Совершенные расходы

Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение

1. Тебе жалко свою тушку . Жирная, ленивая, зато своя. А тут каждый день нужно выходить из зоны комфорта. Тягать железо, есть полезную еду, отлипать от дивана и шевелить булками. А наутро подыхать от крепатуры и думать: “Как же мне херово, прибейте меня кто-нибудь”.

Но ты же себя любимого ограничивать не любишь. Жареная картоха в час ночи – гуд, пара литров пиваса в выходные – как нефиг делать. А потом – хоба, и за пузом писюна не видно. Но тебя это не парит, правда? Ты себя любишь и таким. И не понимаешь, схрена ли должен начинать бегать по утрам, если и так все ок?

2. Мотивация для похудения на уровне плинтуса . И самооценка тоже где-то там. Вот если бы кто пришел, выписал волшебный пендель, заставил работать над собой. 

Как себя заставить похудеть. Почему ты до сих пор не нашел стимул для похудения?

Последние обновления на сайте:

1. Необходимые минералы для женщин после 40: Руководство по поддержанию здоровья и красоты
2. Как продукты с прогестероном и эстрогеном поддерживают гормональный баланс
3. Почему ученики теряют интерес к учёбе: разбираемся с проблемой низкой учебной мотивации
4. Хиты и инновации: как 'Радио Тапок' вдохновляет слушателей
5. Преврати свой дом в убранство за месяц: эффективные советы
6. Мотивация: ключевой фактор успешного обучения школьников
7. Быстрые и легкие методы уборки дома
8. Простое и эффективное: советы по уходу за квартирой
9. Быстрое улучшение внешнего вида рук: рецепты и советы
10. Улучшайте свое здоровье и уверенность в себе: как убрать жир с рук для женщин
11. Как избавиться от влажных пальцев рук за 10 дней
12. Эффективные средства для снижения уровня эстрогена у женщин
13. Эффекты низкого уровня эстрогена у женщин: что нужно знать
14. Станьте экспертом по уборке дома с этими проверенными советами
15. Чистота в комнате: основные правила и советы
16. Как навести порядок в квартире за 6 шагов
17. Как сохранить здоровье: 8 рекомендаций врача-иммунолога
18. Психолог Вера Веткина рассказала о важности самопознания
19. Организация мышления: как достичь порядка в голове и в жизни
20. Как мотивировать себя на похудение: 10 практических советов
21. 37 советов и идей для создания идеального дома
22. Похудение в семье: советы для родителей и детей
23. Путь к гармонии: как навести порядок в своей душе
24. Эстрогены в продуктах: 8 продуктов с высоким содержанием эстрогенов
25. Избыток эстрогенов у женщин: причины, симптомы и лечение
26. Как найти внутреннюю мотивацию для учебы
27. Как изменить мышление и найти внутреннюю мотивацию для похудения
28. Пять психологических стратегий для мотивации к похудению
29. Как сохранить мотивацию: секреты успешных людей
30. Эффективные упражнения для улучшения гибкости рук
31. Поиск вдохновения: как найти мотивацию к похудению
32. Как провести генеральную уборку в своей голове и избавиться от негативных мыслей
33. Эффективные методики тренировок для увеличения мышечной массы рук у женщин
34. Как превратить карантин во время для тренировок: мой путь к накачанным рукам
35. Как создать стимулирующую обучающую среду для студентов
36. Игровые техники мотивации: как сделать учебу веселой и увлекательной для ребенка
37. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
38. Почему мозг блокирует похудение: механизмы и способы преодоления
39. Как поддерживать здоровье женщины после 50 лет: советы и рекомендации
40. Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем
41. Секреты успешного похудения: почему происходят срывы и как их избежать
42. Как избежать провала: 6 советов для успешного интервального голодания
43. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
44. Как можно понять, что необходимо организму
45. Фриттата с овощами
46. Варенье из киви
47. Как заниматься спортом дома
48. Натуральный напиток для похудения
49. Польза каркаде
50. 5 способов избавиться от целлюлита