Стресс на возможность

Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения

Признайтесь себе — какие чувства вызывает у вас необходимость ограничивать себя в любимых продуктах и лакомствах? Вряд ли вы испытываете от этого радость и удовольствие.

Первая причина неудачи диеты: все, что мы воспринимаем как ограничение, давление, принуждение, оказывается мало эффективным и вызывает отторжение. Запретные продукты оказываются самыми желанными и привлекательными, ограничение вызывает только стрессы и плохое настроение. В результате организм найдет способ заставить вас сорваться и нарушить диету.

К сфере психологии похудения относятся и несколько других причин того, почему не работают диеты.

Последние обновления на сайте:

1. Витамины для женщины после 50: как поддерживать здоровье и молодость
2. Какие уникальные архитектурные стили представлены в городе
3. Витамин Д: как он влияет на здоровье женщин в период менопаузы
4. Какие современные культурные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
5. Какие скрытые достопримечательности можно обнаружить в Москве
6. Какие музеи Москвы можно посетить бесплатно или со скидкой
7. Как вдохновить ребенка на успех: практические стратегии мотивации
8. Как разбудить интерес к учёбе: советы для подростков
9. Устранение хронического беспорядка: ключи к более организованной жизни
10. Чистая жизнь: простой способ поддержания чистоты в доме
11. Станьте обладателем красивых и гибких рук за 10 минут с помощью этих простых упражнений
12. Похудеть руками: 5 эффективных упражнений для женщин
13. Простые шаги к чистой и упорядоченной комнате
14. Порядок в голове: основные принципы и стратегии
15. Защитить свое здоровье: как витамины помогают справиться с климаксе и менопаузой
16. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: 15 причин, которые стоит знать
17. Поддержание здоровья в период климакса: лучшие витамины для женщин 45-50 лет
18. Противостояние старению: лучшие средства для климакса
19. Влияние витаминов на женское здоровье во время климакса
20. Профилактика старения: 10 лучших витаминов для женщин после 50 лет
21. Негормональные витамины для женщин в климаксе: лучшие варианты и их эффективность
22. Сильная мотивация для похудения: как достичь успеха в борьбе с лишним весом
23. Узнайте, как психолог поможет вам найти мотивацию для похудения
24. Основные принципы для успешного похудения
25. Эстрогены в продуктах питания и травах: что нужно знать о содержании этих гормонов в нашей еде
26. Топ-10 упражнений для быстрого похудения: эффективные методы
27. Скрытые причины избыточного веса: как психология влияет на нашу фигуру
28. Как лишний вес влияет на самооценку и психологическое состояние
29. Миф или реальность: как диеты влияют на психическое здоровье
30. Искусство сохранения энтузиазма: советы по поддержанию мотивации в процессе похудения
31. Как изменить свои привычки и начать худеть: 13 полезных советов
32. Десять шагов к ясности ума: эффективные методы улучшения памяти и концентрации
33. Как создание порядка в доме может повлиять на ваш успех: секреты организации и продуктивности
34. Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни
35. Как изменить психологический подход к питанию для похудения: рекомендации специалистов
36. Как настроить себя на правильное питание и не сдаваться: 5 советов
37. Психологические аспекты диеты: как не дать стрессу взять верх
38. Уход за собой: как сохранить здоровье и активность в старшем возрасте
39. Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период
40. Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов
41. Как правильно заботиться о своем здоровье после 50: советы для женщин
42. Избранные мудрые слова: 50 лучших мoтивирующих цитат для вдохновения в любую минуту
43. Источник силы: секреты настойчивости в 101 цитате “Никогда не сдавайся”
44. Постепенное возвращение к обычному рациону: секреты безопасного выхода из диеты
45. Избавление от лишнего веса во время менопаузы: эффективные советы и рекомендации
46. Быстрое и эффективное похудение в домашних условиях: проверенные методы
47. ЖГУЧИЙ СУПЕРСЕТ на руки дома: как сделать и зачем
48. Сироп топинамбура
49. Готовим лаваш с курицей и овощами
50. Польза тыквенного сока