Пищевой срыв

Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации

Нас мотивируют результаты знакомых, фотографии блогеров из соцсетей, мы на самом деле хотим сделать что-то полезное для своего здоровья, но каждый раз результат не оправдывает ожиданий.

Если все популярные диеты, методики похудения, книги о том, как включить в свой режим 100 полезных привычек за один день являются рабочими способами, то почему люди по-прежнему пытаются справиться с лишним весом, предпринимают очередную попытку начать тренироваться и живут так годами?

Откровенно о затяжном пищевом срыве. Почему так происходит?

Фото: istockphoto.com

Ответ кроется в том, что мы очень часто хотим быстрый результат и нам кажется, что следовать жёстким правилам, начать менять всё и сразу в своей жизни – это единственный правильный вариант. Но это не так.

Последние обновления на сайте:

1. 8 дневных рационов на 1300-1500 ккал: эффективное снижение веса без голодания
2. Эффективная диета: как быстро похудеть на 20 кг и сохранить результат
3. Какие спортивные сооружения есть в Воронеже
4. Как похудеть без диет и спорта: проверенные методы
5. Лучшие витамины для женщин после 40 лет: полное руководство
6. Нужны ли витамины после 45? Компливит для женщин 45 плюс — что нужно знать
7. Менопауза: 6 продуктов для вашего благополучия
8. Как повысить прогестерон: доступные и безопасные способы
9. Где найти натуральный прогестерон: продукты для здоровья
10. Витамин Д и приливы: как связаны эти два понятия
11. Витамин Д для женщин и мужчин после 50 лет: почему он необходим
12. Как привести дом в порядок: практические советы
13. Как мотивировать ребенка к учебе и развитию: практические советы для родителей
14. Формирование и развитие мотивации к обучению у подростков: ключевые аспекты
15. Анастасия Высоцкая: Звезда из Волгограда
16. Эффекты низкого уровня эстрогена у женщин: что нужно знать
17. Сделать уборку в доме легко и просто: проверенные методы
18. Как создать систему организации дома, чтобы он всегда был в порядке
19. Чистота в комнате: основные правила и советы
20. У вас не будет порядка в доме: как избежать хаоса и беспорядка
21. Как сохранить здоровье: 8 рекомендаций врача-иммунолога
22. Все, что нужно знать о витаминах для женщин после 50 при климаксе
23. Взрослые таблетки: подбор лекарств для климакса после пятидесяти
24. Как создать порядок в доме с помощью простых рекомендаций
25. Витамины и БАДы для поддержания здоровья во время климакса
26. Сбалансированное питание и витамины для женщин 50: как поддерживать здоровье в период менопаузы
27. Переживаете климакс? Здесь все, что вам нужно знать о переходном периоде
28. Негормональные витамины для женщин в климаксе: лучшие варианты и их эффективность
29. Узнайте, как психолог поможет вам найти мотивацию для похудения
30. Удивительные истории о том, как люди преодолели невероятные препятствия
31. Растительные эстрогены: источники и их влияние на здоровье
32. Эстрогены в продуктах питания: что это и как это влияет на наше здоровье
33. Эстроген в продуктах: что нужно знать о влиянии на организм
34. Как похудеть на 10 кг за неделю: эффективные методы диеты
35. Изучаем основы: 8 шагов к фигуре мечты для начинающих
36. Психолог Анастасия Томилова делится пятью наиболее распространенными страхами современного человека
37. Как изменить свои привычки и начать худеть: 13 полезных советов
38. Как привести ваши руки в форму за 4 минуты в день: секреты моделей
39. Поиск вдохновения: как найти мотивацию к похудению
40. Исследование: какие факторы влияют на мотивацию учащихся
41. Получите вдохновение: как найти внутреннюю мотивацию для учебы
42. Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения
43. Подробный обзор: ТОП 15 эффективных препаратов при климаксе
44. Можно ли отложить на поздний срок менопаузу: факты и мифы
45. Секреты успешного похудения: почему происходят срывы и как их избежать
46. Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели
47. Сброс килограмм: как это сделать быстро и эффективно
48. Польза шоколада
49. Авокадо с печеными яйцами
50. Имбирный мед