Порядок в уме

Как облегчить свой ум: советы по наведению порядка

В качественной уборке не так важны моющие средства и специальные тряпки. Главное – правильный алгоритм работы. Есть хозяйки, которые моют туалет в первую очередь, потому что хочется сначала выполнить самую сложную задачу, другие начинают уборку с мытья полов, чтобы дышалось легче. Все это распространенные ошибки, которые снижают скорость и эффективность уборки

«Двигаться всегда нужно сверху вниз. Если вы сначала помоете полы, а затем начнете смахивать пыль с полок, поверхности столов и подоконников, то в конце концов полы придется мыть заново, либо смириться с тем, что они загрязнились вновь», – рассказывает профессиональный клинер Алла Бельчак.

Заканчивать уборку специалист советует в санузле. А вот начать лучше с комнат, затем перейти в кухню и в коридор.

Какие привычки могут помочь держать мысли в порядке. 7 шагов, которые помогут навести порядок в голове

Последние обновления на сайте:

1. Сохраняйте свое здоровье: лучшие витамины для женщин после 50
2. Комплекс витаминов для женщин после 50: все, что нужно знать
3. Как создать порядок в доме с помощью простых рекомендаций
4. Организация как ключ к успеху: как навести порядок в делах и в жизни
5. Противостояние климаксу: ключевые витамины для поддержания здоровья
6. Повышение энергии и улучшение здоровья с витаминами при менопаузе
7. Противодействие климаксу: роль витаминов в поддержании здоровья женщин 45-50 лет
8. Заголовок 1: Как комплекс витаминов может помочь справиться с климаксом после 50 лет
9. Профилактика остеопороза: почему витамин D необходим для здоровья костей во время менопаузы
10. Путь к гармонии: как навести порядок в своей душе
11. Продукты с низким содержанием эстрогена: что это и почему это важно
12. Загадки лишнего веса: 20 скрытых причин, которые мешают вам сбросить лишний вес
13. Избыток эстрогенов у женщин: причины, симптомы и лечение
14. 12 продуктов с фитоэстрогенами: что это такое и зачем они вам
15. От хаоса к порядку: путеводитель по улучшению вашей жизни
16. Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата
17. Как выбрать самую эффективную диету на 21 день
18. Как улучшить свое питание и разумные привычки для здорового образа жизни
19. Почему сотрудничество с психологом может помочь вам сбросить лишний вес
20. Роль самооценки в процессе похудения: как уверенность в себе влияет на результаты
21. Психологические аспекты похудения: почему снижение веса не всегда приносит радость
22. Как найти в себе силы: 16 способов мотивировать себя похудеть
23. Искусство сохранения энтузиазма: советы по поддержанию мотивации в процессе похудения
24. Пошаговая инструкция: как сохранить мотивацию к похудению на протяжении всего процесса
25. Топ 11 упражнений для рук, которые сделают вашу тонкую талию еще более выразительной
26. Эффективные упражнения для накачивания рук без использования гантелей
27. Эффективные упражнения для рук: Топ-30 без использования дополнительного оборудования
28. Какие цитаты можно использовать для поддержания мотивации в процессе похудения
29. Как Он навёл порядок не в тарелке: секреты организации пространства
30. Как провести генеральную уборку в своей голове и избавиться от негативных мыслей
31. Как избавиться от хаоса в мыслях: советы по организации мыслительного процесса
32. Как превратить карантин во время для тренировок: мой путь к накачанным рукам
33. Эффективные упражнения для тренировки рук в домашних условиях
34. Почему мозг блокирует похудение: механизмы и способы преодоления
35. Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период
36. Женское здоровье: как улучшить его с помощью простых изменений в повседневной жизни
37. Правильное питание и репродуктивное здоровье: как связаны
38. Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача
39. Психология похудения: как преодолеть соблазны и выдержать диету
40. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
41. Как сбросить лишний вес за 5 дней: эффективные диеты
42. Пошаговая инструкция: как похудеть без фитнеса и диет
43. Упражнения для дома: топ-5 способов похудеть в комфорте своего дома
44. Вкусный салатик с авокадо
45. Меню диетического дня
46. Рыба, запеченная в яйце со сметаной
47. Польза яблок для здоровья
48. Готовим лаваш с курицей и овощами
49. Свекольный салат против лишних килограмм
50. Как проще всего похудеть