Собственные мотивации

Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Тайны эффективного похудения без строгих ограничений в питании
2. Как достичь идеальной формы без изнурительных тренировок и жестких диет
3. Эффективные стратегии подавления чувства голода при снижении веса
4. Как не сорваться с диеты во время праздников: 5 советов
5. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних 5 килограмм за неделю и сделать плоский живот
6. Искусство самомотивации: как сделать обучение увлекательным и результативным
7. Психологические методы, помогающие остаться на пути: как удержаться от срывов
8. Психология похудения: как преодолеть соблазны и выдержать диету
9. Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача
10. Пять простых шагов к постоянной мотивации в учёбе
11. Тайны мотивации: как вдохновить детей и подростков на учебу
12. Секреты быстрой красоты: как достичь худых рук за несколько минут каждый день
13. Избранные мудрые слова: 50 лучших мoтивирующих цитат для вдохновения в любую минуту
14. Какие витамины необходимы женщинам после 50 для поддержания здоровья
15. Правильное питание и репродуктивное здоровье: как связаны
16. Эффективные методы контроля за общим здоровьем женщины: советы от экспертов
17. Секреты тренировки предплечий: как достичь мощного хвата и крепких мышц
18. Все, что вы хотели узнать о женском здоровье: от менструации до менопаузы
19. Эффективные методики тренировок для увеличения мышечной массы рук у женщин
20. Как избавиться от хаоса в мыслях: советы по организации мыслительного процесса
21. Исследование: какие факторы влияют на мотивацию учащихся
22. Как стресс влияет на процесс похудения: роль психосоматики
23. Пять психологических стратегий для мотивации к похудению
24. Как найти внутреннюю МОЩЬ для достижения целей по похудению с ЧЕГО
25. Психология похудения: как изменить свое мышление и достичь желаемого результата
26. Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием
27. Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения
28. Как найти внутреннюю мотивацию и начать худеть уже сегодня
29. Как сделать похудение вдохновляющим: 40 мотивационных фраз на каждый день
30. Как найти вдохновение для достижения желаемого веса: секреты мотивации для девушек
31. С чего начать худеть: основные шаги к здоровому похудению
32. Как сохранить энтузиазм в процессе похудения: 23 проверенных способа
33. Диета и питание для максимального роста бицепса
34. Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение
35. Как создать комплексное упражнение для рук в домашних условиях
36. Полный гид по эффективным упражнениям для домашних занятий
37. Топ-3 эффективные диеты на месяц: как сбросить 10-12 кг без вреда для здоровья
38. Какие продукты употреблять перед силовой тренировкой
39. Продукты, которые можно после 18 ч.
40. Салат «Зеленый» для похудения
41. Готовим панкейки с бананом и черникой на завтрак
42. Как приготовить банановый пудинг
43. Салат для похудения «Щетка»
44. Польза киви
45. Кисель для идельного животика
46. Как горячая ванна влияет на обмен веществ
47. Авокадо с печеными яйцами
48. Польза каркаде
49. Средство, которое поможет нормализовать вес
50. Витаминная паста