Собственные мотивации

Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Уборка за 20 минут: секреты быстрой чистоты
2. Уборка квартиры: как добиться максимального результата за минимальное время
3. Чистый дом за 20 минут в день: как это возможно
4. Какие основные достопримечательности Воронежа рекомендуют посетить туристам
5. Какие национальные блюда и напитки можно попробовать в Уфе
6. 5 ступеней к рельефному телу: путь к идеальной фигуре
7. Чиж & Co Москва: История группы, родившейся в столице
8. Как добраться до центра Уссурийска из аэропорта
9. Какие уникальные особенности московского метро
10. Какие уникальные архитектурные стили представлены в городе
11. Почему витамин D стал обязательным для женщин в менопаузе
12. These questions are designed to encourage a deeper exploration of Moscow, covering its landmarks, recreational spaces, history, unique facts, modern developments, and day trip opportunities
13. Почему ученики теряют интерес к учёбе: разбираемся с проблемой низкой учебной мотивации
14. Преврати свой дом в убранство за месяц: эффективные советы
15. Как мотивировать подростка на учебу: советы для родителей
16. Чистая жизнь: как поддерживать чистоту в доме
17. Похудение рук: как сделать их стройными и рельефными
18. Станьте обладателем красивых и гибких рук за 10 минут с помощью этих простых упражнений
19. Станьте хозяином чистого дома: 10 проверенных советов для поддержания порядка
20. Пять витаминов, которые врач рекомендует принимать для поддержания здоровья
21. Сохраняйте свое здоровье: лучшие витамины для женщин после 50
22. Уверенно и быстро: как навести порядок в жизни и в квартире за 8 минут
23. Выбор оптимальных витаминов для климакса в 45 и 50 лет: основные рекомендации
24. Противодействуя симптомам менопаузы: лучшие витамины для женщин
25. Переживаете климакс? Здесь все, что вам нужно знать о переходном периоде
26. Станьте хозяином своей жизни: 10 шагов к порядку и упорядоченности
27. Фитоэстрогены: природный способ справиться с симптомами климакса
28. Пять психологических стратегий для мотивации к похудению
29. С чего начать худеть: основные шаги к здоровому похудению
30. Эффективные упражнения для тренировки рук стоя с гантелями: держим форму
31. Эффективные упражнения для улучшения гибкости рук
32. Как создать план действий и поддержать себя в достижении целей
33. Как Он навёл порядок не в тарелке: секреты организации пространства
34. Путь к здоровому сну: как избавиться от привычки перекусывать ночью
35. Эффективные методики тренировок для увеличения мышечной массы рук у женщин
36. Изучение нового взрослыми: как преодолеть трудности и найти мотивацию
37. Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть
38. Почему мозг блокирует похудение: механизмы и способы преодоления
39. Психологические аспекты диеты: как не дать стрессу взять верх
40. Три простых шага к сохранению женского здоровья: секреты женского благополучия
41. Методы поддержания здоровья женщины после 40: секреты долголетия
42. Психология диет: как не поддаться искушениям и сохранить мотивацию
43. Как стать более успешным с помощью 8 рабочих психологических трюков
44. Избавление от лишнего веса во время менопаузы: эффективные советы и рекомендации
45. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних 5 килограмм за неделю и сделать плоский живот
46. Вкусный салатик с авокадо
47. Как горячая ванна влияет на обмен веществ
48. Полезный лимонад из мяты
49. Рацион правильного питания на день
50. Натуральный напиток для похудения