Срыв с диеты

Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем

Специалисты выделяют три группы факторов, способствующих развитию психогенного переедания: биологические, психологические и социальные. В качестве основного биологического фактора рассматривают наследственную предрасположенность. В настоящее время выявлено три гена, которые отвечают за набор излишнего веса в результате систематического приема большого количества пищи и увеличивают вероятность развития психогенного переедания.

Последние обновления на сайте:

1. Лишний вес: как он влияет на нашу психику
2. Понимание психологических факторов, влияющих на лишний вес
3. Как следовать 4 простым правилам для лучшего здоровья
4. Тайны эффективного похудения без строгих ограничений в питании
5. Меню на каждый день: эффективная диета для укрощения брюшного жира
6. Эффективные методики снижения веса к лету: секреты успешного похудения
7. Топ-10 самых эффективных упражнений для быстрого похудения
8. Как сбросить лишний вес за 5 дней: эффективные диеты
9. Как научиться создавать собственные мотивирующие слова для повышения продуктивности
10. Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить
11. Психология похудения: как преодолеть соблазны и выдержать диету
12. Путь к успеху: как помочь ребёнку найти внутреннюю мотивацию к обучению
13. История успеха: как я похудела на 25 кг и изменила свою жизнь
14. Диета и уход за кожей: секреты привлекательных рук
15. Искусство мотивации: секреты успешных людей в 200 цитатах
16. Эффективные упражнения для накачки больших рук без похода в спортзал
17. Эффективные упражнения для накачки кистей рук без тренажеров
18. Можно ли отложить на поздний срок менопаузу: факты и мифы
19. Женское здоровье: как улучшить его с помощью простых изменений в повседневной жизни
20. Основные упражнения и техники для ускоренного роста мышц рук
21. Женское здоровье: вызовы и решения для современных женщин
22. Эффективные методы контроля за общим здоровьем женщины: советы от экспертов
23. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
24. Все, что вы хотели узнать о женском здоровье: от менструации до менопаузы
25. Как сохранить порядок в жизни, когда все кажется хаосом: секреты управления
26. Как повысить мотивацию к обучению: 15 проверенных способов
27. Секреты, как поддерживать высокий уровень учебной мотивации
28. Как облегчить свой ум: советы по наведению порядка
29. Эффективные упражнения для тренировки рук в домашних условиях
30. Как порядок на столе влияет на производительность
31. Как порядок в доме помогает улучшить порядок в голове
32. Как разобраться со своими мыслями: секреты наведения порядка в голове
33. Пошаговая инструкция: как сохранить мотивацию к похудению на протяжении всего процесса
34. Психологические трюки для уменьшения порций: как изменить свои привычки питания
35. Как найти внутреннюю МОЩЬ для достижения целей по похудению с ЧЕГО
36. Топ-3 самых эффективных упражнений для жиросжигания в домашних условиях
37. Как поддерживать женское здоровье: 10 простых шагов
38. Как лишний вес влияет на самооценку и психологическое состояние
39. Психолог Анастасия Томилова делится пятью наиболее распространенными страхами современного человека
40. Почему спорт не всегда помогает достичь желаемых результатов
41. Подходы к похудению без силы воли и мотивации: как найти внутренний стимул
42. Эффективное чередование подходов для тренировки рук: что, как и когда
43. Эффективные упражнения для накачки рук без тренажеров
44. Пять секретов потери веса от врачей, которые работают на самом деле
45. Какие продукты употреблять перед силовой тренировкой
46. Меню диетического дня
47. Фриттата с овощами
48. Как горячая ванна влияет на обмен веществ
49. Полезные привычки
50. Полезная каша