Срывы во время

Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить

Американские диетологи из Вермонтского университета в Берлингтоне считают, что умение ограничивать себя в питании во время диеты не действует вне ее.

Диеты для похудения нередко работают только на протяжении определенного времени. Часто после завершениялюди начинают переедать, возвращая тем самым себе сброшенные килограммы.

Психологические аспекты диеты: как не дать стрессу взять верх

Стресс является общим термином, используемым людьми, когда они столкнулись с трудноразрешимой проблемой, опасностью или чрезмерной нагрузкой в своей жизни. Стресс является экстренной приспособительной реакцией организма к сильно и быстро меняющимся условиям жизни, будь то психоэмоциональная сфера или физические факторы внешней среды.

Последние обновления на сайте:

1. Похудение без мучений: 4 проверенные диеты, которые работают
2. Эффективные методы похудения: как правильно питаться для достижения целей
3. Безопасная и результативная домашняя диета для похудения за неделю
4. Похудение без мучений: 25 проверенных диет для вашего тела
5. Уборка в доме за 20 минут: как быстро привести порядок
6. 5 ступеней к рельефному телу: путь к идеальной фигуре
7. Витамины при климаксе: что нужно знать каждой женщине
8. Какие прогулочные зоны в Уфе подходят для семейного отдыха
9. CAGMO: Где музыкальное прошлое встречается с современностью
10. Правила применения витаминов во время климактера: что нужно знать каждой женщине
11. Витамин Д и климакс: как нехватка влияет на здоровье женщин
12. Правила приёма витамина D во время менопаузы: что нужно знать
13. Витамин Д для женщин и мужчин после 50 лет: почему он необходим
14. Какие скрытые достопримечательности можно обнаружить в Москве
15. Как найти мотивацию к учебе: 17 простых и проверенных методов
16. Почему ученики теряют интерес к учёбе: разбираемся с проблемой низкой учебной мотивации
17. Как повысить мотивацию подростка к учебе: эффективные методы и стратегии
18. Как мотивировать ребенка учиться: 12 эффективных методов
19. Чистота дома: 38 полезных привычек для создания уюта и комфорта
20. Как сохранить чистоту в большом доме: 4 проверенных способа
21. Улучшите свои руки и плечи с этими эффективными упражнениями для похудения
22. Просто и быстро: 10 шагов к идеальному порядку в доме
23. Чистая жизнь: основные принципы поддержания чистоты в доме
24. Быстрые и эффективные методы уборки комнаты
25. Порядок в голове: основные принципы и стратегии
26. Витамины для женщин в климаксе: как поддерживать здоровье в 45 лет
27. Профилактика остеопороза: почему витамин D необходим для здоровья костей во время менопаузы
28. Помогите своему организму справиться с климаксом: 5 основных витаминов для здоровья и энергии
29. Топ-10 эффективных упражнений для пресса: как достичь идеальной фигуры
30. Как психология влияет на мотивацию похудения: основные принципы и методы
31. Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения
32. Разгадываем тайны психосоматических причин лишнего веса: 10 ключевых факторов
33. Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога
34. Эффективное чередование подходов для тренировки рук: что, как и когда
35. Секреты психологии похудения: как использовать свой мозг для снижения веса
36. Как избавиться от хаоса в мыслях и в питании: советы психологов
37. Как сохранить порядок в жизни, когда все кажется хаосом: секреты управления
38. Путь к успеху: как помочь ребёнку найти внутреннюю мотивацию к обучению
39. Как помочь подростку найти внутреннюю мотивацию к обучению
40. Исследование: какие факторы влияют на мотивацию учащихся
41. Правильное питание для утончения рук: что включить в рацион
42. Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить
43. Эффективные стратегии подавления чувства голода при снижении веса
44. Топ-10 упражнений для быстрого похудения
45. Как следовать 4 простым правилам для лучшего здоровья
46. Похудение рук: лучшие упражнения для тонких и стройных рук
47. Польза киви
48. Панкейки с бананом и черникой
49. Полезный лимонад из мяты
50. Полезная каша