Совершенные расходы

Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение

1. Тебе жалко свою тушку . Жирная, ленивая, зато своя. А тут каждый день нужно выходить из зоны комфорта. Тягать железо, есть полезную еду, отлипать от дивана и шевелить булками. А наутро подыхать от крепатуры и думать: “Как же мне херово, прибейте меня кто-нибудь”.

Но ты же себя любимого ограничивать не любишь. Жареная картоха в час ночи – гуд, пара литров пиваса в выходные – как нефиг делать. А потом – хоба, и за пузом писюна не видно. Но тебя это не парит, правда? Ты себя любишь и таким. И не понимаешь, схрена ли должен начинать бегать по утрам, если и так все ок?

2. Мотивация для похудения на уровне плинтуса . И самооценка тоже где-то там. Вот если бы кто пришел, выписал волшебный пендель, заставил работать над собой. 

Как себя заставить похудеть. Почему ты до сих пор не нашел стимул для похудения?

Последние обновления на сайте:

1. Эстроген и тестостерон в продуктах: что нужно знать
2. Фитоэстрогены: природный способ справиться с симптомами климакса
3. Продукты содержащие эстроген и прогестероны: что нужно знать о влиянии на здоровье
4. Чистка мозга: 3 способа навести порядок в голове и жизни
5. Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении
6. Идеальная талия: как добиться ее формы с помощью упражнений
7. Как создать комплексное упражнение для рук в домашних условиях
8. Почему сотрудничество с психологом может помочь вам сбросить лишний вес
9. Как психотравмы могут привести к вторичным выгодам: основные механизмы
10. Психолог Анастасия Томилова делится пятью наиболее распространенными страхами современного человека
11. Как сохранить мотивацию: секреты успешных людей
12. Искусство сохранения энтузиазма: советы по поддержанию мотивации в процессе похудения
13. Как избежать падения мотивации во время похудения: 5 советов
14. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
15. Секреты успешного снижения веса: как изменить свои привычки в домашних условиях
16. Организация мышления: основные принципы и практики
17. Ответы на главные вопросы: как начать путь похудения с философской точки зрения
18. Путь к здоровому сну: как избавиться от привычки перекусывать ночью
19. Как избавиться от хаоса в мыслях: советы по организации мыслительного процесса
20. Как повысить мотивацию к обучению: 15 проверенных способов
21. Организация как ключ к успеху: как навести порядок в делах и в жизни
22. Исследование: какие факторы влияют на мотивацию учащихся
23. Женское здоровье: основные правила и рекомендации
24. Гимнастика для женщин: заботьтесь о своем здоровье правильно
25. Женское здоровье: как соблюдать 5 основных правил
26. Методы поддержания женского здоровья после 45: советы врачей
27. Источник вдохновения: 268 красивых цитат о мотивации
28. Секреты моделей: как достичь идеальных худых рук за короткое время
29. Как получить ноги как у модели за 5 минут: эффективные упражнения для идеальной фигуры
30. Правильное питание для утончения рук: что включить в рацион
31. Станьте владельцем своей жизни: как навести порядок в своих делах
32. 37 советов и идей для создания идеального дома
33. Первый шаг к упорядоченной жизни: узнайте, что вам нужно изменить
34. Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели
35. Врачи назвали пять правил быстрой потери веса для тех: что нужно знать
36. Пошаговая инструкция: как похудеть без фитнеса и диет
37. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних 5 килограмм за неделю и сделать плоский живот
38. Как следовать 4 простым правилам для лучшего здоровья
39. Увеличьте силу и выносливость с помощью упражнений для рук, подмышек и груди без гантелей
40. Психологические факторы, влияющие на вес: почему мы набираем лишний вес
41. Полезная информация о семенах чиа
42. Вкусный салатик с авокадо
43. Меню диетического дня
44. Польза киви
45. Нежнейшие оладьи со шпинатом
46. Диетический грибной суп
47. Авокадо с печеными яйцами
48. Натуральный напиток для похудения
49. Польза от ходьбы
50. Польза сельдерея