Сердца во время

Профилактика менопаузы: как отсрочить процесс старения

Ольга Кисилева: Людмила Юрьевна, что такое менопауза? И когда обычно наступает этот переломный период в жизни женщины?

Людмила Карахалис : У большинства женщин менопауза приходится на период между 45 и 55 годами, но может начаться как раньше, так и позже. Менопаузу часто называют климаксом. Однако с точки зрения медицины - это разные понятия. Менопауза - год после последней менструации. Ей предшествует перименопауза, т.е. период, когда месячные нерегулярны. Завершает этот этап постменопауза. Но часто все три понятия объединяют, называя климаксом или климактерическим периодом.

- Нужно ли готовиться к этому моменту, в каком возрасте необходимо задуматься об этом?

Это полезно

Топ витаминов и добавок для женщин в период менопаузы: что действительно работает

«МеNOпауза™ Усиленная формула»

Негормональный anti-age биокомплекс МеNOпауза™ Усиленная формула  создан для женщин старше 45 лет. В составе 11 важных для этого периода витаминов и минералов, усиленных действием 5 стандартизированных экстрактов лекарственных растений, среди которых трио самых ценных для этого периода фитоэстрогенов (цимицифуга, клевер, витекс). Их сочетание не имеет аналогов на российском рынке и способствует устранению приливов, повышенной потливости, утомляемости. Цимицифуга оказывает не только усиленное действие против неприятных симптомов климакса, но и обладает  онкопротективной активностью.

Средство производится в США в соответствии с международным стандартом качества и сертифицирован по стандарту Евразийского соответствия.

Можно ли принимать витамин D в период менопаузы и почему он важен. Влияние витамина D на течение менопаузального периода

Профилактика остеопороза: почему витамин D необходим для здоровья костей во время менопаузы

Принимать меры по предупреждению остеопороза нужно практически каждому человеку. Все мы испытываем на себе влияние хотя бы нескольких предрасполагающих факторов: малоподвижный образ жизни, обедненный рацион, плохая наследственность, беременность и роды, кормление ребенка грудью, разнообразные системные заболевания, самые частые из которых – нарушения в работе щитовидной железы.

Коротко о группах и факторах риска:

Последние обновления на сайте:

1. Какие основные исторические достопримечательности можно посмотреть в Москве
2. Как была основана Уфа и какие события важны в её истории
3. Безопасная и результативная домашняя диета для похудения за неделю
4. Популярные диеты для похудения: 12 вариантов для всех
5. Эффективные диеты для похудения: рецепты и советы для вашего здоровья
6. Какие легенды и мифы связаны с историей Кирова
7. Уборка за 20 минут: секреты быстрой чистоты
8. Как сделать влажную уборку в квартире за 20 минут: пошаговая инструкция
9. Какие необычные традиции или обычаи есть в городе
10. Интересные факты о Кирове, которые вы не знали
11. Шесть эффективных шагов для снижения веса: проверенные методы для вашего здоровья
12. Похудение после 45: простые и эффективные способы контролировать вес
13. Какие прогулочные зоны в Уфе подходят для семейного отдыха
14. Прогестерон в продуктах: что нужно знать для здоровья
15. Как продукты с прогестероном и эстрогеном поддерживают гормональный баланс
16. Топ-продукты с прогестероном и эстрогеном для женского здоровья
17. Витамин Д: как он влияет на здоровье женщин в период менопаузы
18. Современные взгляды на этиологию: новые горизонты в понимании причин заболеваний
19. Рекомендуемый уровень витамина D для женщин: что нужно знать
20. Витамин Д для женщин: как он влияет на наше здоровье
21. Какие скрытые места Нижнего Новгорода известны только местным жителям
22. Мотивация: ключевой фактор успешного обучения школьников
23. Чистая победа: как сделать уборку в доме максимально эффективно
24. Быстро и эффективно: советы по уходу за домом
25. 50 способов привести свою жизнь в порядок: как достичь гармонии и счастья
26. Отпустите мысли: практики для расслабления мозга и очищения головы
27. Выбор оптимальных витаминов для женщин во время климакса
28. Противодействуя симптомам менопаузы: лучшие витамины для женщин
29. После 50: Какие витамины необходимы женщинам для поддержания здоровья
30. Продукты содержащие эстроген и прогестероны: что нужно знать о влиянии на здоровье
31. Как сделать похудение вдохновляющим: 40 мотивационных фраз на каждый день
32. Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение
33. Скрытые причины избыточного веса: как психология влияет на нашу фигуру
34. Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии
35. Как избавиться от дряблости рук и подмышек за неделю
36. Какие цитаты можно использовать для поддержания мотивации в процессе похудения
37. Десять шагов к ясности ума: эффективные методы улучшения памяти и концентрации
38. Ключи к организации: как создать порядок в мыслях и действиях
39. Как избавиться от хаоса в мыслях: советы по организации мыслительного процесса
40. Как изменить психологический подход к питанию для похудения: рекомендации специалистов
41. Женское здоровье: как соблюдать 5 основных правил
42. Психология диет: как не поддаться искушениям и сохранить мотивацию
43. Как сбросить лишний вес за 5 дней: эффективные диеты
44. Без лишних усилий: как похудеть на 5-17 кг по ленивому плану от диетолога
45. Как быстро сбросить лишний вес за неделю на 5 кг: 16 проверенных способов
46. Здоровый способ похудения: как похудеть за месяц без вреда для здоровья
47. Вкусные и полезные роллы
48. Вкусное и полезное печенье
49. Полезный салат с морской капустой
50. Витаминная паста