Собственные мотивации

Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. 7 важных нутриентов для женщин старше 40 лет: как поддерживать здоровье и молодость
2. Как выбрать лучшее средство при климаксе: полное руководство
3. Есть ли природные резерваты или зоопарки
4. Необходимые витамины для женщины в период перименопаузы: полное руководство
5. Эффективные витамины при раннем климаксе: что полезно знать женщинам
6. Какие площади считаются самыми красивыми и исторически значимыми
7. Натуральные методы повышения прогестерона: эффективные способы для здоровья
8. Какие исторические события наиболее значимы для Нальчика
9. Топ-продукты с прогестероном и эстрогеном для женского здоровья
10. Витамин Д: его роль в поддержании женского здоровья
11. Витамин Д3 при климаксе: как он помогает облегчить симптомы
12. Какие театры есть в Ижевске и какие спектакли они ставят
13. Эффективные способы мотивировать подростков к обучению
14. Какие современные достопримечательности появились в Санкт-Петербурге в последние годы
15. Как создать систему для поддержания чистоты в квартире
16. Кай Метов — король московских концертов
17. Станьте обладателем красивых и гибких рук за 10 минут с помощью этих простых упражнений
18. Как изменить свой рацион, чтобы поднять уровень эстрогена
19. Быстрая уборка в квартире: 10 проверенных способов
20. Просто и эффективно: 12 способов навести порядок в доме
21. Витамины при менопаузе: основные виды и их влияние на организм
22. Уверенно и быстро: как навести порядок в жизни и в квартире за 8 минут
23. Как продукты, содержащие эстроген, влияют на здоровье
24. Таблица содержания эстрогенов в продуктах питания и травах: что нужно знать о женских гормонах
25. Фитоэстрогены: природный способ справиться с симптомами климакса
26. Психология похудения: как изменить свое мышление и достичь желаемого результата
27. Изучаем основы: 8 шагов к фигуре мечты для начинающих
28. Как психотравмы могут привести к вторичным выгодам: основные механизмы
29. Как стресс влияет на процесс похудения: роль психосоматики
30. Как найти в себе силы: 16 способов мотивировать себя похудеть
31. Пошаговая инструкция: как сохранить мотивацию к похудению на протяжении всего процесса
32. С чего начать худеть: основные шаги к здоровому похудению
33. Секреты быстрого похудения: 10 эффективных способов для женщин
34. Шаг за шагом к идеальным рукам: быстрые лайфхаки от моделей
35. Секреты успешной тренировки рук: как достичь идеальной формы
36. Как разобраться со своими мыслями: секреты наведения порядка в голове
37. Топ-5 упражнений для крепкого бицепса без похода в зал
38. Эффективные упражнения для накачки кистей рук без тренажеров
39. Почему учебная мотивация школьника исчезает со временем: причины и пути решения
40. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
41. Как сохранить репродуктивное здоровье в современном мире: советы специалистов
42. Как получить ноги как у модели за 5 минут: эффективные упражнения для идеальной фигуры
43. Психология похудения: как преодолеть соблазны и выдержать диету
44. Как сбросить лишний вес за 5 дней: эффективные диеты
45. Избавление от лишнего веса во время менопаузы: эффективные советы и рекомендации
46. Подтягиваем грудь и убираем дряблые подмышки: эффективные упражнения для красивой фигуры
47. Сироп топинамбура
48. Полезные привычки
49. Легкий салат с фасолью
50. Домашний крем для лица