Прыгун в высоту

Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение

1. Тебе жалко свою тушку . Жирная, ленивая, зато своя. А тут каждый день нужно выходить из зоны комфорта. Тягать железо, есть полезную еду, отлипать от дивана и шевелить булками. А наутро подыхать от крепатуры и думать: “Как же мне херово, прибейте меня кто-нибудь”.

Но ты же себя любимого ограничивать не любишь. Жареная картоха в час ночи – гуд, пара литров пиваса в выходные – как нефиг делать. А потом – хоба, и за пузом писюна не видно. Но тебя это не парит, правда? Ты себя любишь и таким. И не понимаешь, схрена ли должен начинать бегать по утрам, если и так все ок?

2. Мотивация для похудения на уровне плинтуса . И самооценка тоже где-то там. Вот если бы кто пришел, выписал волшебный пендель, заставил работать над собой. 

Как себя заставить похудеть. Почему ты до сих пор не нашел стимул для похудения?

Последние обновления на сайте:

1. Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели
2. Как достичь идеальной формы без изнурительных тренировок и жестких диет
3. Как не сорваться с диеты во время праздников: 5 советов
4. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних 5 килограмм за неделю и сделать плоский живот
5. Секреты самой быстрой диеты для мгновенного похудения
6. Секреты успешного соблюдения диеты: как преодолеть соблазны и не сорваться
7. Как научиться создавать собственные мотивирующие слова для повышения продуктивности
8. Психология похудения: как преодолеть соблазны и выдержать диету
9. История успеха: как я похудела на 25 кг и изменила свою жизнь
10. Диета и уход за кожей: секреты привлекательных рук
11. Почему важно начать с психологической подготовки перед похудением
12. Женское здоровье: как соблюдать 5 основных правил
13. Гимнастика для женщин: заботьтесь о своем здоровье правильно
14. Источник вдохновения: 268 красивых цитат о мотивации
15. Искусство самоконтроля: как контролировать свое питание
16. Как использовать 175 вдохновляющих цитат для повышения производительности
17. Организация пространства и сознания: как достичь гармонии в жизни
18. Эффективные методы контроля за общим здоровьем женщины: советы от экспертов
19. Как поддерживать порядок в своих мыслях: 9 эффективных способов
20. Как изменить психологический подход к питанию для похудения: рекомендации специалистов
21. Как провести генеральную уборку в своей голове и избавиться от негативных мыслей
22. Секреты, как поддерживать высокий уровень учебной мотивации
23. Как восстановить мотивацию у подростка, который не хочет учиться
24. Секреты мотивации: как стать лучшим учеником с помощью 12 золотых советов
25. Как развить мощный хват и предплечья без тренировок в зале
26. Как избавиться от обвисания рук: лучшие упражнения для девушек
27. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
28. Как поддерживать женское здоровье: 10 простых шагов
29. Как сохранить мотивацию: секреты успешных людей
30. Как лишний вес может стать защитой от негативных эмоций
31. Психолог Анастасия Томилова делится пятью наиболее распространенными страхами современного человека
32. Как быстрое снижение веса может повлиять на ваше здоровье
33. Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием
34. Психологические аспекты похудения: почему снижение веса не всегда приносит радость
35. Как изменить мышление и найти внутреннюю мотивацию для похудения
36. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
37. Идеальная программа тренировок для набора мышечной массы в руках
38. Секреты эффективного тренировочного плана для рук в домашних условиях
39. Диета и питание для максимального роста бицепса
40. Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение
41. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира в зале
42. Как психология влияет на мотивацию похудения: основные принципы и методы
43. Как психологическая поддержка помогает при похудении: советы специалиста
44. Полный гид по эффективным упражнениям для домашних занятий
45. Вкусный салатик с авокадо
46. Утренние привычки, которые помогают похудеть
47. Свекольный салат против лишних килограмм
48. Авокадо с печеными яйцами
49. Как заниматься спортом дома
50. Меню разгрузочного дня