Справления со стрессом

Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача

Одна из ярких визитных карточек климакса – это приливы. Когда внезапный и сильный жар днем или ночью ударяет в лицо, шею, тело, кожа краснеет, сердце колотится. Длится он от 30 секунд до нескольких минут и сопровождается потоотделением, которое может быть настолько обильным, что женщине приходится переодеваться. Иногда приливы сопровождаются тошнотой, головокружением, беспокойством и головной болью. Могут длиться такие явления несколько лет, а могут и дольше.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная диета для похудения живота и боков: как добиться плоского животика
2. Почему диеты не приносят ожидаемого результата: правда о похудении
3. Мой секрет: как я убираю весь дом за 20 минут
4. Какие национальные блюда и напитки можно попробовать в Уфе
5. Эффективный План Тренировок для Похудения: #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №11
6. Есть ли в Липецке филармония или концертные залы
7. Необходимые минералы для женщин после 40: Руководство по поддержанию здоровья и красоты
8. Концерты Любэ в Чехове: как и где посмотреть
9. Сколько витамина Д3 пить при климаксе: полное руководство
10. Какие места лучше всего подходят для запоминающихся фотографий
11. Где посмотреть концерт группы «Анимация» в Москве: лучшие варианты
12. Какие интересные факты о Набережных Челнах могут удивить даже местных жителей
13. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Челябинске
14. Как найти лучшую мотивацию для ребенка: советы родителям
15. Организация пространства: ключ к эффективной уборке
16. Уборка на высшем уровне: 10 проверенных способов сохранения чистоты в квартире
17. Сбросьте жир на руках за 2 недели с помощью этих простых упражнений
18. Эффекты низкого уровня эстрогена у женщин: что нужно знать
19. Станьте хозяином чистого дома: 10 проверенных советов для поддержания порядка
20. Простые шаги к чистой и упорядоченной квартире
21. Советуем: как сохранять дом в чистоте
22. Секреты эффективного уборки: как сохранить порядок в доме
23. 50 способов привести свою жизнь в порядок: как достичь гармонии и счастья
24. Сохраняйте свое здоровье: лучшие витамины для женщин после 50
25. Выбор оптимальных витаминов для женщин во время климакса
26. Выбор оптимальных витаминов для климакса: что нужно знать
27. Упрощай свою жизнь: простой способ навести порядок в доме и в жизни
28. Профилактика старения: 10 лучших витаминов для женщин после 50 лет
29. Сильная мотивация для похудения: как достичь успеха в борьбе с лишним весом
30. Эндокринология: женские гормоны в продуктах питания
31. Топ-10 упражнений для быстрого похудения: эффективные методы
32. Роль самооценки в процессе похудения: как уверенность в себе влияет на результаты
33. Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии
34. Миф или реальность: как диеты влияют на психическое здоровье
35. Как формировать полезные привычки: 7 советов из личного опыта
36. Быстрые тренировки для подтянутых рук: всего 5 минут в день
37. Эффективные упражнения для улучшения гибкости рук
38. Как избавиться от хаоса в мыслях: советы по организации мыслительного процесса
39. Эффективные упражнения для тренировки рук в домашних условиях
40. Как преодолеть отсутствие мотивации к обучению: полезные советы
41. Тайны мотивации: как вдохновить детей и подростков на учебу
42. Секреты успешного похудения: 5 нюансов, которые работают на практике
43. Как сохранить репродуктивное здоровье в современном мире: советы специалистов
44. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
45. Избавление от лишнего веса во время менопаузы: эффективные советы и рекомендации
46. Как сбросить лишний вес быстро и эффективно к началу лета
47. Продукты, которые можно после 18 ч.
48. Сироп топинамбура
49. Убираем второй подбородок
50. Как заниматься спортом дома