Собственные планы

Психологические стратегии для успешного похудения: как обмануть сознание в свою пользу

Во время психологической работы с нарушением пищевого поведения, становится ясно, что психика срабатывает как защита, часто сохраняя человеку то, что является для него важным. Каждый человек имеет особенности характера и привычки, и лишний вес может дополнять его личный образ. Причиной бесконечных попыток похудеть также могут выступать родительские установки, которые получены в детстве. Человек привыкает жить в своей травме и в собственном жизненном сценарии. Во многих случаях похудеть — это значит выйти из него, расширить зону комфорта, к чему может быть готово сознание, однако, не готово бессознательное. Так появляется сопротивление и похудение как процесс останавливается.

Последние обновления на сайте:

1. Быстрая чистка ванной: как привести в порядок за 10 минут
2. Экспресс-уборка: генеральная уборка кухни за 20 минут
3. Быстрая уборка за 15 минут: пошаговое руководство
4. Уборка за 20 минут в день: как быстро привести дом в порядок
5. Хочешь чистоту за 20 минут? Легко и просто
6. Какие необычные традиции или обычаи есть в городе
7. Эффективный План Тренировок для Похудения: #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №11
8. Похудение для спортсменов: 5 ключевых правил успеха
9. Эстроген у женщин: как повысить его уровень без вреда для здоровья
10. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Казани
11. Почему витамин D стал обязательным для женщин в менопаузе
12. Витамин Д при климаксе: как принимать и почему он важен — рекомендации Малышевой
13. Полезные витамины при климаксе: что нужно знать каждой женщине
14. Какие исторические события связаны с Московским Кремлем
15. Почему снижается мотивация к учению? Основные причины и пути решения
16. История Чехова: от основания до наших дней
17. Где посмотреть концерт группы «Анимация» в Москве: лучшие варианты
18. Какие современные достопримечательности появились в Санкт-Петербурге в последние годы
19. Чистота и порядок в доме: мои 10 проверенных правил
20. Как добиться тонких и эластичных рук: секреты профессионалов
21. Станьте сильнее и красивее: 11 лучших упражнений для рук для женщин
22. Простые шаги к чистой и упорядоченной квартире
23. Быстро и эффективно: 10 шагов к чистой квартире за один день
24. Методы очистки ума: как достичь внутреннего равновесия и гармонии
25. Помогите своему организму справиться с климаксе: основные витамины и их роли
26. Противостояние старению: лучшие средства для климакса
27. Как мотивировать себя на похудение: 10 практических советов
28. 37 советов и идей для создания идеального дома
29. Понимание психологических факторов, влияющих на лишний вес
30. Как найти внутреннюю мотивацию для снижения веса
31. Зачем психология нам в весе? 9 факторов, влияющих на набор лишнего веса
32. Эстроген в продуктах: что нужно знать о влиянии на организм
33. Эстроген и прогестерон в нашей еде: что нужно знать о содержании гормонов в продуктах
34. Полный гид по эффективным упражнениям для домашних занятий
35. Миф или реальность: как диеты влияют на психическое здоровье
36. Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех
37. Как изменить свои привычки и начать худеть: 13 полезных советов
38. Секреты успешного снижения веса: как изменить свои привычки в домашних условиях
39. Как тренировать руки: лучшие упражнения для мощного физического развития
40. Как разобраться со своими мыслями: секреты наведения порядка в голове
41. Эффективные методики тренировок для увеличения мышечной массы рук у женщин
42. Значение внешней и внутренней мотивации для успеха студента
43. Секреты, как поддерживать высокий уровень учебной мотивации
44. Какие витамины необходимы женщинам после 50 для поддержания здоровья
45. Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем
46. Эффективные стратегии подавления чувства голода при снижении веса
47. Избавление от лишнего веса во время менопаузы: эффективные советы и рекомендации
48. Как сбросить лишний вес быстро и эффективно к началу лета
49. Убираем второй подбородок
50. Полезная каша