Пищевой срыв

Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации

Нас мотивируют результаты знакомых, фотографии блогеров из соцсетей, мы на самом деле хотим сделать что-то полезное для своего здоровья, но каждый раз результат не оправдывает ожиданий.

Если все популярные диеты, методики похудения, книги о том, как включить в свой режим 100 полезных привычек за один день являются рабочими способами, то почему люди по-прежнему пытаются справиться с лишним весом, предпринимают очередную попытку начать тренироваться и живут так годами?

Откровенно о затяжном пищевом срыве. Почему так происходит?

Фото: istockphoto.com

Ответ кроется в том, что мы очень часто хотим быстрый результат и нам кажется, что следовать жёстким правилам, начать менять всё и сразу в своей жизни – это единственный правильный вариант. Но это не так.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро похудеть на 10 кг за неделю: диеты для плоского живота
2. Полезное меню на неделю: как составить правильный рацион
3. Топ-10 эффективных диет для похудения: проверенные методы
4. Быстрая чистка ванной: как привести в порядок за 10 минут
5. Чистота за 20 минут: секреты быстрой уборки
6. Какие спортивные сооружения есть в Воронеже
7. Интересные факты о Кирове, которые вы не знали
8. Какие спортивные мероприятия можно посетить
9. Шесть эффективных шагов для снижения веса: проверенные методы для вашего здоровья
10. Аквион Мультивитамины для Женщин 50+: Что Включено и Как Они Помогают
11. Компливит для женщин 45+: как поддерживать здоровье в 30 таблетках
12. CAGMO: Где музыкальное прошлое встречается с современностью
13. Натуральные методы повышения прогестерона: эффективные способы для здоровья
14. Витамин Д при менопаузе: как правильно принимать для здоровья
15. Почему возникает повышенная утомляемость при климаксе: основные причины
16. Какие культурные традиции сохранились в Иркутске
17. Важность витамина D в акушерстве и гинекологии: современные подходы
18. Какие виды деятельности можноить вдоль рек Москвы
19. Экспресс-уборка как у профи: 4 метода для любого случая
20. Эффективные способы мотивировать подростков к обучению
21. Как Сделать Обучение Интересным для Вашего Ребёнка: Советы для Родителей
22. Станьте владельцем чистого и упорядоченного дома: проверенные методы
23. Быстрая и эффективная уборка: 33 проверенных лайфхака
24. Быстро и эффективно: секреты уборки дома за короткое время
25. Годами не могу навести и поддерживать порядок дома: как избавиться от беспорядка
26. Просто и быстро: рецепты наведения порядка в квартире
27. Быстрые и эффективные методы уборки комнаты
28. Поддержание здоровья во время климакса: важнейшие витамины и минералы
29. После 50: Как выбрать оптимальный комплекс витаминов для женщин
30. 37 советов и идей для создания идеального дома
31. Избыток эстрогенов у женщин: причины, симптомы и лечение
32. Почему внутренняя мотивация важнее внешних факторов при сбросе веса
33. Как избавиться от лишнего веса на руках: эффективные упражнения
34. Как создать план действий и поддержать себя в достижении целей
35. Как поддерживать порядок в своих мыслях: 9 эффективных способов
36. Ответы на главные вопросы: как начать путь похудения с философской точки зрения
37. Искусство самомотивации: как сделать обучение увлекательным и результативным
38. Секреты успешного поддержания веса после снижения
39. Искусство самоконтроля: как контролировать свое питание
40. Искусство дисциплины: как сохранить себя в форме во время похудения
41. Как сохранить женское здоровье после 60: советы специалистов
42. Эффективные методы контроля за общим здоровьем женщины: советы от экспертов
43. Секреты успешного похудения: почему происходят срывы и как их избежать
44. Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить
45. Психологические методы, помогающие остаться на пути: как удержаться от срывов
46. Эффективные методики снижения веса к лету: секреты успешного похудения
47. ЖГУЧИЙ СУПЕРСЕТ на руки дома: как сделать и зачем
48. Основные ошибки, которые мешают жиросжиганию
49. Полезный лимонад из мяты
50. Имбирный мед