Питание во время

Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить

Американские диетологи из Вермонтского университета в Берлингтоне считают, что умение ограничивать себя в питании во время диеты не действует вне ее.

Диеты для похудения нередко работают только на протяжении определенного времени. Часто после завершениялюди начинают переедать, возвращая тем самым себе сброшенные килограммы.

Психологические аспекты диеты: как не дать стрессу взять верх

Стресс является общим термином, используемым людьми, когда они столкнулись с трудноразрешимой проблемой, опасностью или чрезмерной нагрузкой в своей жизни. Стресс является экстренной приспособительной реакцией организма к сильно и быстро меняющимся условиям жизни, будь то психоэмоциональная сфера или физические факторы внешней среды.

Последние обновления на сайте:

1. 8 дневных рационов на 1300-1500 ккал: эффективное снижение веса без голодания
2. Топ-5 эффективных и безопасных диет для похудения: как выбрать подходящую
3. Диетическое меню на 7 дней: эффективное похудение без голодания
4. Эффективная диета для похудения в домашних условиях: реальные результаты без вреда для здоровья
5. Почему диеты не приносят ожидаемого результата: правда о похудении
6. Какие культурные мероприятия проводятся в Калининграде летом
7. Пошаговое руководство: как убрать квартиру за один час
8. Эффективный План Тренировок для Похудения: #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №11
9. Облегчаем климакс: лучшие витамины для женского здоровья
10. Какие выставки прошли в Эрмитаже в этом году
11. Сколько витамина Д3 пить при климаксе: полное руководство
12. Роль витамина D в поддержании здоровья женщин в постменопаузе
13. Витамин Д3 при климаксе: его роль и полезные свойства
14. Что дает витамин Д при менопаузе: полезные свойства и влияние на организм
15. Важность витамина D в акушерстве и гинекологии: современные подходы
16. Какие скрытые достопримечательности можно обнаружить в Москве
17. Почему ученики теряют мотивацию к учёбе: причины и решения
18. Какие уникальные экспонаты есть в самарском художественном музее
19. Какие скрытые места Нижнего Новгорода известны только местным жителям
20. Какие культурные события лучше посещать в Москве осенью
21. 10 лайфхаков для того, чтобы улучшить свою продуктивность
22. Чистая победа: как сделать уборку в доме максимально эффективно
23. Улучшайте свое здоровье и уверенность в себе: как убрать жир с рук для женщин
24. Быстрая и эффективная уборка дома: 10 проверенных секретов
25. Чистка мозга: 15 способов навести порядок в голове
26. Организация мышления: как достичь порядка в голове и в жизни
27. Противодействуя симптомам менопаузы: лучшие витамины для женщин
28. Переживаете климакс? Здесь все, что вам нужно знать о переходном периоде
29. Таблица содержания эстрогенов в продуктах питания и травах: что нужно знать о женских гормонах
30. Избыток эстрогенов у женщин: причины, симптомы и лечение
31. От хаоса к порядку: путеводитель по улучшению вашей жизни
32. Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение
33. Разгадываем тайны психосоматических причин лишнего веса: 10 ключевых факторов
34. Роль самооценки в процессе похудения: как уверенность в себе влияет на результаты
35. Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех
36. Десять шагов к ясности ума: эффективные методы улучшения памяти и концентрации
37. Путь к здоровому сну: как избавиться от привычки перекусывать ночью
38. Эффективные упражнения для накачки кистей рук без тренажеров
39. Путь к успеху: как помочь ребёнку найти внутреннюю мотивацию к обучению
40. Как образ жизни и постоянный стиль питания влияют на здоровье и самочувствие
41. Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть
42. Психологические стратегии для преодоления срывов в процессе похудения
43. Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период
44. Важность витаминов для здоровья во время климакса: как поддержать организм в 50 лет
45. Гимнастика для женщин: заботьтесь о своем здоровье правильно
46. Избранные мудрые слова: 50 лучших мoтивирующих цитат для вдохновения в любую минуту
47. Как получить ноги как у модели за 5 минут: эффективные упражнения для идеальной фигуры
48. Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить
49. ЖГУЧИЙ СУПЕРСЕТ на руки дома: как сделать и зачем
50. Как приготовить банановый пудинг