Переход на пп

Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием

Стоит начать, и вас будет не остановить. Мозг втягивается в работу. Ведь незавершенные дела его жутко раздражают. Это подтвердил в своих исследованиях психолог Кеннетт Макгроу. Испытуемым раздали пазл и, когда все было почти готово, попросили закончить. Рационального смысла продолжать собирать пазл не было, но 90% участников остались, чтобы завершить работу.

 

Схожий эффект возникает при прочтении неинтересной книги или просмотре фильма. Смысла продолжать нет, но бессознательно хочется дочитать или досмотреть. Для использования метода в своих корыстных целях достаточно сдвинуться с мертвой точки, например, при помощи работы в группе единомышленников.

Последние обновления на сайте:

1. Естественные источники эстрогена и прогестерона: что нужно есть
2. Ленивые способы содержать дом в чистоте: 9 простых советов
3. Секреты быстрой и эффективной уборки: как привести дом в порядок за короткое время
4. Похудение без диет: 5 полезных пищевых привычек
5. Сколько килограммов в неделю: безопасные темпы похудения
6. Какие спортивные мероприятия можно посетить
7. Эффективные и неэффективные способы быстрого похудения: что действительно работает
8. Эффективное похудение: 10 правил, которые действительно работают
9. В каких продуктах и травах содержится прогестерон? Полное руководство
10. Как повысить уровень эстрогенов: эффективные методы для мужчин и женщин
11. Почему витамин D стал обязательным для женщин в менопаузе
12. Какие скрытые достопримечательности можно обнаружить в Москве
13. Секреты эффективного обучения: как сын и дочь достигают успеха без зубрежки
14. Почему снижается мотивация к учению? Основные причины и пути решения
15. Где посмотреть концерт группы «Анимация» в Москве: лучшие варианты
16. Убраться за 30 минут: быстрый старт для занятых
17. Как мотивировать подростка на учебу: советы для родителей
18. Какие современные достопримечательности появились в Санкт-Петербурге в последние годы
19. Чистота дома: 38 полезных привычек для создания уюта и комфорта
20. Простое и эффективное: секреты поддержания чистоты в квартире
21. Чистая победа: как сделать уборку в доме максимально эффективно
22. Руки в форме: проверенные методы для уменьшения объема рук
23. Быстро приводим квартиру в порядок: проверенные методы и рекомендации
24. Просто и быстро: рецепты наведения порядка в квартире
25. Быстро и эффективно: 3 способа навести порядок в своей голове прямо сейчас
26. Чистый дом, чистая голова: секреты эффективной уборки
27. Лекарственные препараты для женщин при менопаузе: подходы и варианты
28. Организация как ключ к успеху: как навести порядок в делах и в жизни
29. Похудение без стресса: 10 проверенных способов мотивации
30. Правильное расхламление: 5 проверенных способов защитить свой дом
31. Понимание психологических факторов, влияющих на лишний вес
32. Зачем психология нам в весе? 9 факторов, влияющих на набор лишнего веса
33. От хаоса к порядку: путеводитель по улучшению вашей жизни
34. Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата
35. Как создать комплексное упражнение для рук в домашних условиях
36. Путь к идеальному весу: как найти мотивацию и силу воли
37. Диета и питание для максимального роста бицепса
38. Эффективные упражнения для улучшения гибкости рук
39. Как избавиться от хаоса в мыслях и в питании: советы психологов
40. Бицепс на высоте: 5 эффективных упражнений с гантелями
41. Эффективные методы контроля за общим здоровьем женщины: советы от экспертов
42. Секреты стиля: как оставаться женщиной в элегантном возрасте
43. Психологические трюки для успешного соблюдения диеты
44. Как следовать 4 простым правилам для лучшего здоровья
45. Кисель для идельного животика
46. Рыба, запеченная в яйце со сметаной
47. Польза острой пищи
48. Полезный салат с морской капустой
49. Польза каркаде
50. Польза от ходьбы