Инновационные подходы

Психологические подходы к стимулированию обучения у взрослых

Обучение и постижение как любого предмета, так и целой образовательной программы – это интеллектуальное и частично практическое путешествие, которое должно быть не только полезным для индивида (в плане его развития), но и интересным. Результаты подготовки школьников и студентов напрямую зависят от их заинтересованности и подхода к изучению соответствующего набора предметов.

Сильная мотивация для похудения: как достичь успеха в борьбе с лишним весом

Похудение – это задача, которая требует постоянного внимания и мотивации. Но как достичь успеха в борьбе с лишним весом, если мотивация уходит на второй план? В этой статье мы рассмотрим несколько способов, которые помогут вам оставаться мотивированными и достигать своих целей.

Определение мотивации

Первым шагом к похудению является определение своей мотивации. Почему вы хотите похудеть? Что вы хотите достичь? Определение своих целей и мотивации поможет вам оставаться настойчивыми и не отступать от цели.

Как навести порядок в жизни и в голове: психологические подходы

Мой поиск смысла жизни привел меня к изучению западной и восточной философии. Наиболее близка мне оказалась философия буддизма, а в особенности одно из её основных направлений - дзен. То, что я напишу далее - это сильное упрощение этой философии. Причем настолько сильное, что можно даже сказать, что я искажаю её. Однако следующие несколько абзацев - это попытка вычленить и кратко выразить основную мысль этого учения.

Почему мозг блокирует похудение: механизмы и способы преодоления

Самое главное при похудении - обмануть мозг. Зачем и как это сделать?
Мы стараемся похудеть всеми силами, но вес и ныне там. Почему?
Потому что мозг не дает нам
этого сделать.
Всему виной негативный опыт человечества, пережившего
множество трудностей и бед. Поэтому
с "жировым запасом" организму нельзя расставаться ни за что. Мозг
думает, что началась война, голод, эпидемии, неурожай, засуха,
стихийное бедствие и т. д. и начинает активно накапливать, или
просто не отпускать жирок.
Теперь ясно, почему диеты и изнуряющие тренировки дают
краткосрочный результат?
Есть возможность успокоить и обмануть мозг? Есть! И это ЕДИНСТВЕННЫЙ и
БЕСПЛАТНЫЙ на сегодняшний день способ избавления от лишнего веса.

Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех

Ты наверняка замечала, что одни люди быстро и легко расстаются с лишними килограммами, а другие, несмотря на те же усилия, долго не могут достигнуть цели? Все это можно было бы объяснить банальными генетическими особенностями и скоростью обмена веществ (кстати, ее довольно легко разогнать )… Только вот иногда мы не можем постройнеть, потому что чисто психологически блокируем для себя эту возможность.

Так, психолог Якоб Драхенберг убежден , что мозг каждого из нас вполне можно настроить на похудение, и тогда процесс пойдет гораздо быстрее и не будет доставлять дискомфорта. Для этого достаточно лишь изменить внутреннее отношение к самим себе и процессу похудения в целом.

Последние обновления на сайте:

1. Какие мероприятия проводятся в парках и скверах Воронежа
2. Эффективная и простая диета для похудения: как женщинам добиться своей мечты
3. Эффективная диета: как быстро похудеть на 20 кг и сохранить результат
4. Полезное меню на неделю: как составить правильный рацион
5. Эффективные методы похудения: как правильно питаться для достижения целей
6. Похудение без диет: 5 полезных пищевых привычек
7. #УСПЕТЬ ПОХУДЕТЬ №5: Уникальная Программа Тренировок для Быстрого Результата
8. Похудение после 45: простые и эффективные способы контролировать вес
9. Какие культурные центры сотрудничают с зарубежными странами
10. How does Moscow's architecture reflect its history
11. Витамины для женщины после 50: как поддерживать здоровье и молодость
12. Какие уникальные особенности московского метро
13. Витамин Д: его роль в поддержании женского здоровья
14. Витамин Д3 при климаксе: его роль и полезные свойства
15. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Казани
16. Почему снижается мотивация к учению? Основные причины и пути решения
17. Убраться за 30 минут: быстрый старт для занятых
18. Преврати свой дом в убранство за месяц: эффективные советы
19. Какие современные достопримечательности появились в Санкт-Петербурге в последние годы
20. Чистота дома: 38 полезных привычек для создания уюта и комфорта
21. Простое домашнее уютное: как создать привычку к чистоте
22. Улучшите свои руки и плечи с этими эффективными упражнениями для похудения
23. Природные источники эстрогенов: травы и продукты
24. У вас не будет порядка в доме: как избежать хаоса и беспорядка
25. Простота и порядок: как сделать свою квартиру уютным и удобным местом
26. Отпустите мысли: практики для расслабления мозга и очищения головы
27. Сохраняйте свое здоровье: лучшие витамины для женщин после 50
28. Уверенно и быстро: как навести порядок в жизни и в квартире за 8 минут
29. Как создать порядок в доме с помощью простых рекомендаций
30. Как витамин D влияет на менопаузу
31. Влияние витаминов на женское здоровье во время климакса
32. Профилактика остеопороза: почему витамин D необходим для здоровья костей во время менопаузы
33. Как мотивировать себя на похудение: 10 практических советов
34. Эстроген и тестостерон в продуктах: что нужно знать
35. Идеальная талия: как добиться ее формы с помощью упражнений
36. Как найти внутреннюю мотивацию и начать худеть уже сегодня
37. Изучаем основы: 8 шагов к фигуре мечты для начинающих
38. Психология похудения: как правильно установить цель и оставаться на пути к идеальной фигуре
39. Роль самооценки в процессе похудения: как уверенность в себе влияет на результаты
40. Как правильно тренировать мышцы рук: советы от экспертов
41. Шаг за шагом к идеальным рукам: быстрые лайфхаки от моделей
42. Как создание порядка в доме может повлиять на ваш успех: секреты организации и продуктивности
43. Пять простых шагов для сохранения молодости после 30 лет
44. Можно ли отложить на поздний срок менопаузу: факты и мифы
45. Продукты, которые можно после 18 ч.
46. Фриттата с овощами
47. Нежнейшие оладьи со шпинатом
48. Салат для похудения «Свежесть»
49. Полезный салат с морской капустой
50. 5 способов избавиться от целлюлита