Собственные планы

Психологические стратегии для успешного похудения: как обмануть сознание в свою пользу

Во время психологической работы с нарушением пищевого поведения, становится ясно, что психика срабатывает как защита, часто сохраняя человеку то, что является для него важным. Каждый человек имеет особенности характера и привычки, и лишний вес может дополнять его личный образ. Причиной бесконечных попыток похудеть также могут выступать родительские установки, которые получены в детстве. Человек привыкает жить в своей травме и в собственном жизненном сценарии. Во многих случаях похудеть — это значит выйти из него, расширить зону комфорта, к чему может быть готово сознание, однако, не готово бессознательное. Так появляется сопротивление и похудение как процесс останавливается.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективно и дешево: как похудеть без разорения
2. Эффективная диета для похудения в домашних условиях: реальные результаты без вреда для здоровья
3. Интересные факты о Калининграде, которые вы не знали
4. Как сбросить вес без ограничений: простая и эффективная методика
5. Какие спортивные мероприятия можно посетить
6. Витамины при климаксе: что нужно знать каждой женщине
7. Топ витаминов и добавок для женщин в период менопаузы: что действительно работает
8. Какие современные культурные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
9. Полезные витамины при климаксе: что нужно знать каждой женщине
10. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
11. Как найти мотивацию к учебе: 17 простых и проверенных методов
12. What are the best beaches in Kaliningrad
13. Экспресс-уборка за 1 час: как быстро привести дом в порядок
14. 15+ неожиданных хитростей для идеального порядка в вашем доме
15. Влияние Владимира Кузьмина на московскую музыкальную сцену
16. Секреты мотивации: как дети и подростки находят вдохновение учиться
17. Быстро и эффективно: советы по уходу за домом
18. Простые шаги к чистой и упорядоченной квартире
19. Чистка мозга: 15 способов навести порядок в голове
20. Организация мышления: как достичь порядка в голове и в жизни
21. Организация мышления: основные принципы и практики
22. Выбор оптимальных витаминов для женщин во время климакса
23. Сильная мотивация для похудения: как достичь успеха в борьбе с лишним весом
24. Узнайте, как психолог поможет вам найти мотивацию для похудения
25. Продукты с низким содержанием эстрогена: что это и почему это важно
26. Фитоэстрогены: что это и какие продукты их содержат
27. Фитоэстрогены: 11 продуктов, которые помогут вам поддерживать здоровье
28. Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием
29. Быстрые тренировки для подтянутых рук: всего 5 минут в день
30. Топ 11 упражнений для рук, которые сделают вашу тонкую талию еще более выразительной
31. Какие цитаты можно использовать для поддержания мотивации в процессе похудения
32. Организация пространства и сознания: как достичь гармонии в жизни
33. Как облегчить свой ум: советы по наведению порядка
34. Эффективные упражнения для накачки кистей рук без тренажеров
35. Как развить мощный хват и предплечья без тренировок в зале
36. Пять простых шагов к постоянной мотивации в учёбе
37. Как настроить себя на правильное питание и не сдаваться: 5 советов
38. Как образ жизни и постоянный стиль питания влияют на здоровье и самочувствие
39. Как сохранить женское здоровье после 60: советы специалистов
40. Пять простых шагов для сохранения молодости после 30 лет
41. Как правильно заботиться о своем здоровье после 50: советы для женщин
42. Правильное питание для утончения рук: что включить в рацион
43. Постепенное возвращение к обычному рациону: секреты безопасного выхода из диеты
44. Избегайте срывов: как правильно планировать свой рацион
45. Пять правил правильного питания для эффективного похудения
46. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних килограммов за короткий срок
47. Почему люди набирают лишний вес и как этого избежать
48. Какие продукты употреблять перед силовой тренировкой
49. Вкусный пудинг
50. Витаминная паста