Ореховая паста

Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть

«Существует нон-стоп связь между умом и телом, но приоритет все-таки у мозга, потому что именно он управляет нашим поведением», - считает Джанет Томпсон, автор книги «Больше думать, меньше есть» (Think More, Eat Less). Она убеждена, что лишние килограммы — это не что иное, как следствие противоречивых, запутанных сигналов, поступающих телу от мозга, саботирующего похудение.

Последние обновления на сайте:

1. Фитоэстрогены: что это и какие продукты их содержат
2. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: как мысли и эмоции влияют на нашу фигуру
3. Продукты содержащие эстроген и прогестероны: что нужно знать о влиянии на здоровье
4. Гормональная перестройка и питание: как правильно питаться для женщин
5. Как составить экономичное меню диеты для бедных
6. Идеальная талия: как добиться ее формы с помощью упражнений
7. Как психологическая поддержка помогает при похудении: советы специалиста
8. Эффективный план тренировок на месяц дома: как достичь результатов без похода в спортзал
9. Как сделать похудение вдохновляющим: 40 мотивационных фраз на каждый день
10. Психология похудения: как изменить свои пищевые привычки
11. Как найти вдохновение для достижения желаемого веса: секреты мотивации для девушек
12. Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение
13. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
14. Как понять, когда настало время обратиться за помощью к психологу
15. Как стресс влияет на процесс похудения: роль психосоматики
16. Искусство сохранения энтузиазма: советы по поддержанию мотивации в процессе похудения
17. Как изменить свои привычки и начать худеть: 13 полезных советов
18. Принципы тренировки для быстрого роста мышц рук
19. Эффективное чередование подходов для тренировки рук: что, как и когда
20. Эффективные упражнения для накачивания рук без использования гантелей
21. Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: как правильно включить их в рацион
22. Как избавиться от беспорядка в голове: секреты успешного ментального клининга
23. Уверенно и быстро: как навести порядок в жизни и в квартире за 8 минут
24. Секреты правильного питания для набора мышечной массы в руках
25. Исследование: какие факторы влияют на мотивацию учащихся
26. Секреты успешного похудения: 5 нюансов, которые работают на практике
27. Эффективные методы контроля за общим здоровьем женщины: советы от экспертов
28. Пять простых шагов для сохранения молодости после 30 лет
29. Как поддерживать здоровье женщины после 50 лет: советы и рекомендации
30. Женское здоровье: вызовы и решения для современных женщин
31. Правильное питание и репродуктивное здоровье: как связаны
32. Мысленный хаос: как справиться с беспорядком в голове
33. Секреты успешного похудения: почему происходят срывы и как их избежать
34. Психология похудения: как преодолеть соблазны и выдержать диету
35. Упорядочить свою жизнь: как это сделать и почему это важно
36. Как избежать провала: 6 советов для успешного интервального голодания
37. Секреты увеличения эффективности похудения: как достичь результатов в два раза быстрее
38. Как навести порядок в жизни: 11 практических советов для достижения гармонии и успеха
39. Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело
40. Пошаговая инструкция: как быстро сбросить вес без похода в спортзал
41. Как следовать 4 простым правилам для лучшего здоровья
42. Ускорить процесс похудения: 10 эффективных способов
43. Похудение рук: лучшие упражнения для тонких и стройных рук
44. Польза шоколада
45. Как горячая ванна влияет на обмен веществ
46. Панкейки с бананом и черникой
47. Разгрузочный день - советы
48. Варенье из киви
49. Меню разгрузочного дня
50. Имбирный мед