Рацион для избежания

Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить

Американские диетологи из Вермонтского университета в Берлингтоне считают, что умение ограничивать себя в питании во время диеты не действует вне ее.

Диеты для похудения нередко работают только на протяжении определенного времени. Часто после завершениялюди начинают переедать, возвращая тем самым себе сброшенные килограммы.

Последние обновления на сайте:

1. Отказ от жиров: путеводитель по похудению в руках
2. Стройнее руки и подтянутая грудь: как достичь идеального тела
3. Билеты на концерт группы Бутырка в Новокузнецке: как и где купить
4. Как создать систему организации дома, чтобы он всегда был в порядке
5. Просто и быстро: 10 шагов к чистому дому
6. Советуем: как сохранять дом в чистоте
7. Освободиться от хлама: 15 секретов генеральной уборки
8. Чистота для Тех: 13 Указаний для Улучшения Производительности Вашего Компьютера
9. Очистить свой мозг: как использовать тактику Inbox Zero для повышения производительности
10. Порядок в голове: основные принципы и стратегии
11. Все, что нужно знать о витаминах для женщин после 50 при климаксе
12. Профессиональные комплексы для женщин 50+: что нужно знать перед покупкой
13. Организация мышления: основные принципы и практики
14. Комплекс витаминов для женщин после 50: все, что нужно знать
15. Противостояние климаксу: ключевые витамины для поддержания здоровья
16. Порядок в голове и жизни: основные принципы
17. Станьте хозяином своей жизни: 10 шагов к порядку и упорядоченности
18. Психологические факторы, влияющие на вес: почему мы набираем лишний вес
19. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: как мысли и эмоции влияют на нашу фигуру
20. Как найти в себе мотивацию для похудения и не сдаваться на полпути
21. Топ-3 самых эффективных упражнений для жиросжигания в домашних условиях
22. Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения
23. Как изменить мышление и найти внутреннюю мотивацию для похудения
24. Как психотравмы могут привести к вторичным выгодам: основные механизмы
25. Неожиданные плюсы лишнего веса: почему быть полнее иногда выгоднее
26. Как формировать полезные привычки: 7 советов из личного опыта
27. Подходы к похудению без силы воли и мотивации: как найти внутренний стимул
28. Эффективные упражнения для накачки рук без тренажеров
29. Как достичь идеальной формы рук без использования специальных тренажеров
30. Женское здоровье: лучшие рекомендации специалистов
31. Десять шагов к ясности ума: эффективные методы улучшения памяти и концентрации
32. Как порядок в доме помогает улучшить порядок в голове
33. Как сохранить порядок в жизни, когда все кажется хаосом: секреты управления
34. Эффективные упражнения для накачки кистей рук без тренажеров
35. Секреты мотивации: как стать лучшим учеником с помощью 12 золотых советов
36. Получите вдохновение: как найти внутреннюю мотивацию для учебы
37. Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача
38. История успеха: как я похудела на 25 кг и изменила свою жизнь
39. Постепенное возвращение к обычному рациону: секреты безопасного выхода из диеты
40. Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем
41. Психологические методы, помогающие остаться на пути: как удержаться от срывов
42. Как избежать провала: 6 советов для успешного интервального голодания
43. Секреты эффективного похудения после 40 лет для женщин и мужчин
44. Меню на каждый день: эффективная диета для укрощения брюшного жира
45. Пять правил правильного питания для эффективного похудения
46. Нежнейшие шоколадные пирожные
47. Свекольный салат против лишних килограмм
48. 10 продуктов на ужин для похудения
49. Авокадо с печеными яйцами
50. Польза перепелиных яиц