Пищевой срыв

Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации

Нас мотивируют результаты знакомых, фотографии блогеров из соцсетей, мы на самом деле хотим сделать что-то полезное для своего здоровья, но каждый раз результат не оправдывает ожиданий.

Если все популярные диеты, методики похудения, книги о том, как включить в свой режим 100 полезных привычек за один день являются рабочими способами, то почему люди по-прежнему пытаются справиться с лишним весом, предпринимают очередную попытку начать тренироваться и живут так годами?

Откровенно о затяжном пищевом срыве. Почему так происходит?

Фото: istockphoto.com

Ответ кроется в том, что мы очень часто хотим быстрый результат и нам кажется, что следовать жёстким правилам, начать менять всё и сразу в своей жизни – это единственный правильный вариант. Но это не так.

Последние обновления на сайте:

1. В два раза быстрее: как ускорить свои результаты
2. Какие популярные спортивные мероприятия и стадионы есть в городе
3. Какие уникальные памятники можно найти в Чебоксарах
4. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: История и современность в музыке
5. Концерты Любэ в Чехове: как и где посмотреть
6. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Казани
7. Роль витамина D в поддержании здоровья женщин в постменопаузе
8. Важность витамина D в акушерстве и гинекологии: современные подходы
9. Витамин Д3 при климаксе: как он помогает облегчить симптомы
10. Какие уникальные архитектурные объекты можно найти в Саратове
11. Секреты эффективного обучения: как сын и дочь достигают успеха без зубрежки
12. Как быстро навести порядок в квартире перед приходом гостей
13. Уборка за 20 минут: простые и проверенные методы
14. Как поддерживать порядок в доме: 5 эффективных способов
15. Как повысить мотивацию подростка к учебе: эффективные методы и стратегии
16. Стас Намин и группа «Цветы»: история легендарного коллектива из Новокузнецка
17. Секреты мотивации: как дети и подростки находят вдохновение учиться
18. Простые способы сохранения чистоты дома без напряжения
19. Чистая жизнь: как поддерживать чистоту в доме
20. Чистота и уют: основные принципы для создания комфортной обстановки в доме
21. Стройные руки за 7 дней: рецепты успеха
22. Эффективные средства для снижения уровня эстрогена у женщин
23. Природные источники эстрогенов: травы и продукты
24. Быстро и эффективно: советы по уходу за домом
25. Уборка за 1 час: быстрые и эффективные методы
26. Освободиться от хлама: 15 секретов генеральной уборки
27. У вас не будет порядка в доме: как избежать хаоса и беспорядка
28. Как навести порядок в квартире за 6 шагов
29. Порядок в голове: основные принципы и стратегии
30. Чистка мозга: 15 способов навести порядок в голове
31. Как создать порядок в доме с помощью простых рекомендаций
32. Борьба с усталостью в менопаузе: роль витаминов группы B
33. Станьте владельцем своей жизни: как навести порядок в своих делах
34. Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата
35. Как выбрать самую эффективную диету на 21 день
36. Психология похудения: как изменить свои пищевые привычки
37. Как сохранить мотивацию: секреты успешных людей
38. Пошаговая инструкция: как сохранить мотивацию к похудению на протяжении всего процесса
39. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
40. Быстрые тренировки для подтянутых рук: всего 5 минут в день
41. Секреты успешной тренировки рук: как достичь идеальной формы
42. Как избавиться от обвисания рук: лучшие упражнения для девушек
43. Как привести ваши руки в форму за 4 минуты в день: секреты моделей
44. Как избавиться от беспорядка в голове: секреты успешного ментального клининга
45. Путь к здоровому сну: как избавиться от привычки перекусывать ночью
46. Эффективные упражнения на бицепс без отягощений: создайте идеальную форму рук
47. Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период
48. Как сбросить лишний вес за 5 дней: эффективные диеты
49. Топ-10 самых эффективных упражнений для быстрого похудения
50. Увеличьте силу и выносливость с помощью упражнений для рук, подмышек и груди без гантелей