Срывы с диеты

Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем

Специалисты выделяют три группы факторов, способствующих развитию психогенного переедания: биологические, психологические и социальные. В качестве основного биологического фактора рассматривают наследственную предрасположенность. В настоящее время выявлено три гена, которые отвечают за набор излишнего веса в результате систематического приема большого количества пищи и увеличивают вероятность развития психогенного переедания.

Последние обновления на сайте:

1. Уборка квартиры: как добиться максимального результата за минимальное время
2. Какие музеи подходят для посещения с детьми
3. Топ-5 эффективных методов для легкого похудения
4. Есть ли природные резерваты или зоопарки
5. Есть ли в Липецке филармония или концертные залы
6. Менопауза: 6 продуктов для вашего благополучия
7. Как повысить уровень прогестерона в организме: эффективные методы
8. Сколько витамина Д3 пить при климаксе: полное руководство
9. Витамин Д для женщин: как он влияет на наше здоровье
10. Витамин Д и климакс: как нехватка влияет на здоровье женщин
11. Кому необходим витамин D: ответы на основные вопросы
12. Как быстро и эффективно убрать свой дом или квартиру: практические советы
13. Где посмотреть концерт группы «Анимация» в Москве: лучшие варианты
14. Убраться за 30 минут: быстрый старт для занятых
15. Чистая победа: как сделать уборку в доме максимально эффективно
16. Чистая жизнь: как поддерживать чистоту в доме
17. Сбросьте жир с рук и плеч: проверенные методы и рекомендации
18. Как продукты с эстрогенами могут влиять на женское здоровье
19. Станьте экспертом в быстром уборке квартиры: проверенные методы и советы
20. Как оптимизировать свою жизнь с помощью сортировки и выброса лишних вещей
21. Быстро и эффективно: 10 шагов к чистой квартире за один день
22. Быстро и эффективно: секреты наведения порядка в доме
23. Методы очистки ума: как достичь внутреннего равновесия и гармонии
24. Сохраняйте свое здоровье: лучшие витамины для женщин после 50
25. Секреты эффективной мотивации к похудению: как достичь своих целей
26. Эстрогены в продуктах питания и травах: что нужно знать о содержании этих гормонов в нашей еде
27. Фитоэстрогены: 11 продуктов, которые помогут вам поддерживать здоровье
28. Топ-10 упражнений для быстрого похудения: эффективные методы
29. Как психотравмы могут привести к вторичным выгодам: основные механизмы
30. Как лишний вес влияет на самооценку и психологическое состояние
31. Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога
32. Путь к идеальному весу: как найти мотивацию и силу воли
33. С чего начать худеть: основные шаги к здоровому похудению
34. Психологические трюки для уменьшения порций: как изменить свои привычки питания
35. Идеальная программа тренировок для набора мышечной массы в руках
36. Как правильно тренировать мышцы рук: советы от экспертов
37. Топ 11 упражнений для рук, которые сделают вашу тонкую талию еще более выразительной
38. Сила и гибкость: лучшие упражнения для рук в домашних условиях
39. Как порядок в доме помогает улучшить порядок в голове
40. Как создание порядка в доме может повлиять на ваш успех: секреты организации и продуктивности
41. Искусство самомотивации: как сделать обучение увлекательным и результативным
42. Игровые техники мотивации: как сделать учебу веселой и увлекательной для ребенка
43. Секреты мотивации: как стать лучшим учеником с помощью 12 золотых советов
44. Какие витамины необходимы женщинам после 50 для поддержания здоровья
45. Можно ли отложить на поздний срок менопаузу: факты и мифы
46. Пошаговая инструкция: как похудеть без фитнеса и диет
47. Быстрое и эффективное похудение в домашних условиях: проверенные методы
48. Готовим панкейки с бананом и черникой на завтрак
49. Как проще всего похудеть
50. Меню разгрузочного дня