Прошлые травмы

Разгадываем тайны психосоматических причин лишнего веса: 10 ключевых факторов

Всего каких-то сто лет назад избыточный вес и полнота считались украшением человека. Упитанный, значит, здоровый. Но технологический прогресс и развитая индустрия питания превратили пухлые щечки в признак обычного обжоры, который не заботится ни о внешности, ни о здоровье.

10 психосоматических причин лишнего веса. Причины ожиренияСидячая офисная работа, кофейни, рестораны и даже продуктовые маркеты у дома с полуфабрикатами – только верхушка жирового айсберга. Более чем в половине случаев главный сподвижник избыточного веса – психосоматика ожирения, а уже после выходят на арену физиологические факторы.

Рассмотрим причины избыточного веса в порядке убывания – от самых распространенных к наиболее редким:

Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения

Проводя исторический экскурс по развитию изучения защитных механизмов, отметим, что после Фрейда оно было продолжено, интерпретировано, трансформировано, модернизировано как представителями разных поколений исследователей и психотерапевтов психоаналитической ориентации, так и других психологических направлений – экзистенциальной психологии, гуманистической психологии, гештальт-психологии и др.

Последние обновления на сайте:

1. Зачем психология нам в весе? 9 факторов, влияющих на набор лишнего веса
2. Эстрогены в продуктах питания: что это и как это влияет на наше здоровье
3. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: как мысли и эмоции влияют на нашу фигуру
4. Фитоэстрогены: 11 продуктов, которые помогут вам поддерживать здоровье
5. Гормональная перестройка и питание: как правильно питаться для женщин
6. Эстроген и прогестерон в нашей еде: что нужно знать о содержании гормонов в продуктах
7. Чистка мозга: 3 способа навести порядок в голове и жизни
8. Топ-10 эффективных упражнений для пресса: как достичь идеальной фигуры
9. Как психологическая поддержка помогает при похудении: советы специалиста
10. Стресс как причина лишнего веса: как избежать этой проблемы
11. Пять шагов к идеальной фигуре: как мотивировать себя на похудение
12. Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения
13. Как психотравмы могут привести к вторичным выгодам: основные механизмы
14. Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться
15. Как лишний вес может стать защитой от негативных эмоций
16. Как формировать полезные привычки: 7 советов из личного опыта
17. С чего начать худеть: основные шаги к здоровому похудению
18. Секреты успешного снижения веса: как изменить свои привычки в домашних условиях
19. Принципы тренировки для быстрого роста мышц рук
20. Эффективные упражнения для накачивания рук без использования гантелей
21. Секреты психологии похудения: как использовать свой мозг для снижения веса
22. Как разобраться со своими мыслями: секреты наведения порядка в голове
23. Как сохранить порядок в жизни, когда все кажется хаосом: секреты управления
24. Эффективные методики тренировок для увеличения мышечной массы рук у женщин
25. Эффективные упражнения для накачки больших рук без похода в спортзал
26. Основные упражнения и техники для ускоренного роста мышц рук
27. Путь к успеху: как помочь ребёнку найти внутреннюю мотивацию к обучению
28. Значение внешней и внутренней мотивации для успеха студента
29. Пять простых шагов к постоянной мотивации в учёбе
30. Как настроить себя на правильное питание и не сдаваться: 5 советов
31. Как сохранить репродуктивное здоровье: основные принципы и рекомендации
32. Ключевые аспекты заботы о женском здоровье: что каждая женщина должна знать
33. Женское здоровье: вызовы и решения для современных женщин
34. Шаг за шагом к организованной жизни: как навести порядок в своем дневниковом режиме
35. Как научиться создавать собственные мотивирующие слова для повышения продуктивности
36. Психологические трюки для успешного соблюдения диеты
37. Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить
38. Эффективные стратегии подавления чувства голода при снижении веса
39. Психологические причины избыточности: как их диагностировать и преодолеть
40. Станьте хозяином своей жизни: 10 шагов к порядку и упорядоченности
41. Как быстро сбросить лишний вес за неделю на 5 кг: 16 проверенных способов
42. Сухофрукты, которые смогут заменить лекарство
43. Вкусный салатик с авокадо
44. Рыба, запеченная в яйце со сметаной
45. Панкейки с бананом и черникой
46. Разгрузочный день - советы
47. Польза острой пищи
48. Польза тыквенного сока
49. Убираем второй подбородок
50. Полезный салат с морской капустой