Пищевой срыв

Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации

Нас мотивируют результаты знакомых, фотографии блогеров из соцсетей, мы на самом деле хотим сделать что-то полезное для своего здоровья, но каждый раз результат не оправдывает ожиданий.

Если все популярные диеты, методики похудения, книги о том, как включить в свой режим 100 полезных привычек за один день являются рабочими способами, то почему люди по-прежнему пытаются справиться с лишним весом, предпринимают очередную попытку начать тренироваться и живут так годами?

Откровенно о затяжном пищевом срыве. Почему так происходит?

Фото: istockphoto.com

Ответ кроется в том, что мы очень часто хотим быстрый результат и нам кажется, что следовать жёстким правилам, начать менять всё и сразу в своей жизни – это единственный правильный вариант. Но это не так.

Последние обновления на сайте:

1. Подтягиваем грудь и убираем дряблые подмышки: эффективные упражнения для красивой фигуры
2. Быстрое и эффективное похудение в домашних условиях: проверенные методы
3. Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели
4. Как стать более успешным с помощью 8 рабочих психологических трюков
5. Пошаговая инструкция: как быстро сбросить вес без похода в спортзал
6. Топ-10 упражнений для быстрого похудения
7. Как сбросить лишний вес быстро и эффективно к началу лета
8. Секреты увеличения эффективности похудения: как достичь результатов в два раза быстрее
9. Психологические причины срывов на диете и как с ними бороться
10. Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача
11. Худые руки за неделю: какие упражнения помогут достичь желаемого результата
12. Методы поддержания женского здоровья после 45: советы врачей
13. Искусство мотивации: секреты успешных людей в 200 цитатах
14. Секреты успешной мотивации учащихся: как помочь подростку учиться с удовольствием
15. Психология мотивации: как вдохновить себя на учебу
16. Какие витамины необходимы женщинам после 50 для поддержания здоровья
17. Ключевые аспекты заботы о женском здоровье: что каждая женщина должна знать
18. Как настроить себя на правильное питание и не сдаваться: 5 советов
19. Как преодолеть отсутствие мотивации к обучению: полезные советы
20. Эффективные методы контроля за общим здоровьем женщины: советы от экспертов
21. Топ-5 упражнений для тренировки мощных предплечий без использования железа
22. Секреты успешного поддержания веса после снижения
23. Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации
24. Уход за собой: как сохранить здоровье и активность в старшем возрасте
25. Топ-5 упражнений для крепкого бицепса без похода в зал
26. Почему учебная мотивация школьника исчезает со временем: причины и пути решения
27. Как создать стимулирующую обучающую среду для студентов
28. Путь к идеальному весу: как найти мотивацию и силу воли
29. Эффективные упражнения для рук: Топ-30 без использования дополнительного оборудования
30. Top 10 диет для похудения: как выбрать правильную
31. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
32. Быстрые тренировки для подтянутых рук: всего 5 минут в день
33. Как привести ваши руки в форму за 4 минуты в день: секреты моделей
34. Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться
35. Как изменить мышление и найти внутреннюю мотивацию для похудения
36. Как избавиться от дряблости рук и подмышек за неделю
37. Топ 11 упражнений для рук, которые сделают вашу тонкую талию еще более выразительной
38. Секреты эффективного тренировочного плана для рук в домашних условиях
39. Где искать мотивацию на пути к идеальной фигуре
40. Как составить экономичное меню диеты для бедных
41. Польза шоколада
42. Куриные маффины с сыром
43. Готовим панкейки с бананом и черникой на завтрак
44. Утренние привычки, которые помогают похудеть
45. Рыба, запеченная в яйце со сметаной
46. Полезные хитрости
47. Полезный лимонад из мяты
48. Диетический грибной суп
49. Полезный салат с морской капустой
50. Витаминная паста