Сердца во время

Профилактика менопаузы: как отсрочить процесс старения

Ольга Кисилева: Людмила Юрьевна, что такое менопауза? И когда обычно наступает этот переломный период в жизни женщины?

Людмила Карахалис : У большинства женщин менопауза приходится на период между 45 и 55 годами, но может начаться как раньше, так и позже. Менопаузу часто называют климаксом. Однако с точки зрения медицины - это разные понятия. Менопауза - год после последней менструации. Ей предшествует перименопауза, т.е. период, когда месячные нерегулярны. Завершает этот этап постменопауза. Но часто все три понятия объединяют, называя климаксом или климактерическим периодом.

- Нужно ли готовиться к этому моменту, в каком возрасте необходимо задуматься об этом?

Это полезно

Топ витаминов и добавок для женщин в период менопаузы: что действительно работает

«МеNOпауза™ Усиленная формула»

Негормональный anti-age биокомплекс МеNOпауза™ Усиленная формула  создан для женщин старше 45 лет. В составе 11 важных для этого периода витаминов и минералов, усиленных действием 5 стандартизированных экстрактов лекарственных растений, среди которых трио самых ценных для этого периода фитоэстрогенов (цимицифуга, клевер, витекс). Их сочетание не имеет аналогов на российском рынке и способствует устранению приливов, повышенной потливости, утомляемости. Цимицифуга оказывает не только усиленное действие против неприятных симптомов климакса, но и обладает  онкопротективной активностью.

Средство производится в США в соответствии с международным стандартом качества и сертифицирован по стандарту Евразийского соответствия.

Можно ли принимать витамин D в период менопаузы и почему он важен. Влияние витамина D на течение менопаузального периода

Профилактика остеопороза: почему витамин D необходим для здоровья костей во время менопаузы

Принимать меры по предупреждению остеопороза нужно практически каждому человеку. Все мы испытываем на себе влияние хотя бы нескольких предрасполагающих факторов: малоподвижный образ жизни, обедненный рацион, плохая наследственность, беременность и роды, кормление ребенка грудью, разнообразные системные заболевания, самые частые из которых – нарушения в работе щитовидной железы.

Коротко о группах и факторах риска:

Последние обновления на сайте:

1. Как я убираю дом как профессиональная клининговая компания
2. Эффективное похудение: 5 важных факторов, которые вам нужно знать
3. Похудение без диет: 5 секретов от людей, которые достигли результата
4. Эффективные и неэффективные способы быстрого похудения: что действительно работает
5. Отчаявшиеся похудеть? Попробуйте эти 5 проверенных секретов
6. Роль метаболизма эстрогенов и прогестинов в организме человека
7. Почему витамин D стал обязательным для женщин в менопаузе
8. Какие культурные традиции сохранились в Иркутске
9. Как повысить учебную мотивацию учащихся начальной школы: эффективные методы
10. Встречаем солиста группы Анимация: Билеты уже в продаже
11. Как мотивировать подростка на учебу: советы для родителей
12. Почему подростки теряют интерес к учёбе: основные причины низкой мотивации
13. Чистая жизнь: как поддерживать чистоту в доме
14. Стройнее руки за 7 дней: простой способ достичь своих целей
15. Эстрогены в нашей еде: 5 продуктов, которые могут повлиять на вашу гормональную систему
16. Эффективные средства для снижения уровня эстрогена у женщин
17. Просто в одно касание: секреты ухода за домом
18. Станьте экспертом в быстром уборке квартиры: проверенные методы и советы
19. Простые шаги к чистой и упорядоченной квартире
20. Просто и быстро: рецепты наведения порядка в квартире
21. Защитить свое здоровье: как витамины помогают справиться с климаксе и менопаузой
22. Взрослые таблетки: подбор лекарств для климакса после пятидесяти
23. Простое начало: 10 шагов к более упорядоченной жизни
24. Правильное расхламление: 5 проверенных способов защитить свой дом
25. Основные принципы для успешного похудения
26. Фитоэстрогены: 11 продуктов, которые помогут вам поддерживать здоровье
27. Top 10 диет для похудения: как выбрать правильную
28. Топ-3 самых эффективных упражнений для жиросжигания в домашних условиях
29. Психология похудения: как изменить свои пищевые привычки
30. Как быстрое снижение веса может повлиять на ваше здоровье
31. Как лишний вес влияет на самооценку и психологическое состояние
32. Миф или реальность: как диеты влияют на психическое здоровье
33. Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога
34. Как контролировать желание есть и достичь идеальной фигуры
35. Супер эффективные упражнения на бицепсы: изолируйте мышцы для максимальных результатов
36. Как избавиться от обвисания рук: лучшие упражнения для девушек
37. Организация пространства и сознания: как достичь гармонии в жизни
38. Путь к здоровому сну: как избавиться от привычки перекусывать ночью
39. Как помочь подростку найти внутреннюю мотивацию к обучению
40. Психологические стратегии для преодоления срывов в процессе похудения
41. Психологические аспекты диеты: как не дать стрессу взять верх
42. Женское здоровье: вызовы и решения для современных женщин
43. Правильное питание для утончения рук: что включить в рацион
44. Секреты быстрой красоты: как достичь худых рук за несколько минут каждый день
45. Ускорить процесс похудения: 10 эффективных способов
46. ЖГУЧИЙ СУПЕРСЕТ на руки дома: как сделать и зачем
47. Готовим панкейки с бананом и черникой на завтрак
48. Как можно понять, что необходимо организму
49. Диетический грибной суп
50. Витаминная паста