Справления со стрессом

Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача

Одна из ярких визитных карточек климакса – это приливы. Когда внезапный и сильный жар днем или ночью ударяет в лицо, шею, тело, кожа краснеет, сердце колотится. Длится он от 30 секунд до нескольких минут и сопровождается потоотделением, которое может быть настолько обильным, что женщине приходится переодеваться. Иногда приливы сопровождаются тошнотой, головокружением, беспокойством и головной болью. Могут длиться такие явления несколько лет, а могут и дольше.

Последние обновления на сайте:

1. Какие основные исторические достопримечательности можно посмотреть в Москве
2. Полезные продукты для похудения: как правильно составить рацион при избыточном весе
3. Эффективно и дешево: как похудеть без разорения
4. Какие интересные маршруты для пеших экскурсий по Москве
5. Как сделать влажную уборку в квартире за 20 минут: пошаговая инструкция
6. Уборка за 20 минут в день: как сделать это реально и эффективно
7. Москва с другой стороны: интересные факты и легенды
8. Какие уникальные памятники можно найти в Чебоксарах
9. Есть ли в Орске связанные с известными людьми места
10. Витамин Д: Как он влияет на женское здоровье
11. Витамин Д и менопауза: как дефицит влияет на женское здоровье
12. Влияние Владимира Кузьмина на московскую музыкальную сцену
13. Кай Метов — король московских концертов
14. Просто и быстро: 10 шагов к идеальному порядку в доме
15. Быстрая и эффективная уборка: 33 проверенных лайфхака
16. 50 способов привести свою жизнь в порядок: как достичь гармонии и счастья
17. Секреты эффективного ухода за домом: как навести порядок дома
18. Пять витаминов, которые врач рекомендует принимать для поддержания здоровья
19. Мультивитамины для женщин старше 50: что важно знать
20. Комплекс витаминов для женщин после 50: все, что нужно знать
21. Как создать порядок в доме с помощью простых рекомендаций
22. Лекарственные препараты для женщин при менопаузе: подходы и варианты
23. Проблемы с менопаузой: как витамины могут помочь
24. Противодействие климаксу: роль витаминов в поддержании здоровья после 50
25. Выбор оптимальных витаминов для климакса в 45 и 50 лет: основные рекомендации
26. Переживаете климакс? Здесь все, что вам нужно знать о переходном периоде
27. Негормональные витамины для женщин в климаксе: лучшие варианты и их эффективность
28. Перезагрузка жизни: 5 шагов к новой жизни
29. Продукты с низким содержанием эстрогена: что это и почему это важно
30. Зачем психология нам в весе? 9 факторов, влияющих на набор лишнего веса
31. 12 продуктов с фитоэстрогенами: что это такое и зачем они вам
32. Как составить экономичное меню диеты для бедных
33. Идеальная талия: как добиться ее формы с помощью упражнений
34. Стресс как причина лишнего веса: как избежать этой проблемы
35. Топ-3 самых эффективных упражнений для жиросжигания в домашних условиях
36. Разгадываем тайны психосоматических причин лишнего веса: 10 ключевых факторов
37. Как формировать полезные привычки: 7 советов из личного опыта
38. Эффективные упражнения для тренировки рук стоя с гантелями: держим форму
39. Как достичь идеальной формы рук без использования специальных тренажеров
40. Как развить мощный хват и предплечья без тренировок в зале
41. Изучение нового взрослыми: как преодолеть трудности и найти мотивацию
42. Игровые техники мотивации: как сделать учебу веселой и увлекательной для ребенка
43. Ключевые аспекты заботы о женском здоровье: что каждая женщина должна знать
44. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ сохранить молодость и энергию
45. Как научиться создавать собственные мотивирующие слова для повышения продуктивности
46. Врачи назвали пять правил быстрой потери веса для тех: что нужно знать
47. Основные ошибки, которые мешают жиросжиганию
48. Утренние привычки, которые помогают похудеть
49. Полезные хитрости
50. Как заниматься спортом дома