Собственные планы

Психологические стратегии для успешного похудения: как обмануть сознание в свою пользу

Во время психологической работы с нарушением пищевого поведения, становится ясно, что психика срабатывает как защита, часто сохраняя человеку то, что является для него важным. Каждый человек имеет особенности характера и привычки, и лишний вес может дополнять его личный образ. Причиной бесконечных попыток похудеть также могут выступать родительские установки, которые получены в детстве. Человек привыкает жить в своей травме и в собственном жизненном сценарии. Во многих случаях похудеть — это значит выйти из него, расширить зону комфорта, к чему может быть готово сознание, однако, не готово бессознательное. Так появляется сопротивление и похудение как процесс останавливается.

Последние обновления на сайте:

1. Диетические блюда на каждый день: простые и вкусные рецепты
2. Эффективно и дешево: как похудеть без разорения
3. Как сделать влажную уборку в квартире за 20 минут: пошаговая инструкция
4. Уборка за 20 минут в день: как быстро привести дом в порядок
5. Уборка в доме за 20 минут: как быстро привести порядок
6. Похудение без диет: 5 полезных пищевых привычек
7. Москва с другой стороны: интересные факты и легенды
8. Эффективная методика для похудения: как добиться реальных результатов
9. Какие спортивные мероприятия можно посетить
10. Похудение без диет: 5 секретов от людей, которые достигли результата
11. Топ-5 эффективных методов для легкого похудения
12. История Краснодара: от основания до наших дней
13. Концерты Любэ в Чехове: как и где посмотреть
14. 2 основные продукта и правильный образ жизни для здоровья
15. Витамин Д3 при климаксе: его роль и полезные свойства
16. Витамин Д для женщин: как он влияет на наше здоровье
17. Что дает витамин Д при менопаузе: полезные свойства и влияние на организм
18. Витамин D при климаксе: как предотвратить возрастные заболевания
19. Витамин Д для женщин и мужчин после 50 лет: почему он необходим
20. Какие музеи Москвы подходят для посещения с детьми
21. Почему ученики теряют интерес к учёбе: разбираемся с проблемой низкой учебной мотивации
22. Как мотивировать ребенка учиться: 12 эффективных методов
23. Чистота и порядок в доме: основные принципы и рекомендации
24. Уборка на высшем уровне: 10 проверенных способов сохранения чистоты в квартире
25. Станьте экспертом по уборке дома с этими проверенными советами
26. Как сохранить здоровье: 8 рекомендаций врача-иммунолога
27. Профилактика и лечение менопаузы с помощью витаминов: что нужно знать
28. Противостояние старению: лучшие средства для климакса
29. Сбалансированное питание и витамины для женщин 50: как поддерживать здоровье в период менопаузы
30. Диета: как составить меню на каждый день и соблюдать его без перерывов
31. Top 10 диет для похудения: как выбрать правильную
32. Как найти внутреннюю мотивацию для учебы
33. Как найти вдохновение для достижения желаемого веса: секреты мотивации для девушек
34. Лишний вес: как он влияет на нашу психику
35. Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии
36. Как контролировать желание есть и достичь идеальной фигуры
37. Сила и гибкость: лучшие упражнения для рук в домашних условиях
38. Женское здоровье: лучшие рекомендации специалистов
39. Ответы на главные вопросы: как начать путь похудения с философской точки зрения
40. Топ-5 упражнений для тренировки мощных предплечий без использования железа
41. Путь к успешному обучению: как сделать учебу увлекательной для ребенка
42. Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации
43. Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период
44. Какие витамины необходимы женщинам после 50 для поддержания здоровья
45. Как сбросить лишний вес быстро и эффективно к началу лета
46. Секреты правильного похудения без ущерба для здоровья
47. Как следовать 4 простым правилам для лучшего здоровья
48. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями для рук и ОСАНКИ
49. Домашний крем для лица
50. Рацион правильного питания на день