Переход на пп

Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием

Стоит начать, и вас будет не остановить. Мозг втягивается в работу. Ведь незавершенные дела его жутко раздражают. Это подтвердил в своих исследованиях психолог Кеннетт Макгроу. Испытуемым раздали пазл и, когда все было почти готово, попросили закончить. Рационального смысла продолжать собирать пазл не было, но 90% участников остались, чтобы завершить работу.

 

Схожий эффект возникает при прочтении неинтересной книги или просмотре фильма. Смысла продолжать нет, но бессознательно хочется дочитать или досмотреть. Для использования метода в своих корыстных целях достаточно сдвинуться с мертвой точки, например, при помощи работы в группе единомышленников.

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические события наиболее важны для Сургута
2. Эффективная диета: как быстро похудеть на 20 кг и сохранить результат
3. Какие легенды и мифы связаны с историей Кирова
4. Как я убираю дом как профессиональная клининговая компания
5. Эффективный План Тренировок для Похудения: #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №11
6. Какие прогулочные зоны в Уфе подходят для семейного отдыха
7. Эффективные витамины при раннем климаксе: что полезно знать женщинам
8. Компливит для женщин 45+: как поддерживать здоровье в 30 таблетках
9. Чиж & Co Москва: История группы, родившейся в столице
10. Какие необычные музеи можно найти в Новосибирске
11. Витамин Д: его роль в поддержании женского здоровья
12. Какие скрытые достопримечательности можно обнаружить в Москве
13. These questions are designed to encourage a deeper exploration of Moscow, covering its landmarks, recreational spaces, history, unique facts, modern developments, and day trip opportunities
14. Какие уникальные скульптуры и арт-объекты можно увидеть в городе
15. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Казани
16. Где посмотреть концерт группы «Анимация» в Москве: лучшие варианты
17. Убраться за 30 минут: быстрый старт для занятых
18. Как добиться тонких и эластичных рук: секреты профессионалов
19. Станьте экспертом по уборке дома с этими проверенными советами
20. Станьте владельцем чистого и упорядоченного дома: проверенные методы
21. Просто в одно касание: секреты ухода за домом
22. Станьте экспертом в быстром уборке квартиры: проверенные методы и советы
23. Быстрая и эффективная уборка дома: 10 проверенных секретов
24. Узнайте, как навести порядок в голове и обрести мир в душе
25. Уборка как терапия: как чистый дом помогает навести порядок в голове
26. The Top 9 Vitamins for Women in Their 40s and 50s: Boosting Energy and Vitality
27. Как витамин D влияет на менопаузу
28. 37 советов и идей для создания идеального дома
29. Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наш организм
30. Продукты с низким содержанием эстрогена: что это и почему это важно
31. Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении
32. Как выбрать самую эффективную диету на 21 день
33. Эффективный план тренировок на месяц дома: как достичь результатов без похода в спортзал
34. Как понять, когда настало время обратиться за помощью к психологу
35. Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога
36. Секреты эффективного тренировочного плана для рук в домашних условиях
37. Сила и гибкость: лучшие упражнения для рук в домашних условиях
38. Эффективные упражнения для рук: Топ-30 без использования дополнительного оборудования
39. Пять необычных методов контроля над перееданием: как перестать есть на автомате
40. Как избавиться от беспорядка в голове: секреты успешного ментального клининга
41. Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации
42. Секреты моделей: как достичь идеальных худых рук за короткое время
43. Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить
44. Врачи назвали пять правил быстрой потери веса для тех: что нужно знать
45. Избавление от лишнего веса во время менопаузы: эффективные советы и рекомендации
46. Как следовать 4 простым правилам для лучшего здоровья
47. Куриные маффины с сыром
48. Вкусный салатик с авокадо
49. Рацион правильного питания на день
50. Какие продукты не стоит употреблять утром