Сердца во время

Профилактика менопаузы: как отсрочить процесс старения

Ольга Кисилева: Людмила Юрьевна, что такое менопауза? И когда обычно наступает этот переломный период в жизни женщины?

Людмила Карахалис : У большинства женщин менопауза приходится на период между 45 и 55 годами, но может начаться как раньше, так и позже. Менопаузу часто называют климаксом. Однако с точки зрения медицины - это разные понятия. Менопауза - год после последней менструации. Ей предшествует перименопауза, т.е. период, когда месячные нерегулярны. Завершает этот этап постменопауза. Но часто все три понятия объединяют, называя климаксом или климактерическим периодом.

- Нужно ли готовиться к этому моменту, в каком возрасте необходимо задуматься об этом?

Это полезно

Топ витаминов и добавок для женщин в период менопаузы: что действительно работает

«МеNOпауза™ Усиленная формула»

Негормональный anti-age биокомплекс МеNOпауза™ Усиленная формула  создан для женщин старше 45 лет. В составе 11 важных для этого периода витаминов и минералов, усиленных действием 5 стандартизированных экстрактов лекарственных растений, среди которых трио самых ценных для этого периода фитоэстрогенов (цимицифуга, клевер, витекс). Их сочетание не имеет аналогов на российском рынке и способствует устранению приливов, повышенной потливости, утомляемости. Цимицифуга оказывает не только усиленное действие против неприятных симптомов климакса, но и обладает  онкопротективной активностью.

Средство производится в США в соответствии с международным стандартом качества и сертифицирован по стандарту Евразийского соответствия.

Можно ли принимать витамин D в период менопаузы и почему он важен. Влияние витамина D на течение менопаузального периода

Профилактика остеопороза: почему витамин D необходим для здоровья костей во время менопаузы

Принимать меры по предупреждению остеопороза нужно практически каждому человеку. Все мы испытываем на себе влияние хотя бы нескольких предрасполагающих факторов: малоподвижный образ жизни, обедненный рацион, плохая наследственность, беременность и роды, кормление ребенка грудью, разнообразные системные заболевания, самые частые из которых – нарушения в работе щитовидной железы.

Коротко о группах и факторах риска:

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная диета для похудения живота и боков: как добиться плоского животика
2. Топ-5 эффективных диет для снижения веса: как выбрать подходящую
3. История Вологды: от основания до наших дней
4. Читаем за вас о том: самые интересные статьи недели
5. Чистый дом за 20 минут в день: как это возможно
6. Хочешь чистоту за 20 минут? Легко и просто
7. Когда не до уборки: как сохранить порядок в доме
8. Похудение без диет: 5 полезных пищевых привычек
9. Эффективные и неэффективные способы быстрого похудения: что действительно работает
10. Как выбрать лучшее средство при климаксе: полное руководство
11. Какие прогулочные зоны в Уфе подходят для семейного отдыха
12. Есть ли в Липецке филармония или концертные залы
13. Какие уникальные особенности московского метро
14. Витамин Д при климаксе: как принимать и почему он важен — рекомендации Малышевой
15. 10 лайфхаков для того, чтобы улучшить свою продуктивность
16. Сбросьте жир на руках за 2 недели с помощью этих простых упражнений
17. Эстрогены в нашей еде: 5 продуктов, которые могут повлиять на вашу гормональную систему
18. Источники эстрогена в продуктах питания: что нужно знать для здорового питания
19. Порядок в доме: простой способ сохранить чистоту навсегда
20. Сбалансированное питание и витамины для поддержания здоровья во время климакса
21. Организация мышления: основные принципы и практики
22. Витамины и БАДы для поддержания здоровья во время климакса
23. Сбалансированное питание и витамины для женщин 50: как поддерживать здоровье в период менопаузы
24. Мысленный хаос: как справиться с беспорядком в голове
25. Основные принципы для успешного похудения
26. Как выбрать продукты с эстрогенами для женщин
27. Как психологическая поддержка помогает при похудении: советы специалиста
28. Скрытые причины избыточного веса: как психология влияет на нашу фигуру
29. Психолог Анастасия Томилова делится пятью наиболее распространенными страхами современного человека
30. Секреты успешной тренировки рук: как достичь идеальной формы
31. Эффективные упражнения для рук: Топ-30 без использования дополнительного оборудования
32. Женское здоровье: лучшие рекомендации специалистов
33. Как порядок на столе влияет на производительность
34. Психология мотивации: как вдохновить себя на учебу
35. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
36. Подробный обзор: ТОП 15 эффективных препаратов при климаксе
37. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ сохранить молодость и энергию
38. Как сохранить репродуктивное здоровье в современном мире: советы специалистов
39. Женское здоровье: вызовы и решения для современных женщин
40. Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем
41. Секреты успешного похудения: почему происходят срывы и как их избежать
42. Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить
43. Секреты эффективного похудения после 40 лет для женщин и мужчин
44. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних 5 килограмм за неделю и сделать плоский живот
45. Простые правила диеты: 10 шагов к здоровому питанию
46. Упражнения для дома: топ-5 способов похудеть в комфорте своего дома
47. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями для рук и ОСАНКИ
48. Как сделать свои руки стройными и гибкими без дряблости и обвислости
49. Утренние привычки, которые помогают похудеть
50. Польза перепелиных яиц