Справления со стрессом

Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача

Одна из ярких визитных карточек климакса – это приливы. Когда внезапный и сильный жар днем или ночью ударяет в лицо, шею, тело, кожа краснеет, сердце колотится. Длится он от 30 секунд до нескольких минут и сопровождается потоотделением, которое может быть настолько обильным, что женщине приходится переодеваться. Иногда приливы сопровождаются тошнотой, головокружением, беспокойством и головной болью. Могут длиться такие явления несколько лет, а могут и дольше.

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические события оказали влияние на развитие города
2. Эффективная диета для похудения живота и боков: как добиться плоского животика
3. Эффективно и дешево: как похудеть без разорения
4. Топ-5 эффективных диет для снижения веса: как выбрать подходящую
5. Эффективная уборка: как распределить задачи по дням недели и сэкономить время
6. Мой секрет: как я убираю весь дом за 20 минут
7. Уборка за 20 минут: секреты быстрой чистоты
8. Хочешь чистоту без хлопот? Попробуй 20 минутную уборку каждый день
9. Правило 20 минут: как упростить уборку и сделать её эффективной
10. Похудение для спортсменов: 5 ключевых правил успеха
11. Где искать прогестерон и эстроген: полный список продуктов
12. Какие исторические события наиболее значимы для Нальчика
13. Топ-продукты с прогестероном и эстрогеном для женского здоровья
14. Витамин Д для женщин и мужчин после 50 лет: почему он необходим
15. Как повысить учебную мотивацию учащихся начальной школы: эффективные методы
16. С чего начинать уборку в квартире: пошаговая инструкция для начинающих
17. Где посмотреть концерт группы «Анимация» в Москве: лучшие варианты
18. Улучшайте свое здоровье и уверенность в себе: как убрать жир с рук для женщин
19. Как избавиться от влажных пальцев рук за 10 дней
20. Быстро и эффективно: 10 шагов к чистой квартире за один день
21. Защитить свое здоровье: как витамины помогают справиться с климаксе и менопаузой
22. Избавиться от климакса: лучшие таблетки для лечения
23. Профилактика остеопороза: почему витамин D необходим для здоровья костей во время менопаузы
24. Путь к гармонии: как навести порядок в своей душе
25. Фитоэстрогены: природный способ справиться с симптомами климакса
26. Избыток эстрогенов у женщин: причины, симптомы и лечение
27. Top 10 диет для похудения: как выбрать правильную
28. Идеальная талия: как добиться ее формы с помощью упражнений
29. Психология похудения: как изменить свое мышление и достичь желаемого результата
30. Где искать мотивацию на пути к идеальной фигуре
31. Скрытые причины избыточного веса: как психология влияет на нашу фигуру
32. Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться
33. Секреты успешного снижения веса: как изменить свои привычки в домашних условиях
34. Эффективные упражнения для накачки рук без тренажеров
35. Как поддерживать порядок в своих мыслях: 9 эффективных способов
36. Эффективные упражнения для накачки кистей рук без тренажеров
37. Как помочь подростку найти внутреннюю мотивацию к обучению
38. Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации
39. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
40. Искусство мотивации: секреты успешных людей в 200 цитатах
41. История успеха: как я похудела на 25 кг и изменила свою жизнь
42. Правильное питание для утончения рук: что включить в рацион
43. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних 5 килограмм за неделю и сделать плоский живот
44. Куриные маффины с сыром
45. Полезные привычки
46. Польза чая
47. Нежнейшие шоколадные пирожные
48. Легкий салат с фасолью
49. Рацион правильного питания на день
50. Как проще всего похудеть