Различные типы

Борьба с усталостью в менопаузе: роль витаминов группы B

При менопаузе необходим полный комплекс витаминов. Одними из самых важных являются витамины группы B — помогают от усталости и других симптомов климакса. Рассмотрим, какую роль играет каждый элемент.

Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием

Стоит начать, и вас будет не остановить. Мозг втягивается в работу. Ведь незавершенные дела его жутко раздражают. Это подтвердил в своих исследованиях психолог Кеннетт Макгроу. Испытуемым раздали пазл и, когда все было почти готово, попросили закончить. Рационального смысла продолжать собирать пазл не было, но 90% участников остались, чтобы завершить работу.

 

Схожий эффект возникает при прочтении неинтересной книги или просмотре фильма. Смысла продолжать нет, но бессознательно хочется дочитать или досмотреть. Для использования метода в своих корыстных целях достаточно сдвинуться с мертвой точки, например, при помощи работы в группе единомышленников.

Последние обновления на сайте:

1. Диета в борьбе с ожирением и инсулинорезистентностью: эффективные методы для здорового тела
2. Эффективная диета для похудения в домашних условиях: реальные результаты без вреда для здоровья
3. Топ-10 эффективных диет для похудения: проверенные методы
4. Популярные диеты для похудения: 12 вариантов для всех
5. ЛАЙФХАКИ быстрой уборки: как убрать быстро и продуктивно
6. Какие сады Москвы особенно красивы весной и летом
7. Ленивые способы содержать дом в чистоте: 9 простых советов
8. Как современная Уфа сочетает традиции и инновации в своей жизни
9. Есть ли в Липецке филармония или концертные залы
10. Топ витаминов и добавок для женщин в период менопаузы: что действительно работает
11. Как повысить уровень эстрогенов: эффективные методы и рекомендации
12. Эстрогены и прогестерон в продуктах: что нужно знать
13. Как повысить уровень эстрогена: эффективные методы с синтетикой и без
14. Какие исторические события наиболее значимы для Нальчика
15. Рекомендуемый уровень витамина D для женщин: что нужно знать
16. Правила применения витаминов во время климактера: что нужно знать каждой женщине
17. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
18. Какие музеи Москвы подходят для посещения с детьми
19. Почему теряем мотивацию? Основные причины и способы их преодоления
20. Экспресс-уборка: как быстро привести в порядок перед приходом гостей
21. Почему подростки теряют интерес к учёбе: основные причины низкой мотивации
22. Как создать мотивационную среду для ребенка: советы родителям
23. Простое и эффективное: 10 шагов к беспощадному порядку в доме
24. Сбросьте жир с рук: проверенные методы и упражнения
25. Быстрая и эффективная уборка дома: 10 проверенных секретов
26. Чистый дом, чистая голова: секреты эффективной уборки
27. Помощь в борьбе с приливами: лучшие лекарства для женщин 50 лет и старше
28. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: 15 причин, которые стоит знать
29. Противостояние старению: лучшие средства для климакса
30. Шаг за шагом к организованной жизни: как навести порядок в своем дневниковом режиме
31. Таблица содержания эстрогенов в продуктах питания и травах: что нужно знать о женских гормонах
32. Как составить экономичное меню диеты для бедных
33. Стресс как причина лишнего веса: как избежать этой проблемы
34. Как создать комплексное упражнение для рук в домашних условиях
35. Почему внутренняя мотивация важнее внешних факторов при сбросе веса
36. Лишний вес: как он влияет на нашу психику
37. Психологические причины быстрого исчезновения мотивации на похудение
38. Как создать план действий и поддержать себя в достижении целей
39. Организация пространства и сознания: как достичь гармонии в жизни
40. Ответы на главные вопросы: как начать путь похудения с философской точки зрения
41. Эффективные упражнения для накачки больших рук без похода в спортзал
42. Получите вдохновение: как найти внутреннюю мотивацию для учебы
43. Топ-10 советов по изменению пищевых привычек для здорового образа жизни
44. Секреты стиля: как оставаться женщиной в элегантном возрасте
45. Методы поддержания женского здоровья после 45: советы врачей
46. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
47. Как сделать свои руки стройными и гибкими без дряблости и обвислости
48. Вкусные и полезные роллы
49. Разгрузочный день - советы
50. Имбирный мед