Различные типы

Борьба с усталостью в менопаузе: роль витаминов группы B

При менопаузе необходим полный комплекс витаминов. Одними из самых важных являются витамины группы B — помогают от усталости и других симптомов климакса. Рассмотрим, какую роль играет каждый элемент.

Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием

Стоит начать, и вас будет не остановить. Мозг втягивается в работу. Ведь незавершенные дела его жутко раздражают. Это подтвердил в своих исследованиях психолог Кеннетт Макгроу. Испытуемым раздали пазл и, когда все было почти готово, попросили закончить. Рационального смысла продолжать собирать пазл не было, но 90% участников остались, чтобы завершить работу.

 

Схожий эффект возникает при прочтении неинтересной книги или просмотре фильма. Смысла продолжать нет, но бессознательно хочется дочитать или досмотреть. Для использования метода в своих корыстных целях достаточно сдвинуться с мертвой точки, например, при помощи работы в группе единомышленников.

Последние обновления на сайте:

1. Какие сады Москвы особенно красивы весной и летом
2. Эффективное похудение: 5 важных факторов, которые вам нужно знать
3. Как быстро похудеть в животе и боках: эффективные советы
4. Интересные факты о Кирове, которые вы не знали
5. Компливит для женщин 45+: как поддерживать здоровье в 30 таблетках
6. Чиж & Co Москва: История группы, родившейся в столице
7. Эстрогены и прогестерон в продуктах: что нужно знать
8. Эстроген в продуктах: 7 видов пищи для гормонального баланса
9. Сколько витамина Д3 пить при климаксе: полное руководство
10. Роль витамина D в поддержании здоровья женщин в постменопаузе
11. Кому необходим витамин D: ответы на основные вопросы
12. Важность витамина D в акушерстве и гинекологии: современные подходы
13. Какие микроэлементы и витамины нужны женщине для здоровья организма
14. Почему иногда не хочется учиться? Разбираемся с причинами лени
15. What are the best beaches in Kaliningrad
16. Как привести дом в порядок: практические советы
17. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Челябинске
18. Эффективные способы мотивировать подростков к обучению
19. Как вдохновить ребенка на успех: практические стратегии мотивации
20. Как сохранить чистоту в большом доме: 4 проверенных способа
21. Станьте обладателем красивых и гибких рук за 10 минут с помощью этих простых упражнений
22. Станьте владельцем идеально упорядоченного дома: 10 проверенных советов
23. 7 проверенных способов создать чистоту и порядок в своей квартире
24. Безумный мир в голове: как справиться с беспорядком
25. Как сохранить здоровье: 8 рекомендаций врача-иммунолога
26. Просто и эффективно: 12 способов навести порядок в доме
27. Психолог Вера Веткина рассказала о важности самопознания
28. The Top 9 Vitamins for Women in Their 40s and 50s: Boosting Energy and Vitality
29. Уверенно и быстро: как навести порядок в жизни и в квартире за 8 минут
30. Помогите своему организму справиться с климаксом: 5 основных витаминов для здоровья и энергии
31. Укротите свое сознание: как навести порядок в мыслях
32. Перезагрузка жизни: 5 шагов к новой жизни
33. Загадки лишнего веса: 20 скрытых причин, которые мешают вам сбросить лишний вес
34. Фитоэстрогены: что это и какие продукты их содержат
35. Идеальная талия: как добиться ее формы с помощью упражнений
36. Как бороться с отсутствием мотивации при снижении веса
37. Почему внутренняя мотивация важнее внешних факторов при сбросе веса
38. Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение
39. Психологические трюки для уменьшения порций: как изменить свои привычки питания
40. Как избавиться от дряблости рук и подмышек за неделю
41. Как провести генеральную уборку в своей голове и избавиться от негативных мыслей
42. Как сохранить порядок в жизни, когда все кажется хаосом: секреты управления
43. Искусство самомотивации: как сделать обучение увлекательным и результативным
44. Секреты стиля: как оставаться женщиной в элегантном возрасте
45. Гимнастика для женщин: заботьтесь о своем здоровье правильно
46. Секреты моделей: как достичь идеальных худых рук за короткое время
47. Как получить ноги как у модели за 5 минут: эффективные упражнения для идеальной фигуры
48. Пошаговая инструкция: как быстро сбросить вес без похода в спортзал
49. Меню на каждый день: эффективная диета для укрощения брюшного жира
50. Ускорить процесс похудения: 10 эффективных способов