Алкоголь на сердечно-сосудистую систему

Методы поддержания женского здоровья после 45: советы врачей

— Светлана Геннадьевна, когда ждать менопаузу и надо ли ее ждать? Такого же не бывает: проснулась — и климакс!

— Конечно не бывает. Климактерический период — это плавная физиологическая перестройка, связанная с угасанием репродуктивной функции женщины и уменьшением уровня эстрогенов (главных женских половых гормонов, вырабатываемых в фолликулах яичников) вплоть до полного исчезновения месячных. Она объединяет три периода: пременопаузу, менопаузу и постменопаузу.

— Во сколько лет начинаются изменения гормонального фона?

Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов

Мы представляем вам мнения экспертов в области женского интимного здоровья и информацию с доверенных ресурсов, чтобы рассказать, как правильно ухаживать за влагалищем на протяжении всей жизни и что можно сделать, чтобы сохранить его в отличной форме. Независимо от того, 20 вам лет или 65, интересует ли вас интимная гигиена, вот правила и руководство к действию с учетом интересов вашего влагалища.

Последние обновления на сайте:

1. Лишний вес: как он влияет на нашу психику
2. Подтягиваем грудь и убираем дряблые подмышки: эффективные упражнения для красивой фигуры
3. Тайны эффективного похудения без строгих ограничений в питании
4. Инспирация на каждый день: 120 цитат про жизнь
5. Без лишних усилий: как похудеть на 5-17 кг по ленивому плану от диетолога
6. Меню на каждый день: эффективная диета для укрощения брюшного жира
7. Секреты увеличения эффективности похудения: как достичь результатов в два раза быстрее
8. Здоровый образ жизни для женщин старше 60: советы и рекомендации
9. Психологические методы, помогающие остаться на пути: как удержаться от срывов
10. Как получить ноги как у модели за 5 минут: эффективные упражнения для идеальной фигуры
11. Эксперты раскрывают секреты успешного похудения: как избежать срывов
12. Тайны мотивации: как вдохновить детей и подростков на учебу
13. Почему важно начать с психологической подготовки перед похудением
14. Известные цитаты и мудрости великих людей, которые подарят вам силу и мотивацию
15. Секреты успешной мотивации учащихся: как помочь подростку учиться с удовольствием
16. Эффективные упражнения для накачки кистей рук без тренажеров
17. Женское здоровье: как улучшить его с помощью простых изменений в повседневной жизни
18. Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы
19. Почему лень не помеха: секреты успешного похудения для слабовольных
20. Искусство дисциплины: как сохранить себя в форме во время похудения
21. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ сохранить молодость и энергию
22. Десять шагов к ясности ума: эффективные методы улучшения памяти и концентрации
23. Как избавиться от хаоса в мыслях и в питании: советы психологов
24. 3 простых рекомендации о том, как улучшить свой сон
25. Как формировать полезные привычки: 7 советов из личного опыта
26. Пять психологических стратегий для мотивации к похудению
27. Идеальная талия: как добиться ее формы с помощью упражнений
28. Три основных упражнения, которые помогут вам подтянуть руки
29. Сила и гибкость: лучшие упражнения для рук в домашних условиях
30. Как найти внутреннюю мотивацию для учебы
31. Как лишний вес может стать защитой от негативных эмоций
32. Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех
33. Психологические аспекты похудения: почему снижение веса не всегда приносит радость
34. Как правильно тренировать мышцы рук: советы от экспертов
35. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
36. Секреты успешного снижения веса: как изменить свои привычки в домашних условиях
37. Как найти в себе мотивацию для похудения и не сдаваться на полпути
38. Как цитаты могут вдохновить на достижение целей: мотивация искусства слова
39. Польза шоколада
40. Как приготовить банановый пудинг
41. Фриттата с овощами
42. Салат для похудения «Щетка»
43. Кисель для идельного животика
44. Белковые чизкейки
45. Убираем второй подбородок
46. 10 продуктов на ужин для похудения
47. Факты о меде
48. Польза сельдерея
49. Средство, которое поможет нормализовать вес
50. Полезная каша