Собственные планы

Психологические стратегии для успешного похудения: как обмануть сознание в свою пользу

Во время психологической работы с нарушением пищевого поведения, становится ясно, что психика срабатывает как защита, часто сохраняя человеку то, что является для него важным. Каждый человек имеет особенности характера и привычки, и лишний вес может дополнять его личный образ. Причиной бесконечных попыток похудеть также могут выступать родительские установки, которые получены в детстве. Человек привыкает жить в своей травме и в собственном жизненном сценарии. Во многих случаях похудеть — это значит выйти из него, расширить зону комфорта, к чему может быть готово сознание, однако, не готово бессознательное. Так появляется сопротивление и похудение как процесс останавливается.

Последние обновления на сайте:

1. Почему возникает повышенная утомляемость при климаксе: основные причины
2. These questions are designed to encourage a deeper exploration of Moscow, covering its landmarks, recreational spaces, history, unique facts, modern developments, and day trip opportunities
3. Как найти мотивацию к учебе: 17 простых и проверенных методов
4. Какие музеи Москвы можно посетить бесплатно или со скидкой
5. Уборка за 20 минут: простые и проверенные методы
6. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Челябинске
7. Секреты учебной мотивации: как вдохновить школьников на успех
8. Как Сделать Обучение Интересным для Вашего Ребёнка: Советы для Родителей
9. Мотивация: ключевой фактор успешного обучения школьников
10. Чистота и порядок в доме: основы ухода за домом
11. Сбросьте жир с рук: проверенные методы и упражнения
12. Станьте обладателем красивых и гибких рук за 10 минут с помощью этих простых упражнений
13. Как увеличить уровень эстрогенов с помощью диеты: 10 продуктов, которые помогут
14. Станьте владельцем чистого и упорядоченного дома: проверенные методы
15. Просто и быстро: 10 шагов к идеальному порядку в доме
16. Как достичь ясности мышления и навести порядок в голове
17. Помощь в борьбе с приливами: лучшие лекарства для женщин 50 лет и старше
18. Профилактика и лечение менопаузы с помощью витаминов: что нужно знать
19. Витамины при менопаузе: основные виды и их влияние на организм
20. Противодействие климаксу: роль витаминов в поддержании здоровья женщин 45-50 лет
21. Профилактика остеопороза с помощью витамина D в период менопаузы и при климаксе
22. Первый шаг к упорядоченной жизни: узнайте, что вам нужно изменить
23. Загадки лишнего веса: 20 скрытых причин, которые мешают вам сбросить лишний вес
24. Зачем психология нам в весе? 9 факторов, влияющих на набор лишнего веса
25. Эндокринология: женские гормоны в продуктах питания
26. Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении
27. Топ-10 эффективных упражнений для пресса: как достичь идеальной фигуры
28. Как сохранить энтузиазм в процессе похудения: 23 проверенных способа
29. Секреты успешного снижения веса: как изменить свои привычки в домашних условиях
30. Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием
31. Идеальная программа тренировок для набора мышечной массы в руках
32. Как создать план действий и поддержать себя в достижении целей
33. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
34. Пять необычных методов контроля над перееданием: как перестать есть на автомате
35. Путь к успеху: как помочь ребёнку найти внутреннюю мотивацию к обучению
36. Как преодолеть отсутствие мотивации к обучению: полезные советы
37. Тайны мотивации: как вдохновить детей и подростков на учебу
38. Как помочь подростку найти внутреннюю мотивацию к обучению
39. Подробный обзор: ТОП 15 эффективных препаратов при климаксе
40. Здоровый образ жизни для женщин старше 60: советы и рекомендации
41. Искусство мотивации: секреты успешных людей в 200 цитатах
42. Секреты успешного соблюдения диеты: как преодолеть соблазны и не сорваться
43. Эффективные методики снижения веса к лету: секреты успешного похудения
44. Сброс килограмм: как это сделать быстро и эффективно
45. Меню диетического дня
46. Польза чая
47. Готовим лаваш с курицей и овощами
48. Польза тыквенного сока
49. Легкий салат с фасолью
50. Имбирный мед