Инновационные подходы

Психологические подходы к стимулированию обучения у взрослых

Обучение и постижение как любого предмета, так и целой образовательной программы – это интеллектуальное и частично практическое путешествие, которое должно быть не только полезным для индивида (в плане его развития), но и интересным. Результаты подготовки школьников и студентов напрямую зависят от их заинтересованности и подхода к изучению соответствующего набора предметов.

Сильная мотивация для похудения: как достичь успеха в борьбе с лишним весом

Похудение – это задача, которая требует постоянного внимания и мотивации. Но как достичь успеха в борьбе с лишним весом, если мотивация уходит на второй план? В этой статье мы рассмотрим несколько способов, которые помогут вам оставаться мотивированными и достигать своих целей.

Определение мотивации

Первым шагом к похудению является определение своей мотивации. Почему вы хотите похудеть? Что вы хотите достичь? Определение своих целей и мотивации поможет вам оставаться настойчивыми и не отступать от цели.

Как навести порядок в жизни и в голове: психологические подходы

Мой поиск смысла жизни привел меня к изучению западной и восточной философии. Наиболее близка мне оказалась философия буддизма, а в особенности одно из её основных направлений - дзен. То, что я напишу далее - это сильное упрощение этой философии. Причем настолько сильное, что можно даже сказать, что я искажаю её. Однако следующие несколько абзацев - это попытка вычленить и кратко выразить основную мысль этого учения.

Почему мозг блокирует похудение: механизмы и способы преодоления

Самое главное при похудении - обмануть мозг. Зачем и как это сделать?
Мы стараемся похудеть всеми силами, но вес и ныне там. Почему?
Потому что мозг не дает нам
этого сделать.
Всему виной негативный опыт человечества, пережившего
множество трудностей и бед. Поэтому
с "жировым запасом" организму нельзя расставаться ни за что. Мозг
думает, что началась война, голод, эпидемии, неурожай, засуха,
стихийное бедствие и т. д. и начинает активно накапливать, или
просто не отпускать жирок.
Теперь ясно, почему диеты и изнуряющие тренировки дают
краткосрочный результат?
Есть возможность успокоить и обмануть мозг? Есть! И это ЕДИНСТВЕННЫЙ и
БЕСПЛАТНЫЙ на сегодняшний день способ избавления от лишнего веса.

Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех

Ты наверняка замечала, что одни люди быстро и легко расстаются с лишними килограммами, а другие, несмотря на те же усилия, долго не могут достигнуть цели? Все это можно было бы объяснить банальными генетическими особенностями и скоростью обмена веществ (кстати, ее довольно легко разогнать )… Только вот иногда мы не можем постройнеть, потому что чисто психологически блокируем для себя эту возможность.

Так, психолог Якоб Драхенберг убежден , что мозг каждого из нас вполне можно настроить на похудение, и тогда процесс пойдет гораздо быстрее и не будет доставлять дискомфорта. Для этого достаточно лишь изменить внутреннее отношение к самим себе и процессу похудения в целом.

Последние обновления на сайте:

1. Are there any hidden art projects or murals
2. Облегчаем климакс: лучшие витамины для женского здоровья
3. Слава в Усть-Илимске: Афиша концертов не пропустите
4. Концерты Любэ в Чехове: как и где посмотреть
5. Эстроген в продуктах: 7 видов пищи для гормонального баланса
6. Как повысить уровень эстрогенов: эффективные методы для мужчин и женщин
7. Какие необычные музеи можно найти в Новосибирске
8. Как мотивировать подростка на учебу: эффективные методы
9. Уборка на высшем уровне: 10 проверенных способов сохранения чистоты в квартире
10. Быстрое улучшение внешнего вида рук: рецепты и советы
11. Эстроген в продуктах: 10 продуктов, которые могут повлиять на ваш гормонный баланс
12. Годами не могу навести и поддерживать порядок дома: как избавиться от беспорядка
13. Просто и быстро: 10 шагов к чистому дому
14. Порядок в голове: основные принципы и стратегии
15. The Top 9 Vitamins for Women in Their 40s and 50s: Boosting Energy and Vitality
16. Способы навести порядок в своих мыслях
17. Витамины при менопаузе: основные виды и их влияние на организм
18. Поддержание здоровья в период климакса: лучшие витамины для женщин 45-50 лет
19. Сильная мотивация для похудения: как достичь успеха в борьбе с лишним весом
20. Как навести порядок в жизни: 11 практических советов для достижения гармонии и успеха
21. Зачем психология нам в весе? 9 факторов, влияющих на набор лишнего веса
22. Эстрогены в продуктах питания и травах: что нужно знать о содержании этих гормонов в нашей еде
23. Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении
24. Как найти вдохновение для достижения желаемого веса: секреты мотивации для девушек
25. Как быстрое снижение веса может повлиять на ваше здоровье
26. Как контролировать желание есть и достичь идеальной фигуры
27. Подходы к похудению без силы воли и мотивации: как найти внутренний стимул
28. Топ-5 упражнений для силовой тренировки рук у мужчин
29. Ключи к организации: как создать порядок в мыслях и действиях
30. Как избавиться от хаоса в мыслях: советы по организации мыслительного процесса
31. Секреты успешной учебы: как поддерживать мотивацию на протяжении всего семестра
32. Получите вдохновение: как найти внутреннюю мотивацию для учебы
33. Почему мозг блокирует похудение: механизмы и способы преодоления
34. Какие витамины необходимы женщинам после 50 для поддержания здоровья
35. Эффективные стратегии подавления чувства голода при снижении веса
36. Как не сорваться с диеты во время праздников: 5 советов
37. Эффективные методики снижения веса к лету: секреты успешного похудения
38. Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело
39. Пять правил правильного питания для эффективного похудения
40. Здоровый путь к идеальной фигуре: как похудеть без вреда для здоровья
41. Ускорить процесс похудения: 10 эффективных способов
42. Вкусный салатик с авокадо
43. Салат для похудения «Щетка»
44. Нежнейшие шоколадные пирожные
45. Польза яблок для здоровья
46. Польза острой пищи
47. Вкусное и полезное печенье
48. Диетический грибной суп
49. Домашний крем для лица
50. Салатик с сыром и индейкой