Питание во время

Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить

Американские диетологи из Вермонтского университета в Берлингтоне считают, что умение ограничивать себя в питании во время диеты не действует вне ее.

Диеты для похудения нередко работают только на протяжении определенного времени. Часто после завершениялюди начинают переедать, возвращая тем самым себе сброшенные килограммы.

Психологические аспекты диеты: как не дать стрессу взять верх

Стресс является общим термином, используемым людьми, когда они столкнулись с трудноразрешимой проблемой, опасностью или чрезмерной нагрузкой в своей жизни. Стресс является экстренной приспособительной реакцией организма к сильно и быстро меняющимся условиям жизни, будь то психоэмоциональная сфера или физические факторы внешней среды.

Последние обновления на сайте:

1. Похудение без мучений: 4 проверенные диеты, которые работают
2. Эффективная уборка: как распределить задачи по дням недели и сэкономить время
3. Какие интересные факты о климате Владивостока
4. Читаем за вас о том: самые интересные статьи недели
5. Какие музеи подходят для посещения с детьми
6. Экспресс-очистка: как привести дом в порядок за 20 минут
7. Похудение без диет: 5 полезных пищевых привычек
8. История Самары: от древних поселений до современного мегаполиса
9. Как Калуга связана с юрием Гагариным и освоением космоса
10. Сколько килограммов в неделю: безопасные темпы похудения
11. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
12. Похудение без диет: 5 секретов от людей, которые достигли результата
13. Are there any hidden art projects or murals
14. Отчаявшиеся похудеть? Попробуйте эти 5 проверенных секретов
15. Гибкий план питания для похудения: как IIFYM поможет достичь цели
16. Как выбрать лучшее средство при климаксе: полное руководство
17. Сколько витамина Д3 пить при климаксе: полное руководство
18. Какие уникальные скульптуры и арт-объекты можно увидеть в городе
19. What are the best beaches in Kaliningrad
20. 17 простых советов для улучшения порядка в доме
21. Чистая победа: как сделать уборку в доме максимально эффективно
22. Эффективные средства для снижения уровня эстрогена у женщин
23. Эстроген в продуктах питания: как он влияет на женскую репродуктивную систему
24. Билеты на концерт группы Бутырка в Новокузнецке: как и где купить
25. Простые шаги к чистой и упорядоченной квартире
26. Пять витаминов, которые врач рекомендует принимать для поддержания здоровья
27. Правильное расхламление: 5 проверенных способов защитить свой дом
28. Загадки лишнего веса: 20 скрытых причин, которые мешают вам сбросить лишний вес
29. Таблица содержания эстрогенов в продуктах питания и травах: что нужно знать о женских гормонах
30. Секреты здорового эстрогена: 7 продуктов, которые вы должны знать
31. Top 10 диет для похудения: как выбрать правильную
32. Стресс как причина лишнего веса: как избежать этой проблемы
33. Как сохранить энтузиазм в процессе похудения: 23 проверенных способа
34. Как лишний вес влияет на самооценку и психологическое состояние
35. Подходы к похудению без силы воли и мотивации: как найти внутренний стимул
36. Как Он навёл порядок не в тарелке: секреты организации пространства
37. Основные упражнения и техники для ускоренного роста мышц рук
38. Как развить мощный хват и предплечья без тренировок в зале
39. Как настроить себя на правильное питание и не сдаваться: 5 советов
40. Как образ жизни и постоянный стиль питания влияют на здоровье и самочувствие
41. Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов
42. Как сохранить репродуктивное здоровье в современном мире: советы специалистов
43. Психологические методы, помогающие остаться на пути: как удержаться от срывов
44. Секреты эффективного похудения в домашних условиях: проверенные методики
45. Как следовать 4 простым правилам для лучшего здоровья
46. Быстрое и эффективное похудение в домашних условиях: проверенные методы
47. Полезные привычки
48. Польза острой пищи
49. Авокадо с печеными яйцами
50. Меню разгрузочного дня