Благополучия в сохранении

Правильное питание и репродуктивное здоровье: как связаны

Независимо от пола человека, организм нуждается в полноценных животных белках: молочной продукции, яйцах, рыбе и мясе.

Для мужского организма больше подойдет мясо, так как оно содержит большое количество веществ, влияющих на репродуктивные функции мужской половой системы.

Для женского полезнее рыба и молочные продукты, они сбалансированно поддерживают гормональную женскую систему.

В орехах, зелени, овощах и фруктах содержатся вещества, имеющие специфическое влияние на репродуктивные функции.

Полноценному функционированию организма способствует прием антиоксидантов (витамины С, Е), йода, магния, фолиевой кислоты, витаминов Д и А, омега 3, меди, железа, аминокислотных соединений (аргинин, лецитин, бета-аланина, л-аргинина), кальция.

Последние обновления на сайте:

1. Похудение без мучений: 25 проверенных диет для вашего тела
2. Эффективная уборка: 20 минут ежедневно вместо генеральной в выходной
3. Топ-5 эффективных методов для легкого похудения
4. Пять дней на FMD-диете: мой опыт и результаты
5. Есть ли в Липецке филармония или концертные залы
6. Топ витаминов и добавок для женщин в период менопаузы: что действительно работает
7. Milana Star: Как её песни завоёвывают сердца
8. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Чехове
9. Какие современные культурные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
10. Быстрое преображение: как прибрать дом за 60 минут
11. Как вдохновить ребенка на успех: практические стратегии мотивации
12. Как мотивировать подростка на учебу: эффективные методы
13. Чистая жизнь: простой способ поддержания чистоты в доме
14. 10 лайфхаков для того, чтобы улучшить свою продуктивность
15. 17 простых советов для улучшения порядка в доме
16. Zoloto в Ростове-на-Дону: афиша на ближайшие дни
17. Быстрая уборка в квартире: 10 проверенных способов
18. 50 способов привести свою жизнь в порядок: как достичь гармонии и счастья
19. Узнайте, как навести порядок в голове и обрести мир в душе
20. Профилактика менопаузы: как отсрочить процесс старения
21. Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наш организм
22. Как выбрать продукты с эстрогенами для женщин
23. Психологические факторы, влияющие на вес: почему мы набираем лишний вес
24. Продукты с низким содержанием эстрогена: что это и почему это важно
25. Загадки лишнего веса: 20 скрытых причин, которые мешают вам сбросить лишний вес
26. Избыток эстрогенов у женщин: причины, симптомы и лечение
27. Как выбрать самую эффективную диету на 21 день
28. Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение
29. Отсутствие любви и другие причины психологического дисбаланса: как найти равновесие
30. Влияние стресса на вес: что происходит с организмом
31. Почему спорт не всегда помогает достичь желаемых результатов
32. Идеальная программа тренировок для набора мышечной массы в руках
33. Как достичь идеальной формы рук без использования специальных тренажеров
34. Пять необычных методов контроля над перееданием: как перестать есть на автомате
35. Секреты правильного питания для набора мышечной массы в руках
36. Как развить мощный хват и предплечья без тренировок в зале
37. Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения
38. Как настроить себя на правильное питание и не сдаваться: 5 советов
39. Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период
40. Методы поддержания здоровья женщины после 40: секреты долголетия
41. Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача
42. Избегайте срывов: как правильно планировать свой рацион
43. Избавление от лишнего веса во время менопаузы: эффективные советы и рекомендации
44. ЖГУЧИЙ СУПЕРСЕТ на руки дома: как сделать и зачем
45. Увеличьте силу и выносливость с помощью упражнений для рук, подмышек и груди без гантелей
46. Куриные маффины с сыром
47. Как приготовить банановый пудинг
48. Разгрузочный день - советы
49. Диетический грибной суп
50. Польза перепелиных яиц