Справления со стрессом

Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача

Одна из ярких визитных карточек климакса – это приливы. Когда внезапный и сильный жар днем или ночью ударяет в лицо, шею, тело, кожа краснеет, сердце колотится. Длится он от 30 секунд до нескольких минут и сопровождается потоотделением, которое может быть настолько обильным, что женщине приходится переодеваться. Иногда приливы сопровождаются тошнотой, головокружением, беспокойством и головной болью. Могут длиться такие явления несколько лет, а могут и дольше.

Последние обновления на сайте:

1. Фитоэстрогены: что это и какие продукты их содержат
2. Зачем психология нам в весе? 9 факторов, влияющих на набор лишнего веса
3. Фитоэстрогены: природный способ справиться с симптомами климакса
4. Продукты, богатые эстрогенами: что нужно знать о женских гормонах в нашей еде
5. Организация как способ навести порядок в своей жизни
6. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира в зале
7. Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении
8. Как создать комплексное упражнение для рук в домашних условиях
9. Как найти внутреннюю мотивацию для учебы
10. Эффективные методы для быстрого наведения порядка в доме
11. Психология похудения: как изменить свое мышление и достичь желаемого результата
12. Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения
13. Как психотравмы могут привести к вторичным выгодам: основные механизмы
14. Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии
15. Психолог Анастасия Томилова делится пятью наиболее распространенными страхами современного человека
16. Как формировать полезные привычки: 7 советов из личного опыта
17. Топ-5 упражнений для идеальных рук: как достичь красоты и упругости кожи
18. Как избавиться от обвисания рук: лучшие упражнения для девушек
19. Топ-5 упражнений для силовой тренировки рук у мужчин
20. Как гармония в доме влияет на психическое благополучие
21. Путь к здоровому сну: как избавиться от привычки перекусывать ночью
22. Как сохранить порядок в жизни, когда все кажется хаосом: секреты управления
23. Как правильно планировать тренировки для набора мышечной массы в домашних условиях
24. Основные упражнения и техники для ускоренного роста мышц рук
25. Как развить мощный хват и предплечья без тренировок в зале
26. Как навести порядок в своей жизни за 5 шагов
27. Искусство самомотивации: как сделать обучение увлекательным и результативным
28. Как помочь подростку найти внутреннюю мотивацию к обучению
29. Секреты успешной учебы: как поддерживать мотивацию на протяжении всего семестра
30. Путь к успешному обучению: как сделать учебу увлекательной для ребенка
31. Как образ жизни и постоянный стиль питания влияют на здоровье и самочувствие
32. Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации
33. Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть
34. Топ-10 советов по изменению пищевых привычек для здорового образа жизни
35. Женское здоровье: как улучшить его с помощью простых изменений в повседневной жизни
36. Гимнастика для женщин: заботьтесь о своем здоровье правильно
37. Методы поддержания женского здоровья после 45: советы врачей
38. Известные цитаты и мудрости великих людей, которые подарят вам силу и мотивацию
39. Диета и уход за кожей: секреты привлекательных рук
40. Психология похудения: как преодолеть соблазны и выдержать диету
41. Врачи назвали пять правил быстрой потери веса для тех: что нужно знать
42. Избавление от лишнего веса во время менопаузы: эффективные советы и рекомендации
43. Топ-10 упражнений для быстрого похудения
44. Похудение рук: лучшие упражнения для тонких и стройных рук
45. Основные ошибки, которые мешают жиросжиганию
46. Кисель для идельного животика
47. Готовим лаваш с курицей и овощами
48. Натуральный напиток для похудения
49. Факты о меде
50. Средство, которое поможет нормализовать вес