Профессиональный клининг

Экспресс-уборка за 1 час: как быстро привести дом в порядок

Действие, которое совсем не занимает время, но избавляет вас от главного признака неприбранного помещения — застоявшегося воздуха. Если погода позволяет, откройте все окна в доме на время уборки, если нет — открывайте на десять-пятнадцать минут в каждой комнате. 

Составить план: 5 минут

Пройдитесь по квартире и отметьте на листке бумаги илиместа, которые требуют срочного вмешательства. Это могут быть грязные полы, немытая посуда, разбросанные вещи или запылившиеся полки. В каждой комнате обозначьте не больше двух-трех больших проблемных пунктов, не ставя акценты на мелочах — их легко прибрать по ходу уборки или оставить на следующий раз.

Последние обновления на сайте:

1. Группа Горшенёв в Перми: афиша концертов, которые стоит посетить
2. Как поддерживать порядок в доме: 5 эффективных способов
3. Секреты повышения мотивации к учению у школьников
4. Чистая жизнь: простой способ поддержания чистоты в доме
5. 70 быстрых и простых дел для повышения эффективности
6. Простое домашнее уютное: как создать привычку к чистоте
7. Стройнее руки за 7 дней: простой способ достичь своих целей
8. Быстро и эффективно: советы по уходу за домом
9. Быстрая и эффективная уборка дома: 10 проверенных секретов
10. Советуем: как сохранять дом в чистоте
11. Быстрые и эффективные методы уборки комнаты
12. Укротите свою голову: практики для упорядоченного мышления
13. Методы очистки ума: как достичь внутреннего равновесия и гармонии
14. Профилактика менопаузы: как отсрочить процесс старения
15. После 50: Как выбрать оптимальный комплекс витаминов для женщин
16. Противостояние старению: лучшие средства для климакса
17. Витамины и БАДы для поддержания здоровья во время климакса
18. Выбор оптимальных витаминов для климакса в 45 и 50 лет: основные рекомендации
19. Негормональные витамины для женщин в климаксе: лучшие варианты и их эффективность
20. Узнайте, как психолог поможет вам найти мотивацию для похудения
21. Таблица содержания эстрогенов в продуктах питания и травах: что нужно знать о женских гормонах
22. Эстрогены в продуктах питания: что это и как это влияет на наше здоровье
23. Как найти в себе мотивацию для похудения и не сдаваться на полпути
24. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира в зале
25. Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата
26. Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения
27. Психология похудения: как изменить свое мышление и достичь желаемого результата
28. Миф или реальность: как диеты влияют на психическое здоровье
29. Секреты быстрого похудения: 10 эффективных способов для женщин
30. Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием
31. Секреты успешной тренировки рук: как достичь идеальной формы
32. Эффективные упражнения для рук: Топ-30 без использования дополнительного оборудования
33. Как избавиться от беспорядка в голове: секреты успешного ментального клининга
34. Эффективные упражнения для накачки больших рук без похода в спортзал
35. Эффективные упражнения на бицепс без отягощений: создайте идеальную форму рук
36. Значение внешней и внутренней мотивации для успеха студента
37. Психологические стратегии: как сохранить позитивное настроение во время диеты
38. Подробный обзор: ТОП 15 эффективных препаратов при климаксе
39. Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период
40. Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов
41. Избранные мудрые слова: 50 лучших мoтивирующих цитат для вдохновения в любую минуту
42. Секреты эффективного похудения после 40 лет для женщин и мужчин
43. Как избавиться от лишних сантиметров в области живота и боков с помощью специальной диеты
44. Секреты похудения после 40: как вернуть стройность и энергию
45. Ускорить процесс похудения: 10 эффективных способов
46. Полезная информация о семенах чиа
47. Польза киви
48. Рыба, запеченная в яйце со сметаной
49. Какие продукты не стоит употреблять утром
50. Очищающий салат «Метелка»