Прыгун в высоту

Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение

1. Тебе жалко свою тушку . Жирная, ленивая, зато своя. А тут каждый день нужно выходить из зоны комфорта. Тягать железо, есть полезную еду, отлипать от дивана и шевелить булками. А наутро подыхать от крепатуры и думать: “Как же мне херово, прибейте меня кто-нибудь”.

Но ты же себя любимого ограничивать не любишь. Жареная картоха в час ночи – гуд, пара литров пиваса в выходные – как нефиг делать. А потом – хоба, и за пузом писюна не видно. Но тебя это не парит, правда? Ты себя любишь и таким. И не понимаешь, схрена ли должен начинать бегать по утрам, если и так все ок?

2. Мотивация для похудения на уровне плинтуса . И самооценка тоже где-то там. Вот если бы кто пришел, выписал волшебный пендель, заставил работать над собой. 

Как себя заставить похудеть. Почему ты до сих пор не нашел стимул для похудения?

Последние обновления на сайте:

1. Продукты, богатые эстрогенами: что нужно знать о женских гормонах в нашей еде
2. Как найти в себе мотивацию для похудения и не сдаваться на полпути
3. Топ-3 эффективные диеты на месяц: как сбросить 10-12 кг без вреда для здоровья
4. Как составить экономичное меню диеты для бедных
5. Top 10 диет для похудения: как выбрать правильную
6. Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении
7. Стресс как причина лишнего веса: как избежать этой проблемы
8. Эффективный план тренировок на месяц дома: как достичь результатов без похода в спортзал
9. Эффективные методы для быстрого наведения порядка в доме
10. Изучаем основы: 8 шагов к фигуре мечты для начинающих
11. Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение
12. Как сохранить энтузиазм в процессе похудения: 23 проверенных способа
13. Почему сотрудничество с психологом может помочь вам сбросить лишний вес
14. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
15. Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии
16. Организация мышления: основные принципы и практики
17. Топ-5 упражнений для идеальных рук: как достичь красоты и упругости кожи
18. Эффективное чередование подходов для тренировки рук: что, как и когда
19. Эффективные упражнения для накачивания рук без использования гантелей
20. Поиск вдохновения: как найти мотивацию к похудению
21. Как поддерживать порядок в своих мыслях: 9 эффективных способов
22. Как разобраться со своими мыслями: секреты наведения порядка в голове
23. Эффективные упражнения для накачки больших рук без похода в спортзал
24. Основные упражнения и техники для ускоренного роста мышц рук
25. Изучение нового взрослыми: как преодолеть трудности и найти мотивацию
26. Почему учебная мотивация школьника исчезает со временем: причины и пути решения
27. Путь к успешному обучению: как сделать учебу увлекательной для ребенка
28. Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения
29. Как изменить психологический подход к питанию для похудения: рекомендации специалистов
30. Подробный обзор: ТОП 15 эффективных препаратов при климаксе
31. Как сохранить репродуктивное здоровье в современном мире: советы специалистов
32. Здоровый образ жизни для женщин старше 60: советы и рекомендации
33. Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы
34. Избранные мудрые слова: 50 лучших мoтивирующих цитат для вдохновения в любую минуту
35. Источник вдохновения: 268 красивых цитат о мотивации
36. Как научиться создавать собственные мотивирующие слова для повышения продуктивности
37. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: 15 причин, которые стоит знать
38. Как избежать постоянных срывов в питании: советы и рекомендации
39. Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем
40. Избегайте срывов: как правильно планировать свой рацион
41. Без лишних усилий: как похудеть на 5-17 кг по ленивому плану от диетолога
42. Как быстро сбросить лишний вес за неделю на 5 кг: 16 проверенных способов
43. Секреты похудения после 40: как вернуть стройность и энергию
44. Простые правила диеты: 10 шагов к здоровому питанию
45. Сброс килограмм: как это сделать быстро и эффективно
46. Упражнения для дома: топ-5 способов похудеть в комфорте своего дома
47. Похудение рук: лучшие упражнения для тонких и стройных рук
48. Увеличьте силу и выносливость с помощью упражнений для рук, подмышек и груди без гантелей
49. Польза чая
50. Салат для похудения «Свежесть»