Рацион для избежания

Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить

Американские диетологи из Вермонтского университета в Берлингтоне считают, что умение ограничивать себя в питании во время диеты не действует вне ее.

Диеты для похудения нередко работают только на протяжении определенного времени. Часто после завершениялюди начинают переедать, возвращая тем самым себе сброшенные килограммы.

Последние обновления на сайте:

1. 17 простых советов для улучшения порядка в доме
2. Чистая победа: как сделать уборку в доме максимально эффективно
3. Чистая жизнь: как поддерживать чистоту в доме
4. Сбросьте жир на руках за 2 недели с помощью этих простых упражнений
5. Природные источники эстрогенов: травы и продукты
6. Быстро и эффективно: советы по уходу за домом
7. Быстрая и эффективная уборка: 33 проверенных лайфхака
8. Просто и быстро: рецепты наведения порядка в квартире
9. 50 способов привести свою жизнь в порядок: как достичь гармонии и счастья
10. У вас не будет порядка в доме: как избежать хаоса и беспорядка
11. Отпустите мысли: практики для расслабления мозга и очищения головы
12. Проблемы с менопаузой: как витамины могут помочь
13. Витамины и БАДы для поддержания здоровья во время климакса
14. Простые методы для улучшения организации мышления
15. Фитоэстрогены: что это и какие продукты их содержат
16. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: как мысли и эмоции влияют на нашу фигуру
17. Вегетарианская диета и женские гормоны: что нужно знать
18. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира в зале
19. Топ-3 самых эффективных упражнений для жиросжигания в домашних условиях
20. Как бороться с отсутствием мотивации при снижении веса
21. Как сохранить энтузиазм в процессе похудения: 23 проверенных способа
22. Разгадываем тайны психосоматических причин лишнего веса: 10 ключевых факторов
23. Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса
24. Психологические причины быстрого исчезновения мотивации на похудение
25. Пять секретов потери веса от врачей, которые работают на самом деле
26. Топ-5 упражнений для силовой тренировки рук у мужчин
27. Как разобраться со своими мыслями: секреты наведения порядка в голове
28. Путь к здоровому сну: как избавиться от привычки перекусывать ночью
29. Психологические подходы к стимулированию обучения у взрослых
30. Тайны мотивации: как вдохновить детей и подростков на учебу
31. Психологические хитрости: как преодолеть желание сорваться с диеты
32. Как сохранить репродуктивное здоровье в современном мире: советы специалистов
33. Все, что вы хотели узнать о женском здоровье: от менструации до менопаузы
34. Можно ли отложить на поздний срок менопаузу: факты и мифы
35. Худые руки за неделю: какие упражнения помогут достичь желаемого результата
36. Как избежать провала: 6 советов для успешного интервального голодания
37. Как сбросить лишний вес за 5 дней: эффективные диеты
38. Врачи назвали пять правил быстрой потери веса для тех: что нужно знать
39. Избавление от лишнего веса во время менопаузы: эффективные советы и рекомендации
40. Топ-10 упражнений для быстрого похудения
41. Секреты правильного похудения без ущерба для здоровья
42. Похудение рук: лучшие упражнения для тонких и стройных рук
43. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями для рук и ОСАНКИ
44. Польза шоколада
45. Салат для похудения «Щетка»
46. Польза чая
47. Польза тыквенного сока
48. Какие продукты не стоит употреблять утром
49. Натуральный напиток для похудения
50. Средство, которое поможет нормализовать вес