Собственные мотивации

Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Растительные эстрогены: источники и их влияние на здоровье
2. Полный гид по эффективным упражнениям для домашних занятий
3. Как цитаты могут вдохновить на достижение целей: мотивация искусства слова
4. Как выбрать самую эффективную диету на 21 день
5. Как найти внутреннюю мотивацию для достижения стройности
6. Как психология влияет на мотивацию похудения: основные принципы и методы
7. Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения
8. Где искать мотивацию на пути к идеальной фигуре
9. Как быстрое снижение веса может повлиять на ваше здоровье
10. Роль самооценки в процессе похудения: как уверенность в себе влияет на результаты
11. Как лишний вес может стать защитой от негативных эмоций
12. Миф или реальность: как диеты влияют на психическое здоровье
13. Как найти внутреннюю МОЩЬ для достижения целей по похудению с ЧЕГО
14. Как изменить свои привычки и начать худеть: 13 полезных советов
15. Как контролировать желание есть и достичь идеальной фигуры
16. Эффективные упражнения для улучшения гибкости рук
17. Как привести ваши руки в форму за 4 минуты в день: секреты моделей
18. Какие цитаты можно использовать для поддержания мотивации в процессе похудения
19. Секреты психологии похудения: как использовать свой мозг для снижения веса
20. Ответы на главные вопросы: как начать путь похудения с философской точки зрения
21. Как избавиться от хаоса в мыслях: советы по организации мыслительного процесса
22. Как превратить карантин во время для тренировок: мой путь к накачанным рукам
23. Эффективные упражнения на бицепс без отягощений: создайте идеальную форму рук
24. Как повысить мотивацию к обучению: 15 проверенных способов
25. Как преодолеть отсутствие мотивации к обучению: полезные советы
26. Почему учебная мотивация школьника исчезает со временем: причины и пути решения
27. Искусство самоконтроля: как контролировать свое питание
28. Почему мозг блокирует похудение: механизмы и способы преодоления
29. Подробный обзор: ТОП 15 эффективных препаратов при климаксе
30. Методы поддержания здоровья женщины после 40: секреты долголетия
31. Можно ли отложить на поздний срок менопаузу: факты и мифы
32. Секреты моделей: как достичь идеальных худых рук за короткое время
33. Быстро и эффективно: секреты тонкой талии за 5 минут + упражнения для идеальных рук
34. Эксперты раскрывают секреты успешного похудения: как избежать срывов
35. Психология диет: как не поддаться искушениям и сохранить мотивацию
36. Как стать более успешным с помощью 8 рабочих психологических трюков
37. Как навести порядок в жизни: 11 практических советов для достижения гармонии и успеха
38. Понимание психологических факторов, влияющих на лишний вес
39. Секреты ускорения метаболизма для похудения
40. Как сделать свои руки стройными и гибкими без дряблости и обвислости
41. Почему люди набирают лишний вес и как этого избежать
42. Психологические факторы, влияющие на вес: почему мы набираем лишний вес
43. Фриттата с овощами
44. Нежнейшие оладьи со шпинатом
45. Полезный лимонад из мяты
46. Вкусное и полезное печенье
47. Полезный салат с морской капустой
48. Авокадо с печеными яйцами
49. Польза сельдерея
50. Полезная каша