Переход на пп

Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием

Стоит начать, и вас будет не остановить. Мозг втягивается в работу. Ведь незавершенные дела его жутко раздражают. Это подтвердил в своих исследованиях психолог Кеннетт Макгроу. Испытуемым раздали пазл и, когда все было почти готово, попросили закончить. Рационального смысла продолжать собирать пазл не было, но 90% участников остались, чтобы завершить работу.

 

Схожий эффект возникает при прочтении неинтересной книги или просмотре фильма. Смысла продолжать нет, но бессознательно хочется дочитать или досмотреть. Для использования метода в своих корыстных целях достаточно сдвинуться с мертвой точки, например, при помощи работы в группе единомышленников.

Последние обновления на сайте:

1. Продукты с эстрогенами: полезные продукты для женщин
2. Почему диеты не приносят ожидаемого результата: правда о похудении
3. Интересные факты о Калининграде, которые вы не знали
4. Экспресс-очистка: как привести дом в порядок за 20 минут
5. Как Калуга связана с юрием Гагариным и освоением космоса
6. Важность витаминов и минералов при климаксе: как поддержать здоровье
7. В каких продуктах и травах содержится прогестерон? Полное руководство
8. Как повысить прогестерон: доступные и безопасные способы
9. Современные взгляды на этиологию: новые горизонты в понимании причин заболеваний
10. Витамин Д3: для чего он необходим нашему организму
11. Витамин Д: Как он влияет на женское здоровье
12. Витамин Д и менопауза: как дефицит влияет на женское здоровье
13. Витамин Д для женщин и мужчин после 50 лет: почему он необходим
14. Уборка за 20 минут: простые и проверенные методы
15. Какие интересные факты о Набережных Челнах могут удивить даже местных жителей
16. Как разбудить интерес к учёбе: советы для подростков
17. Простое и эффективное: секреты поддержания чистоты в квартире
18. Эстроген в продуктах: 10 продуктов, которые могут повлиять на ваш гормонный баланс
19. Сделать уборку в доме легко и просто: проверенные методы
20. Просто и быстро: 10 шагов к идеальному порядку в доме
21. Просто и быстро: 10 шагов к чистому дому
22. 50 способов привести свою жизнь в порядок: как достичь гармонии и счастья
23. Быстро и эффективно: 3 способа навести порядок в своей голове прямо сейчас
24. Чистка мозга: 15 способов навести порядок в голове
25. Организация мышления: как достичь порядка в голове и в жизни
26. Сбалансированное питание и витамины для поддержания здоровья во время климакса
27. Станьте владельцем своей жизни: как навести порядок в своих делах
28. Как навести порядок в жизни: 11 практических советов для достижения гармонии и успеха
29. Фитоэстрогены: что это и какие продукты их содержат
30. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: как мысли и эмоции влияют на нашу фигуру
31. Эстроген в продуктах: что нужно знать о влиянии на организм
32. Эндокринология: женские гормоны в продуктах питания
33. Как составить экономичное меню диеты для бедных
34. Как похудеть на 10 кг за неделю: эффективные методы диеты
35. Роль самооценки в процессе похудения: как уверенность в себе влияет на результаты
36. Как стресс влияет на процесс похудения: роль психосоматики
37. Как привести ваши руки в форму за 4 минуты в день: секреты моделей
38. Путь к здоровому сну: как избавиться от привычки перекусывать ночью
39. Секреты правильного питания для набора мышечной массы в руках
40. Как превратить карантин во время для тренировок: мой путь к накачанным рукам
41. Секреты мотивации: как стать лучшим учеником с помощью 12 золотых советов
42. Как сохранить репродуктивное здоровье: основные принципы и рекомендации
43. Секреты стиля: как оставаться женщиной в элегантном возрасте
44. Психологические причины срывов на диете и как с ними бороться
45. Как достичь идеальной формы без изнурительных тренировок и жестких диет
46. Секреты самой быстрой диеты для мгновенного похудения
47. Как сделать свои руки стройными и гибкими без дряблости и обвислости
48. Нежнейшие оладьи со шпинатом
49. Разгрузочный день - советы
50. Куриное филе с брокколи