Питание во время

Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить

Американские диетологи из Вермонтского университета в Берлингтоне считают, что умение ограничивать себя в питании во время диеты не действует вне ее.

Диеты для похудения нередко работают только на протяжении определенного времени. Часто после завершениялюди начинают переедать, возвращая тем самым себе сброшенные килограммы.

Психологические аспекты диеты: как не дать стрессу взять верх

Стресс является общим термином, используемым людьми, когда они столкнулись с трудноразрешимой проблемой, опасностью или чрезмерной нагрузкой в своей жизни. Стресс является экстренной приспособительной реакцией организма к сильно и быстро меняющимся условиям жизни, будь то психоэмоциональная сфера или физические факторы внешней среды.

Последние обновления на сайте:

1. Фитоэстрогены: природный способ справиться с симптомами климакса
2. Эстрогены в продуктах питания и травах: что нужно знать о содержании этих гормонов в нашей еде
3. Продукты содержащие эстроген и прогестероны: что нужно знать о влиянии на здоровье
4. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира в зале
5. Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата
6. Полный гид по эффективным упражнениям для домашних занятий
7. Как цитаты могут вдохновить на достижение целей: мотивация искусства слова
8. Как найти вдохновение для достижения желаемого веса: секреты мотивации для девушек
9. Как найти внутреннюю мотивацию и начать худеть уже сегодня
10. Как бороться с отсутствием мотивации при снижении веса
11. Почему внутренняя мотивация важнее внешних факторов при сбросе веса
12. Как изменить мышление и найти внутреннюю мотивацию для похудения
13. Отсутствие любви и другие причины психологического дисбаланса: как найти равновесие
14. Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса
15. Пять секретов потери веса от врачей, которые работают на самом деле
16. Эффективные упражнения для тренировки рук стоя с гантелями: держим форму
17. Три основных упражнения, которые помогут вам подтянуть руки
18. Женское здоровье: лучшие рекомендации специалистов
19. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
20. Какие цитаты можно использовать для поддержания мотивации в процессе похудения
21. Как Он навёл порядок не в тарелке: секреты организации пространства
22. Как порядок на столе влияет на производительность
23. Как навести порядок в своей жизни за 5 шагов
24. Почему учебная мотивация школьника исчезает со временем: причины и пути решения
25. Секреты успешного поддержания веса после снижения
26. Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации
27. Три простых шага к сохранению женского здоровья: секреты женского благополучия
28. Все, что вы хотели узнать о женском здоровье: от менструации до менопаузы
29. Можно ли отложить на поздний срок менопаузу: факты и мифы
30. Источник силы: секреты настойчивости в 101 цитате “Никогда не сдавайся”
31. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: 15 причин, которые стоит знать
32. Худые руки за неделю: какие упражнения помогут достичь желаемого результата
33. Простое начало: 10 шагов к более упорядоченной жизни
34. Избегайте срывов: как правильно планировать свой рацион
35. Психология диет: как не поддаться искушениям и сохранить мотивацию
36. 37 советов и идей для создания идеального дома
37. Путь к гармонии: как навести порядок в своей душе
38. Эффективные стратегии подавления чувства голода при снижении веса
39. Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели
40. Как сбросить лишний вес за 5 дней: эффективные диеты
41. Ускорить процесс похудения: 10 эффективных способов
42. Какие продукты употреблять перед силовой тренировкой
43. Продукты, которые можно после 18 ч.
44. Сухофрукты, которые смогут заменить лекарство
45. Как приготовить банановый пудинг
46. Нежнейшие шоколадные пирожные
47. Разгрузочный день - советы
48. Свекольный салат против лишних килограмм
49. Польза тыквенного сока
50. Польза от ходьбы