Питание во время

Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить

Американские диетологи из Вермонтского университета в Берлингтоне считают, что умение ограничивать себя в питании во время диеты не действует вне ее.

Диеты для похудения нередко работают только на протяжении определенного времени. Часто после завершениялюди начинают переедать, возвращая тем самым себе сброшенные килограммы.

Психологические аспекты диеты: как не дать стрессу взять верх

Стресс является общим термином, используемым людьми, когда они столкнулись с трудноразрешимой проблемой, опасностью или чрезмерной нагрузкой в своей жизни. Стресс является экстренной приспособительной реакцией организма к сильно и быстро меняющимся условиям жизни, будь то психоэмоциональная сфера или физические факторы внешней среды.

Последние обновления на сайте:

1. Похудение без диет: 5 полезных пищевых привычек
2. Интересные факты о Кирове, которые вы не знали
3. #УСПЕТЬ ПОХУДЕТЬ №5: Уникальная Программа Тренировок для Быстрого Результата
4. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: История и современность в музыке
5. Билеты Zoloto в Ярославле: акция для фанатов
6. Кому необходим витамин D: ответы на основные вопросы
7. Витамин Д и менопауза: как дефицит влияет на женское здоровье
8. Какие скрытые достопримечательности можно обнаружить в Москве
9. Какие микроэлементы и витамины нужны женщине для здоровья организма
10. Почему студенты теряют интерес к обучению? Причины и решения
11. Экспресс-уборка: как быстро привести в порядок перед приходом гостей
12. Уборка за 20 минут: простые и проверенные методы
13. Как мотивировать подростка на учебу: советы для родителей
14. Похудение рук: как сделать их стройными и рельефными
15. Станьте сильнее и красивее: 11 лучших упражнений для рук для женщин
16. Как увеличить уровень эстрогенов с помощью диеты: 10 продуктов, которые помогут
17. Эстроген в продуктах: 10 продуктов, которые могут повлиять на ваш гормонный баланс
18. Психолог Вера Веткина рассказала о важности самопознания
19. Взрослые таблетки: подбор лекарств для климакса после пятидесяти
20. Как создать порядок в доме с помощью простых рекомендаций
21. Повышение энергии и улучшение здоровья с витаминами при менопаузе
22. Как витамин D влияет на менопаузу
23. Борьба с усталостью в менопаузе: роль витаминов группы B
24. Продукты, богатые эстрогенами: что нужно знать о женских гормонах в нашей еде
25. Полный гид по эффективным упражнениям для домашних занятий
26. Как найти вдохновение для достижения желаемого веса: секреты мотивации для девушек
27. Как стресс влияет на процесс похудения: роль психосоматики
28. Как найти в себе силы: 16 способов мотивировать себя похудеть
29. Как сохранить мотивацию: секреты успешных людей
30. Как достичь идеальной формы рук без использования специальных тренажеров
31. Поиск вдохновения: как найти мотивацию к похудению
32. Женское здоровье: лучшие рекомендации специалистов
33. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
34. Как поддерживать порядок в своих мыслях: 9 эффективных способов
35. Эффективные упражнения для тренировки рук в домашних условиях
36. Психологические подходы к стимулированию обучения у взрослых
37. Секреты успешной мотивации учащихся: как помочь подростку учиться с удовольствием
38. Секреты мотивации: как стать лучшим учеником с помощью 12 золотых советов
39. Значение внешней и внутренней мотивации для успеха студента
40. Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть
41. Ключевые аспекты заботы о женском здоровье: что каждая женщина должна знать
42. Как поддерживать здоровье женщины после 50 лет: советы и рекомендации
43. Как научиться создавать собственные мотивирующие слова для повышения продуктивности
44. Топ-10 самых эффективных упражнений для быстрого похудения
45. Как быстро сбросить лишний вес за неделю на 5 кг: 16 проверенных способов
46. Меню на каждый день: эффективная диета для укрощения брюшного жира
47. Продукты, которые можно после 18 ч.
48. Меню диетического дня
49. Польза киви
50. Как горячая ванна влияет на обмен веществ