Ореховая паста

Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть

«Существует нон-стоп связь между умом и телом, но приоритет все-таки у мозга, потому что именно он управляет нашим поведением», - считает Джанет Томпсон, автор книги «Больше думать, меньше есть» (Think More, Eat Less). Она убеждена, что лишние килограммы — это не что иное, как следствие противоречивых, запутанных сигналов, поступающих телу от мозга, саботирующего похудение.

Последние обновления на сайте:

1. Похудение за неделю: диеты, которые действительно работают
2. Диета в борьбе с ожирением и инсулинорезистентностью: эффективные методы для здорового тела
3. Полезное меню на неделю: как составить правильный рацион
4. Похудение без мучений: 4 проверенные диеты, которые работают
5. Нет времени на уборку? 5 простых решений для занятых людей
6. Быстрая уборка: как привести дом в порядок за 20 минут
7. Чистый дом за 20 минут в день: как это возможно
8. Какие основные достопримечательности Воронежа рекомендуют посетить туристам
9. Какие культурные центры сотрудничают с зарубежными странами
10. Есть ли в Липецке филармония или концертные залы
11. Необходимые витамины для женщины в период перименопаузы: полное руководство
12. Какие витамины необходимы женщинам для здоровья и энергии
13. Чиж & Co Москва: История группы, родившейся в столице
14. - Какие современные развлекательные комплексы популярны среди туристов
15. Витамин Д для женщин и мужчин после 50 лет: почему он необходим
16. Секреты наведения порядка в квартире раз и навсегда
17. Как мотивировать подростка на учебу: советы для родителей
18. Простые способы сохранения чистоты дома без напряжения
19. Похудение рук: как сделать их стройными и рельефными
20. Как изменить свой рацион, чтобы поднять уровень эстрогена
21. Чистая жизнь: основные принципы поддержания чистоты в доме
22. Узнайте, как навести порядок в голове и обрести мир в душе
23. Выбор оптимальных витаминов для климакса: что нужно знать
24. Помогите своему организму справиться с климаксом: 5 основных витаминов для здоровья и энергии
25. Перезагрузка жизни: 5 шагов к новой жизни
26. Секреты эффективной мотивации к похудению: как достичь своих целей
27. Как пища влияет на уровень эстрогена у женщин: основные продукты и рекомендации
28. Эстрогены в продуктах питания и травах: что нужно знать о содержании этих гормонов в нашей еде
29. Секреты здорового эстрогена: 7 продуктов, которые вы должны знать
30. Психология похудения: как изменить свои пищевые привычки
31. Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием
32. Как контролировать желание есть и достичь идеальной фигуры
33. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
34. Топ-5 упражнений для крепкого бицепса без похода в зал
35. Основные упражнения и техники для ускоренного роста мышц рук
36. Как повысить мотивацию к обучению: 15 проверенных способов
37. Игровые техники мотивации: как сделать учебу веселой и увлекательной для ребенка
38. Почему лень не помеха: секреты успешного похудения для слабовольных
39. Уход за собой: как сохранить здоровье и активность в старшем возрасте
40. Пять простых шагов для сохранения молодости после 30 лет
41. Как сохранить репродуктивное здоровье в современном мире: советы специалистов
42. Избранные мудрые слова: 50 лучших мoтивирующих цитат для вдохновения в любую минуту
43. Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем
44. Секреты эффективного похудения в домашних условиях: проверенные методики
45. Как сделать свои руки стройными и гибкими без дряблости и обвислости
46. Какие продукты употреблять перед силовой тренировкой
47. Вкусный пудинг
48. Салат для похудения «Свежесть»
49. Диетический грибной суп
50. Польза тыквенного сока