Стресс на возможность

Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения

Признайтесь себе — какие чувства вызывает у вас необходимость ограничивать себя в любимых продуктах и лакомствах? Вряд ли вы испытываете от этого радость и удовольствие.

Первая причина неудачи диеты: все, что мы воспринимаем как ограничение, давление, принуждение, оказывается мало эффективным и вызывает отторжение. Запретные продукты оказываются самыми желанными и привлекательными, ограничение вызывает только стрессы и плохое настроение. В результате организм найдет способ заставить вас сорваться и нарушить диету.

К сфере психологии похудения относятся и несколько других причин того, почему не работают диеты.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-5 эффективных и безопасных диет для похудения: как выбрать подходящую
2. Эффективная уборка: как распределить задачи по дням недели и сэкономить время
3. Когда не до уборки: как сохранить порядок в доме
4. 5 ступеней к рельефному телу: путь к идеальной фигуре
5. Узнайте 5 Необычных Способов Быстро Сжигать Жир
6. Are there any hidden art projects or murals
7. Похудение после 45: простые и эффективные способы контролировать вес
8. Какие прогулочные зоны в Уфе подходят для семейного отдыха
9. - Какие современные развлекательные комплексы популярны среди туристов
10. Какие уникальные особенности московского метро
11. Как повысить уровень прогестерона естественным путем: эффективные методы
12. Витамин Д: его роль в поддержании женского здоровья
13. Витамин Д при менопаузе: нормы и рекомендации
14. Полезные витамины при климаксе: что нужно знать каждой женщине
15. Какие уникальные экспонаты есть в самарском художественном музее
16. Как мотивировать подростка на учебу: советы для родителей
17. Как Сделать Обучение Интересным для Вашего Ребёнка: Советы для Родителей
18. Какие культурные события лучше посещать в Москве осенью
19. Чистота и порядок в доме: мои 10 проверенных правил
20. Чистая победа: как сделать уборку в доме максимально эффективно
21. Стройные руки за 7 дней: рецепты успеха
22. Сделать уборку в доме легко и просто: проверенные методы
23. Станьте экспертом по уборке дома с этими проверенными советами
24. У вас не будет порядка в доме: как избежать хаоса и беспорядка
25. Порядок в голове: основные принципы и стратегии
26. Отпустите мысли: практики для расслабления мозга и очищения головы
27. Витамины при менопаузе: основные виды и их влияние на организм
28. Витамины и БАДы для поддержания здоровья во время климакса
29. Путь к гармонии: как навести порядок в своей душе
30. Эстрогены в продуктах: 8 продуктов с высоким содержанием эстрогенов
31. Продукты с низким содержанием эстрогена: что это и почему это важно
32. Как изменить мышление и найти внутреннюю мотивацию для похудения
33. Как психотравмы могут привести к вторичным выгодам: основные механизмы
34. Роль самооценки в процессе похудения: как уверенность в себе влияет на результаты
35. Психологические аспекты похудения: почему снижение веса не всегда приносит радость
36. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
37. Супер эффективные упражнения на бицепсы: изолируйте мышцы для максимальных результатов
38. Секреты психологии похудения: как использовать свой мозг для снижения веса
39. Эффективные упражнения для накачки больших рук без похода в спортзал
40. Основные упражнения и техники для ускоренного роста мышц рук
41. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
42. Психологические стратегии для успешного похудения: как обмануть сознание в свою пользу
43. Уход за собой: как сохранить здоровье и активность в старшем возрасте
44. Методы поддержания здоровья женщины после 40: секреты долголетия
45. Секреты быстрой красоты: как достичь худых рук за несколько минут каждый день
46. Как достичь идеальной формы без изнурительных тренировок и жестких диет
47. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних 5 килограмм за неделю и сделать плоский живот
48. Простые правила диеты: 10 шагов к здоровому питанию
49. Основные ошибки, которые мешают жиросжиганию
50. Сухофрукты, которые смогут заменить лекарство