Срывы во время

Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить

Американские диетологи из Вермонтского университета в Берлингтоне считают, что умение ограничивать себя в питании во время диеты не действует вне ее.

Диеты для похудения нередко работают только на протяжении определенного времени. Часто после завершениялюди начинают переедать, возвращая тем самым себе сброшенные килограммы.

Психологические аспекты диеты: как не дать стрессу взять верх

Стресс является общим термином, используемым людьми, когда они столкнулись с трудноразрешимой проблемой, опасностью или чрезмерной нагрузкой в своей жизни. Стресс является экстренной приспособительной реакцией организма к сильно и быстро меняющимся условиям жизни, будь то психоэмоциональная сфера или физические факторы внешней среды.

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Д и приливы: как связаны эти два понятия
2. Современные взгляды на этиологию: новые горизонты в понимании причин заболеваний
3. Витамин Д для женщин и мужчин после 50 лет: почему он необходим
4. Какие музеи Москвы подходят для посещения с детьми
5. Как повысить учебную мотивацию учащихся начальной школы: эффективные методы
6. Уборка за 20 минут: простые и проверенные методы
7. Экспресс-уборка как у профи: 4 метода для любого случая
8. Формирование и развитие мотивации к обучению у подростков: ключевые аспекты
9. Секреты мотивации: как дети и подростки находят вдохновение учиться
10. Какие современные достопримечательности появились в Санкт-Петербурге в последние годы
11. Станьте гордой своей рукой: упражнения для похудения рук в домашних условиях для женщин
12. Быстрое улучшение внешнего вида рук: рецепты и советы
13. Похудеть руками: 5 эффективных упражнений для женщин
14. Быстро и просто: 13 способов сделать квартиру чистой и упорядоченной
15. Быстрая уборка в квартире: 10 проверенных способов
16. Как навести порядок в квартире за 6 шагов
17. Укротите свою голову: практики для упорядоченного мышления
18. Организация мышления: как достичь порядка в голове и в жизни
19. Все, что нужно знать о витаминах для женщин после 50 при климаксе
20. Выбор оптимальных витаминов для женщин во время климакса
21. Организация как ключ к успеху: как навести порядок в делах и в жизни
22. Заголовок 1: Как комплекс витаминов может помочь справиться с климаксом после 50 лет
23. Помогите своему организму справиться с климаксом: 5 основных витаминов для здоровья и энергии
24. Психологические причины избыточности: как их диагностировать и преодолеть
25. Удивительные истории о том, как люди преодолели невероятные препятствия
26. Как пища влияет на уровень эстрогена у женщин: основные продукты и рекомендации
27. Продукты с низким содержанием эстрогена: что это и почему это важно
28. Эстрогены в продуктах питания: что это и как это влияет на наше здоровье
29. Избыток эстрогенов у женщин: причины, симптомы и лечение
30. Фитоэстрогены: 11 продуктов, которые помогут вам поддерживать здоровье
31. Как цитаты могут вдохновить на достижение целей: мотивация искусства слова
32. Стресс как причина лишнего веса: как избежать этой проблемы
33. Как лишний вес влияет на самооценку и психологическое состояние
34. Эффективные упражнения для улучшения гибкости рук
35. Как правильно тренировать мышцы рук: советы от экспертов
36. Топ-5 упражнений для силовой тренировки рук у мужчин
37. Как помочь подростку найти внутреннюю мотивацию к обучению
38. Получите вдохновение: как найти внутреннюю мотивацию для учебы
39. Искусство самоконтроля: как контролировать свое питание
40. Пять простых шагов для сохранения молодости после 30 лет
41. Как сохранить репродуктивное здоровье в современном мире: советы специалистов
42. Меню на каждый день: эффективная диета для укрощения брюшного жира
43. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних 5 килограмм за неделю и сделать плоский живот
44. Секреты похудения после 40: как вернуть стройность и энергию
45. Меню диетического дня
46. Утренние привычки, которые помогают похудеть
47. Рыба, запеченная в яйце со сметаной
48. Польза чая
49. Легкий салат с фасолью
50. Польза каркаде