Справления со стрессом

Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача

Одна из ярких визитных карточек климакса – это приливы. Когда внезапный и сильный жар днем или ночью ударяет в лицо, шею, тело, кожа краснеет, сердце колотится. Длится он от 30 секунд до нескольких минут и сопровождается потоотделением, которое может быть настолько обильным, что женщине приходится переодеваться. Иногда приливы сопровождаются тошнотой, головокружением, беспокойством и головной болью. Могут длиться такие явления несколько лет, а могут и дольше.

Последние обновления на сайте:

1. Диета в борьбе с ожирением и инсулинорезистентностью: эффективные методы для здорового тела
2. Нет времени на уборку? 5 простых решений для занятых людей
3. Быстрая уборка в квартире: 10 эффективных советов
4. Эффективная методика для похудения: как добиться реальных результатов
5. Как уйдет более 14 кг лишнего веса: эффективные методы для вашего тела
6. Какая набережная считается одной из красивейших в Новосибирске
7. Слава в Усть-Илимске: Афиша концертов не пропустите
8. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: История и современность в музыке
9. Какие уникальные архитектурные стили представлены в городе
10. Есть ли в Орске связанные с известными людьми места
11. Роль метаболизма эстрогенов и прогестинов в организме человека
12. 2 основные продукта и правильный образ жизни для здоровья
13. Витамин Д при менопаузе: как правильно принимать для здоровья
14. Правила применения витаминов во время климактера: что нужно знать каждой женщине
15. Какие культурные традиции сохранились в Иркутске
16. Важность витамина D в акушерстве и гинекологии: современные подходы
17. Улучшайте свое здоровье и уверенность в себе: как убрать жир с рук для женщин
18. Как оптимизировать свою жизнь с помощью сортировки и выброса лишних вещей
19. Витамины при менопаузе: основные виды и их влияние на организм
20. После 50: Какие витамины необходимы женщинам для поддержания здоровья
21. Переживаете климакс? Здесь все, что вам нужно знать о переходном периоде
22. Лучшие витамины для здоровья женщин после 50 лет
23. Похудение без стресса: 10 проверенных способов мотивации
24. Растительные эстрогены: источники и их влияние на здоровье
25. Пять психологических стратегий для мотивации к похудению
26. Психология похудения: как правильно установить цель и оставаться на пути к идеальной фигуре
27. Роль самооценки в процессе похудения: как уверенность в себе влияет на результаты
28. Почему спорт не всегда помогает достичь желаемых результатов
29. Искусство сохранения энтузиазма: советы по поддержанию мотивации в процессе похудения
30. Пять секретов потери веса от врачей, которые работают на самом деле
31. Диета и питание для максимального роста бицепса
32. Топ-5 упражнений для силовой тренировки рук у мужчин
33. Организация пространства и сознания: как достичь гармонии в жизни
34. Секреты тренировки предплечий: как достичь мощного хвата и крепких мышц
35. Как создать стимулирующую обучающую среду для студентов
36. Психологические стратегии для преодоления срывов в процессе похудения
37. Пять простых шагов для сохранения молодости после 30 лет
38. Можно ли отложить на поздний срок менопаузу: факты и мифы
39. Источник силы: секреты настойчивости в 101 цитате “Никогда не сдавайся”
40. Как стать более успешным с помощью 8 рабочих психологических трюков
41. Как избежать провала: 6 советов для успешного интервального голодания
42. Эффективные стратегии подавления чувства голода при снижении веса
43. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
44. Врачи назвали пять правил быстрой потери веса для тех: что нужно знать
45. Пошаговая инструкция: как быстро сбросить вес без похода в спортзал
46. Секреты самой быстрой диеты для мгновенного похудения
47. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних килограммов за короткий срок
48. Похудение рук: лучшие упражнения для тонких и стройных рук
49. Натуральный напиток для похудения
50. Факты о меде