Органы для сохранения

Правильное питание и репродуктивное здоровье: как связаны

Независимо от пола человека, организм нуждается в полноценных животных белках: молочной продукции, яйцах, рыбе и мясе.

Для мужского организма больше подойдет мясо, так как оно содержит большое количество веществ, влияющих на репродуктивные функции мужской половой системы.

Для женского полезнее рыба и молочные продукты, они сбалансированно поддерживают гормональную женскую систему.

В орехах, зелени, овощах и фруктах содержатся вещества, имеющие специфическое влияние на репродуктивные функции.

Полноценному функционированию организма способствует прием антиоксидантов (витамины С, Е), йода, магния, фолиевой кислоты, витаминов Д и А, омега 3, меди, железа, аминокислотных соединений (аргинин, лецитин, бета-аланина, л-аргинина), кальция.

Последние обновления на сайте:

1. Как упростить свою жизнь: советы по системе 'Просто и по делу
2. Какие уникальные памятники можно найти в Чебоксарах
3. Топ витаминов и добавок для женщин в период менопаузы: что действительно работает
4. Лучшие витамины для женщин после 40 лет: полное руководство
5. Компливит для женщин 45+: как поддерживать здоровье в 30 таблетках
6. Группа «Бутырка» в Череповце: афиша и детали мероприятия
7. Билеты Zoloto в Ярославле: акция для фанатов
8. Эстроген в продуктах: 7 видов пищи для гормонального баланса
9. Лечение дефицита витамина Д у женщин в постменопаузе: основные рекомендации
10. Витамин Д для женщин и мужчин после 50 лет: почему он необходим
11. Какие скрытые достопримечательности можно обнаружить в Москве
12. Какие театры есть в Ижевске и какие спектакли они ставят
13. Какие места лучше всего подходят для запоминающихся фотографий
14. Экспресс-уборка за 1 час: как быстро привести дом в порядок
15. Эффективные способы мотивировать подростков к обучению
16. Где можно провести активный отдых в Смоленске
17. Простое домашнее уютное: как создать привычку к чистоте
18. Сбросьте жир с рук: проверенные методы и упражнения
19. Улучшите свои руки и плечи с этими эффективными упражнениями для похудения
20. Быстрая уборка в квартире: 10 проверенных способов
21. Советуем: как сохранять дом в чистоте
22. Защитить свое здоровье: как витамины помогают справиться с климаксе и менопаузой
23. Поддержание здорового веса во время климакса: основные советы
24. Заголовок 1: Как комплекс витаминов может помочь справиться с климаксом после 50 лет
25. Простые методы для улучшения организации мышления
26. Профилактика остеопороза: почему витамин D необходим для здоровья костей во время менопаузы
27. Эстроген и тестостерон в продуктах: что нужно знать
28. Как психологическая поддержка помогает при похудении: советы специалиста
29. Эффективный план тренировок на месяц дома: как достичь результатов без похода в спортзал
30. Как похудеть на 10 кг за неделю: эффективные методы диеты
31. Психология похудения: как изменить свои пищевые привычки
32. Отсутствие любви и другие причины психологического дисбаланса: как найти равновесие
33. Как избавиться от обвисания рук: лучшие упражнения для девушек
34. Поиск вдохновения: как найти мотивацию к похудению
35. Секреты правильного питания для набора мышечной массы в руках
36. Топ-5 упражнений для тренировки мощных предплечий без использования железа
37. Как повысить мотивацию к обучению: 15 проверенных способов
38. Секреты успешного похудения: 5 нюансов, которые работают на практике
39. Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения
40. Как поддерживать здоровье женщины после 50 лет: советы и рекомендации
41. Как правильно заботиться о своем здоровье после 50: советы для женщин
42. Худые руки за неделю: какие упражнения помогут достичь желаемого результата
43. Врачи назвали пять правил быстрой потери веса для тех: что нужно знать
44. Как быстро сбросить лишний вес за неделю на 5 кг: 16 проверенных способов
45. Простые правила диеты: 10 шагов к здоровому питанию
46. Похудение рук: лучшие упражнения для тонких и стройных рук
47. Салат «Зеленый» для похудения
48. Как приготовить банановый пудинг
49. Очищающий салат «Метелка»
50. Польза перепелиных яиц