Благополучия в сохранении

Правильное питание и репродуктивное здоровье: как связаны

Независимо от пола человека, организм нуждается в полноценных животных белках: молочной продукции, яйцах, рыбе и мясе.

Для мужского организма больше подойдет мясо, так как оно содержит большое количество веществ, влияющих на репродуктивные функции мужской половой системы.

Для женского полезнее рыба и молочные продукты, они сбалансированно поддерживают гормональную женскую систему.

В орехах, зелени, овощах и фруктах содержатся вещества, имеющие специфическое влияние на репродуктивные функции.

Полноценному функционированию организма способствует прием антиоксидантов (витамины С, Е), йода, магния, фолиевой кислоты, витаминов Д и А, омега 3, меди, железа, аминокислотных соединений (аргинин, лецитин, бета-аланина, л-аргинина), кальция.

Последние обновления на сайте:

1. Какие легенды и мифы связаны с историей Чебоксар
2. Как была основана Уфа и какие события важны в её истории
3. Какие мероприятия проводятся в парках и скверах Воронежа
4. Эффективная диета для похудения в домашних условиях: реальные результаты без вреда для здоровья
5. Похудение без мучений: 25 проверенных диет для вашего тела
6. Эффективные диеты для похудения: рецепты и советы для вашего здоровья
7. Чистота за 20 минут: секреты быстрой уборки
8. Хочешь чистоту за 20 минут? Легко и просто
9. Когда не до уборки: как сохранить порядок в доме
10. Milana Star: Как её песни завоёвывают сердца
11. В каких продуктах и травах содержится прогестерон? Полное руководство
12. Какие исторические события связаны с Красной площадью
13. Как повысить уровень эстрогенов: эффективные методы и рекомендации
14. Какие культурные влияния можно увидеть в истории Уфы
15. Витамин D при климаксе: как предотвратить возрастные заболевания
16. Влияние витамина Д на менструацию: что нужно знать
17. Почему ребенок не хочет учиться: основные причины и решения
18. Почему теряем мотивацию? Основные причины и способы их преодоления
19. Почему подростки теряют интерес к учёбе: основные причины низкой мотивации
20. Кай Метов — король московских концертов
21. Билеты на концерт группы Бутырка в Новокузнецке: как и где купить
22. Станьте владельцем идеально упорядоченного дома: 10 проверенных советов
23. Быстро и эффективно: секреты уборки дома за короткое время
24. Лекарственные препараты для женщин при менопаузе: подходы и варианты
25. Порядок в жизни и в доме: как достичь гармонии и удобства
26. Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наш организм
27. Растительные эстрогены: источники и их влияние на здоровье
28. Продукты содержащие эстроген и прогестероны: что нужно знать о влиянии на здоровье
29. От хаоса к порядку: путеводитель по улучшению вашей жизни
30. Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии
31. Секреты эффективного тренировочного плана для рук в домашних условиях
32. Топ-5 упражнений для идеальных рук: как достичь красоты и упругости кожи
33. Топ-5 упражнений для силовой тренировки рук у мужчин
34. Основные упражнения и техники для ускоренного роста мышц рук
35. Секреты успешной мотивации учащихся: как помочь подростку учиться с удовольствием
36. Изучение нового взрослыми: как преодолеть трудности и найти мотивацию
37. Как восстановить мотивацию у подростка, который не хочет учиться
38. Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть
39. Искусство дисциплины: как сохранить себя в форме во время похудения
40. Психологические аспекты диеты: как не дать стрессу взять верх
41. Как правильно заботиться о своем здоровье после 50: советы для женщин
42. Методы поддержания здоровья женщины после 40: секреты долголетия
43. Правильное питание и репродуктивное здоровье: как связаны
44. Как получить ноги как у модели за 5 минут: эффективные упражнения для идеальной фигуры
45. Секреты быстрой красоты: как достичь худых рук за несколько минут каждый день
46. Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели
47. ЖГУЧИЙ СУПЕРСЕТ на руки дома: как сделать и зачем
48. Рацион правильного питания на день
49. Какие продукты не стоит употреблять утром
50. Польза сельдерея