Собственные планы

Психологические стратегии для успешного похудения: как обмануть сознание в свою пользу

Во время психологической работы с нарушением пищевого поведения, становится ясно, что психика срабатывает как защита, часто сохраняя человеку то, что является для него важным. Каждый человек имеет особенности характера и привычки, и лишний вес может дополнять его личный образ. Причиной бесконечных попыток похудеть также могут выступать родительские установки, которые получены в детстве. Человек привыкает жить в своей травме и в собственном жизненном сценарии. Во многих случаях похудеть — это значит выйти из него, расширить зону комфорта, к чему может быть готово сознание, однако, не готово бессознательное. Так появляется сопротивление и похудение как процесс останавливается.

Последние обновления на сайте:

1. Как сохранить чистоту в большом доме: 4 проверенных способа
2. Улучшите свои руки и плечи с этими эффективными упражнениями для похудения
3. Эстроген в продуктах питания: как он влияет на женскую репродуктивную систему
4. Как продукты с эстрогенами могут влиять на женское здоровье
5. Эстроген в продуктах: 10 продуктов, которые могут повлиять на ваш гормонный баланс
6. Как создать систему организации дома, чтобы он всегда был в порядке
7. Простота и удобство: как навести порядок в доме
8. Станьте владельцем идеально упорядоченного дома: 10 проверенных советов
9. Как навести порядок в квартире за 6 шагов
10. Секреты эффективного ухода за домом: как навести порядок дома
11. Отпустите мысли: практики для расслабления мозга и очищения головы
12. Психолог Вера Веткина рассказала о важности самопознания
13. Профессиональные комплексы для женщин 50+: что нужно знать перед покупкой
14. Помощь в борьбе с приливами: лучшие лекарства для женщин 50 лет и старше
15. Профилактика менопаузы: как отсрочить процесс старения
16. Как навести порядок в своей жизни за 5 шагов
17. Противодействие климаксу: роль витаминов в поддержании здоровья после 50
18. Лучшие витамины для женщин после 50 лет: обзор на 2024 год
19. Профилактика остеопороза: почему витамин D необходим для здоровья костей во время менопаузы
20. 37 советов и идей для создания идеального дома
21. Первый шаг к упорядоченной жизни: узнайте, что вам нужно изменить
22. Путь к гармонии: как навести порядок в своей душе
23. Основные принципы для успешного похудения
24. Как продукты, содержащие эстроген, влияют на здоровье
25. От хаоса к порядку: путеводитель по улучшению вашей жизни
26. Полный гид по эффективным упражнениям для домашних занятий
27. Как бороться с отсутствием мотивации при снижении веса
28. Изучаем основы: 8 шагов к фигуре мечты для начинающих
29. Как быстрое снижение веса может повлиять на ваше здоровье
30. Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса
31. Эффективные упражнения для тренировки рук стоя с гантелями: держим форму
32. Шаг за шагом к идеальным рукам: быстрые лайфхаки от моделей
33. Секреты успешной тренировки рук: как достичь идеальной формы
34. Женское здоровье: лучшие рекомендации специалистов
35. Какие цитаты можно использовать для поддержания мотивации в процессе похудения
36. Организация пространства и сознания: как достичь гармонии в жизни
37. Путь к здоровому сну: как избавиться от привычки перекусывать ночью
38. Как сохранить порядок в жизни, когда все кажется хаосом: секреты управления
39. Важность витаминов для здоровья во время климакса: как поддержать организм в 50 лет
40. Женское здоровье: как улучшить его с помощью простых изменений в повседневной жизни
41. Источник вдохновения: 268 красивых цитат о мотивации
42. Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить
43. Эксперты раскрывают секреты успешного похудения: как избежать срывов
44. Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело
45. Упражнения для дома: топ-5 способов похудеть в комфорте своего дома
46. Какие продукты употреблять перед силовой тренировкой
47. Сироп топинамбура
48. Рецепт вкусных и домашних сырников
49. Рыба, запеченная в яйце со сметаной
50. Нежнейшие шоколадные пирожные