Тонус во время

Профилактика менопаузы: как отсрочить процесс старения

Ольга Кисилева: Людмила Юрьевна, что такое менопауза? И когда обычно наступает этот переломный период в жизни женщины?

Людмила Карахалис : У большинства женщин менопауза приходится на период между 45 и 55 годами, но может начаться как раньше, так и позже. Менопаузу часто называют климаксом. Однако с точки зрения медицины - это разные понятия. Менопауза - год после последней менструации. Ей предшествует перименопауза, т.е. период, когда месячные нерегулярны. Завершает этот этап постменопауза. Но часто все три понятия объединяют, называя климаксом или климактерическим периодом.

- Нужно ли готовиться к этому моменту, в каком возрасте необходимо задуматься об этом?

Это полезно

Топ витаминов и добавок для женщин в период менопаузы: что действительно работает

«МеNOпауза™ Усиленная формула»

Негормональный anti-age биокомплекс МеNOпауза™ Усиленная формула  создан для женщин старше 45 лет. В составе 11 важных для этого периода витаминов и минералов, усиленных действием 5 стандартизированных экстрактов лекарственных растений, среди которых трио самых ценных для этого периода фитоэстрогенов (цимицифуга, клевер, витекс). Их сочетание не имеет аналогов на российском рынке и способствует устранению приливов, повышенной потливости, утомляемости. Цимицифуга оказывает не только усиленное действие против неприятных симптомов климакса, но и обладает  онкопротективной активностью.

Средство производится в США в соответствии с международным стандартом качества и сертифицирован по стандарту Евразийского соответствия.

Можно ли принимать витамин D в период менопаузы и почему он важен. Влияние витамина D на течение менопаузального периода

Профилактика остеопороза: почему витамин D необходим для здоровья костей во время менопаузы

Принимать меры по предупреждению остеопороза нужно практически каждому человеку. Все мы испытываем на себе влияние хотя бы нескольких предрасполагающих факторов: малоподвижный образ жизни, обедненный рацион, плохая наследственность, беременность и роды, кормление ребенка грудью, разнообразные системные заболевания, самые частые из которых – нарушения в работе щитовидной железы.

Коротко о группах и факторах риска:

Последние обновления на сайте:

1. Are there any hidden art projects or murals
2. Какие экскурсии наиболее популярны среди туристов
3. Эффективные витамины при раннем климаксе: что полезно знать женщинам
4. Роль метаболизма эстрогенов и прогестинов в организме человека
5. Как повысить уровень эстрогена: эффективные методы с синтетикой и без
6. Витамин Д при менопаузе: нормы и рекомендации
7. Сколько витамина Д3 пить при климаксе: полное руководство
8. Правила применения витаминов во время климактера: что нужно знать каждой женщине
9. Почему ученики теряют мотивацию к учёбе: причины и решения
10. Хиты и инновации: как 'Радио Тапок' вдохновляет слушателей
11. Устранение хронического беспорядка: ключи к более организованной жизни
12. 70 быстрых и простых дел для повышения эффективности
13. Кай Метов — король московских концертов
14. Эстрогены в нашей еде: 5 продуктов, которые могут повлиять на вашу гормональную систему
15. Станьте экспертом по уборке дома с этими проверенными советами
16. Быстрая и эффективная уборка: 33 проверенных лайфхака
17. Просто и быстро: 10 шагов к чистому дому
18. Как оптимизировать свою жизнь с помощью сортировки и выброса лишних вещей
19. Быстрая уборка в квартире: 10 проверенных способов
20. Просто и быстро: рецепты наведения порядка в квартире
21. Простота и порядок: как сделать свою квартиру уютным и удобным местом
22. Как достичь ясности мышления и навести порядок в голове
23. Защитить свое здоровье: как витамины помогают справиться с климаксе и менопаузой
24. Организация как ключ к успеху: как навести порядок в делах и в жизни
25. Противодействие климаксу: роль витаминов в поддержании здоровья женщин 45-50 лет
26. Помогите своему организму справиться с климаксе: основные витамины и их роли
27. Узнайте, как психолог поможет вам найти мотивацию для похудения
28. Простое начало: 10 шагов к более упорядоченной жизни
29. Эстроген и прогестерон в нашей еде: что нужно знать о содержании гормонов в продуктах
30. Топ-3 эффективные диеты на месяц: как сбросить 10-12 кг без вреда для здоровья
31. Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении
32. Психологические аспекты похудения: почему снижение веса не всегда приносит радость
33. Пять секретов потери веса от врачей, которые работают на самом деле
34. Секреты, как поддерживать высокий уровень учебной мотивации
35. Пять простых шагов к постоянной мотивации в учёбе
36. Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения
37. Как сохранить женское здоровье после 60: советы специалистов
38. Пять простых шагов для сохранения молодости после 30 лет
39. Женское здоровье: как улучшить его с помощью простых изменений в повседневной жизни
40. Можно ли отложить на поздний срок менопаузу: факты и мифы
41. Эксперты раскрывают секреты успешного похудения: как избежать срывов
42. Топ-10 самых эффективных упражнений для быстрого похудения
43. Избавление от лишнего веса во время менопаузы: эффективные советы и рекомендации
44. Как следовать 4 простым правилам для лучшего здоровья
45. Похудение рук: лучшие упражнения для тонких и стройных рук
46. Как приготовить банановый пудинг
47. Рыба, запеченная в яйце со сметаной
48. Салат для похудения «Свежесть»
49. Домашний крем для лица
50. Полезная каша