Пищевой срыв

Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации

Нас мотивируют результаты знакомых, фотографии блогеров из соцсетей, мы на самом деле хотим сделать что-то полезное для своего здоровья, но каждый раз результат не оправдывает ожиданий.

Если все популярные диеты, методики похудения, книги о том, как включить в свой режим 100 полезных привычек за один день являются рабочими способами, то почему люди по-прежнему пытаются справиться с лишним весом, предпринимают очередную попытку начать тренироваться и живут так годами?

Откровенно о затяжном пищевом срыве. Почему так происходит?

Фото: istockphoto.com

Ответ кроется в том, что мы очень часто хотим быстрый результат и нам кажется, что следовать жёстким правилам, начать менять всё и сразу в своей жизни – это единственный правильный вариант. Но это не так.

Последние обновления на сайте:

1. Эстроген в продуктах: что нужно знать о влиянии на организм
2. Эстроген и прогестерон в нашей еде: что нужно знать о содержании гормонов в продуктах
3. Чистка мозга: 3 способа навести порядок в голове и жизни
4. Идеальная талия: как добиться ее формы с помощью упражнений
5. Как найти внутреннюю мотивацию для учебы
6. Эффективные методы для быстрого наведения порядка в доме
7. Почему сотрудничество с психологом может помочь вам сбросить лишний вес
8. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
9. Как лишний вес может стать защитой от негативных эмоций
10. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
11. Секреты эффективного тренировочного плана для рук в домашних условиях
12. Эффективные упражнения для накачки рук без тренажеров
13. Топ 11 упражнений для рук, которые сделают вашу тонкую талию еще более выразительной
14. Как избавиться от лишнего веса на руках: эффективные упражнения
15. Какие цитаты можно использовать для поддержания мотивации в процессе похудения
16. Как избавиться от хаоса в мыслях и в питании: советы психологов
17. Как порядок на столе влияет на производительность
18. Топ-5 упражнений для тренировки мощных предплечий без использования железа
19. Психологические подходы к стимулированию обучения у взрослых
20. Секреты мотивации: как стать лучшим учеником с помощью 12 золотых советов
21. Секреты успешного похудения: 5 нюансов, которые работают на практике
22. Почему лень не помеха: секреты успешного похудения для слабовольных
23. Как сохранить женское здоровье после 60: советы специалистов
24. Подробный обзор: ТОП 15 эффективных препаратов при климаксе
25. Важность витаминов для здоровья во время климакса: как поддержать организм в 50 лет
26. Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы
27. Женское здоровье: как соблюдать 5 основных правил
28. Как научиться создавать собственные мотивирующие слова для повышения продуктивности
29. Инспирация на каждый день: 120 цитат про жизнь
30. Как получить ноги как у модели за 5 минут: эффективные упражнения для идеальной фигуры
31. Правильное питание для утончения рук: что включить в рацион
32. Укротите свое сознание: как навести порядок в мыслях
33. Секреты быстрой красоты: как достичь худых рук за несколько минут каждый день
34. Психологические трюки для успешного соблюдения диеты
35. Эксперты раскрывают секреты успешного похудения: как избежать срывов
36. Путь к гармонии: как навести порядок в своей душе
37. Перезагрузка жизни: 5 шагов к новой жизни
38. Без лишних усилий: как похудеть на 5-17 кг по ленивому плану от диетолога
39. Пошаговая инструкция: как быстро сбросить вес без похода в спортзал
40. Секреты эффективного похудения в домашних условиях: проверенные методики
41. Как следовать 4 простым правилам для лучшего здоровья
42. Секреты ускорения метаболизма для похудения
43. Продукты, которые можно после 18 ч.
44. Салат «Зеленый» для похудения
45. Вкусный салатик с авокадо
46. Польза яблок для здоровья
47. Полезный салат с морской капустой
48. 10 продуктов на ужин для похудения
49. Рацион правильного питания на день
50. Как заниматься спортом дома