Собственные планы

Психологические стратегии для успешного похудения: как обмануть сознание в свою пользу

Во время психологической работы с нарушением пищевого поведения, становится ясно, что психика срабатывает как защита, часто сохраняя человеку то, что является для него важным. Каждый человек имеет особенности характера и привычки, и лишний вес может дополнять его личный образ. Причиной бесконечных попыток похудеть также могут выступать родительские установки, которые получены в детстве. Человек привыкает жить в своей травме и в собственном жизненном сценарии. Во многих случаях похудеть — это значит выйти из него, расширить зону комфорта, к чему может быть готово сознание, однако, не готово бессознательное. Так появляется сопротивление и похудение как процесс останавливается.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная диета для похудения живота и боков: как добиться плоского животика
2. Эффективная и простая диета для похудения: как женщинам добиться своей мечты
3. Меню на неделю для похудения: рекомендации диетолога
4. Уборка за 20 минут: как быстро привести дом в порядок
5. Чистый дом за 15 минут: секреты быстрой уборки
6. Какие культурные мероприятия проводятся в Калининграде летом
7. Уборка квартиры: как добиться максимального результата за минимальное время
8. Уборка за 20 минут в день: как сделать это реально и эффективно
9. Секреты быстрой и эффективной уборки: как привести дом в порядок за короткое время
10. Уборка за 30 минут: как быстро привести дом в порядок
11. История Самары: от древних поселений до современного мегаполиса
12. #УСПЕТЬ ПОХУДЕТЬ №5: Уникальная Программа Тренировок для Быстрого Результата
13. Какие изменения в инфраструктуре Москвы ожидать в ближайшие годы
14. За две недели ты можешь всё! Как изменить свою жизнь
15. Эстроген у женщин: как повысить его уровень без вреда для здоровья
16. Какие площади считаются самыми красивыми и исторически значимыми
17. Сколько витамина Д3 пить при климаксе: полное руководство
18. Кому необходим витамин D: ответы на основные вопросы
19. Какие места лучше всего подходят для запоминающихся фотографий
20. Как быстро навести порядок в квартире перед приходом гостей
21. Эффективные способы мотивировать подростков к обучению
22. Как разбудить интерес к учёбе: советы для подростков
23. Чистая жизнь: как поддерживать чистоту в доме
24. Станьте сильнее и красивее: 11 лучших упражнений для рук для женщин
25. Как продукты с эстрогенами могут влиять на женское здоровье
26. Отпустите мысли: практики для расслабления мозга и очищения головы
27. Организация мышления: основные принципы и практики
28. Уверенно и быстро: как навести порядок в жизни и в квартире за 8 минут
29. Организация как ключ к успеху: как навести порядок в делах и в жизни
30. Профилактика старения: 10 лучших витаминов для женщин после 50 лет
31. Переживаете климакс? Здесь все, что вам нужно знать о переходном периоде
32. Почему сотрудничество с психологом может помочь вам сбросить лишний вес
33. Как быстрое снижение веса может повлиять на ваше здоровье
34. Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога
35. Как сохранить мотивацию: секреты успешных людей
36. Секреты быстрого похудения: 10 эффективных способов для женщин
37. Как контролировать желание есть и достичь идеальной фигуры
38. Три основных упражнения, которые помогут вам подтянуть руки
39. Принципы тренировки для быстрого роста мышц рук
40. Ответы на главные вопросы: как начать путь похудения с философской точки зрения
41. Как порядок на столе влияет на производительность
42. Как избавиться от хаоса в мыслях: советы по организации мыслительного процесса
43. Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть
44. Психологические аспекты диеты: как не дать стрессу взять верх
45. Важность витаминов для здоровья во время климакса: как поддержать организм в 50 лет
46. Женское здоровье: как соблюдать 5 основных правил
47. Как избежать провала: 6 советов для успешного интервального голодания
48. Психологические причины срывов на диете и как с ними бороться
49. Фриттата с овощами
50. Варенье из киви