Загадочный мозг

Как улучшить свое питание и разумные привычки для здорового образа жизни

Здоровье человека всегда напрямую зависело от того, что он ест. Еще Гиппократ говорил: «Пусть пища твоя станет лекарством твоим, а лекарство твое - пищей твоей».

Еда – один из основных факторов, влияющих на продолжительность жизни. Резкий скачок, произошедший в развитии науки и техники, сказался и на рационе питания. На примере даже одного поколения можно проследить, как меняется культура потребления пищи и насколько она влияет на продолжительность жизни.

Основы полноценного, правильного питания должны закладываться еще в детстве и сопровождать человека дальше всю оставшуюся жизнь.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная диета: как быстро похудеть на 20 кг и сохранить результат
2. Какие интересные факты о климате Владивостока
3. Ленивые способы содержать дом в чистоте: 9 простых советов
4. Отчаявшиеся похудеть? Попробуйте эти 5 проверенных секретов
5. Облегчаем климакс: лучшие витамины для женского здоровья
6. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Чехове
7. Как добраться до центра Уссурийска из аэропорта
8. Роль метаболизма эстрогенов и прогестинов в организме человека
9. Как повысить уровень прогестерона естественным путем: эффективные методы
10. 2 основные продукта и правильный образ жизни для здоровья
11. Почему витамин D стал обязательным для женщин в менопаузе
12. Кому необходим витамин D: ответы на основные вопросы
13. Важность витамина D в акушерстве и гинекологии: современные подходы
14. Экспресс-уборка: как быстро привести в порядок перед приходом гостей
15. 15+ неожиданных хитростей для идеального порядка в вашем доме
16. Уборка за 20 минут: простые и проверенные методы
17. Простое и эффективное: секреты поддержания чистоты в квартире
18. Станьте гордой своей рукой: упражнения для похудения рук в домашних условиях для женщин
19. Похудение рук: как сделать их стройными и рельефными
20. Сбросьте лишний вес на руках: 5 проверенных способов
21. Как изменить свой рацион, чтобы поднять уровень эстрогена
22. Станьте владельцем чистого и упорядоченного дома: проверенные методы
23. Просто в одно касание: секреты ухода за домом
24. Быстрая и эффективная уборка дома: 10 проверенных секретов
25. Секреты эффективного уборки: как сохранить порядок в доме
26. Простота и порядок: как сделать свою квартиру уютным и удобным местом
27. Методы очистки ума: как достичь внутреннего равновесия и гармонии
28. Противостояние старению: лучшие средства для климакса
29. Профилактика остеопороза с помощью витамина D в период менопаузы и при климаксе
30. Негормональные витамины для женщин в климаксе: лучшие варианты и их эффективность
31. Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении
32. Как выбрать самую эффективную диету на 21 день
33. Роль самооценки в процессе похудения: как уверенность в себе влияет на результаты
34. Искусство сохранения энтузиазма: советы по поддержанию мотивации в процессе похудения
35. Топ 11 упражнений для рук, которые сделают вашу тонкую талию еще более выразительной
36. Эффективные упражнения для накачивания рук без использования гантелей
37. Как избавиться от обвисания рук: лучшие упражнения для девушек
38. Как поддерживать женское здоровье: 10 простых шагов
39. Как создать стимулирующую обучающую среду для студентов
40. Игровые техники мотивации: как сделать учебу веселой и увлекательной для ребенка
41. Психологические стратегии: как сохранить позитивное настроение во время диеты
42. Почему лень не помеха: секреты успешного похудения для слабовольных
43. Гимнастика для женщин: заботьтесь о своем здоровье правильно
44. Как избежать постоянных срывов в питании: советы и рекомендации
45. Как стать более успешным с помощью 8 рабочих психологических трюков
46. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
47. Как сбросить лишний вес быстро и эффективно к началу лета
48. Топ-10 упражнений для быстрого похудения
49. Почему люди набирают лишний вес и как этого избежать
50. Натуральный напиток для похудения