Сильнодействующие лекарства

Можно ли отложить на поздний срок менопаузу: факты и мифы

Избежать менопаузы невозможно, но можно постараться отсрочить ее наступление – чем позже она происходит, тем меньше последствий для здоровья. Конечно, многое зависит от генетики, но все же есть некоторые способы стимулировать синтез эстрогенов. Так, врачи склоняются к мнению, что поспособствовать этому может физическая активность. Регулярные упражнения важны и для профилактики остеопороза – у тех, кто постоянно тренируется, кости крепче. Также немаловажную роль играет масса тела – ожирение в принципе приводит к гормональным сбоям, может провоцировать раннюю менопаузу, а позднее – более выраженные ее симптомы.

Последние обновления на сайте:

1. Когда была основана Москва и кем
2. Какие изменения в инфраструктуре Москвы ожидать в ближайшие годы
3. Are there any hidden art projects or murals
4. Компливит для женщин 45+: как поддерживать здоровье в 30 таблетках
5. Какие места в Москве связаны с необычной историей
6. CAGMO: Где музыкальное прошлое встречается с современностью
7. Натуральные методы повышения прогестерона: эффективные способы для здоровья
8. Витамин Д при менопаузе: нормы и рекомендации
9. Витамин D при климаксе: как предотвратить возрастные заболевания
10. Витамин Д для женщин и мужчин после 50 лет: почему он необходим
11. Почему ребенок не хочет учиться: основные причины и решения
12. Как повысить мотивацию у ребенка к учебе: эффективные советы для родителей
13. Хиты и инновации: как 'Радио Тапок' вдохновляет слушателей
14. Где посмотреть концерт группы «Анимация» в Москве: лучшие варианты
15. Кай Метов — король московских концертов
16. Zoloto в Ростове-на-Дону: афиша на ближайшие дни
17. Быстрое улучшение внешнего вида рук: рецепты и советы
18. Эстрогены в нашей еде: 5 продуктов, которые могут повлиять на вашу гормональную систему
19. Простота и удобство: как навести порядок в доме
20. Станьте хозяином чистого дома: 10 проверенных советов для поддержания порядка
21. Чистота в комнате: основные правила и советы
22. Быстро и эффективно: советы по уходу за домом
23. Просто и быстро: основные правила для ухода за комнатой
24. 50 способов привести свою жизнь в порядок: как достичь гармонии и счастья
25. Как навести порядок в своей жизни с помощью 7 простых правил
26. Пять витаминов, которые врач рекомендует принимать для поддержания здоровья
27. Организация мышления: основные принципы и практики
28. Помогите своему организму справиться с климаксе: основные витамины и их роли
29. Мысленный хаос: как справиться с беспорядком в голове
30. Узнайте, как психолог поможет вам найти мотивацию для похудения
31. Никак не могу начать худеть: основные причины и решения
32. Путь к гармонии: как навести порядок в своей душе
33. 12 продуктов с фитоэстрогенами: что это такое и зачем они вам
34. Как составить экономичное меню диеты для бедных
35. Как создать комплексное упражнение для рук в домашних условиях
36. Как бороться с отсутствием мотивации при снижении веса
37. Как создать план действий и поддержать себя в достижении целей
38. Как поддерживать порядок в своих мыслях: 9 эффективных способов
39. Организация пространства и сознания: как достичь гармонии в жизни
40. Ответы на главные вопросы: как начать путь похудения с философской точки зрения
41. Как порядок на столе влияет на производительность
42. Искусство мотивации: секреты успешных людей в 200 цитатах
43. Эффективные методики снижения веса к лету: секреты успешного похудения
44. Пошаговая инструкция: как быстро сбросить вес без похода в спортзал
45. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями для рук и ОСАНКИ
46. Увеличьте силу и выносливость с помощью упражнений для рук, подмышек и груди без гантелей
47. Готовим панкейки с бананом и черникой на завтрак
48. Как приготовить банановый пудинг
49. Рецепт вкусных и домашних сырников
50. Польза киви