Органы для сохранения

Правильное питание и репродуктивное здоровье: как связаны

Независимо от пола человека, организм нуждается в полноценных животных белках: молочной продукции, яйцах, рыбе и мясе.

Для мужского организма больше подойдет мясо, так как оно содержит большое количество веществ, влияющих на репродуктивные функции мужской половой системы.

Для женского полезнее рыба и молочные продукты, они сбалансированно поддерживают гормональную женскую систему.

В орехах, зелени, овощах и фруктах содержатся вещества, имеющие специфическое влияние на репродуктивные функции.

Полноценному функционированию организма способствует прием антиоксидантов (витамины С, Е), йода, магния, фолиевой кислоты, витаминов Д и А, омега 3, меди, железа, аминокислотных соединений (аргинин, лецитин, бета-аланина, л-аргинина), кальция.

Последние обновления на сайте:

1. Какие мероприятия проводятся в парках и скверах Воронежа
2. Как похудеть без голодания: диетическое меню на неделю
3. Безопасная и результативная домашняя диета для похудения за неделю
4. Какие легенды и мифы связаны с историей Кирова
5. Чистота за 20 минут: секреты быстрой уборки
6. Чистый дом за 20 минут в день: как это возможно
7. Headlines:
8. Сколько килограммов в неделю: безопасные темпы похудения
9. Are there any hidden art projects or murals
10. Витамины при климаксе: что нужно знать каждой женщине
11. Слава в Усть-Илимске: Афиша концертов не пропустите
12. Эстроген у женщин: как повысить его уровень без вреда для здоровья
13. Где содержится натуральный прогестерон: полное руководство
14. Какие современные культурные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
15. Витамин D при климаксе: как предотвратить возрастные заболевания
16. Почему ученики теряют мотивацию к учёбе: причины и решения
17. Как повысить учебную мотивацию учащихся начальной школы: эффективные методы
18. Какие интересные факты о Набережных Челнах могут удивить даже местных жителей
19. Секреты повышения мотивации к учению у школьников
20. Влияние Владимира Кузьмина на московскую музыкальную сцену
21. Сбросьте жир с рук: проверенные методы и упражнения
22. Эстрогены в нашей еде: 5 продуктов, которые могут повлиять на вашу гормональную систему
23. Природные источники эстрогенов: травы и продукты
24. Быстро и эффективно: 10 шагов к чистой квартире за один день
25. Как сохранить здоровье: 8 рекомендаций врача-иммунолога
26. Чистый дом, чистая голова: секреты эффективной уборки
27. Психолог Вера Веткина рассказала о важности самопознания
28. Помощь в борьбе с приливами: лучшие лекарства для женщин 50 лет и старше
29. Противостояние старению: лучшие средства для климакса
30. Фитоэстрогены: что это и какие продукты их содержат
31. Организация как способ навести порядок в своей жизни
32. Стресс как причина лишнего веса: как избежать этой проблемы
33. Как бороться с отсутствием мотивации при снижении веса
34. Почему сотрудничество с психологом может помочь вам сбросить лишний вес
35. Как лишний вес может стать защитой от негативных эмоций
36. Как изменить свои привычки и начать худеть: 13 полезных советов
37. Принципы тренировки для быстрого роста мышц рук
38. Супер эффективные упражнения на бицепсы: изолируйте мышцы для максимальных результатов
39. Шаг за шагом к идеальным рукам: быстрые лайфхаки от моделей
40. Как образ жизни и постоянный стиль питания влияют на здоровье и самочувствие
41. Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации
42. Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить
43. Психология похудения: как преодолеть соблазны и выдержать диету
44. Как сбросить лишний вес за 5 дней: эффективные диеты
45. Эффективные методики снижения веса к лету: секреты успешного похудения
46. Пошаговая инструкция: как быстро сбросить вес без похода в спортзал
47. Секреты самой быстрой диеты для мгновенного похудения
48. Кисель для идельного животика
49. Легкий салат с фасолью
50. Как проще всего похудеть