Сходные свойства

Эстрогены в нашей еде: 5 продуктов, которые могут повлиять на вашу гормональную систему

Эстроген – это гормон, который играет важную роль в женской и мужской половой функции.

Помимо того, что эстроген важен для репродуктивного здоровья, он участвует во многих других системах организма, включая иммунную, сосудистую, нейроэндокринную и скелетную системы ( 5 , 6 ).

Три основных типа эстрогенов – это эстрон (E1), эстрадиол (E2) и эстриол (E3). Эстрадиол является наиболее распространенным и биологически активным типом эстрогенов у женщин репродуктивного возраста. Яичники являются основным производителем эстрадиола в организме ( 7 , 8 , 9 ).

Эстрадиол обнаружен как у женщин, так и у мужчин, хотя у женщин его уровень обычно намного выше.

Последние обновления на сайте:

1. Полезные продукты для похудения: как правильно составить рацион при избыточном весе
2. Интересные факты о Калининграде, которые вы не знали
3. Экспресс-уборка: генеральная уборка кухни за 20 минут
4. Как убрать всю квартиру за 1 час: быстрый и эффективный способ
5. Как я убираю дом как профессиональная клининговая компания
6. Похудение без диет: 5 полезных пищевых привычек
7. Как Калуга связана с юрием Гагариным и освоением космоса
8. Как похудеть без диет и спорта: проверенные методы
9. 5 ступеней к рельефному телу: путь к идеальной фигуре
10. Гибкий план питания для похудения: как IIFYM поможет достичь цели
11. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: История и современность в музыке
12. Как повысить уровень эстрогенов: эффективные методы и рекомендации
13. 2 основные продукта и правильный образ жизни для здоровья
14. Витамин Д и приливы: как связаны эти два понятия
15. Какие микроэлементы и витамины нужны женщине для здоровья организма
16. Почему ученики теряют мотивацию к учёбе: причины и решения
17. Какие музеи Москвы подходят для посещения с детьми
18. Какие театры есть в Ижевске и какие спектакли они ставят
19. История Чехова: от основания до наших дней
20. Как быстро навести порядок в квартире перед приходом гостей
21. Группа Горшенёв в Перми: афиша концертов, которые стоит посетить
22. Эффективные способы мотивировать подростков к обучению
23. Влияние Владимира Кузьмина на московскую музыкальную сцену
24. Стройные руки за 7 дней: рецепты успеха
25. Порядок в доме: простой способ сохранить чистоту навсегда
26. У вас не будет порядка в доме: как избежать хаоса и беспорядка
27. Как навести порядок в своей жизни за 5 шагов
28. Как создать порядок в доме с помощью простых рекомендаций
29. Перезагрузка жизни: 5 шагов к новой жизни
30. Как продукты, содержащие эстроген, влияют на здоровье
31. Изучаем основы: 8 шагов к фигуре мечты для начинающих
32. Почему внутренняя мотивация важнее внешних факторов при сбросе веса
33. Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения
34. Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться
35. Десять шагов к ясности ума: эффективные методы улучшения памяти и концентрации
36. Как Он навёл порядок не в тарелке: секреты организации пространства
37. Ответы на главные вопросы: как начать путь похудения с философской точки зрения
38. Топ-5 упражнений для тренировки мощных предплечий без использования железа
39. Как повысить мотивацию к обучению: 15 проверенных способов
40. Как образ жизни и постоянный стиль питания влияют на здоровье и самочувствие
41. Психологические хитрости: как преодолеть желание сорваться с диеты
42. Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период
43. Инспирация на каждый день: 120 цитат про жизнь
44. Худые руки за неделю: какие упражнения помогут достичь желаемого результата
45. Секреты успешного соблюдения диеты: как преодолеть соблазны и не сорваться
46. Ускорить процесс похудения: 10 эффективных способов
47. Фриттата с овощами
48. Утренние привычки, которые помогают похудеть
49. Полезный лимонад из мяты
50. Салатик с сыром и индейкой