Совершенные расходы

Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение

1. Тебе жалко свою тушку . Жирная, ленивая, зато своя. А тут каждый день нужно выходить из зоны комфорта. Тягать железо, есть полезную еду, отлипать от дивана и шевелить булками. А наутро подыхать от крепатуры и думать: “Как же мне херово, прибейте меня кто-нибудь”.

Но ты же себя любимого ограничивать не любишь. Жареная картоха в час ночи – гуд, пара литров пиваса в выходные – как нефиг делать. А потом – хоба, и за пузом писюна не видно. Но тебя это не парит, правда? Ты себя любишь и таким. И не понимаешь, схрена ли должен начинать бегать по утрам, если и так все ок?

2. Мотивация для похудения на уровне плинтуса . И самооценка тоже где-то там. Вот если бы кто пришел, выписал волшебный пендель, заставил работать над собой. 

Как себя заставить похудеть. Почему ты до сих пор не нашел стимул для похудения?

Последние обновления на сайте:

1. Стресс как причина лишнего веса: как избежать этой проблемы
2. Похудение рук: лучшие упражнения для тонких и стройных рук
3. Женское здоровье: лучшие рекомендации специалистов
4. Топ-10 самых эффективных упражнений для быстрого похудения
5. Секреты увеличения эффективности похудения: как достичь результатов в два раза быстрее
6. Постепенное возвращение к обычному рациону: секреты безопасного выхода из диеты
7. Искусство самомотивации: как сделать обучение увлекательным и результативным
8. Почему важно начать с психологической подготовки перед похудением
9. Как использовать 175 вдохновляющих цитат для повышения производительности
10. Психология мотивации: как вдохновить себя на учебу
11. Психологические стратегии для успешного похудения: как обмануть сознание в свою пользу
12. Как сохранить репродуктивное здоровье: основные принципы и рекомендации
13. Как преодолеть отсутствие мотивации к обучению: полезные советы
14. Эффективные методы контроля за общим здоровьем женщины: советы от экспертов
15. Как избавиться от беспорядка в голове: секреты успешного ментального клининга
16. Как превратить карантин во время для тренировок: мой путь к накачанным рукам
17. Все, что вы хотели узнать о женском здоровье: от менструации до менопаузы
18. Секреты успешного поддержания веса после снижения
19. Путь к здоровому сну: как избавиться от привычки перекусывать ночью
20. Как избежать падения мотивации во время похудения: 5 советов
21. Как повысить мотивацию к обучению: 15 проверенных способов
22. Как правильно планировать тренировки для набора мышечной массы в домашних условиях
23. Как развить мощный хват и предплечья без тренировок в зале
24. Как облегчить свой ум: советы по наведению порядка
25. Неожиданные плюсы лишнего веса: почему быть полнее иногда выгоднее
26. Как выбрать самую эффективную диету на 21 день
27. Как избавиться от обвисания рук: лучшие упражнения для девушек
28. Как бороться с отсутствием мотивации при снижении веса
29. Топ-5 упражнений для идеальных рук: как достичь красоты и упругости кожи
30. Как избавиться от лишнего веса на руках: эффективные упражнения
31. Как достичь идеальной формы рук без использования специальных тренажеров
32. Психологические аспекты похудения: почему снижение веса не всегда приносит радость
33. Укрепляем мышцы рук без специальных приспособлений: Топ-12 упражнений для эффективной тренировки
34. Как контролировать желание есть и достичь идеальной фигуры
35. Как сделать похудение вдохновляющим: 40 мотивационных фраз на каждый день
36. Как найти внутреннюю мотивацию для достижения стройности
37. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
38. Как психотравмы могут привести к вторичным выгодам: основные механизмы
39. Как улучшить свое питание и разумные привычки для здорового образа жизни
40. Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса
41. Как понять, когда настало время обратиться за помощью к психологу
42. Топ-10 упражнений для быстрого похудения: эффективные методы
43. Полный гид по эффективным упражнениям для домашних занятий
44. Какие продукты употреблять перед силовой тренировкой
45. Утренние привычки, которые помогают похудеть
46. Нежнейшие оладьи со шпинатом
47. Готовим лаваш с курицей и овощами
48. Диетический грибной суп
49. Натуральный напиток для похудения
50. Польза перепелиных яиц