Сильнодействующие лекарства

Можно ли отложить на поздний срок менопаузу: факты и мифы

Избежать менопаузы невозможно, но можно постараться отсрочить ее наступление – чем позже она происходит, тем меньше последствий для здоровья. Конечно, многое зависит от генетики, но все же есть некоторые способы стимулировать синтез эстрогенов. Так, врачи склоняются к мнению, что поспособствовать этому может физическая активность. Регулярные упражнения важны и для профилактики остеопороза – у тех, кто постоянно тренируется, кости крепче. Также немаловажную роль играет масса тела – ожирение в принципе приводит к гормональным сбоям, может провоцировать раннюю менопаузу, а позднее – более выраженные ее симптомы.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная диета для похудения в домашних условиях: реальные результаты без вреда для здоровья
2. Эффективные диеты для похудения: рецепты и советы для вашего здоровья
3. Эффективная уборка дома за 20 минут: видео-инструкция
4. Уборка за 20 минут в день: как сделать это реально и эффективно
5. Какие спортивные сооружения есть в Воронеже
6. Как современная Уфа сочетает традиции и инновации в своей жизни
7. 5 ступеней к рельефному телу: путь к идеальной фигуре
8. Как быстро похудеть без стресса и голода: проверенные методы
9. Какие культурные центры сотрудничают с зарубежными странами
10. Как выбрать лучшее средство при климаксе: полное руководство
11. Какие экскурсии наиболее популярны среди туристов
12. Эстрогены и прогестерон в продуктах: что нужно знать
13. Какие площади считаются самыми красивыми и исторически значимыми
14. Headlines:
15. 2 основные продукта и правильный образ жизни для здоровья
16. Витамин Д и климакс: как нехватка влияет на здоровье женщин
17. Где посмотреть концерт группы «Анимация» в Москве: лучшие варианты
18. Секреты учебной мотивации: как вдохновить школьников на успех
19. Почему подростки теряют интерес к учёбе: основные причины низкой мотивации
20. Анастасия Высоцкая: Звезда из Волгограда
21. Как повысить мотивацию подростка к учебе: эффективные методы и стратегии
22. Влияние Владимира Кузьмина на московскую музыкальную сцену
23. Уборка на высшем уровне: 10 проверенных способов сохранения чистоты в квартире
24. Как добиться тонких и эластичных рук: секреты профессионалов
25. Эстрогены в продуктах питания: что нужно знать женщинам
26. Уборка за 1 час: быстрые и эффективные методы
27. Просто и эффективно: 12 способов навести порядок в доме
28. Пять витаминов, которые врач рекомендует принимать для поддержания здоровья
29. Заголовок 1: Как комплекс витаминов может помочь справиться с климаксом после 50 лет
30. Перезагрузка жизни: 5 шагов к новой жизни
31. Правильное расхламление: 5 проверенных способов защитить свой дом
32. Фитоэстрогены: что это и какие продукты их содержат
33. Продукты содержащие эстроген и прогестероны: что нужно знать о влиянии на здоровье
34. Как сохранить мотивацию: секреты успешных людей
35. Топ-5 упражнений для идеальных рук: как достичь красоты и упругости кожи
36. Поиск вдохновения: как найти мотивацию к похудению
37. Как порядок на столе влияет на производительность
38. Как создание порядка в доме может повлиять на ваш успех: секреты организации и продуктивности
39. Топ-5 упражнений для тренировки мощных предплечий без использования железа
40. Значение внешней и внутренней мотивации для успеха студента
41. Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов
42. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ сохранить молодость и энергию
43. Женское здоровье: как улучшить его с помощью простых изменений в повседневной жизни
44. Как избежать постоянных срывов в питании: советы и рекомендации
45. Секреты самой быстрой диеты для мгновенного похудения
46. Основные ошибки, которые мешают жиросжиганию
47. Сироп топинамбура
48. Вкусный пудинг
49. Как горячая ванна влияет на обмен веществ
50. Рацион правильного питания на день