Переход на пп

Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием

Стоит начать, и вас будет не остановить. Мозг втягивается в работу. Ведь незавершенные дела его жутко раздражают. Это подтвердил в своих исследованиях психолог Кеннетт Макгроу. Испытуемым раздали пазл и, когда все было почти готово, попросили закончить. Рационального смысла продолжать собирать пазл не было, но 90% участников остались, чтобы завершить работу.

 

Схожий эффект возникает при прочтении неинтересной книги или просмотре фильма. Смысла продолжать нет, но бессознательно хочется дочитать или досмотреть. Для использования метода в своих корыстных целях достаточно сдвинуться с мертвой точки, например, при помощи работы в группе единомышленников.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать лучшее средство при климаксе: полное руководство
2. Какие прогулочные зоны в Уфе подходят для семейного отдыха
3. Необходимые минералы для женщин после 40: Руководство по поддержанию здоровья и красоты
4. Группа «Бутырка» в Череповце: афиша и детали мероприятия
5. Milana Star: Как её песни завоёвывают сердца
6. Как добраться до центра Уссурийска из аэропорта
7. Какие уникальные особенности московского метро
8. Как повысить уровень прогестерона естественным путем: эффективные методы
9. Что дает витамин Д при менопаузе: полезные свойства и влияние на организм
10. Правила приёма витамина D во время менопаузы: что нужно знать
11. Какие виды деятельности можноить вдоль рек Москвы
12. Как привести дом в порядок: практические советы
13. Как найти лучшую мотивацию для ребенка: советы родителям
14. Быстрые и легкие методы уборки дома
15. Сбросьте жир с рук: проверенные методы и упражнения
16. Эстроген в продуктах: 10 продуктов, которые могут повлиять на ваш гормонный баланс
17. Простота и удобство: как навести порядок в доме
18. Порядок в доме: простой способ сохранить чистоту навсегда
19. Как навести порядок в квартире за 6 шагов
20. Узнайте, как навести порядок в голове и обрести мир в душе
21. Профессиональные комплексы для женщин 50+: что нужно знать перед покупкой
22. Как навести порядок в своей жизни за 5 шагов
23. Противостояние климаксу: ключевые витамины для поддержания здоровья
24. После 50: Какие витамины необходимы женщинам для поддержания здоровья
25. Шаг за шагом к организованной жизни: как навести порядок в своем дневниковом режиме
26. Мысленный хаос: как справиться с беспорядком в голове
27. Укротите свое сознание: как навести порядок в мыслях
28. Психологические причины избыточности: как их диагностировать и преодолеть
29. Растительные эстрогены: источники и их влияние на здоровье
30. Организация как способ навести порядок в своей жизни
31. Как найти в себе мотивацию для похудения и не сдаваться на полпути
32. Топ-10 эффективных упражнений для пресса: как достичь идеальной фигуры
33. Как найти внутреннюю мотивацию и начать худеть уже сегодня
34. Как бороться с отсутствием мотивации при снижении веса
35. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
36. Миф или реальность: как диеты влияют на психическое здоровье
37. Пошаговая инструкция: как сохранить мотивацию к похудению на протяжении всего процесса
38. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
39. Какие цитаты можно использовать для поддержания мотивации в процессе похудения
40. Секреты психологии похудения: как использовать свой мозг для снижения веса
41. Как избавиться от беспорядка в голове: секреты успешного ментального клининга
42. Бицепс на высоте: 5 эффективных упражнений с гантелями
43. Как восстановить мотивацию у подростка, который не хочет учиться
44. Исследование: какие факторы влияют на мотивацию учащихся
45. Как образ жизни и постоянный стиль питания влияют на здоровье и самочувствие
46. Методы поддержания женского здоровья после 45: советы врачей
47. Инспирация на каждый день: 120 цитат про жизнь
48. Как избежать постоянных срывов в питании: советы и рекомендации
49. Как следовать 4 простым правилам для лучшего здоровья
50. Ускорить процесс похудения: 10 эффективных способов