Голова при большом количестве

Как облегчить свой ум: советы по наведению порядка

В качественной уборке не так важны моющие средства и специальные тряпки. Главное – правильный алгоритм работы. Есть хозяйки, которые моют туалет в первую очередь, потому что хочется сначала выполнить самую сложную задачу, другие начинают уборку с мытья полов, чтобы дышалось легче. Все это распространенные ошибки, которые снижают скорость и эффективность уборки

«Двигаться всегда нужно сверху вниз. Если вы сначала помоете полы, а затем начнете смахивать пыль с полок, поверхности столов и подоконников, то в конце концов полы придется мыть заново, либо смириться с тем, что они загрязнились вновь», – рассказывает профессиональный клинер Алла Бельчак.

Заканчивать уборку специалист советует в санузле. А вот начать лучше с комнат, затем перейти в кухню и в коридор.

Какие привычки могут помочь держать мысли в порядке. 7 шагов, которые помогут навести порядок в голове

Последние обновления на сайте:

1. Эстрогены в продуктах питания и травах: что нужно знать о содержании этих гормонов в нашей еде
2. Эстроген в продуктах: что нужно знать о влиянии на организм
3. Продукты, богатые эстрогенами: что нужно знать о женских гормонах в нашей еде
4. Эстроген и прогестерон в нашей еде: что нужно знать о содержании гормонов в продуктах
5. Чистка мозга: 3 способа навести порядок в голове и жизни
6. Как найти в себе мотивацию для похудения и не сдаваться на полпути
7. Идеальная талия: как добиться ее формы с помощью упражнений
8. Как бороться с отсутствием мотивации при снижении веса
9. Скрытые причины избыточного веса: как психология влияет на нашу фигуру
10. Разгадываем тайны психосоматических причин лишнего веса: 10 ключевых факторов
11. Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса
12. Роль самооценки в процессе похудения: как уверенность в себе влияет на результаты
13. Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии
14. Миф или реальность: как диеты влияют на психическое здоровье
15. Психологические аспекты похудения: почему снижение веса не всегда приносит радость
16. Как найти внутреннюю МОЩЬ для достижения целей по похудению с ЧЕГО
17. Подходы к похудению без силы воли и мотивации: как найти внутренний стимул
18. Топ-5 упражнений для идеальных рук: как достичь красоты и упругости кожи
19. Сила и гибкость: лучшие упражнения для рук в домашних условиях
20. Как разобраться со своими мыслями: секреты наведения порядка в голове
21. Как гармония в доме влияет на психическое благополучие
22. Уверенно и быстро: как навести порядок в жизни и в квартире за 8 минут
23. Как избавиться от хаоса в мыслях: советы по организации мыслительного процесса
24. Организация как ключ к успеху: как навести порядок в делах и в жизни
25. Почему учебная мотивация школьника исчезает со временем: причины и пути решения
26. Как восстановить мотивацию у подростка, который не хочет учиться
27. Как настроить себя на правильное питание и не сдаваться: 5 советов
28. Почему лень не помеха: секреты успешного похудения для слабовольных
29. Все, что вы хотели узнать о женском здоровье: от менструации до менопаузы
30. Как правильно заботиться о своем здоровье после 50: советы для женщин
31. Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы
32. Как использовать 175 вдохновляющих цитат для повышения производительности
33. Психологические трюки для успешного соблюдения диеты
34. Эксперты раскрывают секреты успешного похудения: как избежать срывов
35. Психологические методы, помогающие остаться на пути: как удержаться от срывов
36. Эффективные стратегии подавления чувства голода при снижении веса
37. Как сбросить лишний вес за 5 дней: эффективные диеты
38. Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело
39. Как избавиться от лишних сантиметров в области живота и боков с помощью специальной диеты
40. Похудение рук: лучшие упражнения для тонких и стройных рук
41. Как сделать свои руки стройными и гибкими без дряблости и обвислости
42. Польза шоколада
43. Рецепт вкусных и домашних сырников
44. Утренние привычки, которые помогают похудеть
45. Как горячая ванна влияет на обмен веществ
46. Полезные привычки
47. Вкусное и полезное печенье
48. Польза тыквенного сока
49. Полезный салат с морской капустой
50. Польза от ходьбы