Собственные мотивации

Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Подтягиваем грудь и убираем дряблые подмышки: эффективные упражнения для красивой фигуры
2. Как быстро сбросить лишний вес за неделю на 5 кг: 16 проверенных способов
3. Избавление от лишнего веса во время менопаузы: эффективные советы и рекомендации
4. Как достичь идеальной формы без изнурительных тренировок и жестких диет
5. Как сбросить лишний вес быстро и эффективно к началу лета
6. Психологические причины срывов на диете и как с ними бороться
7. Постепенное возвращение к обычному рациону: секреты безопасного выхода из диеты
8. Психология диет: как не поддаться искушениям и сохранить мотивацию
9. Худые руки за неделю: какие упражнения помогут достичь желаемого результата
10. Диета и уход за кожей: секреты привлекательных рук
11. Правильное питание для утончения рук: что включить в рацион
12. Как использовать 175 вдохновляющих цитат для повышения производительности
13. Психология мотивации: как вдохновить себя на учебу
14. Психологические стратегии для успешного похудения: как обмануть сознание в свою пользу
15. Основные упражнения и техники для ускоренного роста мышц рук
16. Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни
17. Секреты правильного питания для набора мышечной массы в руках
18. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
19. Психологические стратегии для преодоления срывов в процессе похудения
20. Как сохранить порядок в жизни, когда все кажется хаосом: секреты управления
21. Как провести генеральную уборку в своей голове и избавиться от негативных мыслей
22. Секреты, как поддерживать высокий уровень учебной мотивации
23. Значение внешней и внутренней мотивации для успеха студента
24. Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: как правильно включить их в рацион
25. Топ-5 упражнений для силовой тренировки рук у мужчин
26. Как порядок в доме помогает улучшить порядок в голове
27. Как тренировать руки: лучшие упражнения для мощного физического развития
28. Шаг за шагом к идеальным рукам: быстрые лайфхаки от моделей
29. Топ-5 упражнений для идеальных рук: как достичь красоты и упругости кожи
30. Как поддерживать женское здоровье: 10 простых шагов
31. Быстрые тренировки для подтянутых рук: всего 5 минут в день
32. Как избавиться от лишнего веса на руках: эффективные упражнения
33. Эффективные упражнения для тренировки рук стоя с гантелями: держим форму
34. Психологические аспекты похудения: почему снижение веса не всегда приносит радость
35. Как найти внутреннюю мотивацию и начать худеть уже сегодня
36. Укрепляем мышцы рук без специальных приспособлений: Топ-12 упражнений для эффективной тренировки
37. Как контролировать желание есть и достичь идеальной фигуры
38. Как сделать похудение вдохновляющим: 40 мотивационных фраз на каждый день
39. Как найти внутреннюю мотивацию для достижения стройности
40. Топ 11 упражнений для рук, которые сделают вашу тонкую талию еще более выразительной
41. Как улучшить свое питание и разумные привычки для здорового образа жизни
42. Как понять, когда настало время обратиться за помощью к психологу
43. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира в зале
44. Какие продукты употреблять перед силовой тренировкой
45. Куриные маффины с сыром
46. Вкусный салатик с авокадо
47. Как можно понять, что необходимо организму
48. Нежнейшие оладьи со шпинатом
49. Салат для похудения «Свежесть»
50. Домашний крем для лица