Срывы во время

Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить

Американские диетологи из Вермонтского университета в Берлингтоне считают, что умение ограничивать себя в питании во время диеты не действует вне ее.

Диеты для похудения нередко работают только на протяжении определенного времени. Часто после завершениялюди начинают переедать, возвращая тем самым себе сброшенные килограммы.

Психологические аспекты диеты: как не дать стрессу взять верх

Стресс является общим термином, используемым людьми, когда они столкнулись с трудноразрешимой проблемой, опасностью или чрезмерной нагрузкой в своей жизни. Стресс является экстренной приспособительной реакцией организма к сильно и быстро меняющимся условиям жизни, будь то психоэмоциональная сфера или физические факторы внешней среды.

Последние обновления на сайте:

1. Группа «Бутырка» в Череповце: афиша и детали мероприятия
2. Какие уникальные особенности московского метро
3. Витамин Д: его роль в поддержании женского здоровья
4. Что дает витамин Д при менопаузе: полезные свойства и влияние на организм
5. Витамин Д: Как он влияет на женское здоровье
6. Почему ребенок не хочет учиться: основные причины и решения
7. Почему студенты теряют интерес к обучению? Причины и решения
8. 15+ неожиданных хитростей для идеального порядка в вашем доме
9. Убраться за 30 минут: быстрый старт для занятых
10. 17 простых советов для улучшения порядка в доме
11. Чистая жизнь: как поддерживать чистоту в доме
12. Источники эстрогена в продуктах питания: что нужно знать для здорового питания
13. Просто и быстро: основные правила для ухода за комнатой
14. Освободиться от хлама: 15 секретов генеральной уборки
15. Уборка как терапия: как чистый дом помогает навести порядок в голове
16. Профилактика менопаузы: как отсрочить процесс старения
17. Профилактика и лечение менопаузы с помощью витаминов: что нужно знать
18. Противостояние климаксу: ключевые витамины для поддержания здоровья
19. Сбалансированное питание и витамины для женщин 50: как поддерживать здоровье в период менопаузы
20. Психологические причины избыточности: как их диагностировать и преодолеть
21. Растительные эстрогены: источники и их влияние на здоровье
22. Загадки лишнего веса: 20 скрытых причин, которые мешают вам сбросить лишний вес
23. Эстрогены в продуктах питания и травах: что нужно знать о содержании этих гормонов в нашей еде
24. Эффективный план тренировок на месяц дома: как достичь результатов без похода в спортзал
25. Пять шагов к идеальной фигуре: как мотивировать себя на похудение
26. Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения
27. Отсутствие любви и другие причины психологического дисбаланса: как найти равновесие
28. Как лишний вес может стать защитой от негативных эмоций
29. Как достичь идеальной формы рук без использования специальных тренажеров
30. Ключи к организации: как создать порядок в мыслях и действиях
31. Как превратить карантин во время для тренировок: мой путь к накачанным рукам
32. Как повысить мотивацию к обучению: 15 проверенных способов
33. Секреты мотивации: как стать лучшим учеником с помощью 12 золотых советов
34. Почему лень не помеха: секреты успешного похудения для слабовольных
35. Как образ жизни и постоянный стиль питания влияют на здоровье и самочувствие
36. Важность витаминов для здоровья во время климакса: как поддержать организм в 50 лет
37. Можно ли отложить на поздний срок менопаузу: факты и мифы
38. Источник силы: секреты настойчивости в 101 цитате “Никогда не сдавайся”
39. Как избежать постоянных срывов в питании: советы и рекомендации
40. Психология похудения: как преодолеть соблазны и выдержать диету
41. Тайны эффективного похудения без строгих ограничений в питании
42. Как сделать свои руки стройными и гибкими без дряблости и обвислости
43. Продукты, которые можно после 18 ч.
44. Куриные маффины с сыром
45. Как можно понять, что необходимо организму
46. Фриттата с овощами
47. Рецепт вкусных и домашних сырников
48. Нежнейшие шоколадные пирожные
49. Польза сельдерея
50. Полезная каша