Прыгун в высоту

Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение

1. Тебе жалко свою тушку . Жирная, ленивая, зато своя. А тут каждый день нужно выходить из зоны комфорта. Тягать железо, есть полезную еду, отлипать от дивана и шевелить булками. А наутро подыхать от крепатуры и думать: “Как же мне херово, прибейте меня кто-нибудь”.

Но ты же себя любимого ограничивать не любишь. Жареная картоха в час ночи – гуд, пара литров пиваса в выходные – как нефиг делать. А потом – хоба, и за пузом писюна не видно. Но тебя это не парит, правда? Ты себя любишь и таким. И не понимаешь, схрена ли должен начинать бегать по утрам, если и так все ок?

2. Мотивация для похудения на уровне плинтуса . И самооценка тоже где-то там. Вот если бы кто пришел, выписал волшебный пендель, заставил работать над собой. 

Как себя заставить похудеть. Почему ты до сих пор не нашел стимул для похудения?

Последние обновления на сайте:

1. Эстроген в продуктах: 7 видов пищи для гормонального баланса
2. Где искать прогестерон и эстроген: полный список продуктов
3. Какие природные заповедники и парки находятся рядом с Самарой
4. Витамин D: ключевой союзник для женщин в период менопаузы
5. Витамин Д при менопаузе: нормы и рекомендации
6. Витамин Д и климакс: как нехватка влияет на здоровье женщин
7. Витамин D при климаксе: как предотвратить возрастные заболевания
8. Правила приёма витамина D во время менопаузы: что нужно знать
9. Лечение дефицита витамина Д у женщин в постменопаузе: основные рекомендации
10. Почему ученики теряют интерес к учёбе: разбираемся с проблемой низкой учебной мотивации
11. Как привести дом в порядок: практические советы
12. Как поддерживать порядок в доме: 5 эффективных способов
13. Почему подростки теряют интерес к учёбе: основные причины низкой мотивации
14. Как Сделать Обучение Интересным для Вашего Ребёнка: Советы для Родителей
15. Устранение хронического беспорядка: ключи к более организованной жизни
16. Чистая победа: как сделать уборку в доме максимально эффективно
17. Как избавиться от мягких рук за 10 минут в день
18. Стройнее руки и подтянутая грудь: как достичь идеального тела
19. Станьте хозяином чистого дома: 10 проверенных советов для поддержания порядка
20. Станьте экспертом в быстром уборке квартиры: проверенные методы и советы
21. Быстро и просто: 13 способов сделать квартиру чистой и упорядоченной
22. Порядок в голове и жизни: основные принципы
23. Противостояние старению: лучшие средства для климакса
24. Витамины и БАДы для поддержания здоровья во время климакса
25. Сбалансированное питание и витамины для женщин 50: как поддерживать здоровье в период менопаузы
26. Помогите своему организму справиться с климаксом: 5 основных витаминов для здоровья и энергии
27. Сильная мотивация для похудения: как достичь успеха в борьбе с лишним весом
28. Порядок в жизни и в доме: как достичь гармонии и удобства
29. Путь к гармонии: как навести порядок в своей душе
30. Понимание психологических факторов, влияющих на лишний вес
31. Зачем психология нам в весе? 9 факторов, влияющих на набор лишнего веса
32. Вегетарианская диета и женские гормоны: что нужно знать
33. Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение
34. Отсутствие любви и другие причины психологического дисбаланса: как найти равновесие
35. Как психотравмы могут привести к вторичным выгодам: основные механизмы
36. Как стресс влияет на процесс похудения: роль психосоматики
37. Неожиданные плюсы лишнего веса: почему быть полнее иногда выгоднее
38. Как избавиться от хаоса в мыслях: советы по организации мыслительного процесса
39. Эффективные методики тренировок для увеличения мышечной массы рук у женщин
40. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
41. Известные цитаты и мудрости великих людей, которые подарят вам силу и мотивацию
42. Секреты успешного соблюдения диеты: как преодолеть соблазны и не сорваться
43. Пошаговая инструкция: как похудеть без фитнеса и диет
44. Секреты правильного похудения без ущерба для здоровья
45. Похудение рук: лучшие упражнения для тонких и стройных рук
46. Какие продукты употреблять перед силовой тренировкой
47. Куриные маффины с сыром
48. Как можно понять, что необходимо организму
49. Утренние привычки, которые помогают похудеть
50. Польза острой пищи