Справления со стрессом

Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача

Одна из ярких визитных карточек климакса – это приливы. Когда внезапный и сильный жар днем или ночью ударяет в лицо, шею, тело, кожа краснеет, сердце колотится. Длится он от 30 секунд до нескольких минут и сопровождается потоотделением, которое может быть настолько обильным, что женщине приходится переодеваться. Иногда приливы сопровождаются тошнотой, головокружением, беспокойством и головной болью. Могут длиться такие явления несколько лет, а могут и дольше.

Последние обновления на сайте:

1. Похудение без диет: 5 секретов от людей, которые достигли результата
2. Как я изменила 3 утренние привычки и забыла о лишнем весе
3. Гибкий план питания для похудения: как IIFYM поможет достичь цели
4. Как выбрать лучшее средство при климаксе: полное руководство
5. Есть ли природные резерваты или зоопарки
6. Какие уникальные особенности московского метро
7. Какие места в Калининграде связаны с Второй мировой войной
8. Топ-продукты с прогестероном и эстрогеном для женского здоровья
9. Витамин Д и приливы: как связаны эти два понятия
10. Рекомендуемый уровень витамина D для женщин: что нужно знать
11. Витамин Д3 при климаксе: его роль и полезные свойства
12. Витамин D при климаксе: как предотвратить возрастные заболевания
13. Лечение дефицита витамина Д у женщин в постменопаузе: основные рекомендации
14. Какие скрытые достопримечательности можно обнаружить в Москве
15. Где посмотреть концерт группы «Анимация» в Москве: лучшие варианты
16. Анастасия Высоцкая: Звезда из Волгограда
17. Секреты мотивации: как дети и подростки находят вдохновение учиться
18. Какие современные достопримечательности появились в Санкт-Петербурге в последние годы
19. Чистота и порядок в доме: основы ухода за домом
20. Чистота и уют: основные принципы для создания комфортной обстановки в доме
21. Как оптимизировать свою жизнь с помощью сортировки и выброса лишних вещей
22. Просто и быстро: рецепты наведения порядка в квартире
23. Поддержание здоровья во время климакса: важнейшие витамины и минералы
24. Пять витаминов, которые врач рекомендует принимать для поддержания здоровья
25. Сохраняйте свое здоровье: лучшие витамины для женщин после 50
26. Проблемы с менопаузой: как витамины могут помочь
27. Выбор оптимальных витаминов для климакса в 45 и 50 лет: основные рекомендации
28. Лучшие витамины для женщин после 50 лет: обзор на 2024 год
29. Помогите своему организму справиться с климаксом: 5 основных витаминов для здоровья и энергии
30. Похудение без стресса: 10 проверенных способов мотивации
31. Секреты эффективной мотивации к похудению: как достичь своих целей
32. Как найти внутреннюю мотивацию для снижения веса
33. Как психологическая поддержка помогает при похудении: советы специалиста
34. Отсутствие любви и другие причины психологического дисбаланса: как найти равновесие
35. Как гармония в доме влияет на психическое благополучие
36. Психологические подходы к стимулированию обучения у взрослых
37. Тайны мотивации: как вдохновить детей и подростков на учебу
38. Пять простых шагов к постоянной мотивации в учёбе
39. Как настроить себя на правильное питание и не сдаваться: 5 советов
40. Секреты успешного поддержания веса после снижения
41. Топ-10 советов по изменению пищевых привычек для здорового образа жизни
42. Как использовать 175 вдохновляющих цитат для повышения производительности
43. Секреты моделей: как достичь идеальных худых рук за короткое время
44. Постепенное возвращение к обычному рациону: секреты безопасного выхода из диеты
45. Психологические причины срывов на диете и как с ними бороться
46. Секреты увеличения эффективности похудения: как достичь результатов в два раза быстрее
47. Избавление от лишнего веса во время менопаузы: эффективные советы и рекомендации
48. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних килограммов за короткий срок
49. Полезная информация о семенах чиа
50. Авокадо с печеными яйцами