Пищевой срыв

Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации

Нас мотивируют результаты знакомых, фотографии блогеров из соцсетей, мы на самом деле хотим сделать что-то полезное для своего здоровья, но каждый раз результат не оправдывает ожиданий.

Если все популярные диеты, методики похудения, книги о том, как включить в свой режим 100 полезных привычек за один день являются рабочими способами, то почему люди по-прежнему пытаются справиться с лишним весом, предпринимают очередную попытку начать тренироваться и живут так годами?

Откровенно о затяжном пищевом срыве. Почему так происходит?

Фото: istockphoto.com

Ответ кроется в том, что мы очень часто хотим быстрый результат и нам кажется, что следовать жёстким правилам, начать менять всё и сразу в своей жизни – это единственный правильный вариант. Но это не так.

Последние обновления на сайте:

1. Чистая победа: как сделать уборку в доме максимально эффективно
2. Как сохранить чистоту в большом доме: 4 проверенных способа
3. Чистота и порядок в доме: основные принципы
4. Узнайте, как навести порядок в голове и обрести мир в душе
5. Чистка мозга: 15 способов навести порядок в голове
6. Методы наведения порядка в голове и жизни
7. Поддержание здорового веса во время климакса: основные советы
8. Профилактика менопаузы: как отсрочить процесс старения
9. Сохраняйте свое здоровье: лучшие витамины для женщин после 50
10. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: 15 причин, которые стоит знать
11. Как создать порядок в доме с помощью простых рекомендаций
12. Шаг за шагом к организованной жизни: как навести порядок в своем дневниковом режиме
13. Растительные эстрогены: источники и их влияние на здоровье
14. Фитоэстрогены: что это и какие продукты их содержат
15. 12 продуктов с фитоэстрогенами: что это такое и зачем они вам
16. Как найти в себе мотивацию для похудения и не сдаваться на полпути
17. Как найти внутреннюю мотивацию для достижения стройности
18. Как найти внутреннюю мотивацию для учебы
19. Как сохранить энтузиазм в процессе похудения: 23 проверенных способа
20. Разгадываем тайны психосоматических причин лишнего веса: 10 ключевых факторов
21. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
22. Как лишний вес влияет на самооценку и психологическое состояние
23. Топ-5 упражнений для идеальных рук: как достичь красоты и упругости кожи
24. Эффективные упражнения для улучшения гибкости рук
25. Как создать план действий и поддержать себя в достижении целей
26. Организация пространства и сознания: как достичь гармонии в жизни
27. Путь к здоровому сну: как избавиться от привычки перекусывать ночью
28. Эффективные упражнения для тренировки рук в домашних условиях
29. Основные упражнения и техники для ускоренного роста мышц рук
30. Эффективные упражнения для накачки кистей рук без тренажеров
31. Секреты успешной мотивации учащихся: как помочь подростку учиться с удовольствием
32. Получите вдохновение: как найти внутреннюю мотивацию для учебы
33. Секреты успешного похудения: 5 нюансов, которые работают на практике
34. Психологические стратегии: как сохранить позитивное настроение во время диеты
35. Как сохранить репродуктивное здоровье: основные принципы и рекомендации
36. Эффективные методы контроля за общим здоровьем женщины: советы от экспертов
37. Секреты стиля: как оставаться женщиной в элегантном возрасте
38. Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период
39. Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов
40. Как поддерживать здоровье женщины после 50 лет: советы и рекомендации
41. Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы
42. Как научиться создавать собственные мотивирующие слова для повышения продуктивности
43. Искусство мотивации: секреты успешных людей в 200 цитатах
44. Правильное питание для утончения рук: что включить в рацион
45. Диета и уход за кожей: секреты привлекательных рук
46. Здоровый способ похудения: как похудеть за месяц без вреда для здоровья
47. Быстрое и эффективное похудение в домашних условиях: проверенные методы
48. Вкусное и полезное печенье
49. Варенье из киви
50. Средство, которое поможет нормализовать вес