Органы для сохранения

Правильное питание и репродуктивное здоровье: как связаны

Независимо от пола человека, организм нуждается в полноценных животных белках: молочной продукции, яйцах, рыбе и мясе.

Для мужского организма больше подойдет мясо, так как оно содержит большое количество веществ, влияющих на репродуктивные функции мужской половой системы.

Для женского полезнее рыба и молочные продукты, они сбалансированно поддерживают гормональную женскую систему.

В орехах, зелени, овощах и фруктах содержатся вещества, имеющие специфическое влияние на репродуктивные функции.

Полноценному функционированию организма способствует прием антиоксидантов (витамины С, Е), йода, магния, фолиевой кислоты, витаминов Д и А, омега 3, меди, железа, аминокислотных соединений (аргинин, лецитин, бета-аланина, л-аргинина), кальция.

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Д: Как он влияет на женское здоровье
2. Какие скрытые достопримечательности можно обнаружить в Москве
3. Как поднять мотивацию к учебе: практические советы
4. Почему теряем мотивацию? Основные причины и способы их преодоления
5. Какие уникальные экспонаты есть в самарском художественном музее
6. История Чехова: от основания до наших дней
7. Хиты и инновации: как 'Радио Тапок' вдохновляет слушателей
8. Влияние Владимира Кузьмина на московскую музыкальную сцену
9. Как изменить свой рацион, чтобы поднять уровень эстрогена
10. Просто в одно касание: секреты ухода за домом
11. Станьте экспертом в быстром уборке квартиры: проверенные методы и советы
12. Чистота и порядок в доме: основные принципы
13. Чистый дом, чистая голова: секреты эффективной уборки
14. Просто и эффективно: 12 способов навести порядок в доме
15. Поддержание здоровья во время климакса: важнейшие витамины и минералы
16. Организация мышления: основные принципы и практики
17. Комплекс витаминов для женщин после 50: все, что нужно знать
18. Помогите своему организму справиться с климаксе: основные витамины и их роли
19. Похудение в семье: советы для родителей и детей
20. Понимание психологических факторов, влияющих на лишний вес
21. Как продукты, содержащие эстроген, влияют на здоровье
22. 12 продуктов с фитоэстрогенами: что это такое и зачем они вам
23. Секреты здорового эстрогена: 7 продуктов, которые вы должны знать
24. Как психологическая поддержка помогает при похудении: советы специалиста
25. Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии
26. Почему спорт не всегда помогает достичь желаемых результатов
27. Как избавиться от лишнего веса на руках: эффективные упражнения
28. Как создать план действий и поддержать себя в достижении целей
29. Как Он навёл порядок не в тарелке: секреты организации пространства
30. Как избавиться от хаоса в мыслях и в питании: советы психологов
31. Топ-5 упражнений для тренировки мощных предплечий без использования железа
32. Путь к успеху: как помочь ребёнку найти внутреннюю мотивацию к обучению
33. Как настроить себя на правильное питание и не сдаваться: 5 советов
34. Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации
35. Психологические стратегии для успешного похудения: как обмануть сознание в свою пользу
36. Уход за собой: как сохранить здоровье и активность в старшем возрасте
37. Секреты стиля: как оставаться женщиной в элегантном возрасте
38. Как поддерживать здоровье женщины после 50 лет: советы и рекомендации
39. Какие витамины необходимы женщинам после 50 для поддержания здоровья
40. Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить
41. Эксперты раскрывают секреты успешного похудения: как избежать срывов
42. Как сбросить лишний вес за 5 дней: эффективные диеты
43. Избавление от лишнего веса во время менопаузы: эффективные советы и рекомендации
44. Сухофрукты, которые смогут заменить лекарство
45. Как можно понять, что необходимо организму
46. Полезный салат с морской капустой
47. Как проще всего похудеть
48. Меню разгрузочного дня
49. Натуральный напиток для похудения
50. Средство, которое поможет нормализовать вес