Собственные планы

Психологические стратегии для успешного похудения: как обмануть сознание в свою пользу

Во время психологической работы с нарушением пищевого поведения, становится ясно, что психика срабатывает как защита, часто сохраняя человеку то, что является для него важным. Каждый человек имеет особенности характера и привычки, и лишний вес может дополнять его личный образ. Причиной бесконечных попыток похудеть также могут выступать родительские установки, которые получены в детстве. Человек привыкает жить в своей травме и в собственном жизненном сценарии. Во многих случаях похудеть — это значит выйти из него, расширить зону комфорта, к чему может быть готово сознание, однако, не готово бессознательное. Так появляется сопротивление и похудение как процесс останавливается.

Последние обновления на сайте:

1. Какие легенды и мифы связаны с историей Чебоксар
2. Какие основные исторические достопримечательности можно посмотреть в Москве
3. Самые простые диеты для похудения: как быстро и без хлопот достичь своей цели
4. Какие исторические события наиболее важны для Сургута
5. Похудение без мучений: 25 проверенных диет для вашего тела
6. Какие легенды и мифы связаны с историей Кирова
7. Эффективная уборка дома за 20 минут: видео-инструкция
8. Эффективный План Тренировок для Похудения: #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №11
9. Лучшие витамины для женщин после 40 лет: полное руководство
10. Нужны ли витамины после 45? Компливит для женщин 45 плюс — что нужно знать
11. Какие выставки прошли в Эрмитаже в этом году
12. CAGMO: Где музыкальное прошлое встречается с современностью
13. Какие места в Калининграде связаны с Второй мировой войной
14. Почему витамин D стал обязательным для женщин в менопаузе
15. Роль витамина D в поддержании здоровья женщин в постменопаузе
16. Витамин Д и климакс: как нехватка влияет на здоровье женщин
17. Какие культурные традиции сохранились в Иркутске
18. 15+ неожиданных хитростей для идеального порядка в вашем доме
19. Убраться за 30 минут: быстрый старт для занятых
20. Какие интересные факты о Набережных Челнах могут удивить даже местных жителей
21. 10 лайфхаков для того, чтобы улучшить свою продуктивность
22. Организация пространства: ключ к эффективной уборке
23. Сбросьте лишний вес на руках: 5 проверенных способов
24. Простота и удобство: как навести порядок в доме
25. Быстро и эффективно: советы по уходу за домом
26. Годами не могу навести и поддерживать порядок дома: как избавиться от беспорядка
27. Быстрая уборка в квартире: 10 проверенных способов
28. Простые шаги к чистой и упорядоченной комнате
29. Безумный мир в голове: как справиться с беспорядком
30. Сбалансированное питание и витамины для поддержания здоровья во время климакса
31. Витамины для женщин в климаксе: как поддерживать здоровье в 45 лет
32. Эстрогены в продуктах: 8 продуктов с высоким содержанием эстрогенов
33. Вегетарианская диета и женские гормоны: что нужно знать
34. Как найти вдохновение для достижения желаемого веса: секреты мотивации для девушек
35. Влияние стресса на вес: что происходит с организмом
36. Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех
37. Как изменить свои привычки и начать худеть: 13 полезных советов
38. Как избавиться от лишнего веса на руках: эффективные упражнения
39. Эффективные упражнения для накачивания рук без использования гантелей
40. Ключи к организации: как создать порядок в мыслях и действиях
41. Как порядок на столе влияет на производительность
42. Эффективные упражнения для накачки больших рук без похода в спортзал
43. Эффективные упражнения для тренировки рук в домашних условиях
44. Почему учебная мотивация школьника исчезает со временем: причины и пути решения
45. Искусство самоконтроля: как сохранить рабочий ритм на удаленке
46. Как научиться создавать собственные мотивирующие слова для повышения продуктивности
47. Быстро и эффективно: секреты тонкой талии за 5 минут + упражнения для идеальных рук
48. Без лишних усилий: как похудеть на 5-17 кг по ленивому плану от диетолога
49. Быстрое и эффективное похудение в домашних условиях: проверенные методы
50. Полезный салат с морской капустой