Задачи на пути

Как создать план действий и поддержать себя в достижении целей

Тот, кто потакает лени, теряет огромные суммы денег, время, перспективы и возможности. Пожалуй, в этом и состоит ключевая разница между успешным человеком и неудачником. Великие люди не боятся работать, причем делают это умно, средние же ищут оправдания и заканчивают мыслить, как только выходят из офиса.

Чтобы избавиться от лени, нужно сделать четыре важных шага:

Определить, почему возникает лень

Подумайте обо всех возможных причинах, по которым попадаете в ловушку лени и спросите себя:

Почему важно устанавливать конкретные и измеримые цели. SMART – система постановки эффективных целей

Десять шагов к ясности ума: эффективные методы улучшения памяти и концентрации

Исследования показывают, что когда дело доходит до поддержания хорошей памяти, дело не ограничивается каким-то одним компонентом, будь то специальные препараты или упражнения. На самом деле, работает только комплексный подход, который включает в себя:

регулярную умственную нагрузку;

здоровое питание;

физические упражнения.

Исследователи обнаружили, что здоровый образ жизни напрямую связан с более низким риском деменции, даже если человек генетически предрасположен к болезни Альцгеймера. А это значит, что с высокой доле вероятности мы можем защитить себя от болезней мозга, следуя простым рекомендациям.

Как найти в себе мотивацию для похудения и не сдаваться на полпути

Бедные наши женщины! Помимо решения всех житейских и финансовых проблем, современной женщине необходимо постоянно следить за внешностью, чтобы нравится и себе любимой, и окружающим.

И этот тяжкий труд по созданию и сохранению красоты редко кто замечает и отдает женским усилиям и вложениям должное. Красивая женщина, она же сама по себе красивая!

Но когда что-то сбивается в женской жизни, что-то начинает идти не так и у женщины появляются проблемы с фигурой, то тут все сразу всё заметят, всё обсудят и ещё пальчиком покажут. И только сама женщина знает, сколько сил, энергии, терпения и нервов она вкладывает в каждую линию своей фигурки, за которой приходится постоянно следить.

Последние обновления на сайте:

1. Хочешь чистоту за 20 минут? Легко и просто
2. #УСПЕТЬ ПОХУДЕТЬ №5: Уникальная Программа Тренировок для Быстрого Результата
3. Какие изменения в инфраструктуре Москвы ожидать в ближайшие годы
4. Какие спортивные мероприятия можно посетить
5. Какие уникальные памятники можно найти в Чебоксарах
6. Слава в Усть-Илимске: Афиша концертов не пропустите
7. Билеты Zoloto в Ярославле: акция для фанатов
8. Эстроген у женщин: как повысить его уровень без вреда для здоровья
9. Какие скрытые уголки Ярославля стоит открыть для себя
10. Витамин Д при климаксе: как принимать и почему он важен — рекомендации Малышевой
11. Влияние витамина Д на менструацию: что нужно знать
12. Достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
13. Почему снижается мотивация к учению? Основные причины и пути решения
14. Встречаем солиста группы Анимация: Билеты уже в продаже
15. Быстрые и легкие методы уборки дома
16. 17 простых советов для улучшения порядка в доме
17. Простое домашнее уютное: как создать привычку к чистоте
18. Простое и эффективное: советы по уходу за квартирой
19. Очистить свой мозг: как использовать тактику Inbox Zero для повышения производительности
20. Организация как ключ к успеху: как навести порядок в делах и в жизни
21. Как витамин D влияет на менопаузу
22. Упрощай свою жизнь: простой способ навести порядок в доме и в жизни
23. Укротите свое сознание: как навести порядок в мыслях
24. Как навести порядок в жизни: 11 практических советов для достижения гармонии и успеха
25. Как пища влияет на уровень эстрогена у женщин: основные продукты и рекомендации
26. Организация как способ навести порядок в своей жизни
27. Как составить экономичное меню диеты для бедных
28. Топ-10 эффективных упражнений для пресса: как достичь идеальной фигуры
29. Идеальная талия: как добиться ее формы с помощью упражнений
30. Полный гид по эффективным упражнениям для домашних занятий
31. Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса
32. Как найти в себе силы: 16 способов мотивировать себя похудеть
33. Секреты успешной тренировки рук: как достичь идеальной формы
34. Как привести ваши руки в форму за 4 минуты в день: секреты моделей
35. Женское здоровье: лучшие рекомендации специалистов
36. Как Он навёл порядок не в тарелке: секреты организации пространства
37. Как порядок на столе влияет на производительность
38. Секреты успешного похудения: 5 нюансов, которые работают на практике
39. Три простых шага к сохранению женского здоровья: секреты женского благополучия
40. Как сохранить женское здоровье после 60: советы специалистов
41. Секреты быстрой красоты: как достичь худых рук за несколько минут каждый день
42. Простые правила диеты: 10 шагов к здоровому питанию
43. Ускорить процесс похудения: 10 эффективных способов
44. Вкусный салатик с авокадо
45. Салат для похудения «Щетка»
46. Салат для похудения «Свежесть»
47. Свекольный салат против лишних килограмм
48. 10 продуктов на ужин для похудения
49. Польза от ходьбы
50. Польза сельдерея