Питание во время

Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить

Американские диетологи из Вермонтского университета в Берлингтоне считают, что умение ограничивать себя в питании во время диеты не действует вне ее.

Диеты для похудения нередко работают только на протяжении определенного времени. Часто после завершениялюди начинают переедать, возвращая тем самым себе сброшенные килограммы.

Психологические аспекты диеты: как не дать стрессу взять верх

Стресс является общим термином, используемым людьми, когда они столкнулись с трудноразрешимой проблемой, опасностью или чрезмерной нагрузкой в своей жизни. Стресс является экстренной приспособительной реакцией организма к сильно и быстро меняющимся условиям жизни, будь то психоэмоциональная сфера или физические факторы внешней среды.

Последние обновления на сайте:

1. Эстроген: Какой роль играет этот гормон в организме женщины
2. Эффективные наборы готовой еды для снижения веса: как выбрать лучший вариант
3. Эффективные диеты для похудения: рецепты и советы для вашего здоровья
4. Быстрая уборка за 15 минут: пошаговое руководство
5. Эффективный план питания для жиросжигания: как добиться результата без вреда для здоровья
6. Какие музеи Москвы представляют искусство других стран
7. Топ витаминов и добавок для женщин в период менопаузы: что действительно работает
8. Как повысить прогестерон: доступные и безопасные способы
9. Встречаем солиста группы Анимация: Билеты уже в продаже
10. Чистота и порядок в доме: основы ухода за домом
11. Стройнее руки за 7 дней: простой способ достичь своих целей
12. Похудеть на руках: проверенные методы и упражнения
13. Как избавиться от влажных пальцев рук за 10 дней
14. Быстро и эффективно: советы по уходу за домом
15. Быстрая и эффективная уборка: 33 проверенных лайфхака
16. Порядок в доме: простой способ сохранить чистоту навсегда
17. Сбалансированное питание и витамины для женщин 50: как поддерживать здоровье в период менопаузы
18. Лучшие витамины для здоровья женщин после 50 лет
19. Борьба с усталостью в менопаузе: роль витаминов группы B
20. 37 советов и идей для создания идеального дома
21. Топ-10 упражнений для быстрого похудения: эффективные методы
22. Эффективный план тренировок на месяц дома: как достичь результатов без похода в спортзал
23. Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения
24. Изучаем основы: 8 шагов к фигуре мечты для начинающих
25. Почему сотрудничество с психологом может помочь вам сбросить лишний вес
26. Миф или реальность: как диеты влияют на психическое здоровье
27. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
28. Секреты успешного снижения веса: как изменить свои привычки в домашних условиях
29. Три основных упражнения, которые помогут вам подтянуть руки
30. Принципы тренировки для быстрого роста мышц рук
31. Шаг за шагом к идеальным рукам: быстрые лайфхаки от моделей
32. Поиск вдохновения: как найти мотивацию к похудению
33. Как поддерживать порядок в своих мыслях: 9 эффективных способов
34. Секреты психологии похудения: как использовать свой мозг для снижения веса
35. Как создать стимулирующую обучающую среду для студентов
36. Игровые техники мотивации: как сделать учебу веселой и увлекательной для ребенка
37. Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации
38. Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов
39. Важность витаминов для здоровья во время климакса: как поддержать организм в 50 лет
40. Правильное питание и репродуктивное здоровье: как связаны
41. Правильное питание для утончения рук: что включить в рацион
42. Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели
43. Эффективные методики снижения веса к лету: секреты успешного похудения
44. Пошаговая инструкция: как похудеть без фитнеса и диет
45. Здоровый путь к идеальной фигуре: как похудеть без вреда для здоровья
46. Польза шоколада
47. Вкусный салатик с авокадо
48. Кисель для идельного животика
49. Как горячая ванна влияет на обмен веществ
50. Польза перепелиных яиц