Профессиональный клининг

Экспресс-уборка за 1 час: как быстро привести дом в порядок

Действие, которое совсем не занимает время, но избавляет вас от главного признака неприбранного помещения — застоявшегося воздуха. Если погода позволяет, откройте все окна в доме на время уборки, если нет — открывайте на десять-пятнадцать минут в каждой комнате. 

Составить план: 5 минут

Пройдитесь по квартире и отметьте на листке бумаги илиместа, которые требуют срочного вмешательства. Это могут быть грязные полы, немытая посуда, разбросанные вещи или запылившиеся полки. В каждой комнате обозначьте не больше двух-трех больших проблемных пунктов, не ставя акценты на мелочах — их легко прибрать по ходу уборки или оставить на следующий раз.

Последние обновления на сайте:

1. Milana Star: Как её песни завоёвывают сердца
2. Эстроген в продуктах: 7 видов пищи для гормонального баланса
3. Роль метаболизма эстрогенов и прогестинов в организме человека
4. Витамин Д и приливы: как связаны эти два понятия
5. Сколько витамина Д3 пить при климаксе: полное руководство
6. Витамин Д3 при климаксе: его роль и полезные свойства
7. Ранняя менопауза и витамин D: как нехватка витамина влияет на гормональный фон
8. Витамин Д и менопауза: как дефицит влияет на женское здоровье
9. Какие скрытые места Нижнего Новгорода известны только местным жителям
10. Секреты наведения порядка в квартире раз и навсегда
11. Экспресс-уборка за 1 час: как быстро привести дом в порядок
12. Эффективные способы мотивировать подростков к обучению
13. Секреты, как мотивировать ребёнка к обучению: эффективные методы
14. Влияние Владимира Кузьмина на московскую музыкальную сцену
15. 10 лайфхаков для того, чтобы улучшить свою продуктивность
16. Чистая жизнь: как поддерживать чистоту в доме
17. Станьте сильнее и красивее: 11 лучших упражнений для рук для женщин
18. Эффективные средства для снижения уровня эстрогена у женщин
19. Быстрая и эффективная уборка дома: 10 проверенных секретов
20. Защитить свое здоровье: как витамины помогают справиться с климаксе и менопаузой
21. Сбалансированное питание и витамины для поддержания здоровья во время климакса
22. Все, что нужно знать о витаминах для женщин после 50 при климаксе
23. Лекарственные препараты для женщин при менопаузе: подходы и варианты
24. Противодействуя симптомам менопаузы: лучшие витамины для женщин
25. Похудение в семье: советы для родителей и детей
26. Психологические причины избыточности: как их диагностировать и преодолеть
27. 12 продуктов с фитоэстрогенами: что это такое и зачем они вам
28. Как цитаты могут вдохновить на достижение целей: мотивация искусства слова
29. Разгадываем тайны психосоматических причин лишнего веса: 10 ключевых факторов
30. Как формировать полезные привычки: 7 советов из личного опыта
31. Пять секретов потери веса от врачей, которые работают на самом деле
32. Супер эффективные упражнения на бицепсы: изолируйте мышцы для максимальных результатов
33. Эффективные упражнения для накачивания рук без использования гантелей
34. Секреты красивых рук: эффективные методики за короткое время
35. Как порядок на столе влияет на производительность
36. Как правильно планировать тренировки для набора мышечной массы в домашних условиях
37. Психология мотивации: как вдохновить себя на учебу
38. Секреты успешной мотивации учащихся: как помочь подростку учиться с удовольствием
39. Изучение нового взрослыми: как преодолеть трудности и найти мотивацию
40. Секреты успешного поддержания веса после снижения
41. Почему важно начать с психологической подготовки перед похудением
42. Уход за собой: как сохранить здоровье и активность в старшем возрасте
43. Избранные мудрые слова: 50 лучших мoтивирующих цитат для вдохновения в любую минуту
44. Источник вдохновения: 268 красивых цитат о мотивации
45. Как стать более успешным с помощью 8 рабочих психологических трюков
46. Эффективные стратегии подавления чувства голода при снижении веса
47. Как быстро сбросить лишний вес за неделю на 5 кг: 16 проверенных способов
48. Пять правил правильного питания для эффективного похудения
49. Сброс килограмм: как это сделать быстро и эффективно
50. Рацион правильного питания на день