Инновационные подходы

Психологические подходы к стимулированию обучения у взрослых

Обучение и постижение как любого предмета, так и целой образовательной программы – это интеллектуальное и частично практическое путешествие, которое должно быть не только полезным для индивида (в плане его развития), но и интересным. Результаты подготовки школьников и студентов напрямую зависят от их заинтересованности и подхода к изучению соответствующего набора предметов.

Сильная мотивация для похудения: как достичь успеха в борьбе с лишним весом

Похудение – это задача, которая требует постоянного внимания и мотивации. Но как достичь успеха в борьбе с лишним весом, если мотивация уходит на второй план? В этой статье мы рассмотрим несколько способов, которые помогут вам оставаться мотивированными и достигать своих целей.

Определение мотивации

Первым шагом к похудению является определение своей мотивации. Почему вы хотите похудеть? Что вы хотите достичь? Определение своих целей и мотивации поможет вам оставаться настойчивыми и не отступать от цели.

Как навести порядок в жизни и в голове: психологические подходы

Мой поиск смысла жизни привел меня к изучению западной и восточной философии. Наиболее близка мне оказалась философия буддизма, а в особенности одно из её основных направлений - дзен. То, что я напишу далее - это сильное упрощение этой философии. Причем настолько сильное, что можно даже сказать, что я искажаю её. Однако следующие несколько абзацев - это попытка вычленить и кратко выразить основную мысль этого учения.

Почему мозг блокирует похудение: механизмы и способы преодоления

Самое главное при похудении - обмануть мозг. Зачем и как это сделать?
Мы стараемся похудеть всеми силами, но вес и ныне там. Почему?
Потому что мозг не дает нам
этого сделать.
Всему виной негативный опыт человечества, пережившего
множество трудностей и бед. Поэтому
с "жировым запасом" организму нельзя расставаться ни за что. Мозг
думает, что началась война, голод, эпидемии, неурожай, засуха,
стихийное бедствие и т. д. и начинает активно накапливать, или
просто не отпускать жирок.
Теперь ясно, почему диеты и изнуряющие тренировки дают
краткосрочный результат?
Есть возможность успокоить и обмануть мозг? Есть! И это ЕДИНСТВЕННЫЙ и
БЕСПЛАТНЫЙ на сегодняшний день способ избавления от лишнего веса.

Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех

Ты наверняка замечала, что одни люди быстро и легко расстаются с лишними килограммами, а другие, несмотря на те же усилия, долго не могут достигнуть цели? Все это можно было бы объяснить банальными генетическими особенностями и скоростью обмена веществ (кстати, ее довольно легко разогнать )… Только вот иногда мы не можем постройнеть, потому что чисто психологически блокируем для себя эту возможность.

Так, психолог Якоб Драхенберг убежден , что мозг каждого из нас вполне можно настроить на похудение, и тогда процесс пойдет гораздо быстрее и не будет доставлять дискомфорта. Для этого достаточно лишь изменить внутреннее отношение к самим себе и процессу похудения в целом.

Последние обновления на сайте:

1. Чистота и порядок в доме: мои 10 проверенных правил
2. Кай Метов — король московских концертов
3. Простое и эффективное: советы по уходу за квартирой
4. Улучшите свои руки и плечи с этими эффективными упражнениями для похудения
5. Станьте обладателем красивых и гибких рук за 10 минут с помощью этих простых упражнений
6. Как избавиться от влажных пальцев рук за 10 дней
7. Эстрогены в нашей еде: 5 продуктов, которые могут повлиять на вашу гормональную систему
8. Билеты на концерт группы Бутырка в Новокузнецке: как и где купить
9. Простота и удобство: как навести порядок в доме
10. Быстрая уборка в квартире: 10 проверенных способов
11. Как навести порядок в квартире за 6 шагов
12. Секреты эффективного ухода за домом: как навести порядок дома
13. Поддержание здоровья во время климакса: важнейшие витамины и минералы
14. Витамины при менопаузе: основные виды и их влияние на организм
15. Как витамин D влияет на менопаузу
16. Выбор оптимальных витаминов для климакса в 45 и 50 лет: основные рекомендации
17. После 50: Какие витамины необходимы женщинам для поддержания здоровья
18. 37 советов и идей для создания идеального дома
19. Психологические причины избыточности: как их диагностировать и преодолеть
20. Удивительные истории о том, как люди преодолели невероятные препятствия
21. Как пища влияет на уровень эстрогена у женщин: основные продукты и рекомендации
22. Зачем психология нам в весе? 9 факторов, влияющих на набор лишнего веса
23. Чистка мозга: 3 способа навести порядок в голове и жизни
24. От хаоса к порядку: путеводитель по улучшению вашей жизни
25. Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата
26. Как найти внутреннюю мотивацию для учебы
27. Психология похудения: как правильно установить цель и оставаться на пути к идеальной фигуре
28. Как понять, когда настало время обратиться за помощью к психологу
29. Как сохранить мотивацию: секреты успешных людей
30. Путь к идеальному весу: как найти мотивацию и силу воли
31. Принципы тренировки для быстрого роста мышц рук
32. Эффективное чередование подходов для тренировки рук: что, как и когда
33. Эффективные упражнения для рук: Топ-30 без использования дополнительного оборудования
34. Женское здоровье: лучшие рекомендации специалистов
35. Ответы на главные вопросы: как начать путь похудения с философской точки зрения
36. Внутренний покой: как достичь гармонии и порядка в разуме
37. Исследование: какие факторы влияют на мотивацию учащихся
38. Психологические стратегии: как сохранить позитивное настроение во время диеты
39. Почему лень не помеха: секреты успешного похудения для слабовольных
40. Искусство самоконтроля: как контролировать свое питание
41. Ключевые аспекты заботы о женском здоровье: что каждая женщина должна знать
42. Методы поддержания здоровья женщины после 40: секреты долголетия
43. Худые руки за неделю: какие упражнения помогут достичь желаемого результата
44. Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить
45. Эксперты раскрывают секреты успешного похудения: как избежать срывов
46. Секреты самой быстрой диеты для мгновенного похудения
47. Нежнейшие шоколадные пирожные
48. Свекольный салат против лишних килограмм
49. Факты о меде
50. Польза сельдерея