Подходы к стимулированию

Психологические подходы к стимулированию обучения у взрослых

Обучение и постижение как любого предмета, так и целой образовательной программы – это интеллектуальное и частично практическое путешествие, которое должно быть не только полезным для индивида (в плане его развития), но и интересным. Результаты подготовки школьников и студентов напрямую зависят от их заинтересованности и подхода к изучению соответствующего набора предметов.

Сильная мотивация для похудения: как достичь успеха в борьбе с лишним весом

Похудение – это задача, которая требует постоянного внимания и мотивации. Но как достичь успеха в борьбе с лишним весом, если мотивация уходит на второй план? В этой статье мы рассмотрим несколько способов, которые помогут вам оставаться мотивированными и достигать своих целей.

Определение мотивации

Первым шагом к похудению является определение своей мотивации. Почему вы хотите похудеть? Что вы хотите достичь? Определение своих целей и мотивации поможет вам оставаться настойчивыми и не отступать от цели.

Как навести порядок в жизни и в голове: психологические подходы

Мой поиск смысла жизни привел меня к изучению западной и восточной философии. Наиболее близка мне оказалась философия буддизма, а в особенности одно из её основных направлений - дзен. То, что я напишу далее - это сильное упрощение этой философии. Причем настолько сильное, что можно даже сказать, что я искажаю её. Однако следующие несколько абзацев - это попытка вычленить и кратко выразить основную мысль этого учения.

Почему мозг блокирует похудение: механизмы и способы преодоления

Самое главное при похудении - обмануть мозг. Зачем и как это сделать?
Мы стараемся похудеть всеми силами, но вес и ныне там. Почему?
Потому что мозг не дает нам
этого сделать.
Всему виной негативный опыт человечества, пережившего
множество трудностей и бед. Поэтому
с "жировым запасом" организму нельзя расставаться ни за что. Мозг
думает, что началась война, голод, эпидемии, неурожай, засуха,
стихийное бедствие и т. д. и начинает активно накапливать, или
просто не отпускать жирок.
Теперь ясно, почему диеты и изнуряющие тренировки дают
краткосрочный результат?
Есть возможность успокоить и обмануть мозг? Есть! И это ЕДИНСТВЕННЫЙ и
БЕСПЛАТНЫЙ на сегодняшний день способ избавления от лишнего веса.

Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех

Ты наверняка замечала, что одни люди быстро и легко расстаются с лишними килограммами, а другие, несмотря на те же усилия, долго не могут достигнуть цели? Все это можно было бы объяснить банальными генетическими особенностями и скоростью обмена веществ (кстати, ее довольно легко разогнать )… Только вот иногда мы не можем постройнеть, потому что чисто психологически блокируем для себя эту возможность.

Так, психолог Якоб Драхенберг убежден , что мозг каждого из нас вполне можно настроить на похудение, и тогда процесс пойдет гораздо быстрее и не будет доставлять дискомфорта. Для этого достаточно лишь изменить внутреннее отношение к самим себе и процессу похудения в целом.

Последние обновления на сайте:

1. Необходимые витамины для женщины в период перименопаузы: полное руководство
2. Как повысить уровень эстрогенов: эффективные методы и рекомендации
3. Какие уникальные архитектурные стили представлены в городе
4. Современные взгляды на этиологию: новые горизонты в понимании причин заболеваний
5. Сколько витамина Д3 пить при климаксе: полное руководство
6. Витамин Д3 при климаксе: его роль и полезные свойства
7. Витамин Д и климакс: как нехватка влияет на здоровье женщин
8. Витамин Д и менопауза: как дефицит влияет на женское здоровье
9. These questions are designed to encourage a deeper exploration of Moscow, covering its landmarks, recreational spaces, history, unique facts, modern developments, and day trip opportunities
10. Какие музеи Москвы подходят для посещения с детьми
11. Как мотивировать ребенка к учебе и развитию: практические советы для родителей
12. Чистая победа: как сделать уборку в доме максимально эффективно
13. Чистая жизнь: как поддерживать чистоту в доме
14. Как создать систему организации дома, чтобы он всегда был в порядке
15. Станьте хозяином чистого дома: 10 проверенных советов для поддержания порядка
16. Просто и быстро: основные правила для ухода за комнатой
17. Быстро и эффективно: 10 шагов к чистой квартире за один день
18. Порядок в доме: простой способ сохранить чистоту навсегда
19. Простота и порядок: как сделать свою квартиру уютным и удобным местом
20. Безумный мир в голове: как справиться с беспорядком
21. Укротите свою голову: практики для упорядоченного мышления
22. Методы наведения порядка в голове и жизни
23. Эффективные методы для быстрого наведения порядка в доме
24. Минимализм в голове: 9 способов навести порядок в своем разуме
25. Противодействие климаксу: роль витаминов в поддержании здоровья после 50
26. Мысленный хаос: как справиться с беспорядком в голове
27. Как мотивировать себя на похудение: 10 практических советов
28. Перезагрузка жизни: 5 шагов к новой жизни
29. Похудение в семье: советы для родителей и детей
30. От хаоса к порядку: путеводитель по улучшению вашей жизни
31. Идеальная талия: как добиться ее формы с помощью упражнений
32. Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения
33. Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога
34. Секреты психологии похудения: как использовать свой мозг для снижения веса
35. Как облегчить свой ум: советы по наведению порядка
36. Топ-5 упражнений для тренировки мощных предплечий без использования железа
37. Получите вдохновение: как найти внутреннюю мотивацию для учебы
38. Как образ жизни и постоянный стиль питания влияют на здоровье и самочувствие
39. Почему мозг блокирует похудение: механизмы и способы преодоления
40. Эффективные методы контроля за общим здоровьем женщины: советы от экспертов
41. Важность витаминов для здоровья во время климакса: как поддержать организм в 50 лет
42. Женское здоровье: как улучшить его с помощью простых изменений в повседневной жизни
43. Женское здоровье: вызовы и решения для современных женщин
44. Секреты быстрой красоты: как достичь худых рук за несколько минут каждый день
45. Меню на каждый день: эффективная диета для укрощения брюшного жира
46. Топ-10 упражнений для быстрого похудения
47. Как приготовить банановый пудинг
48. Польза острой пищи
49. Салатик с сыром и индейкой
50. Меню разгрузочного дня