Загадочный мозг

Как улучшить свое питание и разумные привычки для здорового образа жизни

Здоровье человека всегда напрямую зависело от того, что он ест. Еще Гиппократ говорил: «Пусть пища твоя станет лекарством твоим, а лекарство твое - пищей твоей».

Еда – один из основных факторов, влияющих на продолжительность жизни. Резкий скачок, произошедший в развитии науки и техники, сказался и на рационе питания. На примере даже одного поколения можно проследить, как меняется культура потребления пищи и насколько она влияет на продолжительность жизни.

Основы полноценного, правильного питания должны закладываться еще в детстве и сопровождать человека дальше всю оставшуюся жизнь.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро похудеть на 10 кг за неделю: диеты для плоского живота
2. Полезное меню на неделю: как составить правильный рацион
3. Похудение без мучений: 25 проверенных диет для вашего тела
4. Быстрая чистка ванной: как привести в порядок за 10 минут
5. 5 ступеней к рельефному телу: путь к идеальной фигуре
6. Почему не есть после 19: правда и мифы о вечернем голодании
7. Пять дней на FMD-диете: мой опыт и результаты
8. How does Moscow's architecture reflect its history
9. Какие уникальные памятники можно найти в Чебоксарах
10. Топ витаминов и добавок для женщин в период менопаузы: что действительно работает
11. Какие уникальные архитектурные стили представлены в городе
12. Какие уникальные памятники и архитектурные сооружения есть в Ульяновске
13. Витамин D: ключевой союзник для женщин в период менопаузы
14. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Казани
15. Как мотивировать ребенка к учебе и развитию: практические советы для родителей
16. Порядок в доме: простой способ сохранить чистоту навсегда
17. У вас не будет порядка в доме: как избежать хаоса и беспорядка
18. Защитить свое здоровье: как витамины помогают справиться с климаксе и менопаузой
19. Профессиональные комплексы для женщин 50+: что нужно знать перед покупкой
20. Избавиться от климакса: лучшие таблетки для лечения
21. Сохраняйте свое здоровье: лучшие витамины для женщин после 50
22. Борьба с усталостью в менопаузе: роль витаминов группы B
23. Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наш организм
24. Как продукты, содержащие эстроген, влияют на здоровье
25. Продукты с низким содержанием эстрогена: что это и почему это важно
26. Продукты, богатые эстрогенами: что нужно знать о женских гормонах в нашей еде
27. Вегетарианская диета и женские гормоны: что нужно знать
28. Как сделать похудение вдохновляющим: 40 мотивационных фраз на каждый день
29. Почему сотрудничество с психологом может помочь вам сбросить лишний вес
30. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
31. Как найти в себе силы: 16 способов мотивировать себя похудеть
32. Психологические причины быстрого исчезновения мотивации на похудение
33. Эффективные упражнения для улучшения гибкости рук
34. Ответы на главные вопросы: как начать путь похудения с философской точки зрения
35. 3 простых рекомендации о том, как улучшить свой сон
36. Психология мотивации: как вдохновить себя на учебу
37. Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации
38. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
39. Как сохранить репродуктивное здоровье в современном мире: советы специалистов
40. Гимнастика для женщин: заботьтесь о своем здоровье правильно
41. Источник вдохновения: 268 красивых цитат о мотивации
42. Диета и уход за кожей: секреты привлекательных рук
43. Секреты эффективного похудения после 40 лет для женщин и мужчин
44. Секреты ускорения метаболизма для похудения
45. Увеличьте силу и выносливость с помощью упражнений для рук, подмышек и груди без гантелей
46. Рыба, запеченная в яйце со сметаной
47. Нежнейшие шоколадные пирожные
48. Разгрузочный день - советы
49. Рацион правильного питания на день
50. Очищающий салат «Метелка»