Пищевой срыв

Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации

Нас мотивируют результаты знакомых, фотографии блогеров из соцсетей, мы на самом деле хотим сделать что-то полезное для своего здоровья, но каждый раз результат не оправдывает ожиданий.

Если все популярные диеты, методики похудения, книги о том, как включить в свой режим 100 полезных привычек за один день являются рабочими способами, то почему люди по-прежнему пытаются справиться с лишним весом, предпринимают очередную попытку начать тренироваться и живут так годами?

Откровенно о затяжном пищевом срыве. Почему так происходит?

Фото: istockphoto.com

Ответ кроется в том, что мы очень часто хотим быстрый результат и нам кажется, что следовать жёстким правилам, начать менять всё и сразу в своей жизни – это единственный правильный вариант. Но это не так.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная диета для похудения в домашних условиях: реальные результаты без вреда для здоровья
2. Эффективные наборы готовой еды для снижения веса: как выбрать лучший вариант
3. Уборка за 20 минут: как быстро привести дом в порядок
4. Эффективная уборка дома за 20 минут: видео-инструкция
5. Правило 20 минут: как упростить уборку и сделать её эффективной
6. Уборка в доме за 20 минут: как быстро привести порядок
7. История Самары: от древних поселений до современного мегаполиса
8. Как похудеть без диет и спорта: проверенные методы
9. 2 основные продукта и правильный образ жизни для здоровья
10. Какие исторические события наиболее значимы для Нальчика
11. Почему возникает повышенная утомляемость при климаксе: основные причины
12. Витамин Д для женщин: как он влияет на наше здоровье
13. Правила приёма витамина D во время менопаузы: что нужно знать
14. Витамин Д при климаксе: как принимать и почему он важен — рекомендации Малышевой
15. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
16. Какие исторические события связаны с Московским Кремлем
17. Секреты эффективного обучения: как сын и дочь достигают успеха без зубрежки
18. What are the best beaches in Kaliningrad
19. Как привести дом в порядок: практические советы
20. Секреты наведения порядка в квартире раз и навсегда
21. Экспресс-уборка за 1 час: как быстро привести дом в порядок
22. Хиты и инновации: как 'Радио Тапок' вдохновляет слушателей
23. Чистая жизнь: основные принципы поддержания чистоты в доме
24. Порядок в голове: основные принципы и стратегии
25. Защитить свое здоровье: как витамины помогают справиться с климаксе и менопаузой
26. Уверенно и быстро: как навести порядок в жизни и в квартире за 8 минут
27. Выбор оптимальных витаминов для женщин во время климакса
28. Выбор оптимальных витаминов для климакса в 45 и 50 лет: основные рекомендации
29. 37 советов и идей для создания идеального дома
30. Никак не могу начать худеть: основные причины и решения
31. Первый шаг к упорядоченной жизни: узнайте, что вам нужно изменить
32. Как пища влияет на уровень эстрогена у женщин: основные продукты и рекомендации
33. Как выбрать продукты с эстрогенами для женщин
34. Эстрогены в продуктах питания и травах: что нужно знать о содержании этих гормонов в нашей еде
35. Как найти в себе мотивацию для похудения и не сдаваться на полпути
36. Стресс как причина лишнего веса: как избежать этой проблемы
37. Психология похудения: как изменить свои пищевые привычки
38. Как найти внутреннюю мотивацию и начать худеть уже сегодня
39. Как формировать полезные привычки: 7 советов из личного опыта
40. Пять необычных методов контроля над перееданием: как перестать есть на автомате
41. Как создать стимулирующую обучающую среду для студентов
42. Психологические трюки для успешного соблюдения диеты
43. Как избежать провала: 6 советов для успешного интервального голодания
44. Пошаговая инструкция: как быстро сбросить вес без похода в спортзал
45. Секреты похудения после 40: как вернуть стройность и энергию
46. Здоровый способ похудения: как похудеть за месяц без вреда для здоровья
47. Полезная информация о семенах чиа
48. Готовим панкейки с бананом и черникой на завтрак
49. Утренние привычки, которые помогают похудеть
50. Нежнейшие шоколадные пирожные