Справления со стрессом

Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача

Одна из ярких визитных карточек климакса – это приливы. Когда внезапный и сильный жар днем или ночью ударяет в лицо, шею, тело, кожа краснеет, сердце колотится. Длится он от 30 секунд до нескольких минут и сопровождается потоотделением, которое может быть настолько обильным, что женщине приходится переодеваться. Иногда приливы сопровождаются тошнотой, головокружением, беспокойством и головной болью. Могут длиться такие явления несколько лет, а могут и дольше.

Последние обновления на сайте:

1. Какие легенды и мифы связаны с историей Чебоксар
2. Самые простые диеты для похудения: как быстро и без хлопот достичь своей цели
3. Какие легенды и мифы связаны с историей Кирова
4. Пошаговое руководство: как убрать квартиру за один час
5. Секреты быстрой и эффективной уборки: как привести дом в порядок за короткое время
6. Уборка за 30 минут: как быстро привести дом в порядок
7. Эффективная методика для похудения: как добиться реальных результатов
8. Гибкий план питания для похудения: как IIFYM поможет достичь цели
9. Нужны ли витамины после 45? Компливит для женщин 45 плюс — что нужно знать
10. Компливит для женщин 45+: как поддерживать здоровье в 30 таблетках
11. Как повысить прогестерон естественным путем: советы и рекомендации
12. Какие исторические события наиболее значимы для Нальчика
13. Какие природные заповедники и парки находятся рядом с Самарой
14. Почему витамин D стал обязательным для женщин в менопаузе
15. Почему ученики теряют мотивацию к учёбе: причины и решения
16. Как найти мотивацию к учебе: 17 простых и проверенных методов
17. Секреты наведения порядка в квартире раз и навсегда
18. Секреты, как мотивировать ребёнка к обучению: эффективные методы
19. Стас Намин и группа «Цветы»: история легендарного коллектива из Новокузнецка
20. Быстрые и легкие методы уборки дома
21. Простые способы сохранения чистоты дома без напряжения
22. Простое домашнее уютное: как создать привычку к чистоте
23. Сбросьте лишний вес на руках: 5 проверенных способов
24. Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наше здоровье
25. 50 способов привести свою жизнь в порядок: как достичь гармонии и счастья
26. Как навести порядок в квартире за 6 шагов
27. Уборка как терапия: как чистый дом помогает навести порядок в голове
28. Минимализм в голове: 9 способов навести порядок в своем разуме
29. Витамины и БАДы для поддержания здоровья во время климакса
30. Профилактика старения: 10 лучших витаминов для женщин после 50 лет
31. Фитоэстрогены: природный способ справиться с симптомами климакса
32. Эстрогены в продуктах питания: что это и как это влияет на наше здоровье
33. Top 10 диет для похудения: как выбрать правильную
34. Как психологическая поддержка помогает при похудении: советы специалиста
35. Эффективный план тренировок на месяц дома: как достичь результатов без похода в спортзал
36. Топ-3 самых эффективных упражнений для жиросжигания в домашних условиях
37. Влияние стресса на вес: что происходит с организмом
38. Психологические аспекты похудения: почему снижение веса не всегда приносит радость
39. Искусство сохранения энтузиазма: советы по поддержанию мотивации в процессе похудения
40. Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех
41. Секреты эффективного тренировочного плана для рук в домашних условиях
42. Организация пространства и сознания: как достичь гармонии в жизни
43. Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации
44. Постепенное возвращение к обычному рациону: секреты безопасного выхода из диеты
45. Психология диет: как не поддаться искушениям и сохранить мотивацию
46. Простые правила диеты: 10 шагов к здоровому питанию
47. Подтягиваем грудь и убираем дряблые подмышки: эффективные упражнения для красивой фигуры
48. Продукты, которые можно после 18 ч.
49. Вкусный салатик с авокадо
50. Куриное филе с брокколи