Взгляд на процесс

Психологические стратегии: как сохранить позитивное настроение во время диеты

Недостаточно взять и сесть на диету , и надеяться, что ты отделаешься легко и быстро. Спросите тех, кто прошёл несколько кругов различных диет за последние лет 5-10, каковы их результаты? Большинство ответит вам, что вес возвращается. Более того, есть порядочная вероятность, что он даже увеличится по сравнению с тем, который был до «посадки» на диету.

Почему так происходит? Всё просто: организм не может длительно существовать на зелёной жиже без жиров. Тяга к жирному, всякому вредному и сладкому будет мучить очень долго и сильно. Как только ваш контроль ослабнет — а это обязательно произойдет, только дайте время — вы тут же сорветесь.

Последние обновления на сайте:

1. Популярные диеты для похудения: 12 вариантов для всех
2. Уборка за 20 минут: как быстро привести дом в порядок
3. Хочешь чистоту за 20 минут? Легко и просто
4. Похудение без стресса: 5 простых шагов к вашей мечте
5. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
6. Собирайтесь на концерт! Афиша группы «Любэ» в Новокузнецке объявлена
7. Какие уникальные архитектурные стили представлены в городе
8. Headlines:
9. Витамин Д: как он влияет на здоровье женщин в период менопаузы
10. Витамин Д3: для чего он необходим нашему организму
11. Секреты эффективного обучения: как сын и дочь достигают успеха без зубрежки
12. Как найти лучшую мотивацию для ребенка: советы родителям
13. Простое и эффективное: 10 шагов к беспощадному порядку в доме
14. Чистая жизнь: как поддерживать чистоту в доме
15. Отказ от жиров: путеводитель по похудению в руках
16. Руки стройные и сильные: проверенные методы для достижения результата
17. Как увеличить уровень эстрогенов с помощью диеты: 10 продуктов, которые помогут
18. Быстрая и эффективная уборка дома: 10 проверенных секретов
19. Простота и порядок: как сделать свою квартиру уютным и удобным местом
20. Простые шаги к чистой и упорядоченной комнате
21. Все, что нужно знать о витаминах для женщин после 50 при климаксе
22. Противостояние старению: лучшие средства для климакса
23. Влияние витаминов на женское здоровье во время климакса
24. Перезагрузка жизни: 5 шагов к новой жизни
25. Первый шаг к упорядоченной жизни: узнайте, что вам нужно изменить
26. Как продукты, содержащие эстроген, влияют на здоровье
27. Эстрогены в продуктах: 8 продуктов с высоким содержанием эстрогенов
28. Как создать комплексное упражнение для рук в домашних условиях
29. Как найти внутреннюю мотивацию и начать худеть уже сегодня
30. Как формировать полезные привычки: 7 советов из личного опыта
31. Секреты быстрого похудения: 10 эффективных способов для женщин
32. Эффективные упражнения для тренировки рук стоя с гантелями: держим форму
33. Как избавиться от лишнего веса на руках: эффективные упражнения
34. Секреты успешной тренировки рук: как достичь идеальной формы
35. Секреты психологии похудения: как использовать свой мозг для снижения веса
36. Как метод уборки от Мари Кондо изменил мою жизнь: история успеха
37. Секреты тренировки предплечий: как достичь мощного хвата и крепких мышц
38. Эффективные упражнения для накачки кистей рук без тренажеров
39. Как восстановить мотивацию у подростка, который не хочет учиться
40. Психологические стратегии для преодоления срывов в процессе похудения
41. Три простых шага к сохранению женского здоровья: секреты женского благополучия
42. Эффективные методы контроля за общим здоровьем женщины: советы от экспертов
43. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ сохранить молодость и энергию
44. Все, что вы хотели узнать о женском здоровье: от менструации до менопаузы
45. Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача
46. Избегайте срывов: как правильно планировать свой рацион
47. Эффективные методики снижения веса к лету: секреты успешного похудения
48. Продукты, которые можно после 18 ч.
49. Разгрузочный день - советы
50. Польза острой пищи