Срывы во время

Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить

Американские диетологи из Вермонтского университета в Берлингтоне считают, что умение ограничивать себя в питании во время диеты не действует вне ее.

Диеты для похудения нередко работают только на протяжении определенного времени. Часто после завершениялюди начинают переедать, возвращая тем самым себе сброшенные килограммы.

Психологические аспекты диеты: как не дать стрессу взять верх

Стресс является общим термином, используемым людьми, когда они столкнулись с трудноразрешимой проблемой, опасностью или чрезмерной нагрузкой в своей жизни. Стресс является экстренной приспособительной реакцией организма к сильно и быстро меняющимся условиям жизни, будь то психоэмоциональная сфера или физические факторы внешней среды.

Последние обновления на сайте:

1. Самые модные диеты 2025 года: что будет в тренде
2. Уборка за 20 минут: как быстро привести дом в порядок
3. В два раза быстрее: как ускорить свои результаты
4. Как быстро похудеть в животе и боках: эффективные советы
5. 5 ступеней к рельефному телу: путь к идеальной фигуре
6. Пять дней на FMD-диете: мой опыт и результаты
7. Milana Star: Как её песни завоёвывают сердца
8. Какие необычные музеи можно найти в Новосибирске
9. Как продукты с прогестероном и эстрогеном поддерживают гормональный баланс
10. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Казани
11. Какие культурные влияния можно увидеть в истории Уфы
12. Полезные витамины при климаксе: что нужно знать каждой женщине
13. Почему ученики теряют интерес к учёбе: разбираемся с проблемой низкой учебной мотивации
14. Какие уникальные экспонаты есть в самарском художественном музее
15. Как поддерживать порядок в доме: 5 эффективных способов
16. Секреты, как мотивировать ребёнка к обучению: эффективные методы
17. Как разбудить интерес к учёбе: советы для подростков
18. Стас Намин и группа «Цветы»: история легендарного коллектива из Новокузнецка
19. Как мотивировать ребенка учиться: 12 эффективных методов
20. Какие культурные события лучше посещать в Москве осенью
21. Как избавиться от влажных пальцев рук за 10 дней
22. Как продукты с эстрогенами могут влиять на женское здоровье
23. Просто и быстро: 10 шагов к идеальному порядку в доме
24. Уборка за 1 час: быстрые и эффективные методы
25. Чистый дом, чистая голова: секреты эффективной уборки
26. Лекарственные препараты для женщин при менопаузе: подходы и варианты
27. Борьба с усталостью в менопаузе: роль витаминов группы B
28. Мысленный хаос: как справиться с беспорядком в голове
29. Эстроген в продуктах: что нужно знать о гормональных веществах в нашей еде
30. Фитоэстрогены: что это и какие продукты их содержат
31. Эстрогены в продуктах питания и травах: что нужно знать о содержании этих гормонов в нашей еде
32. Эстроген в продуктах: что нужно знать о влиянии на организм
33. Top 10 диет для похудения: как выбрать правильную
34. Как выбрать самую эффективную диету на 21 день
35. Разгадываем тайны психосоматических причин лишнего веса: 10 ключевых факторов
36. Как избавиться от обвисания рук: лучшие упражнения для девушек
37. Путь к успешному обучению: как сделать учебу увлекательной для ребенка
38. Как поддерживать здоровье женщины после 50 лет: советы и рекомендации
39. Женское здоровье: основные правила и рекомендации
40. Можно ли отложить на поздний срок менопаузу: факты и мифы
41. Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем
42. Психологические методы, помогающие остаться на пути: как удержаться от срывов
43. Психология похудения: как преодолеть соблазны и выдержать диету
44. Как избавиться от лишних сантиметров в области живота и боков с помощью специальной диеты
45. Секреты самой быстрой диеты для мгновенного похудения
46. Какие продукты употреблять перед силовой тренировкой
47. Польза шоколада
48. Салат для похудения «Щетка»
49. Разгрузочный день - советы
50. Витаминная паста