Переход на пп

Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием

Стоит начать, и вас будет не остановить. Мозг втягивается в работу. Ведь незавершенные дела его жутко раздражают. Это подтвердил в своих исследованиях психолог Кеннетт Макгроу. Испытуемым раздали пазл и, когда все было почти готово, попросили закончить. Рационального смысла продолжать собирать пазл не было, но 90% участников остались, чтобы завершить работу.

 

Схожий эффект возникает при прочтении неинтересной книги или просмотре фильма. Смысла продолжать нет, но бессознательно хочется дочитать или досмотреть. Для использования метода в своих корыстных целях достаточно сдвинуться с мертвой точки, например, при помощи работы в группе единомышленников.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-5 диет для быстрого похудения: как выбрать подходящую
2. Популярные диеты для похудения: 12 вариантов для всех
3. Как убрать всю квартиру за 1 час: быстрый и эффективный способ
4. Чистый дом за 20 минут в день: как это возможно
5. УБЕЙ ЖИР: 5 САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ДОМА
6. Похудение без стресса: 5 простых шагов к вашей мечте
7. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
8. Отчаявшиеся похудеть? Попробуйте эти 5 проверенных секретов
9. Важность витаминов и минералов при климаксе: как поддержать здоровье
10. Как повысить уровень эстрогенов: эффективные методы и рекомендации
11. Эстрогены и прогестерон в продуктах: что нужно знать
12. Топ-продукты с прогестероном и эстрогеном для женского здоровья
13. Правила приёма витамина D во время менопаузы: что нужно знать
14. Витамин Д и менопауза: как дефицит влияет на женское здоровье
15. Как поднять мотивацию к учебе: практические советы
16. Почему снижается мотивация к учению? Основные причины и пути решения
17. Как повысить учебную мотивацию учащихся начальной школы: эффективные методы
18. Анастасия Высоцкая: Звезда из Волгограда
19. Стас Намин и группа «Цветы»: история легендарного коллектива из Новокузнецка
20. Как создать систему для поддержания чистоты в квартире
21. Похудеть руками: 5 эффективных упражнений для женщин
22. Сбросьте жир с рук и плеч: проверенные методы и рекомендации
23. Сделать уборку в доме легко и просто: проверенные методы
24. Быстро и эффективно: секреты наведения порядка в доме
25. Чистота для Тех: 13 Указаний для Улучшения Производительности Вашего Компьютера
26. У вас не будет порядка в доме: как избежать хаоса и беспорядка
27. Отпустите мысли: практики для расслабления мозга и очищения головы
28. Психолог Вера Веткина рассказала о важности самопознания
29. Мультивитамины для женщин старше 50: что важно знать
30. Противодействие климаксу: роль витаминов в поддержании здоровья после 50
31. Простые методы для улучшения организации мышления
32. Упрощай свою жизнь: простой способ навести порядок в доме и в жизни
33. Сильная мотивация для похудения: как достичь успеха в борьбе с лишним весом
34. Продукты с низким содержанием эстрогена: что это и почему это важно
35. Как составить экономичное меню диеты для бедных
36. Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения
37. Как найти внутреннюю мотивацию и начать худеть уже сегодня
38. Изучаем основы: 8 шагов к фигуре мечты для начинающих
39. Как изменить мышление и найти внутреннюю мотивацию для похудения
40. Как лишний вес влияет на самооценку и психологическое состояние
41. Как сохранить мотивацию: секреты успешных людей
42. Как избавиться от хаоса в мыслях: советы по организации мыслительного процесса
43. Как повысить мотивацию к обучению: 15 проверенных способов
44. Получите вдохновение: как найти внутреннюю мотивацию для учебы
45. Путь к успешному обучению: как сделать учебу увлекательной для ребенка
46. Психологические трюки для успешного соблюдения диеты
47. Какие продукты употреблять перед силовой тренировкой
48. Белковые чизкейки
49. Средство, которое поможет нормализовать вес
50. Витаминная паста