Справления со стрессом

Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача

Одна из ярких визитных карточек климакса – это приливы. Когда внезапный и сильный жар днем или ночью ударяет в лицо, шею, тело, кожа краснеет, сердце колотится. Длится он от 30 секунд до нескольких минут и сопровождается потоотделением, которое может быть настолько обильным, что женщине приходится переодеваться. Иногда приливы сопровождаются тошнотой, головокружением, беспокойством и головной болью. Могут длиться такие явления несколько лет, а могут и дольше.

Последние обновления на сайте:

1. Похудение без диет: 5 полезных пищевых привычек
2. Какие необычные традиции или обычаи есть в городе
3. Как уйдет более 14 кг лишнего веса: эффективные методы для вашего тела
4. Похудение без диет: 5 секретов от людей, которые достигли результата
5. Как повысить прогестерон естественным путем: советы и рекомендации
6. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: История и современность в музыке
7. Концерты Любэ в Чехове: как и где посмотреть
8. Как добраться до центра Уссурийска из аэропорта
9. Эстрогены и прогестерон в продуктах: что нужно знать
10. Какие природные заповедники и парки находятся рядом с Самарой
11. Витамин D: ключевой союзник для женщин в период менопаузы
12. Роль витамина D в поддержании здоровья женщин в постменопаузе
13. Полезные витамины при климаксе: что нужно знать каждой женщине
14. Какие музеи Москвы подходят для посещения с детьми
15. Как поднять мотивацию к учебе: практические советы
16. Почему ученики теряют интерес к учёбе: разбираемся с проблемой низкой учебной мотивации
17. Какие места лучше всего подходят для запоминающихся фотографий
18. Уборка за 20 минут: простые и проверенные методы
19. Где можно провести активный отдых в Смоленске
20. Как сохранить чистоту в большом доме: 4 проверенных способа
21. Быстрое улучшение внешнего вида рук: рецепты и советы
22. Эффекты низкого уровня эстрогена у женщин: что нужно знать
23. Безумный мир в голове: как справиться с беспорядком
24. Чистый дом, чистая голова: секреты эффективной уборки
25. Методы наведения порядка в голове и жизни
26. Пять витаминов, которые врач рекомендует принимать для поддержания здоровья
27. Уверенно и быстро: как навести порядок в жизни и в квартире за 8 минут
28. Как навести порядок в своей жизни за 5 шагов
29. Проблемы с менопаузой: как витамины могут помочь
30. Профилактика остеопороза с помощью витамина D в период менопаузы и при климаксе
31. Основные принципы для успешного похудения
32. Психологические факторы, влияющие на вес: почему мы набираем лишний вес
33. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: как мысли и эмоции влияют на нашу фигуру
34. Топ-3 эффективные диеты на месяц: как сбросить 10-12 кг без вреда для здоровья
35. Как найти внутреннюю мотивацию для достижения стройности
36. Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии
37. Как формировать полезные привычки: 7 советов из личного опыта
38. Топ-5 упражнений для силовой тренировки рук у мужчин
39. Как создать план действий и поддержать себя в достижении целей
40. Как порядок в доме помогает улучшить порядок в голове
41. Эффективные упражнения на бицепс без отягощений: создайте идеальную форму рук
42. Как создать стимулирующую обучающую среду для студентов
43. Психологические стратегии для преодоления срывов в процессе похудения
44. Как научиться создавать собственные мотивирующие слова для повышения продуктивности
45. Как получить ноги как у модели за 5 минут: эффективные упражнения для идеальной фигуры
46. Секреты успешного соблюдения диеты: как преодолеть соблазны и не сорваться
47. Как избавиться от лишних сантиметров в области живота и боков с помощью специальной диеты
48. Рыба, запеченная в яйце со сметаной
49. Польза острой пищи
50. Рацион правильного питания на день