Различные типы

Борьба с усталостью в менопаузе: роль витаминов группы B

При менопаузе необходим полный комплекс витаминов. Одними из самых важных являются витамины группы B — помогают от усталости и других симптомов климакса. Рассмотрим, какую роль играет каждый элемент.

Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием

Стоит начать, и вас будет не остановить. Мозг втягивается в работу. Ведь незавершенные дела его жутко раздражают. Это подтвердил в своих исследованиях психолог Кеннетт Макгроу. Испытуемым раздали пазл и, когда все было почти готово, попросили закончить. Рационального смысла продолжать собирать пазл не было, но 90% участников остались, чтобы завершить работу.

 

Схожий эффект возникает при прочтении неинтересной книги или просмотре фильма. Смысла продолжать нет, но бессознательно хочется дочитать или досмотреть. Для использования метода в своих корыстных целях достаточно сдвинуться с мертвой точки, например, при помощи работы в группе единомышленников.

Последние обновления на сайте:

1. Полезные продукты для похудения: как правильно составить рацион при избыточном весе
2. Эффективная диета: как быстро похудеть на 20 кг и сохранить результат
3. Какие интересные маршруты для пеших экскурсий по Москве
4. Какие сады Москвы особенно красивы весной и летом
5. Headlines:
6. Какие спортивные и активные виды отдыха доступны в Туле
7. Какие спортивные мероприятия можно посетить
8. Важность витаминов и минералов при климаксе: как поддержать здоровье
9. Нужны ли витамины после 45? Компливит для женщин 45 плюс — что нужно знать
10. В каких продуктах и травах содержится прогестерон? Полное руководство
11. Где содержится натуральный прогестерон: полное руководство
12. 2 основные продукта и правильный образ жизни для здоровья
13. Как продукты с прогестероном и эстрогеном поддерживают гормональный баланс
14. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Казани
15. Быстрое преображение: как прибрать дом за 60 минут
16. Как привести дом в порядок: практические советы
17. Секреты учебной мотивации: как вдохновить школьников на успех
18. Секреты, как мотивировать ребёнка к обучению: эффективные методы
19. Zoloto в Ростове-на-Дону: афиша на ближайшие дни
20. Организация пространства: ключ к эффективной уборке
21. Стройнее руки за 7 дней: простой способ достичь своих целей
22. Эстрогены в продуктах питания: что нужно знать женщинам
23. Как изменить свой рацион, чтобы поднять уровень эстрогена
24. Годами не могу навести и поддерживать порядок дома: как избавиться от беспорядка
25. Чистота и порядок в доме: основные принципы
26. Уборка за 1 час: быстрые и эффективные методы
27. Просто и быстро: основные правила для ухода за комнатой
28. Чистка мозга: 15 способов навести порядок в голове
29. После 50: Как выбрать оптимальный комплекс витаминов для женщин
30. Противодействие климаксу: роль витаминов в поддержании здоровья после 50
31. Витамины и БАДы для поддержания здоровья во время климакса
32. Простые методы для улучшения организации мышления
33. Простое начало: 10 шагов к более упорядоченной жизни
34. Таблица содержания эстрогенов в продуктах питания и травах: что нужно знать о женских гормонах
35. Эстроген и прогестерон в нашей еде: что нужно знать о содержании гормонов в продуктах
36. Организация как способ навести порядок в своей жизни
37. Эффективный план тренировок на месяц дома: как достичь результатов без похода в спортзал
38. Как создать комплексное упражнение для рук в домашних условиях
39. Как найти внутреннюю мотивацию и начать худеть уже сегодня
40. Психология похудения: как правильно установить цель и оставаться на пути к идеальной фигуре
41. Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения
42. Разгадываем тайны психосоматических причин лишнего веса: 10 ключевых факторов
43. Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса
44. Как порядок на столе влияет на производительность
45. Как правильно планировать тренировки для набора мышечной массы в домашних условиях
46. Секреты эффективного похудения после 40 лет для женщин и мужчин
47. Без лишних усилий: как похудеть на 5-17 кг по ленивому плану от диетолога
48. Куриные маффины с сыром
49. Сироп топинамбура
50. Диетический грибной суп