Травяные сборы

Шаг за шагом к организованной жизни: как навести порядок в своем дневниковом режиме

После того, как вы все-таки решились вести дневник, встает следующий вопрос: какой формат лучше? Давайте посмотрим на плюсы и минусы каждого варианта.

Бумажный дневник

Если вам нравится «ощущать» процесс ведения записей, бумажный вариант будет лучшим. В действительности это очень воодушевляющее ощущение —  сесть за стол, взять ручку, открыть блокнот и начать писать.

Огромный плюс такого формата — полный физический контроль над письмом, а также конфиденциальность (никто не взломает сайт и не украдет важную или личную информацию, хотя есть и оговорки). Отсюда же вытекает и солидный минус: если дневник пропадет, то вместе с ним исчезнет и все написанное. Данные восстановить нельзя, ценные идеи уйдут в небытие навсегда.

Как начать процесс организации своей жизни и что делать первым. Как организовать свою жизнь

Три простых шага к сохранению женского здоровья: секреты женского благополучия

Здоровая женщина – богатство для всей семьи. А от кого же зависит здоровье женщины?
Конечно же от её самой. Женский организм – сложная, но очень уязвимая система.
Рассмотрим основные факторы, влияющие на женское здоровье.

Последние обновления на сайте:

1. Растительные эстрогены: источники и их влияние на здоровье
2. Загадки лишнего веса: 20 скрытых причин, которые мешают вам сбросить лишний вес
3. Фитоэстрогены: что это и какие продукты их содержат
4. Эстрогены в продуктах питания и травах: что нужно знать о содержании этих гормонов в нашей еде
5. Фитоэстрогены: 11 продуктов, которые помогут вам поддерживать здоровье
6. Эндокринология: женские гормоны в продуктах питания
7. 12 продуктов с фитоэстрогенами: что это такое и зачем они вам
8. Диета: как составить меню на каждый день и соблюдать его без перерывов
9. Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении
10. Полный гид по эффективным упражнениям для домашних занятий
11. Стресс как причина лишнего веса: как избежать этой проблемы
12. Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения
13. Эффективные методы для быстрого наведения порядка в доме
14. Как понять, когда настало время обратиться за помощью к психологу
15. Как лишний вес влияет на самооценку и психологическое состояние
16. Психолог Анастасия Томилова делится пятью наиболее распространенными страхами современного человека
17. Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием
18. Принципы тренировки для быстрого роста мышц рук
19. Идеальная программа тренировок для набора мышечной массы в руках
20. Супер эффективные упражнения на бицепсы: изолируйте мышцы для максимальных результатов
21. Шаг за шагом к идеальным рукам: быстрые лайфхаки от моделей
22. Как гармония в доме влияет на психическое благополучие
23. Ответы на главные вопросы: как начать путь похудения с философской точки зрения
24. Как порядок на столе влияет на производительность
25. Как создание порядка в доме может повлиять на ваш успех: секреты организации и продуктивности
26. Как правильно планировать тренировки для набора мышечной массы в домашних условиях
27. Секреты успешного поддержания веса после снижения
28. Почему важно начать с психологической подготовки перед похудением
29. Ключевые аспекты заботы о женском здоровье: что каждая женщина должна знать
30. Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период
31. Все, что вы хотели узнать о женском здоровье: от менструации до менопаузы
32. Женское здоровье: вызовы и решения для современных женщин
33. Здоровый образ жизни для женщин старше 60: советы и рекомендации
34. Женское здоровье: как соблюдать 5 основных правил
35. Как использовать 175 вдохновляющих цитат для повышения производительности
36. Быстро и эффективно: секреты тонкой талии за 5 минут + упражнения для идеальных рук
37. Секреты быстрой красоты: как достичь худых рук за несколько минут каждый день
38. Психологические трюки для успешного соблюдения диеты
39. Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить
40. Как навести порядок в жизни: 11 практических советов для достижения гармонии и успеха
41. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних 5 килограмм за неделю и сделать плоский живот
42. Ускорить процесс похудения: 10 эффективных способов
43. Сухофрукты, которые смогут заменить лекарство
44. Полезная информация о семенах чиа
45. Как приготовить банановый пудинг
46. Как можно понять, что необходимо организму
47. Фриттата с овощами
48. Салат для похудения «Щетка»
49. 10 продуктов на ужин для похудения
50. Польза сельдерея