Профессиональный клининг

Экспресс-уборка за 1 час: как быстро привести дом в порядок

Действие, которое совсем не занимает время, но избавляет вас от главного признака неприбранного помещения — застоявшегося воздуха. Если погода позволяет, откройте все окна в доме на время уборки, если нет — открывайте на десять-пятнадцать минут в каждой комнате. 

Составить план: 5 минут

Пройдитесь по квартире и отметьте на листке бумаги илиместа, которые требуют срочного вмешательства. Это могут быть грязные полы, немытая посуда, разбросанные вещи или запылившиеся полки. В каждой комнате обозначьте не больше двух-трех больших проблемных пунктов, не ставя акценты на мелочах — их легко прибрать по ходу уборки или оставить на следующий раз.

Последние обновления на сайте:

1. Отчаявшиеся похудеть? Попробуйте эти 5 проверенных секретов
2. Эффективный план питания для жиросжигания: как добиться результата без вреда для здоровья
3. Какие уникальные памятники можно найти в Чебоксарах
4. 7 важных нутриентов для женщин старше 40 лет: как поддерживать здоровье и молодость
5. Витамины для женщины после 50: как поддерживать здоровье и молодость
6. Аквион Мультивитамины для Женщин 50+: Что Включено и Как Они Помогают
7. Эстроген в продуктах: 7 видов пищи для гормонального баланса
8. Натуральные методы повышения прогестерона: эффективные способы для здоровья
9. Как продукты с прогестероном и эстрогеном поддерживают гормональный баланс
10. Топ-продукты с прогестероном и эстрогеном для женского здоровья
11. Какие культурные влияния можно увидеть в истории Уфы
12. Витамин Д при менопаузе: нормы и рекомендации
13. Витамин D при климаксе: как предотвратить возрастные заболевания
14. Витамин Д при климаксе: как принимать и почему он важен — рекомендации Малышевой
15. Хиты и инновации: как 'Радио Тапок' вдохновляет слушателей
16. Группа Горшенёв в Перми: афиша концертов, которые стоит посетить
17. Как мотивировать ребенка к учебе и развитию: практические советы для родителей
18. Сбросьте жир с рук и плеч: проверенные методы и рекомендации
19. Эстрогены в продуктах питания: что нужно знать женщинам
20. Станьте владельцем чистого и упорядоченного дома: проверенные методы
21. Просто и быстро: 10 шагов к идеальному порядку в доме
22. Очистить свой мозг: как использовать тактику Inbox Zero для повышения производительности
23. Как достичь внутреннего спокойствия: один из способов навести порядок в голове
24. Психолог Вера Веткина рассказала о важности самопознания
25. Пять витаминов, которые врач рекомендует принимать для поддержания здоровья
26. Профилактика остеопороза с помощью витамина D в период менопаузы и при климаксе
27. Влияние витаминов на женское здоровье во время климакса
28. Помогите своему организму справиться с климаксом: 5 основных витаминов для здоровья и энергии
29. Похудение в семье: советы для родителей и детей
30. Как найти внутреннюю мотивацию для снижения веса
31. Продукты, богатые эстрогенами: что нужно знать о женских гормонах в нашей еде
32. Как найти в себе мотивацию для похудения и не сдаваться на полпути
33. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира в зале
34. Как выбрать самую эффективную диету на 21 день
35. Эффективный план тренировок на месяц дома: как достичь результатов без похода в спортзал
36. Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога
37. Искусство сохранения энтузиазма: советы по поддержанию мотивации в процессе похудения
38. Как избежать падения мотивации во время похудения: 5 советов
39. Эффективные упражнения для улучшения гибкости рук
40. Эффективные упражнения для накачивания рук без использования гантелей
41. Секреты красивых рук: эффективные методики за короткое время
42. Как разобраться со своими мыслями: секреты наведения порядка в голове
43. Пять необычных методов контроля над перееданием: как перестать есть на автомате
44. Как образ жизни и постоянный стиль питания влияют на здоровье и самочувствие
45. Как поддерживать здоровье женщины после 50 лет: советы и рекомендации
46. Искусство мотивации: секреты успешных людей в 200 цитатах
47. Избавление от лишнего веса во время менопаузы: эффективные советы и рекомендации
48. Как горячая ванна влияет на обмен веществ
49. Рацион правильного питания на день
50. 5 способов избавиться от целлюлита