Собственные мотивации

Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Увеличьте силу и выносливость с помощью упражнений для рук, подмышек и груди без гантелей
2. ЖГУЧИЙ СУПЕРСЕТ на руки дома: как сделать и зачем
3. Упражнения для дома: топ-5 способов похудеть в комфорте своего дома
4. Сброс килограмм: как это сделать быстро и эффективно
5. Как следовать 4 простым правилам для лучшего здоровья
6. Инспирация на каждый день: 120 цитат про жизнь
7. Как достичь идеальной формы без изнурительных тренировок и жестких диет
8. Пошаговая инструкция: как быстро сбросить вес без похода в спортзал
9. Топ-10 упражнений для быстрого похудения
10. Как не сорваться с диеты во время праздников: 5 советов
11. Секреты правильного похудения без ущерба для здоровья
12. Как сбросить лишний вес за 5 дней: эффективные диеты
13. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
14. Как избежать постоянных срывов в питании: советы и рекомендации
15. Психологические методы, помогающие остаться на пути: как удержаться от срывов
16. Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача
17. Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения
18. Получите вдохновение: как найти внутреннюю мотивацию для учебы
19. Эффективные упражнения для накачки кистей рук без тренажеров
20. Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов
21. Как сохранить репродуктивное здоровье: основные принципы и рекомендации
22. Основные упражнения и техники для ускоренного роста мышц рук
23. Организация пространства и сознания: как достичь гармонии в жизни
24. Как правильно заботиться о своем здоровье после 50: советы для женщин
25. Как преодолеть отсутствие мотивации к обучению: полезные советы
26. Как поддерживать порядок в своих мыслях: 9 эффективных способов
27. Искусство дисциплины: как сохранить себя в форме во время похудения
28. Пять простых шагов для сохранения молодости после 30 лет
29. Секреты успешного похудения: 5 нюансов, которые работают на практике
30. Как помочь подростку найти внутреннюю мотивацию к обучению
31. Ответы на главные вопросы: как начать путь похудения с философской точки зрения
32. Как изменить свои привычки и начать худеть: 13 полезных советов
33. Как выбрать самую эффективную диету на 21 день
34. Эффективный план тренировок на месяц дома: как достичь результатов без похода в спортзал
35. Топ-3 самых эффективных упражнений для жиросжигания в домашних условиях
36. Как достичь идеальной формы рук без использования специальных тренажеров
37. Как сделать похудение вдохновляющим: 40 мотивационных фраз на каждый день
38. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира в зале
39. Как психологическая поддержка помогает при похудении: советы специалиста
40. Какие продукты употреблять перед силовой тренировкой
41. Основные ошибки, которые мешают жиросжиганию
42. Как можно понять, что необходимо организму
43. Рецепт вкусных и домашних сырников
44. Рыба, запеченная в яйце со сметаной
45. Салат для похудения «Свежесть»
46. Нежнейшие шоколадные пирожные
47. Разгрузочный день - советы
48. Рацион правильного питания на день
49. Как проще всего похудеть
50. Меню разгрузочного дня