Прыгун в высоту

Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение

1. Тебе жалко свою тушку . Жирная, ленивая, зато своя. А тут каждый день нужно выходить из зоны комфорта. Тягать железо, есть полезную еду, отлипать от дивана и шевелить булками. А наутро подыхать от крепатуры и думать: “Как же мне херово, прибейте меня кто-нибудь”.

Но ты же себя любимого ограничивать не любишь. Жареная картоха в час ночи – гуд, пара литров пиваса в выходные – как нефиг делать. А потом – хоба, и за пузом писюна не видно. Но тебя это не парит, правда? Ты себя любишь и таким. И не понимаешь, схрена ли должен начинать бегать по утрам, если и так все ок?

2. Мотивация для похудения на уровне плинтуса . И самооценка тоже где-то там. Вот если бы кто пришел, выписал волшебный пендель, заставил работать над собой. 

Как себя заставить похудеть. Почему ты до сих пор не нашел стимул для похудения?

Последние обновления на сайте:

1. Кому необходим витамин D: ответы на основные вопросы
2. Лечение дефицита витамина Д у женщин в постменопаузе: основные рекомендации
3. Экспресс-уборка: как быстро привести в порядок перед приходом гостей
4. Убраться за 30 минут: быстрый старт для занятых
5. Какие интересные факты о Набережных Челнах могут удивить даже местных жителей
6. Как Сделать Обучение Интересным для Вашего Ребёнка: Советы для Родителей
7. Станьте обладателем красивых и гибких рук за 10 минут с помощью этих простых упражнений
8. Сбросьте жир на руках за 2 недели с помощью этих простых упражнений
9. Станьте владельцем чистого и упорядоченного дома: проверенные методы
10. Быстро и эффективно: секреты уборки дома за короткое время
11. Как оптимизировать свою жизнь с помощью сортировки и выброса лишних вещей
12. Уборка как терапия: как чистый дом помогает навести порядок в голове
13. Пять витаминов, которые врач рекомендует принимать для поддержания здоровья
14. Помощь в борьбе с приливами: лучшие лекарства для женщин 50 лет и старше
15. Профилактика менопаузы: как отсрочить процесс старения
16. Противостояние климаксу: ключевые витамины для поддержания здоровья
17. Сбалансированное питание и витамины для женщин 50: как поддерживать здоровье в период менопаузы
18. Профилактика старения: 10 лучших витаминов для женщин после 50 лет
19. Узнайте, как психолог поможет вам найти мотивацию для похудения
20. Фитоэстрогены: 11 продуктов, которые помогут вам поддерживать здоровье
21. 12 продуктов с фитоэстрогенами: что это такое и зачем они вам
22. Как сделать похудение вдохновляющим: 40 мотивационных фраз на каждый день
23. Изучаем основы: 8 шагов к фигуре мечты для начинающих
24. Почему сотрудничество с психологом может помочь вам сбросить лишний вес
25. Как быстрое снижение веса может повлиять на ваше здоровье
26. Разгадываем тайны психосоматических причин лишнего веса: 10 ключевых факторов
27. Искусство сохранения энтузиазма: советы по поддержанию мотивации в процессе похудения
28. Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием
29. Пять секретов потери веса от врачей, которые работают на самом деле
30. Как избавиться от дряблости рук и подмышек за неделю
31. Эффективные упражнения для накачивания рук без использования гантелей
32. Эффективные упражнения для рук: Топ-30 без использования дополнительного оборудования
33. Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: как правильно включить их в рацион
34. Внутренний покой: как достичь гармонии и порядка в разуме
35. Эффективные методики тренировок для увеличения мышечной массы рук у женщин
36. Психологические подходы к стимулированию обучения у взрослых
37. Пять простых шагов к постоянной мотивации в учёбе
38. Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения
39. Как правильно заботиться о своем здоровье после 50: советы для женщин
40. Женское здоровье: вызовы и решения для современных женщин
41. Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы
42. Секреты самой быстрой диеты для мгновенного похудения
43. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних 5 килограмм за неделю и сделать плоский живот
44. Простые правила диеты: 10 шагов к здоровому питанию
45. Как сделать свои руки стройными и гибкими без дряблости и обвислости
46. Готовим панкейки с бананом и черникой на завтрак
47. Полезные привычки
48. Панкейки с бананом и черникой
49. Вкусное и полезное печенье
50. Польза тыквенного сока