Различные типы

Борьба с усталостью в менопаузе: роль витаминов группы B

При менопаузе необходим полный комплекс витаминов. Одними из самых важных являются витамины группы B — помогают от усталости и других симптомов климакса. Рассмотрим, какую роль играет каждый элемент.

Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием

Стоит начать, и вас будет не остановить. Мозг втягивается в работу. Ведь незавершенные дела его жутко раздражают. Это подтвердил в своих исследованиях психолог Кеннетт Макгроу. Испытуемым раздали пазл и, когда все было почти готово, попросили закончить. Рационального смысла продолжать собирать пазл не было, но 90% участников остались, чтобы завершить работу.

 

Схожий эффект возникает при прочтении неинтересной книги или просмотре фильма. Смысла продолжать нет, но бессознательно хочется дочитать или досмотреть. Для использования метода в своих корыстных целях достаточно сдвинуться с мертвой точки, например, при помощи работы в группе единомышленников.

Последние обновления на сайте:

1. Чистота в комнате: основные правила и советы
2. Быстрая и эффективная уборка: 33 проверенных лайфхака
3. Просто и быстро: 10 шагов к чистому дому
4. 7 проверенных способов создать чистоту и порядок в своей квартире
5. Освободиться от хлама: 15 секретов генеральной уборки
6. У вас не будет порядка в доме: как избежать хаоса и беспорядка
7. Простота и порядок: как сделать свою квартиру уютным и удобным местом
8. Секреты эффективного ухода за домом: как навести порядок дома
9. Чистый дом, чистая голова: секреты эффективной уборки
10. Методы наведения порядка в голове и жизни
11. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: 15 причин, которые стоит знать
12. Профилактика остеопороза с помощью витамина D в период менопаузы и при климаксе
13. Лучшие витамины для здоровья женщин после 50 лет
14. Борьба с усталостью в менопаузе: роль витаминов группы B
15. Простое начало: 10 шагов к более упорядоченной жизни
16. Перезагрузка жизни: 5 шагов к новой жизни
17. Путь к гармонии: как навести порядок в своей душе
18. Фитоэстрогены: что это и какие продукты их содержат
19. Гормональная перестройка и питание: как правильно питаться для женщин
20. Организация как способ навести порядок в своей жизни
21. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира в зале
22. Идеальная талия: как добиться ее формы с помощью упражнений
23. Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения
24. Почему спорт не всегда помогает достичь желаемых результатов
25. Как сохранить мотивацию: секреты успешных людей
26. С чего начать худеть: основные шаги к здоровому похудению
27. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
28. Эффективные упражнения для тренировки рук стоя с гантелями: держим форму
29. Быстрые тренировки для подтянутых рук: всего 5 минут в день
30. Эффективные упражнения для накачки рук без тренажеров
31. Поиск вдохновения: как найти мотивацию к похудению
32. Женское здоровье: лучшие рекомендации специалистов
33. Какие цитаты можно использовать для поддержания мотивации в процессе похудения
34. Как поддерживать порядок в своих мыслях: 9 эффективных способов
35. Как порядок в доме помогает улучшить порядок в голове
36. Пять необычных методов контроля над перееданием: как перестать есть на автомате
37. Пять простых шагов к постоянной мотивации в учёбе
38. Секреты успешного поддержания веса после снижения
39. Как сохранить репродуктивное здоровье в современном мире: советы специалистов
40. Как правильно заботиться о своем здоровье после 50: советы для женщин
41. Важность витаминов для здоровья во время климакса: как поддержать организм в 50 лет
42. Как использовать 175 вдохновляющих цитат для повышения производительности
43. История успеха: как я похудела на 25 кг и изменила свою жизнь
44. Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем
45. Избегайте срывов: как правильно планировать свой рацион
46. Эксперты раскрывают секреты успешного похудения: как избежать срывов
47. Пошаговая инструкция: как быстро сбросить вес без похода в спортзал
48. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями для рук и ОСАНКИ
49. Меню диетического дня
50. Факты о меде