Срывы во время

Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить

Американские диетологи из Вермонтского университета в Берлингтоне считают, что умение ограничивать себя в питании во время диеты не действует вне ее.

Диеты для похудения нередко работают только на протяжении определенного времени. Часто после завершениялюди начинают переедать, возвращая тем самым себе сброшенные килограммы.

Психологические аспекты диеты: как не дать стрессу взять верх

Стресс является общим термином, используемым людьми, когда они столкнулись с трудноразрешимой проблемой, опасностью или чрезмерной нагрузкой в своей жизни. Стресс является экстренной приспособительной реакцией организма к сильно и быстро меняющимся условиям жизни, будь то психоэмоциональная сфера или физические факторы внешней среды.

Последние обновления на сайте:

1. Headlines:
2. Роль метаболизма эстрогенов и прогестинов в организме человека
3. Прогестерон в продуктах: что нужно знать для здоровья
4. Ранняя менопауза и витамин D: как нехватка витамина влияет на гормональный фон
5. Быстрое преображение: как прибрать дом за 60 минут
6. История Чехова: от основания до наших дней
7. Уборка за 20 минут: простые и проверенные методы
8. Как поддерживать порядок в доме: 5 эффективных способов
9. Почему подростки теряют интерес к учёбе: основные причины низкой мотивации
10. Как вдохновить ребенка на успех: практические стратегии мотивации
11. Анастасия Высоцкая: Звезда из Волгограда
12. Как Сделать Обучение Интересным для Вашего Ребёнка: Советы для Родителей
13. Простые способы сохранения чистоты дома без напряжения
14. Zoloto в Ростове-на-Дону: афиша на ближайшие дни
15. Улучшите свои руки и плечи с этими эффективными упражнениями для похудения
16. Стройнее руки и подтянутая грудь: как достичь идеального тела
17. Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наше здоровье
18. Просто и быстро: 10 шагов к идеальному порядку в доме
19. Быстро и эффективно: 3 способа навести порядок в своей голове прямо сейчас
20. Профилактика остеопороза с помощью витамина D в период менопаузы и при климаксе
21. Профилактика остеопороза: почему витамин D необходим для здоровья костей во время менопаузы
22. Эндокринология: женские гормоны в продуктах питания
23. Эстроген и прогестерон в нашей еде: что нужно знать о содержании гормонов в продуктах
24. Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения
25. Сила и гибкость: лучшие упражнения для рук в домашних условиях
26. Какие цитаты можно использовать для поддержания мотивации в процессе похудения
27. Организация пространства и сознания: как достичь гармонии в жизни
28. Пять необычных методов контроля над перееданием: как перестать есть на автомате
29. Как облегчить свой ум: советы по наведению порядка
30. Пять простых шагов к постоянной мотивации в учёбе
31. Как изменить психологический подход к питанию для похудения: рекомендации специалистов
32. Почему лень не помеха: секреты успешного похудения для слабовольных
33. Почему важно начать с психологической подготовки перед похудением
34. Уход за собой: как сохранить здоровье и активность в старшем возрасте
35. Женское здоровье: как улучшить его с помощью простых изменений в повседневной жизни
36. Эксперты раскрывают секреты успешного похудения: как избежать срывов
37. Как стать более успешным с помощью 8 рабочих психологических трюков
38. Психологические причины срывов на диете и как с ними бороться
39. Тайны эффективного похудения без строгих ограничений в питании
40. Секреты эффективного похудения после 40 лет для женщин и мужчин
41. Меню на каждый день: эффективная диета для укрощения брюшного жира
42. Как следовать 4 простым правилам для лучшего здоровья
43. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями для рук и ОСАНКИ
44. Какие продукты употреблять перед силовой тренировкой
45. Польза киви
46. Полезные привычки
47. Нежнейшие шоколадные пирожные
48. Польза яблок для здоровья
49. Разгрузочный день - советы
50. Как проще всего похудеть