Пищевой срыв

Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации

Нас мотивируют результаты знакомых, фотографии блогеров из соцсетей, мы на самом деле хотим сделать что-то полезное для своего здоровья, но каждый раз результат не оправдывает ожиданий.

Если все популярные диеты, методики похудения, книги о том, как включить в свой режим 100 полезных привычек за один день являются рабочими способами, то почему люди по-прежнему пытаются справиться с лишним весом, предпринимают очередную попытку начать тренироваться и живут так годами?

Откровенно о затяжном пищевом срыве. Почему так происходит?

Фото: istockphoto.com

Ответ кроется в том, что мы очень часто хотим быстрый результат и нам кажется, что следовать жёстким правилам, начать менять всё и сразу в своей жизни – это единственный правильный вариант. Но это не так.

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Воронеже
2. Какие витамины необходимы женщинам для здоровья и энергии
3. Влияние витамина Д на менструацию: что нужно знать
4. Витамин Д для женщин и мужчин после 50 лет: почему он необходим
5. Экспресс-уборка за 1 час: как быстро привести дом в порядок
6. Стас Намин и группа «Цветы»: история легендарного коллектива из Новокузнецка
7. Как найти лучшую мотивацию для ребенка: советы родителям
8. 10 лайфхаков для того, чтобы улучшить свою продуктивность
9. Стройнее руки за 7 дней: простой способ достичь своих целей
10. Эффективные средства для снижения уровня эстрогена у женщин
11. Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наше здоровье
12. Как создать систему организации дома, чтобы он всегда был в порядке
13. Чистота и порядок в доме: основные принципы
14. 7 проверенных способов создать чистоту и порядок в своей квартире
15. The Top 9 Vitamins for Women in Their 40s and 50s: Boosting Energy and Vitality
16. Организация как ключ к успеху: как навести порядок в делах и в жизни
17. Похудение без стресса: 10 проверенных способов мотивации
18. Правильное расхламление: 5 проверенных способов защитить свой дом
19. Топ-10 упражнений для быстрого похудения: эффективные методы
20. Как психологическая поддержка помогает при похудении: советы специалиста
21. Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения
22. Как психотравмы могут привести к вторичным выгодам: основные механизмы
23. Как сохранить мотивацию: секреты успешных людей
24. Как формировать полезные привычки: 7 советов из личного опыта
25. Как изменить свои привычки и начать худеть: 13 полезных советов
26. Топ-5 упражнений для идеальных рук: как достичь красоты и упругости кожи
27. Шаг за шагом к идеальным рукам: быстрые лайфхаки от моделей
28. Топ-5 упражнений для силовой тренировки рук у мужчин
29. Как создать план действий и поддержать себя в достижении целей
30. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
31. Игровые техники мотивации: как сделать учебу веселой и увлекательной для ребенка
32. Все, что вы хотели узнать о женском здоровье: от менструации до менопаузы
33. Женское здоровье: основные правила и рекомендации
34. Женское здоровье: вызовы и решения для современных женщин
35. Правильное питание и репродуктивное здоровье: как связаны
36. Эффективные стратегии подавления чувства голода при снижении веса
37. Без лишних усилий: как похудеть на 5-17 кг по ленивому плану от диетолога
38. Секреты эффективного похудения в домашних условиях: проверенные методики
39. Секреты похудения после 40: как вернуть стройность и энергию
40. Здоровый способ похудения: как похудеть за месяц без вреда для здоровья
41. Здоровый путь к идеальной фигуре: как похудеть без вреда для здоровья
42. Увеличьте силу и выносливость с помощью упражнений для рук, подмышек и груди без гантелей
43. Какие продукты употреблять перед силовой тренировкой
44. Вкусный салатик с авокадо
45. Меню диетического дня
46. Нежнейшие шоколадные пирожные
47. Разгрузочный день - советы
48. Какие продукты не стоит употреблять утром
49. Очищающий салат «Метелка»
50. Полезная каша