Тонус во время

Профилактика менопаузы: как отсрочить процесс старения

Ольга Кисилева: Людмила Юрьевна, что такое менопауза? И когда обычно наступает этот переломный период в жизни женщины?

Людмила Карахалис : У большинства женщин менопауза приходится на период между 45 и 55 годами, но может начаться как раньше, так и позже. Менопаузу часто называют климаксом. Однако с точки зрения медицины - это разные понятия. Менопауза - год после последней менструации. Ей предшествует перименопауза, т.е. период, когда месячные нерегулярны. Завершает этот этап постменопауза. Но часто все три понятия объединяют, называя климаксом или климактерическим периодом.

- Нужно ли готовиться к этому моменту, в каком возрасте необходимо задуматься об этом?

Это полезно

Топ витаминов и добавок для женщин в период менопаузы: что действительно работает

«МеNOпауза™ Усиленная формула»

Негормональный anti-age биокомплекс МеNOпауза™ Усиленная формула  создан для женщин старше 45 лет. В составе 11 важных для этого периода витаминов и минералов, усиленных действием 5 стандартизированных экстрактов лекарственных растений, среди которых трио самых ценных для этого периода фитоэстрогенов (цимицифуга, клевер, витекс). Их сочетание не имеет аналогов на российском рынке и способствует устранению приливов, повышенной потливости, утомляемости. Цимицифуга оказывает не только усиленное действие против неприятных симптомов климакса, но и обладает  онкопротективной активностью.

Средство производится в США в соответствии с международным стандартом качества и сертифицирован по стандарту Евразийского соответствия.

Можно ли принимать витамин D в период менопаузы и почему он важен. Влияние витамина D на течение менопаузального периода

Профилактика остеопороза: почему витамин D необходим для здоровья костей во время менопаузы

Принимать меры по предупреждению остеопороза нужно практически каждому человеку. Все мы испытываем на себе влияние хотя бы нескольких предрасполагающих факторов: малоподвижный образ жизни, обедненный рацион, плохая наследственность, беременность и роды, кормление ребенка грудью, разнообразные системные заболевания, самые частые из которых – нарушения в работе щитовидной железы.

Коротко о группах и факторах риска:

Последние обновления на сайте:

1. Какие основные исторические достопримечательности можно посмотреть в Москве
2. Похудение за неделю: диеты, которые действительно работают
3. Быстрая уборка: как привести дом в порядок за 20 минут
4. Правило 20 минут: как упростить уборку и сделать её эффективной
5. Как сделать влажную уборку в квартире за 20 минут: пошаговая инструкция
6. Какие основные достопримечательности Воронежа рекомендуют посетить туристам
7. Какие выставки прошли в Эрмитаже в этом году
8. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: История и современность в музыке
9. Как повысить уровень эстрогена: эффективные методы с синтетикой и без
10. Витамин Д3: для чего он необходим нашему организму
11. Какие культурные традиции сохранились в Иркутске
12. Экспресс-уборка за 1 час: как быстро привести дом в порядок
13. Преврати свой дом в убранство за месяц: эффективные советы
14. Анастасия Высоцкая: Звезда из Волгограда
15. Как Сделать Обучение Интересным для Вашего Ребёнка: Советы для Родителей
16. Как создать систему для поддержания чистоты в квартире
17. Простое и эффективное: 10 шагов к беспощадному порядку в доме
18. Чистота и порядок в доме: мои 10 проверенных правил
19. Zoloto в Ростове-на-Дону: афиша на ближайшие дни
20. Быстрое улучшение внешнего вида рук: рецепты и советы
21. Как продукты с эстрогенами могут влиять на женское здоровье
22. Методы очистки ума: как достичь внутреннего равновесия и гармонии
23. Отпустите мысли: практики для расслабления мозга и очищения головы
24. Профилактика старения: 10 лучших витаминов для женщин после 50 лет
25. Станьте хозяином своей жизни: 10 шагов к порядку и упорядоченности
26. Первый шаг к упорядоченной жизни: узнайте, что вам нужно изменить
27. Упорядочить свою жизнь: как это сделать и почему это важно
28. Как найти внутреннюю мотивацию для снижения веса
29. Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата
30. Как бороться с отсутствием мотивации при снижении веса
31. Пять психологических стратегий для мотивации к похудению
32. Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса
33. Неожиданные плюсы лишнего веса: почему быть полнее иногда выгоднее
34. Как формировать полезные привычки: 7 советов из личного опыта
35. Как изменить свои привычки и начать худеть: 13 полезных советов
36. Как провести генеральную уборку в своей голове и избавиться от негативных мыслей
37. Тайны мотивации: как вдохновить детей и подростков на учебу
38. Искусство самомотивации: как сделать обучение увлекательным и результативным
39. Путь к успешному обучению: как сделать учебу увлекательной для ребенка
40. Как настроить себя на правильное питание и не сдаваться: 5 советов
41. Три простых шага к сохранению женского здоровья: секреты женского благополучия
42. Секреты стиля: как оставаться женщиной в элегантном возрасте
43. Худые руки за неделю: какие упражнения помогут достичь желаемого результата
44. Психология похудения: как преодолеть соблазны и выдержать диету
45. Секреты правильного похудения без ущерба для здоровья
46. Как горячая ванна влияет на обмен веществ
47. Рыба, запеченная в яйце со сметаной
48. Панкейки с бананом и черникой
49. Польза от ходьбы
50. Полезная каша