Срывы во время

Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить

Американские диетологи из Вермонтского университета в Берлингтоне считают, что умение ограничивать себя в питании во время диеты не действует вне ее.

Диеты для похудения нередко работают только на протяжении определенного времени. Часто после завершениялюди начинают переедать, возвращая тем самым себе сброшенные килограммы.

Психологические аспекты диеты: как не дать стрессу взять верх

Стресс является общим термином, используемым людьми, когда они столкнулись с трудноразрешимой проблемой, опасностью или чрезмерной нагрузкой в своей жизни. Стресс является экстренной приспособительной реакцией организма к сильно и быстро меняющимся условиям жизни, будь то психоэмоциональная сфера или физические факторы внешней среды.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие витамины для женщин после 50 лет: обзор на 2024 год
2. Удивительные истории о том, как люди преодолели невероятные препятствия
3. Как выбрать продукты с эстрогенами для женщин
4. Психологические факторы, влияющие на вес: почему мы набираем лишний вес
5. Как продукты, содержащие эстроген, влияют на здоровье
6. Фитоэстрогены: природный способ справиться с симптомами климакса
7. Продукты содержащие эстроген и прогестероны: что нужно знать о влиянии на здоровье
8. Как составить экономичное меню диеты для бедных
9. Как цитаты могут вдохновить на достижение целей: мотивация искусства слова
10. Как выбрать самую эффективную диету на 21 день
11. Как психология влияет на мотивацию похудения: основные принципы и методы
12. Пять шагов к идеальной фигуре: как мотивировать себя на похудение
13. Как улучшить свое питание и разумные привычки для здорового образа жизни
14. Как бороться с отсутствием мотивации при снижении веса
15. Изучаем основы: 8 шагов к фигуре мечты для начинающих
16. Отсутствие любви и другие причины психологического дисбаланса: как найти равновесие
17. Как понять, когда настало время обратиться за помощью к психологу
18. Способы навести порядок в своих мыслях
19. Как найти в себе силы: 16 способов мотивировать себя похудеть
20. С чего начать худеть: основные шаги к здоровому похудению
21. Три основных упражнения, которые помогут вам подтянуть руки
22. Супер эффективные упражнения на бицепсы: изолируйте мышцы для максимальных результатов
23. Сила и гибкость: лучшие упражнения для рук в домашних условиях
24. Как провести генеральную уборку в своей голове и избавиться от негативных мыслей
25. Уверенно и быстро: как навести порядок в жизни и в квартире за 8 минут
26. Как облегчить свой ум: советы по наведению порядка
27. Секреты успешной учебы: как поддерживать мотивацию на протяжении всего семестра
28. Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации
29. Психологические стратегии для успешного похудения: как обмануть сознание в свою пользу
30. Как сохранить репродуктивное здоровье в современном мире: советы специалистов
31. Женское здоровье: как соблюдать 5 основных правил
32. Искусство мотивации: секреты успешных людей в 200 цитатах
33. Инспирация на каждый день: 120 цитат про жизнь
34. Секреты успешного похудения: почему происходят срывы и как их избежать
35. Как избежать провала: 6 советов для успешного интервального голодания
36. Секреты самой быстрой диеты для мгновенного похудения
37. Пошаговая инструкция: как похудеть без фитнеса и диет
38. Топ-10 упражнений для быстрого похудения
39. Простые правила диеты: 10 шагов к здоровому питанию
40. Здоровый путь к идеальной фигуре: как похудеть без вреда для здоровья
41. Упражнения для дома: топ-5 способов похудеть в комфорте своего дома
42. Подтягиваем грудь и убираем дряблые подмышки: эффективные упражнения для красивой фигуры
43. Куриные маффины с сыром
44. Полезная информация о семенах чиа
45. Меню диетического дня
46. Польза яблок для здоровья
47. Белковые чизкейки
48. Очищающий салат «Метелка»
49. Как заниматься спортом дома
50. Натуральный напиток для похудения