Маски для ухода

Диета и уход за кожей: секреты привлекательных рук

Важно не только регулярно умащивать руки кремом, но и оберегать нежную кожу от «агрессоров». К их числу относятся:

Вода

Конечно, отказываться от мытья рук не стоит. Но после каждого контакта с водой руки необходимо тщательно вытирать, иначе кожа будет пересыхать. Кроме того, мыть руки нужно только тёплой водой. Для очищения подходит мыло или гель, в состав которых входит оливковое масло или другие смягчающие компоненты.

Моющие средства

Они иссушают кожу рук, делают её дряблой, вызывают появление мелких трещин. Поэтому не пренебрегайте резиновыми перчатками, особенно если нужно вымыть противень, плиту или раковину при помощи мощных средств, удаляющих стойкий жир и пригоревшие пятна.

Какие упражнения помогут укрепить Мышцы рук и сделать их более подтянутыми. // Мышцы рук —, как подтянуть?

Пять простых шагов для сохранения молодости после 30 лет

Женщины и мужчины к 30-летнему рубежу находятся на пике репродуктивного здоровья, но с каждым годом у них снижается выработка половых гормонов. Как итог – плохое состояние кожи, ногтей и волос. Вот как можно помочь своему организму сохранить молодость и красоту.

1. Физическая активность. После 30 лет следует отдавать предпочтение таким видам нагрузок, как кардиотренировки, силовые тренировки и упражнения на гибкость. Они помогают держать мышцы в тонусе, положительно сказываются на работе сердца и ускоряют обмен веществ.

Как замедлить старение посл.  Рекомендации для 30-летних

Фото: istockphoto.com

Как привести ваши руки в форму за 4 минуты в день: секреты моделей

Красивые женские руки не остаются без внимания в платье на тонких бретельках. Чтобы это летом чаще их носить, мы попросили основателя студий PMP Дениса Сычева показать комплекс несложных упражнений, регулярное повторение которых поможет быстро привести мышцы рук в тонус. Достаточно ежедневно уделять 5 минут и результат не заставит себя ждать.

Как избавиться от дряблости рук и подмышек за неделю

Порой кремов и лосьонов бывает недостаточно. Чтобы дряблая кожа рук быстрее подтянулась и стала ровной и гладкой, полезно делать обёртывания.

Во время процедуры на кожу следует нанести подготовленный состав, после чего поверху обернуть кожу плёнкой и утеплить платком или шарфом. Длительность процедуры должна составлять не менее 15-20 минут. По окончанию сеанса красоты состав тщательно смывается.

Рецепты обертываний:

Последние обновления на сайте:

1. Кай Метов — король московских концертов
2. Простые способы сохранения чистоты дома без напряжения
3. Уборка на высшем уровне: 10 проверенных способов сохранения чистоты в квартире
4. Простые шаги к чистой и упорядоченной квартире
5. Быстрые и эффективные методы уборки комнаты
6. The Top 9 Vitamins for Women in Their 40s and 50s: Boosting Energy and Vitality
7. Поддержание здоровья во время климакса: важнейшие витамины и минералы
8. Поддержание здорового веса во время климакса: основные советы
9. Порядок в голове и жизни: основные принципы
10. Как витамин D влияет на менопаузу
11. Противодействие климаксу: роль витаминов в поддержании здоровья женщин 45-50 лет
12. Витамины и БАДы для поддержания здоровья во время климакса
13. Помогите своему организму справиться с климаксом: 5 основных витаминов для здоровья и энергии
14. Как навести порядок в жизни и в голове: психологические подходы
15. Перезагрузка жизни: 5 шагов к новой жизни
16. Станьте владельцем своей жизни: как навести порядок в своих делах
17. Психологические причины избыточности: как их диагностировать и преодолеть
18. Как выбрать продукты с эстрогенами для женщин
19. Продукты с низким содержанием эстрогена: что это и почему это важно
20. Таблица содержания эстрогенов в продуктах питания и травах: что нужно знать о женских гормонах
21. Идеальная талия: как добиться ее формы с помощью упражнений
22. Как цитаты могут вдохновить на достижение целей: мотивация искусства слова
23. Психология похудения: как правильно установить цель и оставаться на пути к идеальной фигуре
24. Как понять, когда настало время обратиться за помощью к психологу
25. Как лишний вес влияет на самооценку и психологическое состояние
26. Психолог Анастасия Томилова делится пятью наиболее распространенными страхами современного человека
27. Укрепляем мышцы рук без специальных приспособлений: Топ-12 упражнений для эффективной тренировки
28. Топ-5 упражнений для идеальных рук: как достичь красоты и упругости кожи
29. Топ-5 упражнений для силовой тренировки рук у мужчин
30. Как разобраться со своими мыслями: секреты наведения порядка в голове
31. Секреты правильного питания для набора мышечной массы в руках
32. Как превратить карантин во время для тренировок: мой путь к накачанным рукам
33. Эффективные упражнения на бицепс без отягощений: создайте идеальную форму рук
34. Психология мотивации: как вдохновить себя на учебу
35. Как создать стимулирующую обучающую среду для студентов
36. Как настроить себя на правильное питание и не сдаваться: 5 советов
37. Психологические стратегии для успешного похудения: как обмануть сознание в свою пользу
38. Пять простых шагов для сохранения молодости после 30 лет
39. Здоровый образ жизни для женщин старше 60: советы и рекомендации
40. Известные цитаты и мудрости великих людей, которые подарят вам силу и мотивацию
41. Психология диет: как не поддаться искушениям и сохранить мотивацию
42. Тайны эффективного похудения без строгих ограничений в питании
43. Секреты эффективного похудения после 40 лет для женщин и мужчин
44. Как достичь идеальной формы без изнурительных тренировок и жестких диет
45. Здоровый способ похудения: как похудеть за месяц без вреда для здоровья
46. Готовим панкейки с бананом и черникой на завтрак
47. Утренние привычки, которые помогают похудеть
48. Полезный лимонад из мяты
49. Польза каркаде
50. Средство, которое поможет нормализовать вес