Сходные свойства

Эстрогены в нашей еде: 5 продуктов, которые могут повлиять на вашу гормональную систему

Эстроген – это гормон, который играет важную роль в женской и мужской половой функции.

Помимо того, что эстроген важен для репродуктивного здоровья, он участвует во многих других системах организма, включая иммунную, сосудистую, нейроэндокринную и скелетную системы ( 5 , 6 ).

Три основных типа эстрогенов – это эстрон (E1), эстрадиол (E2) и эстриол (E3). Эстрадиол является наиболее распространенным и биологически активным типом эстрогенов у женщин репродуктивного возраста. Яичники являются основным производителем эстрадиола в организме ( 7 , 8 , 9 ).

Эстрадиол обнаружен как у женщин, так и у мужчин, хотя у женщин его уровень обычно намного выше.

Последние обновления на сайте:

1. Диетическое меню на неделю: рецепты для похудения и здоровья
2. В два раза быстрее: как ускорить свои результаты
3. Интересные факты о Калининграде, которые вы не знали
4. Когда была основана Москва и кем
5. Москва с другой стороны: интересные факты и легенды
6. Как похудеть без диет и спорта: проверенные методы
7. Топ-5 эффективных методов для легкого похудения
8. Отчаявшиеся похудеть? Попробуйте эти 5 проверенных секретов
9. Как я изменила 3 утренние привычки и забыла о лишнем весе
10. Как повысить прогестерон естественным путем: советы и рекомендации
11. Группа «Бутырка» в Череповце: афиша и детали мероприятия
12. Какие уникальные архитектурные стили представлены в городе
13. Как повысить уровень прогестерона естественным путем: эффективные методы
14. Как повысить уровень эстрогенов: эффективные методы для мужчин и женщин
15. Какие природные заповедники и парки находятся рядом с Самарой
16. Почему ученики теряют интерес к учёбе: разбираемся с проблемой низкой учебной мотивации
17. Экспресс-уборка как у профи: 4 метода для любого случая
18. Чистота дома: 38 полезных привычек для создания уюта и комфорта
19. Похудение рук: как сделать их стройными и рельефными
20. Стройные руки за 7 дней: рецепты успеха
21. Быстрое улучшение внешнего вида рук: рецепты и советы
22. Как продукты с эстрогенами могут влиять на женское здоровье
23. Годами не могу навести и поддерживать порядок дома: как избавиться от беспорядка
24. Быстрая и эффективная уборка дома: 10 проверенных секретов
25. Порядок в доме: простой способ сохранить чистоту навсегда
26. Безумный мир в голове: как справиться с беспорядком
27. Как навести порядок в своей жизни с помощью 7 простых правил
28. Сбалансированное питание и витамины для поддержания здоровья во время климакса
29. Никак не могу начать худеть: основные причины и решения
30. Как навести порядок в жизни: 11 практических советов для достижения гармонии и успеха
31. Понимание психологических факторов, влияющих на лишний вес
32. Эстроген в продуктах: что нужно знать о гормональных веществах в нашей еде
33. Эстрогены в продуктах: 8 продуктов с высоким содержанием эстрогенов
34. Фитоэстрогены: природный способ справиться с симптомами климакса
35. Топ-10 упражнений для быстрого похудения: эффективные методы
36. Как психологическая поддержка помогает при похудении: советы специалиста
37. Как сохранить энтузиазм в процессе похудения: 23 проверенных способа
38. Как психотравмы могут привести к вторичным выгодам: основные механизмы
39. Идеальная программа тренировок для набора мышечной массы в руках
40. Как порядок в доме помогает улучшить порядок в голове
41. Ключи к организации: как создать порядок в мыслях и действиях
42. Как метод уборки от Мари Кондо изменил мою жизнь: история успеха
43. Как сохранить порядок в жизни, когда все кажется хаосом: секреты управления
44. Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы
45. Психология диет: как не поддаться искушениям и сохранить мотивацию
46. Секреты увеличения эффективности похудения: как достичь результатов в два раза быстрее
47. Вкусный салатик с авокадо
48. Рыба, запеченная в яйце со сметаной
49. Домашний крем для лица
50. Как заниматься спортом дома