Различные типы

Борьба с усталостью в менопаузе: роль витаминов группы B

При менопаузе необходим полный комплекс витаминов. Одними из самых важных являются витамины группы B — помогают от усталости и других симптомов климакса. Рассмотрим, какую роль играет каждый элемент.

Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием

Стоит начать, и вас будет не остановить. Мозг втягивается в работу. Ведь незавершенные дела его жутко раздражают. Это подтвердил в своих исследованиях психолог Кеннетт Макгроу. Испытуемым раздали пазл и, когда все было почти готово, попросили закончить. Рационального смысла продолжать собирать пазл не было, но 90% участников остались, чтобы завершить работу.

 

Схожий эффект возникает при прочтении неинтересной книги или просмотре фильма. Смысла продолжать нет, но бессознательно хочется дочитать или досмотреть. Для использования метода в своих корыстных целях достаточно сдвинуться с мертвой точки, например, при помощи работы в группе единомышленников.

Последние обновления на сайте:

1. Диетические блюда на каждый день: простые и вкусные рецепты
2. Топ-5 эффективных диет для снижения веса: как выбрать подходящую
3. Эффективные диеты для похудения: рецепты и советы для вашего здоровья
4. Когда не до уборки: как сохранить порядок в доме
5. Какие основные достопримечательности Воронежа рекомендуют посетить туристам
6. Как похудеть без диет и спорта: проверенные методы
7. 7 важных нутриентов для женщин старше 40 лет: как поддерживать здоровье и молодость
8. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Воронеже
9. Как повысить уровень эстрогенов: эффективные методы и рекомендации
10. Где найти натуральный прогестерон: продукты для здоровья
11. Топ-продукты с прогестероном и эстрогеном для женского здоровья
12. Правила приёма витамина D во время менопаузы: что нужно знать
13. Как найти мотивацию к учебе: 17 простых и проверенных методов
14. Почему иногда не хочется учиться? Разбираемся с причинами лени
15. Секреты эффективного обучения: как сын и дочь достигают успеха без зубрежки
16. Какие уникальные экспонаты есть в самарском художественном музее
17. Какие музеи Москвы можно посетить бесплатно или со скидкой
18. Как быстро и эффективно убрать свой дом или квартиру: практические советы
19. Zoloto в Ростове-на-Дону: афиша на ближайшие дни
20. Природные источники эстрогенов: травы и продукты
21. 50 способов привести свою жизнь в порядок: как достичь гармонии и счастья
22. Укротите свою голову: практики для упорядоченного мышления
23. Защитить свое здоровье: как витамины помогают справиться с климаксе и менопаузой
24. Избавиться от климакса: лучшие таблетки для лечения
25. Как создать порядок в доме с помощью простых рекомендаций
26. Сбалансированное питание и витамины для женщин 50: как поддерживать здоровье в период менопаузы
27. Станьте владельцем своей жизни: как навести порядок в своих делах
28. Топ-3 самых эффективных упражнений для жиросжигания в домашних условиях
29. Как сделать похудение вдохновляющим: 40 мотивационных фраз на каждый день
30. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
31. Как привести ваши руки в форму за 4 минуты в день: секреты моделей
32. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
33. 3 простых рекомендации о том, как улучшить свой сон
34. Топ-5 упражнений для тренировки мощных предплечий без использования железа
35. Как повысить мотивацию к обучению: 15 проверенных способов
36. Изучение нового взрослыми: как преодолеть трудности и найти мотивацию
37. Игровые техники мотивации: как сделать учебу веселой и увлекательной для ребенка
38. Получите вдохновение: как найти внутреннюю мотивацию для учебы
39. Как сохранить репродуктивное здоровье: основные принципы и рекомендации
40. Ключевые аспекты заботы о женском здоровье: что каждая женщина должна знать
41. Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем
42. Секреты эффективного похудения после 40 лет для женщин и мужчин
43. Без лишних усилий: как похудеть на 5-17 кг по ленивому плану от диетолога
44. Здоровый способ похудения: как похудеть за месяц без вреда для здоровья
45. Секреты ускорения метаболизма для похудения
46. Готовим лаваш с курицей и овощами
47. Варенье из киви
48. Салатик с сыром и индейкой
49. Меню разгрузочного дня
50. Имбирный мед