Срывы с диеты

Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем

Специалисты выделяют три группы факторов, способствующих развитию психогенного переедания: биологические, психологические и социальные. В качестве основного биологического фактора рассматривают наследственную предрасположенность. В настоящее время выявлено три гена, которые отвечают за набор излишнего веса в результате систематического приема большого количества пищи и увеличивают вероятность развития психогенного переедания.

Последние обновления на сайте:

1. Фитоэстрогены: что это и какие продукты их содержат
2. Избыток эстрогенов у женщин: причины, симптомы и лечение
3. Чистка мозга: 3 способа навести порядок в голове и жизни
4. Топ-3 самых эффективных упражнений для жиросжигания в домашних условиях
5. Эффективные методы для быстрого наведения порядка в доме
6. Как найти внутреннюю мотивацию и начать худеть уже сегодня
7. Пять психологических стратегий для мотивации к похудению
8. Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения
9. Роль самооценки в процессе похудения: как уверенность в себе влияет на результаты
10. Как лишний вес может стать защитой от негативных эмоций
11. Как найти внутреннюю МОЩЬ для достижения целей по похудению с ЧЕГО
12. Как сохранить мотивацию: секреты успешных людей
13. Подходы к похудению без силы воли и мотивации: как найти внутренний стимул
14. Топ-5 упражнений для идеальных рук: как достичь красоты и упругости кожи
15. Эффективные упражнения для накачки рук без тренажеров
16. Эффективные упражнения для накачивания рук без использования гантелей
17. Секреты успешной тренировки рук: как достичь идеальной формы
18. Эффективные упражнения для рук: Топ-30 без использования дополнительного оборудования
19. Женское здоровье: лучшие рекомендации специалистов
20. Как избавиться от беспорядка в голове: секреты успешного ментального клининга
21. Как провести генеральную уборку в своей голове и избавиться от негативных мыслей
22. Бицепс на высоте: 5 эффективных упражнений с гантелями
23. Как создать порядок в доме с помощью простых рекомендаций
24. Эффективные упражнения на бицепс без отягощений: создайте идеальную форму рук
25. Секреты успешной мотивации учащихся: как помочь подростку учиться с удовольствием
26. Секреты успешной учебы: как поддерживать мотивацию на протяжении всего семестра
27. Исследование: какие факторы влияют на мотивацию учащихся
28. Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения
29. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
30. Психологические аспекты диеты: как не дать стрессу взять верх
31. Топ-10 советов по изменению пищевых привычек для здорового образа жизни
32. Три простых шага к сохранению женского здоровья: секреты женского благополучия
33. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ сохранить молодость и энергию
34. Здоровый образ жизни для женщин старше 60: советы и рекомендации
35. Источник силы: секреты настойчивости в 101 цитате “Никогда не сдавайся”
36. Худые руки за неделю: какие упражнения помогут достичь желаемого результата
37. Как получить ноги как у модели за 5 минут: эффективные упражнения для идеальной фигуры
38. Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить
39. 37 советов и идей для создания идеального дома
40. Как достичь идеальной формы без изнурительных тренировок и жестких диет
41. Топ-10 самых эффективных упражнений для быстрого похудения
42. Эффективные методики снижения веса к лету: секреты успешного похудения
43. Секреты похудения после 40: как вернуть стройность и энергию
44. Похудение рук: лучшие упражнения для тонких и стройных рук
45. Какие продукты употреблять перед силовой тренировкой
46. Полезная информация о семенах чиа
47. Панкейки с бананом и черникой
48. Польза острой пищи
49. Полезный лимонад из мяты
50. Какие продукты не стоит употреблять утром