Стресс на возможность

Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения

Признайтесь себе — какие чувства вызывает у вас необходимость ограничивать себя в любимых продуктах и лакомствах? Вряд ли вы испытываете от этого радость и удовольствие.

Первая причина неудачи диеты: все, что мы воспринимаем как ограничение, давление, принуждение, оказывается мало эффективным и вызывает отторжение. Запретные продукты оказываются самыми желанными и привлекательными, ограничение вызывает только стрессы и плохое настроение. В результате организм найдет способ заставить вас сорваться и нарушить диету.

К сфере психологии похудения относятся и несколько других причин того, почему не работают диеты.

Последние обновления на сайте:

1. Диетическое меню на 7 дней: эффективное похудение без голодания
2. Меню на неделю для похудения: рекомендации диетолога
3. Эффективные наборы готовой еды для снижения веса: как выбрать лучший вариант
4. Чистый дом за 15 минут: секреты быстрой уборки
5. В два раза быстрее: как ускорить свои результаты
6. Какие интересные маршруты для пеших экскурсий по Москве
7. Ленивые способы содержать дом в чистоте: 9 простых советов
8. Москва с другой стороны: интересные факты и легенды
9. Какие необычные традиции или обычаи есть в городе
10. Какие прогулочные зоны в Уфе подходят для семейного отдыха
11. Необходимые минералы для женщин после 40: Руководство по поддержанию здоровья и красоты
12. Нужны ли витамины после 45? Компливит для женщин 45 плюс — что нужно знать
13. Чиж & Co Москва: История группы, родившейся в столице
14. Какие исторические события связаны с Красной площадью
15. Какие места в Калининграде связаны с Второй мировой войной
16. Прогестерон в продуктах: что нужно знать для здоровья
17. 2 основные продукта и правильный образ жизни для здоровья
18. Какие скрытые уголки Ярославля стоит открыть для себя
19. Какие современные культурные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
20. Рекомендуемый уровень витамина D для женщин: что нужно знать
21. Правила применения витаминов во время климактера: что нужно знать каждой женщине
22. Правила приёма витамина D во время менопаузы: что нужно знать
23. Витамин Д при климаксе: как принимать и почему он важен — рекомендации Малышевой
24. Почему ученики теряют мотивацию к учёбе: причины и решения
25. История Чехова: от основания до наших дней
26. Секреты наведения порядка в квартире раз и навсегда
27. Экспресс-уборка: как быстро привести в порядок перед приходом гостей
28. Сбрось руки: 5 проверенных способов для быстрого похудения
29. Стройнее руки за 7 дней: простой способ достичь своих целей
30. Как создать систему организации дома, чтобы он всегда был в порядке
31. Таблица содержания эстрогенов в продуктах питания и травах: что нужно знать о женских гормонах
32. Как бороться с отсутствием мотивации при снижении веса
33. Влияние стресса на вес: что происходит с организмом
34. Как сохранить мотивацию: секреты успешных людей
35. Секреты быстрого похудения: 10 эффективных способов для женщин
36. Как контролировать желание есть и достичь идеальной фигуры
37. Как избавиться от лишнего веса на руках: эффективные упражнения
38. Как гармония в доме влияет на психическое благополучие
39. Как порядок на столе влияет на производительность
40. Эффективные упражнения для накачки больших рук без похода в спортзал
41. Искусство самомотивации: как сделать обучение увлекательным и результативным
42. Исследование: какие факторы влияют на мотивацию учащихся
43. Как сохранить репродуктивное здоровье: основные принципы и рекомендации
44. Как сохранить репродуктивное здоровье в современном мире: советы специалистов
45. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
46. Секреты самой быстрой диеты для мгновенного похудения
47. Здоровый путь к идеальной фигуре: как похудеть без вреда для здоровья
48. Салат «Зеленый» для похудения
49. Какие продукты не стоит употреблять утром
50. Полезная каша