Срывы с диеты

Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем

Специалисты выделяют три группы факторов, способствующих развитию психогенного переедания: биологические, психологические и социальные. В качестве основного биологического фактора рассматривают наследственную предрасположенность. В настоящее время выявлено три гена, которые отвечают за набор излишнего веса в результате систематического приема большого количества пищи и увеличивают вероятность развития психогенного переедания.

Последние обновления на сайте:

1. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями для рук и ОСАНКИ
2. ЖГУЧИЙ СУПЕРСЕТ на руки дома: как сделать и зачем
3. Секреты эффективного похудения в домашних условиях: проверенные методики
4. Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели
5. Инспирация на каждый день: 120 цитат про жизнь
6. Эффективные методики снижения веса к лету: секреты успешного похудения
7. Секреты самой быстрой диеты для мгновенного похудения
8. Секреты правильного похудения без ущерба для здоровья
9. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
10. Как избежать провала: 6 советов для успешного интервального голодания
11. Как научиться создавать собственные мотивирующие слова для повышения продуктивности
12. Пять простых шагов к постоянной мотивации в учёбе
13. Гимнастика для женщин: заботьтесь о своем здоровье правильно
14. Правильное питание для утончения рук: что включить в рацион
15. Искусство мотивации: секреты успешных людей в 200 цитатах
16. Психология мотивации: как вдохновить себя на учебу
17. Методы поддержания здоровья женщины после 40: секреты долголетия
18. Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы
19. Как сохранить женское здоровье после 60: советы специалистов
20. Секреты успешной учебы: как поддерживать мотивацию на протяжении всего семестра
21. Психологические хитрости: как преодолеть желание сорваться с диеты
22. Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть
23. Секреты успешного похудения: 5 нюансов, которые работают на практике
24. Как провести генеральную уборку в своей голове и избавиться от негативных мыслей
25. Десять шагов к ясности ума: эффективные методы улучшения памяти и концентрации
26. Топ-5 упражнений для силовой тренировки рук у мужчин
27. Ключи к организации: как создать порядок в мыслях и действиях
28. Как Он навёл порядок не в тарелке: секреты организации пространства
29. Как создать план действий и поддержать себя в достижении целей
30. Идеальная талия: как добиться ее формы с помощью упражнений
31. Психологические трюки для уменьшения порций: как изменить свои привычки питания
32. Психология похудения: как изменить свое мышление и достичь желаемого результата
33. Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться
34. Эффективное чередование подходов для тренировки рук: что, как и когда
35. Как избавиться от дряблости рук и подмышек за неделю
36. Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии
37. Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении
38. С чего начать худеть: основные шаги к здоровому похудению
39. Почему внутренняя мотивация важнее внешних факторов при сбросе веса
40. Как найти в себе мотивацию для похудения и не сдаваться на полпути
41. Топ-3 эффективные диеты на месяц: как сбросить 10-12 кг без вреда для здоровья
42. Какие продукты употреблять перед силовой тренировкой
43. Куриные маффины с сыром
44. Вкусный салатик с авокадо
45. Панкейки с бананом и черникой
46. Польза яблок для здоровья
47. Диетический грибной суп
48. Легкий салат с фасолью
49. Куриное филе с брокколи
50. Средство, которое поможет нормализовать вес