Сердца во время

Профилактика менопаузы: как отсрочить процесс старения

Ольга Кисилева: Людмила Юрьевна, что такое менопауза? И когда обычно наступает этот переломный период в жизни женщины?

Людмила Карахалис : У большинства женщин менопауза приходится на период между 45 и 55 годами, но может начаться как раньше, так и позже. Менопаузу часто называют климаксом. Однако с точки зрения медицины - это разные понятия. Менопауза - год после последней менструации. Ей предшествует перименопауза, т.е. период, когда месячные нерегулярны. Завершает этот этап постменопауза. Но часто все три понятия объединяют, называя климаксом или климактерическим периодом.

- Нужно ли готовиться к этому моменту, в каком возрасте необходимо задуматься об этом?

Это полезно

Топ витаминов и добавок для женщин в период менопаузы: что действительно работает

«МеNOпауза™ Усиленная формула»

Негормональный anti-age биокомплекс МеNOпауза™ Усиленная формула  создан для женщин старше 45 лет. В составе 11 важных для этого периода витаминов и минералов, усиленных действием 5 стандартизированных экстрактов лекарственных растений, среди которых трио самых ценных для этого периода фитоэстрогенов (цимицифуга, клевер, витекс). Их сочетание не имеет аналогов на российском рынке и способствует устранению приливов, повышенной потливости, утомляемости. Цимицифуга оказывает не только усиленное действие против неприятных симптомов климакса, но и обладает  онкопротективной активностью.

Средство производится в США в соответствии с международным стандартом качества и сертифицирован по стандарту Евразийского соответствия.

Можно ли принимать витамин D в период менопаузы и почему он важен. Влияние витамина D на течение менопаузального периода

Профилактика остеопороза: почему витамин D необходим для здоровья костей во время менопаузы

Принимать меры по предупреждению остеопороза нужно практически каждому человеку. Все мы испытываем на себе влияние хотя бы нескольких предрасполагающих факторов: малоподвижный образ жизни, обедненный рацион, плохая наследственность, беременность и роды, кормление ребенка грудью, разнообразные системные заболевания, самые частые из которых – нарушения в работе щитовидной железы.

Коротко о группах и факторах риска:

Последние обновления на сайте:

1. Диета в борьбе с ожирением и инсулинорезистентностью: эффективные методы для здорового тела
2. Эффективно и дешево: как похудеть без разорения
3. Похудение без диет: 5 полезных пищевых привычек
4. Шесть эффективных шагов для снижения веса: проверенные методы для вашего здоровья
5. Пять дней на FMD-диете: мой опыт и результаты
6. Какие музеи Москвы представляют искусство других стран
7. CAGMO: Где музыкальное прошлое встречается с современностью
8. Какие исторические события связаны с Красной площадью
9. Какие площади считаются самыми красивыми и исторически значимыми
10. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Казани
11. Какие современные культурные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
12. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Челябинске
13. Как повысить мотивацию подростка к учебе: эффективные методы и стратегии
14. Как создать систему для поддержания чистоты в квартире
15. Уборка на высшем уровне: 10 проверенных способов сохранения чистоты в квартире
16. Сделать уборку в доме легко и просто: проверенные методы
17. 50 способов привести свою жизнь в порядок: как достичь гармонии и счастья
18. Как навести порядок в квартире за 6 шагов
19. Психолог Вера Веткина рассказала о важности самопознания
20. Упрощай свою жизнь: простой способ навести порядок в доме и в жизни
21. Шаг за шагом к организованной жизни: как навести порядок в своем дневниковом режиме
22. Удивительные истории о том, как люди преодолели невероятные препятствия
23. Как найти внутреннюю мотивацию для снижения веса
24. Как продукты, содержащие эстроген, влияют на здоровье
25. Эстрогены в продуктах: 8 продуктов с высоким содержанием эстрогенов
26. Топ-10 эффективных упражнений для пресса: как достичь идеальной фигуры
27. Как найти внутреннюю мотивацию для учебы
28. Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса
29. Как понять, когда настало время обратиться за помощью к психологу
30. Как превратить карантин во время для тренировок: мой путь к накачанным рукам
31. Как преодолеть отсутствие мотивации к обучению: полезные советы
32. Секреты, как поддерживать высокий уровень учебной мотивации
33. Как восстановить мотивацию у подростка, который не хочет учиться
34. Секреты успешного похудения: 5 нюансов, которые работают на практике
35. Как сохранить репродуктивное здоровье в современном мире: советы специалистов
36. Правильное питание и репродуктивное здоровье: как связаны
37. Секреты успешного похудения: почему происходят срывы и как их избежать
38. Психология похудения: как преодолеть соблазны и выдержать диету
39. Секреты успешного соблюдения диеты: как преодолеть соблазны и не сорваться
40. Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели
41. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних килограммов за короткий срок
42. Здоровый способ похудения: как похудеть за месяц без вреда для здоровья
43. Секреты ускорения метаболизма для похудения
44. Как сделать свои руки стройными и гибкими без дряблости и обвислости
45. Разгрузочный день - советы
46. Полезные хитрости
47. Варенье из киви
48. Какие продукты не стоит употреблять утром
49. Натуральный напиток для похудения
50. Польза каркаде