Пищевое поведение

Влияние стресса на вес: что происходит с организмом

– Есть вторая ветвь стрессовой системы – нейроэндокринная . Под влиянием стресса у нас в гипоталамусе (это часть мозга, регулирующая наши эмоции) вырабатывается рилизинг-гормон, который регулирует адренокортикотропный гормон в гипофизе, а тот уже заставляет надпочечники выбрасывать кортизол. Задача кортизола – изменение метаболизма, чтобы помогать организму реагировать на внешние факторы. Кортизол отвечает за выброс глюкозы в кровь, реактивацию иммунитета (надо выживать, остальное – потом), подавление половой оси.

Последние обновления на сайте:

1. Продукты с низким содержанием эстрогена: что это и почему это важно
2. Топ-3 эффективные диеты на месяц: как сбросить 10-12 кг без вреда для здоровья
3. Top 10 диет для похудения: как выбрать правильную
4. Топ-10 эффективных упражнений для пресса: как достичь идеальной фигуры
5. Топ-3 самых эффективных упражнений для жиросжигания в домашних условиях
6. Как изменить мышление и найти внутреннюю мотивацию для похудения
7. Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса
8. Как найти внутреннюю МОЩЬ для достижения целей по похудению с ЧЕГО
9. Как избежать падения мотивации во время похудения: 5 советов
10. Как формировать полезные привычки: 7 советов из личного опыта
11. Психологические трюки для уменьшения порций: как изменить свои привычки питания
12. Как контролировать желание есть и достичь идеальной фигуры
13. Секреты эффективного тренировочного плана для рук в домашних условиях
14. Как избавиться от дряблости рук и подмышек за неделю
15. Быстрые тренировки для подтянутых рук: всего 5 минут в день
16. Эффективные упражнения для улучшения гибкости рук
17. Уверенно и быстро: как навести порядок в жизни и в квартире за 8 минут
18. Как метод уборки от Мари Кондо изменил мою жизнь: история успеха
19. Как избавиться от хаоса в мыслях и в питании: советы психологов
20. Секреты правильного питания для набора мышечной массы в руках
21. Эффективные упражнения на бицепс без отягощений: создайте идеальную форму рук
22. Как создать стимулирующую обучающую среду для студентов
23. Секреты успешной учебы: как поддерживать мотивацию на протяжении всего семестра
24. Секреты, как поддерживать высокий уровень учебной мотивации
25. Как восстановить мотивацию у подростка, который не хочет учиться
26. Путь к успешному обучению: как сделать учебу увлекательной для ребенка
27. Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть
28. Искусство дисциплины: как сохранить себя в форме во время похудения
29. Три простых шага к сохранению женского здоровья: секреты женского благополучия
30. Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период
31. Простое начало: 10 шагов к более упорядоченной жизни
32. Укротите свое сознание: как навести порядок в мыслях
33. Эксперты раскрывают секреты успешного похудения: как избежать срывов
34. Станьте владельцем своей жизни: как навести порядок в своих делах
35. 37 советов и идей для создания идеального дома
36. Первый шаг к упорядоченной жизни: узнайте, что вам нужно изменить
37. Как сбросить лишний вес за 5 дней: эффективные диеты
38. Без лишних усилий: как похудеть на 5-17 кг по ленивому плану от диетолога
39. Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело
40. Как избавиться от лишних сантиметров в области живота и боков с помощью специальной диеты
41. Секреты самой быстрой диеты для мгновенного похудения
42. Здоровый путь к идеальной фигуре: как похудеть без вреда для здоровья
43. Полезная информация о семенах чиа
44. Готовим панкейки с бананом и черникой на завтрак
45. Как приготовить банановый пудинг
46. Как можно понять, что необходимо организму
47. Вкусный пудинг
48. 10 продуктов на ужин для похудения
49. Рацион правильного питания на день
50. Факты о меде