Загадочный мозг

Как улучшить свое питание и разумные привычки для здорового образа жизни

Здоровье человека всегда напрямую зависело от того, что он ест. Еще Гиппократ говорил: «Пусть пища твоя станет лекарством твоим, а лекарство твое - пищей твоей».

Еда – один из основных факторов, влияющих на продолжительность жизни. Резкий скачок, произошедший в развитии науки и техники, сказался и на рационе питания. На примере даже одного поколения можно проследить, как меняется культура потребления пищи и насколько она влияет на продолжительность жизни.

Основы полноценного, правильного питания должны закладываться еще в детстве и сопровождать человека дальше всю оставшуюся жизнь.

Последние обновления на сайте:

1. Почему ребенок не хочет учиться: основные причины и решения
2. Быстрое преображение: как прибрать дом за 60 минут
3. Уборка за 20 минут: простые и проверенные методы
4. Секреты повышения мотивации к учению у школьников
5. Как добиться тонких и эластичных рук: секреты профессионалов
6. Как изменить свой рацион, чтобы поднять уровень эстрогена
7. Как увеличить уровень эстрогенов с помощью диеты: 10 продуктов, которые помогут
8. Станьте экспертом по уборке дома с этими проверенными советами
9. Быстрая и эффективная уборка дома: 10 проверенных секретов
10. Быстрые и эффективные методы уборки комнаты
11. Простота и порядок: как сделать свою квартиру уютным и удобным местом
12. Сбалансированное питание и витамины для поддержания здоровья во время климакса
13. Пять витаминов, которые врач рекомендует принимать для поддержания здоровья
14. Витамины при менопаузе: основные виды и их влияние на организм
15. Уверенно и быстро: как навести порядок в жизни и в квартире за 8 минут
16. После 50: Как выбрать оптимальный комплекс витаминов для женщин
17. Повышение энергии и улучшение здоровья с витаминами при менопаузе
18. Никак не могу начать худеть: основные причины и решения
19. Похудение в семье: советы для родителей и детей
20. Психологические причины избыточности: как их диагностировать и преодолеть
21. Эстроген и прогестерон в нашей еде: что нужно знать о содержании гормонов в продуктах
22. Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата
23. Как похудеть на 10 кг за неделю: эффективные методы диеты
24. Лишний вес: как он влияет на нашу психику
25. Как сохранить энтузиазм в процессе похудения: 23 проверенных способа
26. Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться
27. Почему спорт не всегда помогает достичь желаемых результатов
28. Как найти в себе силы: 16 способов мотивировать себя похудеть
29. Путь к идеальному весу: как найти мотивацию и силу воли
30. Эффективные упражнения для тренировки рук стоя с гантелями: держим форму
31. Принципы тренировки для быстрого роста мышц рук
32. Быстрые тренировки для подтянутых рук: всего 5 минут в день
33. Эффективные упражнения для накачки рук без тренажеров
34. Как достичь идеальной формы рук без использования специальных тренажеров
35. Сила и гибкость: лучшие упражнения для рук в домашних условиях
36. Как облегчить свой ум: советы по наведению порядка
37. Психологические подходы к стимулированию обучения у взрослых
38. Искусство самомотивации: как сделать обучение увлекательным и результативным
39. Значение внешней и внутренней мотивации для успеха студента
40. Получите вдохновение: как найти внутреннюю мотивацию для учебы
41. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ сохранить молодость и энергию
42. Искусство мотивации: секреты успешных людей в 200 цитатах
43. Эксперты раскрывают секреты успешного похудения: как избежать срывов
44. Без лишних усилий: как похудеть на 5-17 кг по ленивому плану от диетолога
45. Как избавиться от лишних сантиметров в области живота и боков с помощью специальной диеты
46. Как следовать 4 простым правилам для лучшего здоровья
47. Какие продукты употреблять перед силовой тренировкой
48. Полезная информация о семенах чиа
49. Полезный салат с морской капустой
50. Витаминная паста