Совершенные расходы

Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение

1. Тебе жалко свою тушку . Жирная, ленивая, зато своя. А тут каждый день нужно выходить из зоны комфорта. Тягать железо, есть полезную еду, отлипать от дивана и шевелить булками. А наутро подыхать от крепатуры и думать: “Как же мне херово, прибейте меня кто-нибудь”.

Но ты же себя любимого ограничивать не любишь. Жареная картоха в час ночи – гуд, пара литров пиваса в выходные – как нефиг делать. А потом – хоба, и за пузом писюна не видно. Но тебя это не парит, правда? Ты себя любишь и таким. И не понимаешь, схрена ли должен начинать бегать по утрам, если и так все ок?

2. Мотивация для похудения на уровне плинтуса . И самооценка тоже где-то там. Вот если бы кто пришел, выписал волшебный пендель, заставил работать над собой. 

Как себя заставить похудеть. Почему ты до сих пор не нашел стимул для похудения?

Последние обновления на сайте:

1. 7 проверенных способов создать чистоту и порядок в своей квартире
2. Быстро и эффективно: 10 шагов к чистой квартире за один день
3. Советуем: как сохранять дом в чистоте
4. Порядок в доме: простой способ сохранить чистоту навсегда
5. Взрослые таблетки: подбор лекарств для климакса после пятидесяти
6. Профилактика менопаузы: как отсрочить процесс старения
7. После 50: Как выбрать оптимальный комплекс витаминов для женщин
8. Как навести порядок в своей жизни за 5 шагов
9. Как витамин D влияет на менопаузу
10. Влияние витаминов на женское здоровье во время климакса
11. Профилактика остеопороза: почему витамин D необходим для здоровья костей во время менопаузы
12. Простое начало: 10 шагов к более упорядоченной жизни
13. Станьте хозяином своей жизни: 10 шагов к порядку и упорядоченности
14. Упорядочить свою жизнь: как это сделать и почему это важно
15. Похудение в семье: советы для родителей и детей
16. Путь к гармонии: как навести порядок в своей душе
17. Удивительные истории о том, как люди преодолели невероятные препятствия
18. Секреты эффективной мотивации к похудению: как достичь своих целей
19. Таблица содержания эстрогенов в продуктах питания и травах: что нужно знать о женских гормонах
20. Эстрогены в продуктах питания: что это и как это влияет на наше здоровье
21. Как психология влияет на мотивацию похудения: основные принципы и методы
22. Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение
23. Пять психологических стратегий для мотивации к похудению
24. Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения
25. Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса
26. Как стресс влияет на процесс похудения: роль психосоматики
27. Влияние стресса на вес: что происходит с организмом
28. Как лишний вес влияет на самооценку и психологическое состояние
29. Как изменить свои привычки и начать худеть: 13 полезных советов
30. Как контролировать желание есть и достичь идеальной фигуры
31. Секреты эффективного тренировочного плана для рук в домашних условиях
32. Принципы тренировки для быстрого роста мышц рук
33. Быстрые тренировки для подтянутых рук: всего 5 минут в день
34. Как тренировать руки: лучшие упражнения для мощного физического развития
35. Организация пространства и сознания: как достичь гармонии в жизни
36. Как избавиться от хаоса в мыслях: советы по организации мыслительного процесса
37. Топ-5 упражнений для крепкого бицепса без похода в зал
38. Как повысить мотивацию к обучению: 15 проверенных способов
39. Игровые техники мотивации: как сделать учебу веселой и увлекательной для ребенка
40. Секреты, как поддерживать высокий уровень учебной мотивации
41. Психологические стратегии: как сохранить позитивное настроение во время диеты
42. Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть
43. Как сохранить репродуктивное здоровье: основные принципы и рекомендации
44. Эффективные методы контроля за общим здоровьем женщины: советы от экспертов
45. Психологические трюки для успешного соблюдения диеты
46. Меню диетического дня
47. Фриттата с овощами
48. Вкусные и полезные роллы
49. Польза перепелиных яиц
50. Польза от ходьбы