Справления со стрессом

Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача

Одна из ярких визитных карточек климакса – это приливы. Когда внезапный и сильный жар днем или ночью ударяет в лицо, шею, тело, кожа краснеет, сердце колотится. Длится он от 30 секунд до нескольких минут и сопровождается потоотделением, которое может быть настолько обильным, что женщине приходится переодеваться. Иногда приливы сопровождаются тошнотой, головокружением, беспокойством и головной болью. Могут длиться такие явления несколько лет, а могут и дольше.

Последние обновления на сайте:

1. Как была основана Уфа и какие события важны в её истории
2. Какие интересные факты о климате Владивостока
3. Экспресс-уборка: генеральная уборка кухни за 20 минут
4. Быстрая уборка за 15 минут: пошаговое руководство
5. Как быстро убраться по дому: советы для занятых
6. Интересные факты о Кирове, которые вы не знали
7. 5 ступеней к рельефному телу: путь к идеальной фигуре
8. Витамины для женщины после 50: как поддерживать здоровье и молодость
9. Как повысить уровень прогестерона в организме: эффективные методы
10. Натуральные методы повышения прогестерона: эффективные способы для здоровья
11. Как повысить уровень эстрогенов: эффективные методы для мужчин и женщин
12. Топ-продукты с прогестероном и эстрогеном для женского здоровья
13. Почему ученики теряют интерес к учёбе: разбираемся с проблемой низкой учебной мотивации
14. What are the best beaches in Kaliningrad
15. Как мотивировать подростка на учебу: советы для родителей
16. Почему подростки теряют интерес к учёбе: основные причины низкой мотивации
17. Станьте гордой своей рукой: упражнения для похудения рук в домашних условиях для женщин
18. Сбросьте лишний вес на руках: 5 проверенных способов
19. Как изменить свой рацион, чтобы поднять уровень эстрогена
20. Станьте экспертом по уборке дома с этими проверенными советами
21. Станьте владельцем чистого и упорядоченного дома: проверенные методы
22. Годами не могу навести и поддерживать порядок дома: как избавиться от беспорядка
23. Чистый дом, чистая голова: секреты эффективной уборки
24. Профилактика менопаузы: как отсрочить процесс старения
25. Упорядочить свою жизнь: как это сделать и почему это важно
26. Секреты эффективной мотивации к похудению: как достичь своих целей
27. Таблица содержания эстрогенов в продуктах питания и травах: что нужно знать о женских гормонах
28. Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении
29. Как психология влияет на мотивацию похудения: основные принципы и методы
30. Как сохранить энтузиазм в процессе похудения: 23 проверенных способа
31. Быстрые тренировки для подтянутых рук: всего 5 минут в день
32. Супер эффективные упражнения на бицепсы: изолируйте мышцы для максимальных результатов
33. Эффективные упражнения для накачки рук без тренажеров
34. Секреты психологии похудения: как использовать свой мозг для снижения веса
35. Как провести генеральную уборку в своей голове и избавиться от негативных мыслей
36. Секреты правильного питания для набора мышечной массы в руках
37. Психологические аспекты диеты: как не дать стрессу взять верх
38. Секреты стиля: как оставаться женщиной в элегантном возрасте
39. Какие витамины необходимы женщинам после 50 для поддержания здоровья
40. Как сделать свои руки стройными и гибкими без дряблости и обвислости
41. Увеличьте силу и выносливость с помощью упражнений для рук, подмышек и груди без гантелей
42. Сироп топинамбура
43. Меню диетического дня
44. Вкусный пудинг
45. Кисель для идельного животика
46. Рыба, запеченная в яйце со сметаной
47. Панкейки с бананом и черникой
48. Свекольный салат против лишних килограмм
49. Диетический грибной суп
50. Польза перепелиных яиц