Задачи на пути

Как создать план действий и поддержать себя в достижении целей

Тот, кто потакает лени, теряет огромные суммы денег, время, перспективы и возможности. Пожалуй, в этом и состоит ключевая разница между успешным человеком и неудачником. Великие люди не боятся работать, причем делают это умно, средние же ищут оправдания и заканчивают мыслить, как только выходят из офиса.

Чтобы избавиться от лени, нужно сделать четыре важных шага:

Определить, почему возникает лень

Подумайте обо всех возможных причинах, по которым попадаете в ловушку лени и спросите себя:

Почему важно устанавливать конкретные и измеримые цели. SMART – система постановки эффективных целей

Десять шагов к ясности ума: эффективные методы улучшения памяти и концентрации

Исследования показывают, что когда дело доходит до поддержания хорошей памяти, дело не ограничивается каким-то одним компонентом, будь то специальные препараты или упражнения. На самом деле, работает только комплексный подход, который включает в себя:

регулярную умственную нагрузку;

здоровое питание;

физические упражнения.

Исследователи обнаружили, что здоровый образ жизни напрямую связан с более низким риском деменции, даже если человек генетически предрасположен к болезни Альцгеймера. А это значит, что с высокой доле вероятности мы можем защитить себя от болезней мозга, следуя простым рекомендациям.

Как найти в себе мотивацию для похудения и не сдаваться на полпути

Бедные наши женщины! Помимо решения всех житейских и финансовых проблем, современной женщине необходимо постоянно следить за внешностью, чтобы нравится и себе любимой, и окружающим.

И этот тяжкий труд по созданию и сохранению красоты редко кто замечает и отдает женским усилиям и вложениям должное. Красивая женщина, она же сама по себе красивая!

Но когда что-то сбивается в женской жизни, что-то начинает идти не так и у женщины появляются проблемы с фигурой, то тут все сразу всё заметят, всё обсудят и ещё пальчиком покажут. И только сама женщина знает, сколько сил, энергии, терпения и нервов она вкладывает в каждую линию своей фигурки, за которой приходится постоянно следить.

Последние обновления на сайте:

1. Есть ли природные резерваты или зоопарки
2. Нужны ли витамины после 45? Компливит для женщин 45 плюс — что нужно знать
3. Компливит для женщин 45+: как поддерживать здоровье в 30 таблетках
4. Чиж & Co Москва: История группы, родившейся в столице
5. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Чехове
6. Как повысить прогестерон: доступные и безопасные способы
7. Прогестерон в продуктах: что нужно знать для здоровья
8. Витамин D: ключевой союзник для женщин в период менопаузы
9. Почему ученики теряют мотивацию к учёбе: причины и решения
10. Быстрое преображение: как прибрать дом за 60 минут
11. Экспресс-уборка за 1 час: как быстро привести дом в порядок
12. Секреты повышения мотивации к учению у школьников
13. Как повысить мотивацию подростка к учебе: эффективные методы и стратегии
14. Секреты мотивации: как дети и подростки находят вдохновение учиться
15. Устранение хронического беспорядка: ключи к более организованной жизни
16. Как добиться тонких и эластичных рук: секреты профессионалов
17. Стройнее руки и подтянутая грудь: как достичь идеального тела
18. Просто и быстро: основные правила для ухода за комнатой
19. Советуем: как сохранять дом в чистоте
20. Чистка мозга: 15 способов навести порядок в голове
21. Организация мышления: как достичь порядка в голове и в жизни
22. Защитить свое здоровье: как витамины помогают справиться с климаксе и менопаузой
23. Помощь в борьбе с приливами: лучшие лекарства для женщин 50 лет и старше
24. Противостояние климаксу: ключевые витамины для поддержания здоровья
25. Путь к гармонии: как навести порядок в своей душе
26. Психологические причины избыточности: как их диагностировать и преодолеть
27. Как составить экономичное меню диеты для бедных
28. Top 10 диет для похудения: как выбрать правильную
29. Как выбрать самую эффективную диету на 21 день
30. Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса
31. Поиск вдохновения: как найти мотивацию к похудению
32. Секреты психологии похудения: как использовать свой мозг для снижения веса
33. Как избавиться от беспорядка в голове: секреты успешного ментального клининга
34. Как порядок на столе влияет на производительность
35. Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни
36. Как избавиться от хаоса в мыслях: советы по организации мыслительного процесса
37. Как развить мощный хват и предплечья без тренировок в зале
38. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
39. Почему мозг блокирует похудение: механизмы и способы преодоления
40. Как правильно заботиться о своем здоровье после 50: советы для женщин
41. Инспирация на каждый день: 120 цитат про жизнь
42. Психологические методы, помогающие остаться на пути: как удержаться от срывов
43. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
44. Салат «Зеленый» для похудения
45. Вкусные и полезные роллы
46. Рыба, запеченная в яйце со сметаной
47. Полезные привычки
48. Нежнейшие оладьи со шпинатом
49. Разгрузочный день - советы
50. Меню разгрузочного дня