Собственные планы

Психологические стратегии для успешного похудения: как обмануть сознание в свою пользу

Во время психологической работы с нарушением пищевого поведения, становится ясно, что психика срабатывает как защита, часто сохраняя человеку то, что является для него важным. Каждый человек имеет особенности характера и привычки, и лишний вес может дополнять его личный образ. Причиной бесконечных попыток похудеть также могут выступать родительские установки, которые получены в детстве. Человек привыкает жить в своей травме и в собственном жизненном сценарии. Во многих случаях похудеть — это значит выйти из него, расширить зону комфорта, к чему может быть готово сознание, однако, не готово бессознательное. Так появляется сопротивление и похудение как процесс останавливается.

Последние обновления на сайте:

1. Какие экскурсии наиболее популярны среди туристов
2. Необходимые витамины для женщины в период перименопаузы: полное руководство
3. Необходимые минералы для женщин после 40: Руководство по поддержанию здоровья и красоты
4. Какие витамины необходимы женщинам для здоровья и энергии
5. Где найти натуральный прогестерон: продукты для здоровья
6. Где содержится натуральный прогестерон: полное руководство
7. Какие исторические события наиболее значимы для Нальчика
8. Какие места лучше всего подходят для запоминающихся фотографий
9. Как повысить мотивацию у ребенка к учебе: эффективные советы для родителей
10. Где посмотреть концерт группы «Анимация» в Москве: лучшие варианты
11. Чистота и порядок в доме: основные принципы и рекомендации
12. Zoloto в Ростове-на-Дону: афиша на ближайшие дни
13. Сбросьте жир на руках за 2 недели с помощью этих простых упражнений
14. Как избавиться от влажных пальцев рук за 10 дней
15. Уборка за 1 час: быстрые и эффективные методы
16. Быстрая и эффективная уборка дома: 10 проверенных секретов
17. Быстрая уборка в квартире: 10 проверенных способов
18. Безумный мир в голове: как справиться с беспорядком
19. The Top 9 Vitamins for Women in Their 40s and 50s: Boosting Energy and Vitality
20. Взрослые таблетки: подбор лекарств для климакса после пятидесяти
21. Мысленный хаос: как справиться с беспорядком в голове
22. Основные принципы для успешного похудения
23. Эстрогены в продуктах питания: что это и как это влияет на наше здоровье
24. 12 продуктов с фитоэстрогенами: что это такое и зачем они вам
25. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира в зале
26. Как найти внутреннюю мотивацию для достижения стройности
27. Пять психологических стратегий для мотивации к похудению
28. Почему сотрудничество с психологом может помочь вам сбросить лишний вес
29. Как правильно тренировать мышцы рук: советы от экспертов
30. Топ-5 упражнений для силовой тренировки рук у мужчин
31. Как порядок в доме помогает улучшить порядок в голове
32. Ключи к организации: как создать порядок в мыслях и действиях
33. Как провести генеральную уборку в своей голове и избавиться от негативных мыслей
34. Внутренний покой: как достичь гармонии и порядка в разуме
35. Бицепс на высоте: 5 эффективных упражнений с гантелями
36. Путь к успеху: как помочь ребёнку найти внутреннюю мотивацию к обучению
37. Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть
38. Секреты стиля: как оставаться женщиной в элегантном возрасте
39. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ сохранить молодость и энергию
40. Можно ли отложить на поздний срок менопаузу: факты и мифы
41. Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача
42. Источник вдохновения: 268 красивых цитат о мотивации
43. Диета и уход за кожей: секреты привлекательных рук
44. Психологические методы, помогающие остаться на пути: как удержаться от срывов
45. Как следовать 4 простым правилам для лучшего здоровья
46. Увеличьте силу и выносливость с помощью упражнений для рук, подмышек и груди без гантелей
47. Готовим панкейки с бананом и черникой на завтрак
48. Фриттата с овощами
49. Готовим лаваш с курицей и овощами
50. Меню разгрузочного дня