Сходные свойства

Эстрогены в нашей еде: 5 продуктов, которые могут повлиять на вашу гормональную систему

Эстроген – это гормон, который играет важную роль в женской и мужской половой функции.

Помимо того, что эстроген важен для репродуктивного здоровья, он участвует во многих других системах организма, включая иммунную, сосудистую, нейроэндокринную и скелетную системы ( 5 , 6 ).

Три основных типа эстрогенов – это эстрон (E1), эстрадиол (E2) и эстриол (E3). Эстрадиол является наиболее распространенным и биологически активным типом эстрогенов у женщин репродуктивного возраста. Яичники являются основным производителем эстрадиола в организме ( 7 , 8 , 9 ).

Эстрадиол обнаружен как у женщин, так и у мужчин, хотя у женщин его уровень обычно намного выше.

Последние обновления на сайте:

1. Естественные источники эстрогена и прогестерона: что нужно есть
2. Топ продуктов с высоким содержанием эстрогена
3. Похудение за неделю: диеты, которые действительно работают
4. Диета в борьбе с ожирением и инсулинорезистентностью: эффективные методы для здорового тела
5. Почему диеты не приносят ожидаемого результата: правда о похудении
6. Диетическое меню на неделю: рецепты для похудения и здоровья
7. Экономия времени на уборке: советы и лайфхаки
8. История Вологды: от основания до наших дней
9. Какие спортивные и активные виды отдыха доступны в Туле
10. Какие изменения в инфраструктуре Москвы ожидать в ближайшие годы
11. Витамин Д: его роль в поддержании женского здоровья
12. Почему ученики теряют мотивацию к учёбе: причины и решения
13. Почему снижается мотивация к учению? Основные причины и пути решения
14. Секреты наведения порядка в квартире раз и навсегда
15. Как мотивировать подростка на учебу: советы для родителей
16. Как мотивировать подростка на учебу: эффективные методы
17. Организация пространства: ключ к эффективной уборке
18. Простое и эффективное: советы по уходу за квартирой
19. Станьте обладателем красивых и гибких рук за 10 минут с помощью этих простых упражнений
20. Стройнее руки и подтянутая грудь: как достичь идеального тела
21. Улучшайте свое здоровье и уверенность в себе: как убрать жир с рук для женщин
22. Билеты на концерт группы Бутырка в Новокузнецке: как и где купить
23. Как сохранить здоровье: 8 рекомендаций врача-иммунолога
24. Профилактика менопаузы: как отсрочить процесс старения
25. Организация как ключ к успеху: как навести порядок в делах и в жизни
26. Путь к гармонии: как навести порядок в своей душе
27. Эстрогены в продуктах: 8 продуктов с высоким содержанием эстрогенов
28. Эстрогены в продуктах питания и травах: что нужно знать о содержании этих гормонов в нашей еде
29. Топ-3 эффективные диеты на месяц: как сбросить 10-12 кг без вреда для здоровья
30. Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении
31. Как психотравмы могут привести к вторичным выгодам: основные механизмы
32. Как стресс влияет на процесс похудения: роль психосоматики
33. Как формировать полезные привычки: 7 советов из личного опыта
34. Секреты красивых рук: эффективные методики за короткое время
35. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
36. Топ-5 упражнений для тренировки мощных предплечий без использования железа
37. Как повысить мотивацию к обучению: 15 проверенных способов
38. Искусство дисциплины: как сохранить себя в форме во время похудения
39. Психологические причины срывов на диете и как с ними бороться
40. Тайны эффективного похудения без строгих ограничений в питании
41. Секреты правильного похудения без ущерба для здоровья
42. Подтягиваем грудь и убираем дряблые подмышки: эффективные упражнения для красивой фигуры
43. Как можно понять, что необходимо организму
44. Салат для похудения «Щетка»
45. Рыба, запеченная в яйце со сметаной
46. Панкейки с бананом и черникой
47. Польза яблок для здоровья
48. Убираем второй подбородок
49. Полезный салат с морской капустой
50. 10 продуктов на ужин для похудения