Тонус во время

Профилактика менопаузы: как отсрочить процесс старения

Ольга Кисилева: Людмила Юрьевна, что такое менопауза? И когда обычно наступает этот переломный период в жизни женщины?

Людмила Карахалис : У большинства женщин менопауза приходится на период между 45 и 55 годами, но может начаться как раньше, так и позже. Менопаузу часто называют климаксом. Однако с точки зрения медицины - это разные понятия. Менопауза - год после последней менструации. Ей предшествует перименопауза, т.е. период, когда месячные нерегулярны. Завершает этот этап постменопауза. Но часто все три понятия объединяют, называя климаксом или климактерическим периодом.

- Нужно ли готовиться к этому моменту, в каком возрасте необходимо задуматься об этом?

Это полезно

Топ витаминов и добавок для женщин в период менопаузы: что действительно работает

«МеNOпауза™ Усиленная формула»

Негормональный anti-age биокомплекс МеNOпауза™ Усиленная формула  создан для женщин старше 45 лет. В составе 11 важных для этого периода витаминов и минералов, усиленных действием 5 стандартизированных экстрактов лекарственных растений, среди которых трио самых ценных для этого периода фитоэстрогенов (цимицифуга, клевер, витекс). Их сочетание не имеет аналогов на российском рынке и способствует устранению приливов, повышенной потливости, утомляемости. Цимицифуга оказывает не только усиленное действие против неприятных симптомов климакса, но и обладает  онкопротективной активностью.

Средство производится в США в соответствии с международным стандартом качества и сертифицирован по стандарту Евразийского соответствия.

Можно ли принимать витамин D в период менопаузы и почему он важен. Влияние витамина D на течение менопаузального периода

Профилактика остеопороза: почему витамин D необходим для здоровья костей во время менопаузы

Принимать меры по предупреждению остеопороза нужно практически каждому человеку. Все мы испытываем на себе влияние хотя бы нескольких предрасполагающих факторов: малоподвижный образ жизни, обедненный рацион, плохая наследственность, беременность и роды, кормление ребенка грудью, разнообразные системные заболевания, самые частые из которых – нарушения в работе щитовидной железы.

Коротко о группах и факторах риска:

Последние обновления на сайте:

1. Полезные продукты для похудения: как правильно составить рацион при избыточном весе
2. Диетическое меню на неделю: рецепты для похудения и здоровья
3. Уборка за 20 минут: как быстро привести дом в порядок
4. Какие культурные мероприятия проводятся в Калининграде летом
5. Когда была основана Москва и кем
6. Какие спортивные мероприятия можно посетить
7. Облегчаем климакс: лучшие витамины для женского здоровья
8. Слава в Усть-Илимске: Афиша концертов не пропустите
9. CAGMO: Где музыкальное прошлое встречается с современностью
10. Роль метаболизма эстрогенов и прогестинов в организме человека
11. Какие исторические события наиболее значимы для Нальчика
12. Витамин Д: его роль в поддержании женского здоровья
13. Что дает витамин Д при менопаузе: полезные свойства и влияние на организм
14. Кому необходим витамин D: ответы на основные вопросы
15. Правила приёма витамина D во время менопаузы: что нужно знать
16. Как вдохновить ребенка на успех: практические стратегии мотивации
17. Руки стройные и сильные: проверенные методы для достижения результата
18. Природные источники эстрогенов: травы и продукты
19. Станьте экспертом в быстром уборке квартиры: проверенные методы и советы
20. Как достичь ясности мышления и навести порядок в голове
21. Противодействие климаксу: роль витаминов в поддержании здоровья после 50
22. Противостояние старению: лучшие средства для климакса
23. Похудение без стресса: 10 проверенных способов мотивации
24. Перезагрузка жизни: 5 шагов к новой жизни
25. Как найти внутреннюю мотивацию для снижения веса
26. Как продукты, содержащие эстроген, влияют на здоровье
27. Топ-3 самых эффективных упражнений для жиросжигания в домашних условиях
28. Как найти внутреннюю мотивацию для учебы
29. Пять психологических стратегий для мотивации к похудению
30. Путь к идеальному весу: как найти мотивацию и силу воли
31. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
32. Эффективные упражнения для тренировки рук стоя с гантелями: держим форму
33. Три основных упражнения, которые помогут вам подтянуть руки
34. Эффективное чередование подходов для тренировки рук: что, как и когда
35. Как поддерживать порядок в своих мыслях: 9 эффективных способов
36. Как избавиться от хаоса в мыслях и в питании: советы психологов
37. Исследование: какие факторы влияют на мотивацию учащихся
38. Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть
39. Секреты стиля: как оставаться женщиной в элегантном возрасте
40. Все, что вы хотели узнать о женском здоровье: от менструации до менопаузы
41. Избранные мудрые слова: 50 лучших мoтивирующих цитат для вдохновения в любую минуту
42. Диета и уход за кожей: секреты привлекательных рук
43. Психология диет: как не поддаться искушениям и сохранить мотивацию
44. Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело
45. Пошаговая инструкция: как быстро сбросить вес без похода в спортзал
46. Быстрое и эффективное похудение в домашних условиях: проверенные методы
47. Сброс килограмм: как это сделать быстро и эффективно
48. Какие продукты употреблять перед силовой тренировкой
49. Основные ошибки, которые мешают жиросжиганию
50. Польза яблок для здоровья