Справления со стрессом

Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача

Одна из ярких визитных карточек климакса – это приливы. Когда внезапный и сильный жар днем или ночью ударяет в лицо, шею, тело, кожа краснеет, сердце колотится. Длится он от 30 секунд до нескольких минут и сопровождается потоотделением, которое может быть настолько обильным, что женщине приходится переодеваться. Иногда приливы сопровождаются тошнотой, головокружением, беспокойством и головной болью. Могут длиться такие явления несколько лет, а могут и дольше.

Последние обновления на сайте:

1. Как была основана Уфа и какие события важны в её истории
2. Диетическое меню на неделю: рецепты для похудения и здоровья
3. Хочешь чистоту без хлопот? Попробуй 20 минутную уборку каждый день
4. #УСПЕТЬ ПОХУДЕТЬ №5: Уникальная Программа Тренировок для Быстрого Результата
5. Похудение после 45: простые и эффективные способы контролировать вес
6. Есть ли природные резерваты или зоопарки
7. Топ витаминов и добавок для женщин в период менопаузы: что действительно работает
8. Полезные советы по питанию при климаксе: как поддержать организм
9. Какие места в Москве связаны с необычной историей
10. Слава в Усть-Илимске: Афиша концертов не пропустите
11. Менопауза: 6 продуктов для вашего благополучия
12. Как повысить уровень прогестерона в организме: эффективные методы
13. Какие места в Калининграде связаны с Второй мировой войной
14. Эстроген в продуктах: 7 видов пищи для гормонального баланса
15. Какие исторические события наиболее значимы для Нальчика
16. Какие скрытые достопримечательности можно обнаружить в Москве
17. Как повысить мотивацию у ребенка к учебе: эффективные советы для родителей
18. Какие уникальные экспонаты есть в самарском художественном музее
19. Какие музеи Москвы можно посетить бесплатно или со скидкой
20. Мотивация: ключевой фактор успешного обучения школьников
21. Устранение хронического беспорядка: ключи к более организованной жизни
22. Чистая жизнь: простой способ поддержания чистоты в доме
23. Простое и эффективное: секреты поддержания чистоты в квартире
24. Простота и удобство: как навести порядок в доме
25. Станьте экспертом в быстром уборке квартиры: проверенные методы и советы
26. Советуем: как сохранять дом в чистоте
27. Уверенно и быстро: как навести порядок в жизни и в квартире за 8 минут
28. Витамины для женщин в климаксе: как поддерживать здоровье в 45 лет
29. Упрощай свою жизнь: простой способ навести порядок в доме и в жизни
30. Удивительные истории о том, как люди преодолели невероятные препятствия
31. Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наш организм
32. Лишний вес: как он влияет на нашу психику
33. Психологические причины быстрого исчезновения мотивации на похудение
34. Идеальная программа тренировок для набора мышечной массы в руках
35. Быстрые тренировки для подтянутых рук: всего 5 минут в день
36. Супер эффективные упражнения на бицепсы: изолируйте мышцы для максимальных результатов
37. Эффективные упражнения для накачки рук без тренажеров
38. Как правильно тренировать мышцы рук: советы от экспертов
39. Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: как правильно включить их в рацион
40. Эффективные упражнения для накачки кистей рук без тренажеров
41. Как создать стимулирующую обучающую среду для студентов
42. Искусство самоконтроля: как контролировать свое питание
43. Ключевые аспекты заботы о женском здоровье: что каждая женщина должна знать
44. Как сохранить женское здоровье после 60: советы специалистов
45. Секреты увеличения эффективности похудения: как достичь результатов в два раза быстрее
46. Врачи назвали пять правил быстрой потери веса для тех: что нужно знать
47. Без лишних усилий: как похудеть на 5-17 кг по ленивому плану от диетолога
48. Меню на каждый день: эффективная диета для укрощения брюшного жира
49. Секреты правильного похудения без ущерба для здоровья
50. Рыба, запеченная в яйце со сметаной