Советы для поддержания

Уборка за 1 час: быстрые и эффективные методы

Мы расскажем, как навести порядок во всей квартире всего за час, используя простые, но эффективные приемы профессиональных клинеров.

Система — главный секрет быстрой уборки. Правильно организованный процесс поможет справиться с беспорядком быстро и качественно, оставив время для более приятных занятий.

Подготовка к уборке. 5 минут

Первым делом соберите все необходимое:
• пылесос;
• влажные салфетки;
• универсальное чистящее средство;
• губки и тряпки;
• швабру;
• ведро.

Наденьте удобную одежду, которая не стесняет движений. Откройте окна для проветривания — свежий воздух придаст сил и поможет быстрее справиться с пылью.

Какие уборные принадлежности помогут сократить время на уборку. Как сократить время готовки и уборки в мелочах

Быстрая уборка в квартире: 10 проверенных способов

Метод 20/10: как быстро убраться в квартире без лишних усилий?
Принцип метода 20/10 заключается в том, что уборка проводится с определёнными интервалами. О нём изданию «Профиль» рассказала Галия Иванова, эксперт клининговой компании.
Необходимо чередовать период работы и отдыха. Сначала убираетесь 20 минут, затем 10 минут отдыхаете — и так далее.
По словам эксперта клининговой фирмы Галии Ивановой, этот метод помогает систематизировать наведение порядка дома. Она часто использует его сама, особенно когда нужно убраться в гостиных или кухнях с открытой планировкой. Это позволяет не уставать, когда выполнена только половина работы

Последние обновления на сайте:

1. Секреты эффективного уборки: как сохранить порядок в доме
2. У вас не будет порядка в доме: как избежать хаоса и беспорядка
3. Методы наведения порядка в голове и жизни
4. Пять витаминов, которые врач рекомендует принимать для поддержания здоровья
5. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: 15 причин, которые стоит знать
6. Как создать порядок в доме с помощью простых рекомендаций
7. Негормональные витамины для женщин в климаксе: лучшие варианты и их эффективность
8. Узнайте, как психолог поможет вам найти мотивацию для похудения
9. 37 советов и идей для создания идеального дома
10. Загадки лишнего веса: 20 скрытых причин, которые мешают вам сбросить лишний вес
11. Эстрогены в продуктах питания и травах: что нужно знать о содержании этих гормонов в нашей еде
12. Организация как способ навести порядок в своей жизни
13. Полный гид по эффективным упражнениям для домашних занятий
14. Как создать комплексное упражнение для рук в домашних условиях
15. Пять шагов к идеальной фигуре: как мотивировать себя на похудение
16. Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение
17. Лишний вес: как он влияет на нашу психику
18. Почему сотрудничество с психологом может помочь вам сбросить лишний вес
19. Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии
20. Путь к идеальному весу: как найти мотивацию и силу воли
21. Как избежать падения мотивации во время похудения: 5 советов
22. Психологические трюки для уменьшения порций: как изменить свои привычки питания
23. Подходы к похудению без силы воли и мотивации: как найти внутренний стимул
24. Как тренировать руки: лучшие упражнения для мощного физического развития
25. Эффективные упражнения для накачивания рук без использования гантелей
26. Как избавиться от обвисания рук: лучшие упражнения для девушек
27. Как поддерживать порядок в своих мыслях: 9 эффективных способов
28. Как разобраться со своими мыслями: секреты наведения порядка в голове
29. Подробный обзор: ТОП 15 эффективных препаратов при климаксе
30. Секреты стиля: как оставаться женщиной в элегантном возрасте
31. Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период
32. Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы
33. Гимнастика для женщин: заботьтесь о своем здоровье правильно
34. Как использовать 175 вдохновляющих цитат для повышения производительности
35. Правильное питание для утончения рук: что включить в рацион
36. Психологические трюки для успешного соблюдения диеты
37. Как избежать провала: 6 советов для успешного интервального голодания
38. Как не сорваться с диеты во время праздников: 5 советов
39. Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело
40. Секреты самой быстрой диеты для мгновенного похудения
41. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних килограммов за короткий срок
42. Секреты ускорения метаболизма для похудения
43. ЖГУЧИЙ СУПЕРСЕТ на руки дома: как сделать и зачем
44. Подтягиваем грудь и убираем дряблые подмышки: эффективные упражнения для красивой фигуры
45. Основные ошибки, которые мешают жиросжиганию
46. Продукты, которые можно после 18 ч.
47. Полезные привычки
48. Как проще всего похудеть
49. Салатик с сыром и индейкой
50. Польза перепелиных яиц