Срывы во время

Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить

Американские диетологи из Вермонтского университета в Берлингтоне считают, что умение ограничивать себя в питании во время диеты не действует вне ее.

Диеты для похудения нередко работают только на протяжении определенного времени. Часто после завершениялюди начинают переедать, возвращая тем самым себе сброшенные килограммы.

Психологические аспекты диеты: как не дать стрессу взять верх

Стресс является общим термином, используемым людьми, когда они столкнулись с трудноразрешимой проблемой, опасностью или чрезмерной нагрузкой в своей жизни. Стресс является экстренной приспособительной реакцией организма к сильно и быстро меняющимся условиям жизни, будь то психоэмоциональная сфера или физические факторы внешней среды.

Последние обновления на сайте:

1. Чистый дом за 15 минут: секреты быстрой уборки
2. Эффективная уборка дома за 20 минут: видео-инструкция
3. ЛАЙФХАКИ быстрой уборки: как убрать быстро и продуктивно
4. Какие сады Москвы особенно красивы весной и летом
5. #УСПЕТЬ ПОХУДЕТЬ №5: Уникальная Программа Тренировок для Быстрого Результата
6. 5 ступеней к рельефному телу: путь к идеальной фигуре
7. Какие музеи Москвы представляют искусство других стран
8. Где искать прогестерон и эстроген: полный список продуктов
9. Правила приёма витамина D во время менопаузы: что нужно знать
10. Какие культурные традиции сохранились в Иркутске
11. Какие микроэлементы и витамины нужны женщине для здоровья организма
12. Какие уникальные скульптуры и арт-объекты можно увидеть в городе
13. Как найти мотивацию к учебе: 17 простых и проверенных методов
14. С чего начинать уборку в квартире: пошаговая инструкция для начинающих
15. 15+ неожиданных хитростей для идеального порядка в вашем доме
16. Какие современные достопримечательности появились в Санкт-Петербурге в последние годы
17. Чистота и порядок в доме: мои 10 проверенных правил
18. Как сохранить чистоту в большом доме: 4 проверенных способа
19. Руки в форме: проверенные методы для уменьшения объема рук
20. Как избавиться от влажных пальцев рук за 10 дней
21. Как продукты с эстрогенами могут влиять на женское здоровье
22. Чистота и порядок в доме: основные принципы
23. Как навести порядок в квартире за 6 шагов
24. Защитить свое здоровье: как витамины помогают справиться с климаксе и менопаузой
25. Заголовок 1: Как комплекс витаминов может помочь справиться с климаксом после 50 лет
26. Никак не могу начать худеть: основные причины и решения
27. Психологические факторы, влияющие на вес: почему мы набираем лишний вес
28. Растительные эстрогены: источники и их влияние на здоровье
29. Продукты содержащие эстроген и прогестероны: что нужно знать о влиянии на здоровье
30. Эстроген в продуктах: что нужно знать о влиянии на организм
31. 12 продуктов с фитоэстрогенами: что это такое и зачем они вам
32. Диета: как составить меню на каждый день и соблюдать его без перерывов
33. Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении
34. Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение
35. Лишний вес: как он влияет на нашу психику
36. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
37. Как лишний вес влияет на самооценку и психологическое состояние
38. Подходы к похудению без силы воли и мотивации: как найти внутренний стимул
39. Топ 11 упражнений для рук, которые сделают вашу тонкую талию еще более выразительной
40. Как избавиться от хаоса в мыслях: советы по организации мыслительного процесса
41. Основные упражнения и техники для ускоренного роста мышц рук
42. Значение внешней и внутренней мотивации для успеха студента
43. Секреты стиля: как оставаться женщиной в элегантном возрасте
44. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
45. Как сбросить лишний вес быстро и эффективно к началу лета
46. Эффективные методики снижения веса к лету: секреты успешного похудения
47. Топ-10 упражнений для быстрого похудения
48. ЖГУЧИЙ СУПЕРСЕТ на руки дома: как сделать и зачем
49. Нежнейшие шоколадные пирожные
50. Польза каркаде