Тонус во время

Профилактика менопаузы: как отсрочить процесс старения

Ольга Кисилева: Людмила Юрьевна, что такое менопауза? И когда обычно наступает этот переломный период в жизни женщины?

Людмила Карахалис : У большинства женщин менопауза приходится на период между 45 и 55 годами, но может начаться как раньше, так и позже. Менопаузу часто называют климаксом. Однако с точки зрения медицины - это разные понятия. Менопауза - год после последней менструации. Ей предшествует перименопауза, т.е. период, когда месячные нерегулярны. Завершает этот этап постменопауза. Но часто все три понятия объединяют, называя климаксом или климактерическим периодом.

- Нужно ли готовиться к этому моменту, в каком возрасте необходимо задуматься об этом?

Это полезно

Топ витаминов и добавок для женщин в период менопаузы: что действительно работает

«МеNOпауза™ Усиленная формула»

Негормональный anti-age биокомплекс МеNOпауза™ Усиленная формула  создан для женщин старше 45 лет. В составе 11 важных для этого периода витаминов и минералов, усиленных действием 5 стандартизированных экстрактов лекарственных растений, среди которых трио самых ценных для этого периода фитоэстрогенов (цимицифуга, клевер, витекс). Их сочетание не имеет аналогов на российском рынке и способствует устранению приливов, повышенной потливости, утомляемости. Цимицифуга оказывает не только усиленное действие против неприятных симптомов климакса, но и обладает  онкопротективной активностью.

Средство производится в США в соответствии с международным стандартом качества и сертифицирован по стандарту Евразийского соответствия.

Можно ли принимать витамин D в период менопаузы и почему он важен. Влияние витамина D на течение менопаузального периода

Профилактика остеопороза: почему витамин D необходим для здоровья костей во время менопаузы

Принимать меры по предупреждению остеопороза нужно практически каждому человеку. Все мы испытываем на себе влияние хотя бы нескольких предрасполагающих факторов: малоподвижный образ жизни, обедненный рацион, плохая наследственность, беременность и роды, кормление ребенка грудью, разнообразные системные заболевания, самые частые из которых – нарушения в работе щитовидной железы.

Коротко о группах и факторах риска:

Последние обновления на сайте:

1. Как повысить прогестерон естественным путем: советы и рекомендации
2. Какие современные культурные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
3. Влияние витамина Д на менструацию: что нужно знать
4. These questions are designed to encourage a deeper exploration of Moscow, covering its landmarks, recreational spaces, history, unique facts, modern developments, and day trip opportunities
5. Почему ученики теряют мотивацию к учёбе: причины и решения
6. Какие музеи Москвы подходят для посещения с детьми
7. Как поднять мотивацию к учебе: практические советы
8. Как повысить учебную мотивацию учащихся начальной школы: эффективные методы
9. Какие виды деятельности можноить вдоль рек Москвы
10. Какие культурные события лучше посещать в Москве осенью
11. 17 простых советов для улучшения порядка в доме
12. Простые способы сохранения чистоты дома без напряжения
13. Как добиться тонких и эластичных рук: секреты профессионалов
14. Как избавиться от мягких рук за 10 минут в день
15. Просто и быстро: 10 шагов к чистому дому
16. Советуем: как сохранять дом в чистоте
17. Секреты эффективного уборки: как сохранить порядок в доме
18. Мультивитамины для женщин старше 50: что важно знать
19. Уверенно и быстро: как навести порядок в жизни и в квартире за 8 минут
20. Лучшие витамины для женщин после 50 лет: обзор на 2024 год
21. Узнайте, как психолог поможет вам найти мотивацию для похудения
22. Таблица содержания эстрогенов в продуктах питания и травах: что нужно знать о женских гормонах
23. Гормональная перестройка и питание: как правильно питаться для женщин
24. 12 продуктов с фитоэстрогенами: что это такое и зачем они вам
25. Эстроген и прогестерон в нашей еде: что нужно знать о содержании гормонов в продуктах
26. Стресс как причина лишнего веса: как избежать этой проблемы
27. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
28. Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса
29. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
30. Топ-5 упражнений для идеальных рук: как достичь красоты и упругости кожи
31. Как избавиться от лишнего веса на руках: эффективные упражнения
32. Секреты успешной тренировки рук: как достичь идеальной формы
33. Поиск вдохновения: как найти мотивацию к похудению
34. Как поддерживать женское здоровье: 10 простых шагов
35. Как гармония в доме влияет на психическое благополучие
36. Путь к успешному обучению: как сделать учебу увлекательной для ребенка
37. Топ-10 советов по изменению пищевых привычек для здорового образа жизни
38. Как сохранить репродуктивное здоровье: основные принципы и рекомендации
39. Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов
40. Можно ли отложить на поздний срок менопаузу: факты и мифы
41. Как использовать 175 вдохновляющих цитат для повышения производительности
42. Секреты увеличения эффективности похудения: как достичь результатов в два раза быстрее
43. Пошаговая инструкция: как быстро сбросить вес без похода в спортзал
44. Как избавиться от лишних сантиметров в области живота и боков с помощью специальной диеты
45. Пошаговая инструкция: как похудеть без фитнеса и диет
46. Ускорить процесс похудения: 10 эффективных способов
47. Основные ошибки, которые мешают жиросжиганию
48. Куриные маффины с сыром
49. Полезные привычки
50. Польза чая