку в доме
4. Станьте владельцем идеально упорядоченного дома: 10 проверенных советов
5. Чистота и порядок в доме: основные принципы
6. Быстрая уборка в квартире: 10 проверенных способов
7. Быстро и эффективно: 10 шагов к чистой квартире за один день
8. Как достичь внутреннего спокойствия: один из способов навести порядок в голове
9. Как достичь ясности мышления и навести порядок в голове
10. Как навести порядок в своей жизни за 5 шагов
11. Повышение энергии и улучшение здоровья с витаминами при менопаузе
12. Выбор оптимальных витаминов для климакса: что нужно знать
13. Выбор оптимальных витаминов для климакса в 45 и 50 лет: основные рекомендации
14. Как мотивировать себя на похудение: 10 практических советов
15. Порядок в жизни и в доме: как достичь гармонии и удобства
16. Правильное расхламление: 5 проверенных способов защитить свой дом
17. Основные принципы для успешного похудения
18. Удивительные истории о том, как люди преодолели невероятные препятствия
19. Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наш организм
20. Эстроген в продуктах: что нужно знать о гормональных веществах в нашей еде
21. Таблица содержания эстрогенов в продуктах питания и травах: что нужно знать о женских гормонах
22. Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении
23. Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата
24. Полный гид по эффективным упражнениям для домашних занятий
25. Стресс как причина лишнего веса: как избежать этой проблемы
26. Отсутствие любви и другие причины психологического дисбаланса: как найти равновесие
27. Как лишний вес может стать защитой от негативных эмоций
28. Влияние стресса на вес: что происходит с организмом
29. Пошаговая инструкция: как сохранить мотивацию к похудению на протяжении всего процесса
30. Эффективное чередование подходов для тренировки рук: что, как и когда
31. Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: как правильно включить их в рацион
32. Как поддерживать порядок в своих мыслях: 9 эффективных способов
33. Пять необычных методов контроля над перееданием: как перестать есть на автомате
34. Секреты правильного питания для набора мышечной массы в руках
35. Путь к успеху: как помочь ребёнку найти внутреннюю мотивацию к обучению
36. Как преодолеть отсутствие мотивации к обучению: полезные советы
37. Секреты мотивации: как стать лучшим учеником с помощью 12 золотых советов
38. Эффективные методы контроля за общим здоровьем женщины: советы от экспертов
39. Женское здоровье: вызовы и решения для современных женщин
40. Секреты успешного похудения: почему происходят срывы и как их избежать
41. Психология похудения: как преодолеть соблазны и выдержать диету
42. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних килограммов за короткий срок
43. ЖГУЧИЙ СУПЕРСЕТ на руки дома: как сделать и зачем
44. Почему люди набирают лишний вес и как этого избежать
45. Основные ошибки, которые мешают жиросжиганию
46. Вкусный салатик с авокадо
47. Полезные хитрости
48. Свекольный салат против лишних килограмм
49. Вкусное и полезное печенье
50. Диетический грибной суп