Эмоции при соблюдении

Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить

Американские диетологи из Вермонтского университета в Берлингтоне считают, что умение ограничивать себя в питании во время диеты не действует вне ее.

Диеты для похудения нередко работают только на протяжении определенного времени. Часто после завершениялюди начинают переедать, возвращая тем самым себе сброшенные килограммы.

Последние обновления на сайте:

1. Сбалансированное питание и витамины для женщин 50: как поддерживать здоровье в период менопаузы
2. Простое начало: 10 шагов к более упорядоченной жизни
3. Никак не могу начать худеть: основные причины и решения
4. Психологические причины избыточности: как их диагностировать и преодолеть
5. Как найти внутреннюю мотивацию для снижения веса
6. Психологические факторы, влияющие на вес: почему мы набираем лишний вес
7. Эстроген в продуктах: что нужно знать о гормональных веществах в нашей еде
8. Зачем психология нам в весе? 9 факторов, влияющих на набор лишнего веса
9. Продукты содержащие эстроген и прогестероны: что нужно знать о влиянии на здоровье
10. Эндокринология: женские гормоны в продуктах питания
11. 12 продуктов с фитоэстрогенами: что это такое и зачем они вам
12. От хаоса к порядку: путеводитель по улучшению вашей жизни
13. Как составить экономичное меню диеты для бедных
14. Как выбрать самую эффективную диету на 21 день
15. Эффективный план тренировок на месяц дома: как достичь результатов без похода в спортзал
16. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
17. Влияние стресса на вес: что происходит с организмом
18. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
19. Подходы к похудению без силы воли и мотивации: как найти внутренний стимул
20. Организация мышления: основные принципы и практики
21. Эффективные упражнения для рук: Топ-30 без использования дополнительного оборудования
22. Как привести ваши руки в форму за 4 минуты в день: секреты моделей
23. Поиск вдохновения: как найти мотивацию к похудению
24. Как гармония в доме влияет на психическое благополучие
25. Уверенно и быстро: как навести порядок в жизни и в квартире за 8 минут
26. Секреты правильного питания для набора мышечной массы в руках
27. Эффективные упражнения для накачки кистей рук без тренажеров
28. Искусство самомотивации: как сделать обучение увлекательным и результативным
29. Значение внешней и внутренней мотивации для успеха студента
30. Исследование: какие факторы влияют на мотивацию учащихся
31. Искусство самоконтроля: как сохранить рабочий ритм на удаленке
32. Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть
33. Психологические стратегии для преодоления срывов в процессе похудения
34. Психологические стратегии для успешного похудения: как обмануть сознание в свою пользу
35. Пять простых шагов для сохранения молодости после 30 лет
36. Женское здоровье: вызовы и решения для современных женщин
37. Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы
38. Топ-10 самых эффективных упражнений для быстрого похудения
39. Эффективные методики снижения веса к лету: секреты успешного похудения
40. Быстрое и эффективное похудение в домашних условиях: проверенные методы
41. Упражнения для дома: топ-5 способов похудеть в комфорте своего дома
42. Какие продукты употреблять перед силовой тренировкой
43. Основные ошибки, которые мешают жиросжиганию
44. Сироп топинамбура
45. Меню диетического дня
46. Вкусные и полезные роллы
47. Польза киви
48. Как проще всего похудеть
49. Факты о меде
50. Польза перепелиных яиц