Переход на пп

Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием

Стоит начать, и вас будет не остановить. Мозг втягивается в работу. Ведь незавершенные дела его жутко раздражают. Это подтвердил в своих исследованиях психолог Кеннетт Макгроу. Испытуемым раздали пазл и, когда все было почти готово, попросили закончить. Рационального смысла продолжать собирать пазл не было, но 90% участников остались, чтобы завершить работу.

 

Схожий эффект возникает при прочтении неинтересной книги или просмотре фильма. Смысла продолжать нет, но бессознательно хочется дочитать или досмотреть. Для использования метода в своих корыстных целях достаточно сдвинуться с мертвой точки, например, при помощи работы в группе единомышленников.

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Д и климакс: как нехватка влияет на здоровье женщин
2. Какие микроэлементы и витамины нужны женщине для здоровья организма
3. Какие музеи Москвы подходят для посещения с детьми
4. Как повысить мотивацию у ребенка к учебе: эффективные советы для родителей
5. Какие уникальные экспонаты есть в самарском художественном музее
6. Где посмотреть концерт группы «Анимация» в Москве: лучшие варианты
7. Как мотивировать подростка на учебу: эффективные методы
8. Чистая жизнь: простой способ поддержания чистоты в доме
9. 17 простых советов для улучшения порядка в доме
10. Zoloto в Ростове-на-Дону: афиша на ближайшие дни
11. Простое и эффективное: советы по уходу за квартирой
12. Стройнее руки за 7 дней: простой способ достичь своих целей
13. Стройнее руки и подтянутая грудь: как достичь идеального тела
14. Похудеть руками: 5 эффективных упражнений для женщин
15. Как увеличить уровень эстрогенов с помощью диеты: 10 продуктов, которые помогут
16. Быстро приводим квартиру в порядок: проверенные методы и рекомендации
17. Быстро и эффективно: советы по уходу за домом
18. Секреты эффективного уборки: как сохранить порядок в доме
19. Методы очистки ума: как достичь внутреннего равновесия и гармонии
20. Чистый дом, чистая голова: секреты эффективной уборки
21. Противодействуя симптомам менопаузы: лучшие витамины для женщин
22. Профилактика остеопороза: почему витамин D необходим для здоровья костей во время менопаузы
23. Переживаете климакс? Здесь все, что вам нужно знать о переходном периоде
24. Помогите своему организму справиться с климаксом: 5 основных витаминов для здоровья и энергии
25. Как мотивировать себя на похудение: 10 практических советов
26. Укротите свое сознание: как навести порядок в мыслях
27. Никак не могу начать худеть: основные причины и решения
28. Станьте владельцем своей жизни: как навести порядок в своих делах
29. Психологические причины избыточности: как их диагностировать и преодолеть
30. Загадки лишнего веса: 20 скрытых причин, которые мешают вам сбросить лишний вес
31. Таблица содержания эстрогенов в продуктах питания и травах: что нужно знать о женских гормонах
32. Где искать мотивацию на пути к идеальной фигуре
33. Как изменить мышление и найти внутреннюю мотивацию для похудения
34. Психологические трюки для уменьшения порций: как изменить свои привычки питания
35. Подходы к похудению без силы воли и мотивации: как найти внутренний стимул
36. Диета и питание для максимального роста бицепса
37. Топ-5 упражнений для крепкого бицепса без похода в зал
38. Искусство самомотивации: как сделать обучение увлекательным и результативным
39. Почему мозг блокирует похудение: механизмы и способы преодоления
40. Три простых шага к сохранению женского здоровья: секреты женского благополучия
41. Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов
42. Источник вдохновения: 268 красивых цитат о мотивации
43. Известные цитаты и мудрости великих людей, которые подарят вам силу и мотивацию
44. Как стать более успешным с помощью 8 рабочих психологических трюков
45. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних 5 килограмм за неделю и сделать плоский живот
46. ЖГУЧИЙ СУПЕРСЕТ на руки дома: как сделать и зачем
47. Продукты, которые можно после 18 ч.
48. Куриные маффины с сыром
49. Полезные привычки
50. Убираем второй подбородок