Сходные свойства

Эстрогены в нашей еде: 5 продуктов, которые могут повлиять на вашу гормональную систему

Эстроген – это гормон, который играет важную роль в женской и мужской половой функции.

Помимо того, что эстроген важен для репродуктивного здоровья, он участвует во многих других системах организма, включая иммунную, сосудистую, нейроэндокринную и скелетную системы ( 5 , 6 ).

Три основных типа эстрогенов – это эстрон (E1), эстрадиол (E2) и эстриол (E3). Эстрадиол является наиболее распространенным и биологически активным типом эстрогенов у женщин репродуктивного возраста. Яичники являются основным производителем эстрадиола в организме ( 7 , 8 , 9 ).

Эстрадиол обнаружен как у женщин, так и у мужчин, хотя у женщин его уровень обычно намного выше.

Последние обновления на сайте:

1. Как похудеть без голодания: диетическое меню на неделю
2. Похудение без мучений: 4 проверенные диеты, которые работают
3. Экспресс-уборка: генеральная уборка кухни за 20 минут
4. Эффективная уборка за 25 минут: секреты быстрого порядка
5. Чистый дом за 20 минут в день: как это возможно
6. 7 важных нутриентов для женщин старше 40 лет: как поддерживать здоровье и молодость
7. Как выбрать лучшее средство при климаксе: полное руководство
8. Лучшие витамины для женщин после 40 лет: полное руководство
9. Какие места в Москве связаны с необычной историей
10. Эстроген у женщин: как повысить его уровень без вреда для здоровья
11. Витамин Д и приливы: как связаны эти два понятия
12. Рекомендуемый уровень витамина D для женщин: что нужно знать
13. Витамин Д при климаксе: как принимать и почему он важен — рекомендации Малышевой
14. Какие уникальные скульптуры и арт-объекты можно увидеть в городе
15. Какие исторические события связаны с Московским Кремлем
16. Почему ребенок не хочет учиться: основные причины и решения
17. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Казани
18. Как создать мотивационную среду для ребенка: советы родителям
19. Устранение хронического беспорядка: ключи к более организованной жизни
20. Быстрое улучшение внешнего вида рук: рецепты и советы
21. Природные эстрогены: эффективный способ поддержания женского здоровья
22. Сделать уборку в доме легко и просто: проверенные методы
23. Быстро и эффективно: 10 шагов к чистой квартире за один день
24. Просто и быстро: рецепты наведения порядка в квартире
25. Как навести порядок в квартире за 6 шагов
26. Порядок в голове: основные принципы и стратегии
27. Уверенно и быстро: как навести порядок в жизни и в квартире за 8 минут
28. Выбор оптимальных витаминов для женщин во время климакса
29. Организация как ключ к успеху: как навести порядок в делах и в жизни
30. Заголовок 1: Как комплекс витаминов может помочь справиться с климаксом после 50 лет
31. Шаг за шагом к организованной жизни: как навести порядок в своем дневниковом режиме
32. Удивительные истории о том, как люди преодолели невероятные препятствия
33. Фитоэстрогены: что это и какие продукты их содержат
34. Как создать комплексное упражнение для рук в домашних условиях
35. Как найти внутреннюю мотивацию для достижения стройности
36. Психология похудения: как правильно установить цель и оставаться на пути к идеальной фигуре
37. Как лишний вес влияет на самооценку и психологическое состояние
38. Путь к идеальному весу: как найти мотивацию и силу воли
39. Три основных упражнения, которые помогут вам подтянуть руки
40. Эффективное чередование подходов для тренировки рук: что, как и когда
41. Топ 11 упражнений для рук, которые сделают вашу тонкую талию еще более выразительной
42. Игровые техники мотивации: как сделать учебу веселой и увлекательной для ребенка
43. Как помочь подростку найти внутреннюю мотивацию к обучению
44. Почему важно начать с психологической подготовки перед похудением
45. Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача
46. Секреты моделей: как достичь идеальных худых рук за короткое время
47. Здоровый путь к идеальной фигуре: как похудеть без вреда для здоровья
48. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями для рук и ОСАНКИ
49. Салат для похудения «Щетка»
50. Вкусное и полезное печенье