Собственные мотивации

Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Как мотивировать ребенка к учебе и развитию: практические советы для родителей
2. Руки в форме: проверенные методы для уменьшения объема рук
3. Стройнее руки и подтянутая грудь: как достичь идеального тела
4. Чистая жизнь: основные принципы поддержания чистоты в доме
5. Порядок в доме: простой способ сохранить чистоту навсегда
6. Секреты эффективного ухода за домом: как навести порядок дома
7. Безумный мир в голове: как справиться с беспорядком
8. Как сохранить здоровье: 8 рекомендаций врача-иммунолога
9. Укротите свою голову: практики для упорядоченного мышления
10. Профилактика менопаузы: как отсрочить процесс старения
11. После 50: Как выбрать оптимальный комплекс витаминов для женщин
12. Лекарственные препараты для женщин при менопаузе: подходы и варианты
13. Помогите своему организму справиться с климаксом: 5 основных витаминов для здоровья и энергии
14. Негормональные витамины для женщин в климаксе: лучшие варианты и их эффективность
15. Борьба с усталостью в менопаузе: роль витаминов группы B
16. Укротите свое сознание: как навести порядок в мыслях
17. Станьте владельцем своей жизни: как навести порядок в своих делах
18. Как навести порядок в жизни: 11 практических советов для достижения гармонии и успеха
19. Секреты здорового эстрогена: 7 продуктов, которые вы должны знать
20. Как составить экономичное меню диеты для бедных
21. Как найти внутреннюю мотивацию для достижения стройности
22. Как сделать похудение вдохновляющим: 40 мотивационных фраз на каждый день
23. Где искать мотивацию на пути к идеальной фигуре
24. Разгадываем тайны психосоматических причин лишнего веса: 10 ключевых факторов
25. Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса
26. Эффективные упражнения для рук: Топ-30 без использования дополнительного оборудования
27. Как привести ваши руки в форму за 4 минуты в день: секреты моделей
28. Как порядок на столе влияет на производительность
29. Эффективные методики тренировок для увеличения мышечной массы рук у женщин
30. Изучение нового взрослыми: как преодолеть трудности и найти мотивацию
31. Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации
32. Почему важно начать с психологической подготовки перед похудением
33. Три простых шага к сохранению женского здоровья: секреты женского благополучия
34. Правильное питание и репродуктивное здоровье: как связаны
35. Гимнастика для женщин: заботьтесь о своем здоровье правильно
36. Как избежать постоянных срывов в питании: советы и рекомендации
37. Избегайте срывов: как правильно планировать свой рацион
38. Эффективные стратегии подавления чувства голода при снижении веса
39. Тайны эффективного похудения без строгих ограничений в питании
40. Без лишних усилий: как похудеть на 5-17 кг по ленивому плану от диетолога
41. Пошаговая инструкция: как похудеть без фитнеса и диет
42. Как сделать свои руки стройными и гибкими без дряблости и обвислости
43. Основные ошибки, которые мешают жиросжиганию
44. Как приготовить банановый пудинг
45. Фриттата с овощами
46. Вкусные и полезные роллы
47. Готовим лаваш с курицей и овощами
48. Как заниматься спортом дома
49. Польза каркаде
50. Куриное филе с брокколи