Собственные планы

Психологические стратегии для успешного похудения: как обмануть сознание в свою пользу

Во время психологической работы с нарушением пищевого поведения, становится ясно, что психика срабатывает как защита, часто сохраняя человеку то, что является для него важным. Каждый человек имеет особенности характера и привычки, и лишний вес может дополнять его личный образ. Причиной бесконечных попыток похудеть также могут выступать родительские установки, которые получены в детстве. Человек привыкает жить в своей травме и в собственном жизненном сценарии. Во многих случаях похудеть — это значит выйти из него, расширить зону комфорта, к чему может быть готово сознание, однако, не готово бессознательное. Так появляется сопротивление и похудение как процесс останавливается.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные методы похудения: как правильно питаться для достижения целей
2. Быстрая уборка в квартире: 10 эффективных советов
3. Когда не до уборки: как сохранить порядок в доме
4. Эффективный План Тренировок для Похудения: #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №11
5. Эстроген в продуктах: 7 видов пищи для гормонального баланса
6. Натуральные методы повышения прогестерона: эффективные способы для здоровья
7. Полезные витамины при климаксе: что нужно знать каждой женщине
8. Почему ученики теряют интерес к учёбе: разбираемся с проблемой низкой учебной мотивации
9. Хиты и инновации: как 'Радио Тапок' вдохновляет слушателей
10. Как поддерживать порядок в доме: 5 эффективных способов
11. Как мотивировать ребенка к учебе и развитию: практические советы для родителей
12. Простое и эффективное: 10 шагов к беспощадному порядку в доме
13. Чистая жизнь: как поддерживать чистоту в доме
14. Станьте гордой своей рукой: упражнения для похудения рук в домашних условиях для женщин
15. Похудение рук: как сделать их стройными и рельефными
16. Быстро приводим квартиру в порядок: проверенные методы и рекомендации
17. Укротите свою голову: практики для упорядоченного мышления
18. Пять витаминов, которые врач рекомендует принимать для поддержания здоровья
19. Как создать порядок в доме с помощью простых рекомендаций
20. Организация как ключ к успеху: как навести порядок в делах и в жизни
21. Порядок в голове и жизни: основные принципы
22. Выбор оптимальных витаминов для климакса в 45 и 50 лет: основные рекомендации
23. Простое начало: 10 шагов к более упорядоченной жизни
24. Правильное расхламление: 5 проверенных способов защитить свой дом
25. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: как мысли и эмоции влияют на нашу фигуру
26. Эстрогены в продуктах питания и травах: что нужно знать о содержании этих гормонов в нашей еде
27. Вегетарианская диета и женские гормоны: что нужно знать
28. Чистка мозга: 3 способа навести порядок в голове и жизни
29. Полный гид по эффективным упражнениям для домашних занятий
30. Стресс как причина лишнего веса: как избежать этой проблемы
31. Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса
32. Как привести ваши руки в форму за 4 минуты в день: секреты моделей
33. Эффективные методики тренировок для увеличения мышечной массы рук у женщин
34. Как развить мощный хват и предплечья без тренировок в зале
35. Путь к успеху: как помочь ребёнку найти внутреннюю мотивацию к обучению
36. Секреты успешной мотивации учащихся: как помочь подростку учиться с удовольствием
37. Как преодолеть отсутствие мотивации к обучению: полезные советы
38. Женское здоровье: вызовы и решения для современных женщин
39. Методы поддержания женского здоровья после 45: советы врачей
40. Искусство мотивации: секреты успешных людей в 200 цитатах
41. История успеха: как я похудела на 25 кг и изменила свою жизнь
42. Как стать более успешным с помощью 8 рабочих психологических трюков
43. Тайны эффективного похудения без строгих ограничений в питании
44. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних килограммов за короткий срок
45. Упражнения для дома: топ-5 способов похудеть в комфорте своего дома
46. Польза шоколада
47. Куриные маффины с сыром
48. Польза киви
49. Польза каркаде
50. Факты о меде