Справления со стрессом

Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача

Одна из ярких визитных карточек климакса – это приливы. Когда внезапный и сильный жар днем или ночью ударяет в лицо, шею, тело, кожа краснеет, сердце колотится. Длится он от 30 секунд до нескольких минут и сопровождается потоотделением, которое может быть настолько обильным, что женщине приходится переодеваться. Иногда приливы сопровождаются тошнотой, головокружением, беспокойством и головной болью. Могут длиться такие явления несколько лет, а могут и дольше.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-5 эффективных и безопасных диет для похудения: как выбрать подходящую
2. Диета в борьбе с ожирением и инсулинорезистентностью: эффективные методы для здорового тела
3. Экономия времени на уборке: советы и лайфхаки
4. Эффективная уборка дома за 20 минут: видео-инструкция
5. Москва с другой стороны: интересные факты и легенды
6. Похудение без диет: 5 секретов от людей, которые достигли результата
7. Похудение после 45: простые и эффективные способы контролировать вес
8. Какие музеи Москвы представляют искусство других стран
9. История Краснодара: от основания до наших дней
10. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Чехове
11. Где содержится натуральный прогестерон: полное руководство
12. Ранняя менопауза и витамин D: как нехватка витамина влияет на гормональный фон
13. Полезные витамины при климаксе: что нужно знать каждой женщине
14. Какие уникальные скульптуры и арт-объекты можно увидеть в городе
15. Как найти лучшую мотивацию для ребенка: советы родителям
16. Станьте гордой своей рукой: упражнения для похудения рук в домашних условиях для женщин
17. Быстрое улучшение внешнего вида рук: рецепты и советы
18. Чистота в комнате: основные правила и советы
19. Быстро и просто: 13 способов сделать квартиру чистой и упорядоченной
20. Чистота для Тех: 13 Указаний для Улучшения Производительности Вашего Компьютера
21. The Top 9 Vitamins for Women in Their 40s and 50s: Boosting Energy and Vitality
22. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: 15 причин, которые стоит знать
23. После 50: Как выбрать оптимальный комплекс витаминов для женщин
24. Выбор оптимальных витаминов для женщин во время климакса
25. Упрощай свою жизнь: простой способ навести порядок в доме и в жизни
26. Помогите своему организму справиться с климаксом: 5 основных витаминов для здоровья и энергии
27. Негормональные витамины для женщин в климаксе: лучшие варианты и их эффективность
28. Секреты эффективной мотивации к похудению: как достичь своих целей
29. Эстроген в продуктах: что нужно знать о гормональных веществах в нашей еде
30. Полный гид по эффективным упражнениям для домашних занятий
31. Как похудеть на 10 кг за неделю: эффективные методы диеты
32. Изучаем основы: 8 шагов к фигуре мечты для начинающих
33. Психологические аспекты похудения: почему снижение веса не всегда приносит радость
34. Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога
35. Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех
36. Эффективные упражнения для рук: Топ-30 без использования дополнительного оборудования
37. Как привести ваши руки в форму за 4 минуты в день: секреты моделей
38. Как порядок в доме помогает улучшить порядок в голове
39. Как провести генеральную уборку в своей голове и избавиться от негативных мыслей
40. Как развить мощный хват и предплечья без тренировок в зале
41. Секреты успешной мотивации учащихся: как помочь подростку учиться с удовольствием
42. Методы поддержания здоровья женщины после 40: секреты долголетия
43. Как использовать 175 вдохновляющих цитат для повышения производительности
44. Правильное питание для утончения рук: что включить в рацион
45. Тайны эффективного похудения без строгих ограничений в питании
46. Секреты похудения после 40: как вернуть стройность и энергию
47. Быстрое и эффективное похудение в домашних условиях: проверенные методы
48. Полезные хитрости
49. Авокадо с печеными яйцами
50. Витаминная паста