Переход на пп

Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием

Стоит начать, и вас будет не остановить. Мозг втягивается в работу. Ведь незавершенные дела его жутко раздражают. Это подтвердил в своих исследованиях психолог Кеннетт Макгроу. Испытуемым раздали пазл и, когда все было почти готово, попросили закончить. Рационального смысла продолжать собирать пазл не было, но 90% участников остались, чтобы завершить работу.

 

Схожий эффект возникает при прочтении неинтересной книги или просмотре фильма. Смысла продолжать нет, но бессознательно хочется дочитать или досмотреть. Для использования метода в своих корыстных целях достаточно сдвинуться с мертвой точки, например, при помощи работы в группе единомышленников.

Последние обновления на сайте:

1. Похудение без мучений: 4 проверенные диеты, которые работают
2. Топ-5 эффективных диет для снижения веса: как выбрать подходящую
3. Похудение без мучений: 25 проверенных диет для вашего тела
4. Хочешь чистоту за 20 минут? Легко и просто
5. История Самары: от древних поселений до современного мегаполиса
6. Интересные факты о Кирове, которые вы не знали
7. Как я изменила 3 утренние привычки и забыла о лишнем весе
8. Какие культурные центры сотрудничают с зарубежными странами
9. Топ витаминов и добавок для женщин в период менопаузы: что действительно работает
10. Облегчаем климакс: лучшие витамины для женского здоровья
11. Группа «Бутырка» в Череповце: афиша и детали мероприятия
12. Где содержится натуральный прогестерон: полное руководство
13. Headlines:
14. Витамин Д: его роль в поддержании женского здоровья
15. Витамин Д3: для чего он необходим нашему организму
16. Как поднять мотивацию к учебе: практические советы
17. Как поддерживать порядок в доме: 5 эффективных способов
18. Как эффективно мотивировать ребенка к учебе без стресса
19. Как добиться тонких и эластичных рук: секреты профессионалов
20. Быстрая и эффективная уборка: 33 проверенных лайфхака
21. Простые шаги к чистой и упорядоченной комнате
22. The Top 9 Vitamins for Women in Their 40s and 50s: Boosting Energy and Vitality
23. Сбалансированное питание и витамины для поддержания здоровья во время климакса
24. Организация мышления: основные принципы и практики
25. После 50: Как выбрать оптимальный комплекс витаминов для женщин
26. Выбор оптимальных витаминов для климакса: что нужно знать
27. Как навести порядок в жизни и в голове: психологические подходы
28. Простое начало: 10 шагов к более упорядоченной жизни
29. Эстрогены в продуктах питания и травах: что нужно знать о содержании этих гормонов в нашей еде
30. Продукты содержащие эстроген и прогестероны: что нужно знать о влиянии на здоровье
31. Как выбрать самую эффективную диету на 21 день
32. Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса
33. Психолог Анастасия Томилова делится пятью наиболее распространенными страхами современного человека
34. Миф или реальность: как диеты влияют на психическое здоровье
35. Секреты красивых рук: эффективные методики за короткое время
36. Десять шагов к ясности ума: эффективные методы улучшения памяти и концентрации
37. Как избавиться от беспорядка в голове: секреты успешного ментального клининга
38. Секреты правильного питания для набора мышечной массы в руках
39. Как повысить мотивацию к обучению: 15 проверенных способов
40. Изучение нового взрослыми: как преодолеть трудности и найти мотивацию
41. Искусство самоконтроля: как сохранить рабочий ритм на удаленке
42. Все, что вы хотели узнать о женском здоровье: от менструации до менопаузы
43. Женское здоровье: вызовы и решения для современных женщин
44. Как достичь идеальной формы без изнурительных тренировок и жестких диет
45. Секреты увеличения эффективности похудения: как достичь результатов в два раза быстрее
46. Как сбросить лишний вес быстро и эффективно к началу лета
47. Нежнейшие оладьи со шпинатом
48. Легкий салат с фасолью
49. Полезный салат с морской капустой
50. Салатик с сыром и индейкой