Профессиональный клининг

Экспресс-уборка за 1 час: как быстро привести дом в порядок

Действие, которое совсем не занимает время, но избавляет вас от главного признака неприбранного помещения — застоявшегося воздуха. Если погода позволяет, откройте все окна в доме на время уборки, если нет — открывайте на десять-пятнадцать минут в каждой комнате. 

Составить план: 5 минут

Пройдитесь по квартире и отметьте на листке бумаги илиместа, которые требуют срочного вмешательства. Это могут быть грязные полы, немытая посуда, разбросанные вещи или запылившиеся полки. В каждой комнате обозначьте не больше двух-трех больших проблемных пунктов, не ставя акценты на мелочах — их легко прибрать по ходу уборки или оставить на следующий раз.

Последние обновления на сайте:

1. Как повысить учебную мотивацию учащихся начальной школы: эффективные методы
2. Уборка за 20 минут: простые и проверенные методы
3. Влияние Владимира Кузьмина на московскую музыкальную сцену
4. Простое и эффективное: секреты поддержания чистоты в квартире
5. Чистая победа: как сделать уборку в доме максимально эффективно
6. Как сохранить чистоту в большом доме: 4 проверенных способа
7. Стройные руки за 7 дней: рецепты успеха
8. Природные источники эстрогенов: травы и продукты
9. Чистота и порядок в доме: основные принципы
10. Безумный мир в голове: как справиться с беспорядком
11. Чистка мозга: 15 способов навести порядок в голове
12. Организация как ключ к успеху: как навести порядок в делах и в жизни
13. Выбор оптимальных витаминов для климакса: что нужно знать
14. Противодействие климаксу: роль витаминов в поддержании здоровья женщин 45-50 лет
15. Противостояние старению: лучшие средства для климакса
16. Как продукты, содержащие эстроген, влияют на здоровье
17. Зачем психология нам в весе? 9 факторов, влияющих на набор лишнего веса
18. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: как мысли и эмоции влияют на нашу фигуру
19. Продукты, богатые эстрогенами: что нужно знать о женских гормонах в нашей еде
20. Где искать мотивацию на пути к идеальной фигуре
21. Разгадываем тайны психосоматических причин лишнего веса: 10 ключевых факторов
22. Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога
23. Путь к идеальному весу: как найти мотивацию и силу воли
24. Как избежать падения мотивации во время похудения: 5 советов
25. Подходы к похудению без силы воли и мотивации: как найти внутренний стимул
26. Быстрые тренировки для подтянутых рук: всего 5 минут в день
27. Эффективные упражнения для накачки рук без тренажеров
28. Секреты красивых рук: эффективные методики за короткое время
29. Как гармония в доме влияет на психическое благополучие
30. Секреты тренировки предплечий: как достичь мощного хвата и крепких мышц
31. Психология мотивации: как вдохновить себя на учебу
32. Как преодолеть отсутствие мотивации к обучению: полезные советы
33. Пять простых шагов к постоянной мотивации в учёбе
34. Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации
35. Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть
36. Как научиться создавать собственные мотивирующие слова для повышения продуктивности
37. Источник силы: секреты настойчивости в 101 цитате “Никогда не сдавайся”
38. Быстро и эффективно: секреты тонкой талии за 5 минут + упражнения для идеальных рук
39. Диета и уход за кожей: секреты привлекательных рук
40. Эффективные методики снижения веса к лету: секреты успешного похудения
41. Меню на каждый день: эффективная диета для укрощения брюшного жира
42. Пять правил правильного питания для эффективного похудения
43. Как следовать 4 простым правилам для лучшего здоровья
44. Похудение рук: лучшие упражнения для тонких и стройных рук
45. Польза шоколада
46. Белковые чизкейки
47. Авокадо с печеными яйцами
48. Как заниматься спортом дома
49. Польза каркаде
50. Польза сельдерея