Пищевой срыв

Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации

Нас мотивируют результаты знакомых, фотографии блогеров из соцсетей, мы на самом деле хотим сделать что-то полезное для своего здоровья, но каждый раз результат не оправдывает ожиданий.

Если все популярные диеты, методики похудения, книги о том, как включить в свой режим 100 полезных привычек за один день являются рабочими способами, то почему люди по-прежнему пытаются справиться с лишним весом, предпринимают очередную попытку начать тренироваться и живут так годами?

Откровенно о затяжном пищевом срыве. Почему так происходит?

Фото: istockphoto.com

Ответ кроется в том, что мы очень часто хотим быстрый результат и нам кажется, что следовать жёстким правилам, начать менять всё и сразу в своей жизни – это единственный правильный вариант. Но это не так.

Последние обновления на сайте:

1. Простые и эффективные диеты для похудения в домашних условиях
2. Быстрая чистка ванной: как привести в порядок за 10 минут
3. Какие музеи Москвы представляют искусство других стран
4. Как повысить уровень эстрогена: эффективные методы с синтетикой и без
5. Рекомендуемый уровень витамина D для женщин: что нужно знать
6. Лечение дефицита витамина Д у женщин в постменопаузе: основные рекомендации
7. These questions are designed to encourage a deeper exploration of Moscow, covering its landmarks, recreational spaces, history, unique facts, modern developments, and day trip opportunities
8. Какие виды деятельности можноить вдоль рек Москвы
9. Встречаем солиста группы Анимация: Билеты уже в продаже
10. Секреты учебной мотивации: как вдохновить школьников на успех
11. Как мотивировать ребенка учиться: 12 эффективных методов
12. Чистота и порядок в доме: основы ухода за домом
13. Чистая жизнь: простой способ поддержания чистоты в доме
14. Простое и эффективное: секреты поддержания чистоты в квартире
15. Организация пространства: ключ к эффективной уборке
16. Эстрогены в нашей еде: 5 продуктов, которые могут повлиять на вашу гормональную систему
17. Эстрогены в продуктах питания: что нужно знать женщинам
18. Эстроген в продуктах: 10 продуктов, которые могут повлиять на ваш гормонный баланс
19. Просто и быстро: основные правила для ухода за комнатой
20. 7 проверенных способов создать чистоту и порядок в своей квартире
21. Поддержание здоровья во время климакса: важнейшие витамины и минералы
22. Помощь в борьбе с приливами: лучшие лекарства для женщин 50 лет и старше
23. Комплекс витаминов для женщин после 50: все, что нужно знать
24. Лекарственные препараты для женщин при менопаузе: подходы и варианты
25. Как витамин D влияет на менопаузу
26. Упрощай свою жизнь: простой способ навести порядок в доме и в жизни
27. Сильная мотивация для похудения: как достичь успеха в борьбе с лишним весом
28. Загадки лишнего веса: 20 скрытых причин, которые мешают вам сбросить лишний вес
29. Продукты, богатые эстрогенами: что нужно знать о женских гормонах в нашей еде
30. Топ-10 эффективных упражнений для пресса: как достичь идеальной фигуры
31. Как найти вдохновение для достижения желаемого веса: секреты мотивации для девушек
32. Как изменить мышление и найти внутреннюю мотивацию для похудения
33. Лишний вес: как он влияет на нашу психику
34. Психология похудения: как правильно установить цель и оставаться на пути к идеальной фигуре
35. Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения
36. Как формировать полезные привычки: 7 советов из личного опыта
37. Эффективное чередование подходов для тренировки рук: что, как и когда
38. Как поддерживать порядок в своих мыслях: 9 эффективных способов
39. Секреты тренировки предплечий: как достичь мощного хвата и крепких мышц
40. Эффективные упражнения на бицепс без отягощений: создайте идеальную форму рук
41. Как развить мощный хват и предплечья без тренировок в зале
42. Как сохранить женское здоровье после 60: советы специалистов
43. Секреты быстрой красоты: как достичь худых рук за несколько минут каждый день
44. Психологические причины срывов на диете и как с ними бороться
45. Как сбросить лишний вес быстро и эффективно к началу лета
46. Ускорить процесс похудения: 10 эффективных способов
47. Рецепт вкусных и домашних сырников
48. Полезные привычки
49. Меню разгрузочного дня
50. Средство, которое поможет нормализовать вес