Стресс на возможность

Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения

Признайтесь себе — какие чувства вызывает у вас необходимость ограничивать себя в любимых продуктах и лакомствах? Вряд ли вы испытываете от этого радость и удовольствие.

Первая причина неудачи диеты: все, что мы воспринимаем как ограничение, давление, принуждение, оказывается мало эффективным и вызывает отторжение. Запретные продукты оказываются самыми желанными и привлекательными, ограничение вызывает только стрессы и плохое настроение. В результате организм найдет способ заставить вас сорваться и нарушить диету.

К сфере психологии похудения относятся и несколько других причин того, почему не работают диеты.

Последние обновления на сайте:

1. Продукты с эстрогенами: полезные продукты для женщин
2. Самые простые диеты для похудения: как быстро и без хлопот достичь своей цели
3. Уборка гостиной за 20 минут: как быстро привести комнату в порядок
4. Уборка за 20 минут: секреты быстрой чистоты
5. Какие популярные спортивные мероприятия и стадионы есть в городе
6. История Самары: от древних поселений до современного мегаполиса
7. Похудение без стресса: 5 простых шагов к вашей мечте
8. Как сбросить вес без ограничений: простая и эффективная методика
9. 5 ступеней к рельефному телу: путь к идеальной фигуре
10. Витамины для женщины после 50: как поддерживать здоровье и молодость
11. Какие выставки прошли в Эрмитаже в этом году
12. Есть ли в Орске связанные с известными людьми места
13. Витамин Д при менопаузе: как правильно принимать для здоровья
14. Витамин Д и климакс: как нехватка влияет на здоровье женщин
15. Как быстро навести порядок в квартире перед приходом гостей
16. Уборка за 20 минут: простые и проверенные методы
17. Мотивация: ключевой фактор успешного обучения школьников
18. Какие современные достопримечательности появились в Санкт-Петербурге в последние годы
19. Быстро и эффективно: секреты уборки дома за короткое время
20. Быстрая и эффективная уборка дома: 10 проверенных секретов
21. Быстрая уборка в квартире: 10 проверенных способов
22. Безумный мир в голове: как справиться с беспорядком
23. Комплекс витаминов для женщин после 50: все, что нужно знать
24. Витамины при менопаузе: основные виды и их влияние на организм
25. Противодействие климаксу: роль витаминов в поддержании здоровья после 50
26. Помогите своему организму справиться с климаксом: 5 основных витаминов для здоровья и энергии
27. Лучшие витамины для здоровья женщин после 50 лет
28. Негормональные витамины для женщин в климаксе: лучшие варианты и их эффективность
29. Простое начало: 10 шагов к более упорядоченной жизни
30. 37 советов и идей для создания идеального дома
31. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: как мысли и эмоции влияют на нашу фигуру
32. 12 продуктов с фитоэстрогенами: что это такое и зачем они вам
33. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
34. Психологические аспекты похудения: почему снижение веса не всегда приносит радость
35. Эффективное чередование подходов для тренировки рук: что, как и когда
36. Как избавиться от лишнего веса на руках: эффективные упражнения
37. Шаг за шагом к идеальным рукам: быстрые лайфхаки от моделей
38. Как порядок на столе влияет на производительность
39. Эффективные методики тренировок для увеличения мышечной массы рук у женщин
40. Психологические подходы к стимулированию обучения у взрослых
41. Пять простых шагов к постоянной мотивации в учёбе
42. Искусство самоконтроля: как контролировать свое питание
43. Ключевые аспекты заботы о женском здоровье: что каждая женщина должна знать
44. Как сохранить репродуктивное здоровье в современном мире: советы специалистов
45. Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить
46. Психологические причины срывов на диете и как с ними бороться
47. Врачи назвали пять правил быстрой потери веса для тех: что нужно знать
48. Меню на каждый день: эффективная диета для укрощения брюшного жира
49. Как можно понять, что необходимо организму
50. Полезная каша