Пищевой срыв

Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации

Нас мотивируют результаты знакомых, фотографии блогеров из соцсетей, мы на самом деле хотим сделать что-то полезное для своего здоровья, но каждый раз результат не оправдывает ожиданий.

Если все популярные диеты, методики похудения, книги о том, как включить в свой режим 100 полезных привычек за один день являются рабочими способами, то почему люди по-прежнему пытаются справиться с лишним весом, предпринимают очередную попытку начать тренироваться и живут так годами?

Откровенно о затяжном пищевом срыве. Почему так происходит?

Фото: istockphoto.com

Ответ кроется в том, что мы очень часто хотим быстрый результат и нам кажется, что следовать жёстким правилам, начать менять всё и сразу в своей жизни – это единственный правильный вариант. Но это не так.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная диета для похудения живота и боков: как добиться плоского животика
2. Три лучшие диеты для похудения 2025: проверенные и безопасные методы
3. Эффективная уборка дома за 20 минут: видео-инструкция
4. Правило 20 минут: как упростить уборку и сделать её эффективной
5. Как быстро убраться по дому: советы для занятых
6. Хочешь чистоту за 20 минут? Легко и просто
7. История Самары: от древних поселений до современного мегаполиса
8. Топ-5 эффективных методов для легкого похудения
9. Какие музеи Москвы представляют искусство других стран
10. Компливит для женщин 45+: как поддерживать здоровье в 30 таблетках
11. Какая набережная считается одной из красивейших в Новосибирске
12. Топ-продукты с прогестероном и эстрогеном для женского здоровья
13. Роль витамина D в поддержании здоровья женщин в постменопаузе
14. Витамин Д для женщин: как он влияет на наше здоровье
15. Как найти мотивацию к учебе: 17 простых и проверенных методов
16. Какие уникальные экспонаты есть в самарском художественном музее
17. Экспресс-уборка как у профи: 4 метода для любого случая
18. Стас Намин и группа «Цветы»: история легендарного коллектива из Новокузнецка
19. Быстрое улучшение внешнего вида рук: рецепты и советы
20. Улучшайте свое здоровье и уверенность в себе: как убрать жир с рук для женщин
21. Эстрогены в продуктах питания: что нужно знать женщинам
22. Станьте владельцем чистого и упорядоченного дома: проверенные методы
23. Станьте хозяином чистого дома: 10 проверенных советов для поддержания порядка
24. Просто в одно касание: секреты ухода за домом
25. Станьте владельцем идеально упорядоченного дома: 10 проверенных советов
26. Как оптимизировать свою жизнь с помощью сортировки и выброса лишних вещей
27. Узнайте, как навести порядок в голове и обрести мир в душе
28. Уверенно и быстро: как навести порядок в жизни и в квартире за 8 минут
29. Выбор оптимальных витаминов для женщин во время климакса
30. Помогите своему организму справиться с климаксе: основные витамины и их роли
31. Упрощай свою жизнь: простой способ навести порядок в доме и в жизни
32. Понимание психологических факторов, влияющих на лишний вес
33. Продукты с низким содержанием эстрогена: что это и почему это важно
34. Эстрогены в продуктах питания: что это и как это влияет на наше здоровье
35. Продукты содержащие эстроген и прогестероны: что нужно знать о влиянии на здоровье
36. Психология похудения: как правильно установить цель и оставаться на пути к идеальной фигуре
37. Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться
38. Как найти внутреннюю МОЩЬ для достижения целей по похудению с ЧЕГО
39. Психологические причины быстрого исчезновения мотивации на похудение
40. Путь к идеальному весу: как найти мотивацию и силу воли
41. Быстрые тренировки для подтянутых рук: всего 5 минут в день
42. Как разобраться со своими мыслями: секреты наведения порядка в голове
43. Почему учебная мотивация школьника исчезает со временем: причины и пути решения
44. Значение внешней и внутренней мотивации для успеха студента
45. Как настроить себя на правильное питание и не сдаваться: 5 советов
46. Избегайте срывов: как правильно планировать свой рацион
47. Пошаговая инструкция: как похудеть без фитнеса и диет
48. Секреты похудения после 40: как вернуть стройность и энергию
49. Меню разгрузочного дня
50. Польза сельдерея