Стресс на возможность

Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения

Признайтесь себе — какие чувства вызывает у вас необходимость ограничивать себя в любимых продуктах и лакомствах? Вряд ли вы испытываете от этого радость и удовольствие.

Первая причина неудачи диеты: все, что мы воспринимаем как ограничение, давление, принуждение, оказывается мало эффективным и вызывает отторжение. Запретные продукты оказываются самыми желанными и привлекательными, ограничение вызывает только стрессы и плохое настроение. В результате организм найдет способ заставить вас сорваться и нарушить диету.

К сфере психологии похудения относятся и несколько других причин того, почему не работают диеты.

Последние обновления на сайте:

1. Стройнее руки за 7 дней: простой способ достичь своих целей
2. Стройные руки за 7 дней: рецепты успеха
3. Руки стройные и сильные: проверенные методы для достижения результата
4. Эстроген в продуктах питания: как он влияет на женскую репродуктивную систему
5. Билеты на концерт группы Бутырка в Новокузнецке: как и где купить
6. Источники эстрогена в продуктах питания: что нужно знать для здорового питания
7. Станьте экспертом по уборке дома с этими проверенными советами
8. Уборка за 1 час: быстрые и эффективные методы
9. Чистая жизнь: основные принципы поддержания чистоты в доме
10. Быстро и эффективно: 10 шагов к чистой квартире за один день
11. Чистый дом, чистая голова: секреты эффективной уборки
12. Просто и эффективно: 12 способов навести порядок в доме
13. Все, что нужно знать о витаминах для женщин после 50 при климаксе
14. Профессиональные комплексы для женщин 50+: что нужно знать перед покупкой
15. Помогите своему организму справиться с климаксом: 5 основных витаминов для здоровья и энергии
16. 12 продуктов с фитоэстрогенами: что это такое и зачем они вам
17. От хаоса к порядку: путеводитель по улучшению вашей жизни
18. Топ-10 эффективных упражнений для пресса: как достичь идеальной фигуры
19. Как найти вдохновение для достижения желаемого веса: секреты мотивации для девушек
20. Секреты успешного снижения веса: как изменить свои привычки в домашних условиях
21. Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием
22. Как контролировать желание есть и достичь идеальной фигуры
23. Эффективное чередование подходов для тренировки рук: что, как и когда
24. Шаг за шагом к идеальным рукам: быстрые лайфхаки от моделей
25. Организация пространства и сознания: как достичь гармонии в жизни
26. Секреты психологии похудения: как использовать свой мозг для снижения веса
27. Как разобраться со своими мыслями: секреты наведения порядка в голове
28. Секреты правильного питания для набора мышечной массы в руках
29. Топ-5 упражнений для крепкого бицепса без похода в зал
30. Эффективные упражнения на бицепс без отягощений: создайте идеальную форму рук
31. Как развить мощный хват и предплечья без тренировок в зале
32. Искусство самомотивации: как сделать обучение увлекательным и результативным
33. Уход за собой: как сохранить здоровье и активность в старшем возрасте
34. Секреты стиля: как оставаться женщиной в элегантном возрасте
35. Как сохранить репродуктивное здоровье в современном мире: советы специалистов
36. Быстро и эффективно: секреты тонкой талии за 5 минут + упражнения для идеальных рук
37. Секреты успешного соблюдения диеты: как преодолеть соблазны и не сорваться
38. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
39. Как достичь идеальной формы без изнурительных тренировок и жестких диет
40. Как быстро сбросить лишний вес за неделю на 5 кг: 16 проверенных способов
41. Как избавиться от лишних сантиметров в области живота и боков с помощью специальной диеты
42. Секреты правильного похудения без ущерба для здоровья
43. Упражнения для дома: топ-5 способов похудеть в комфорте своего дома
44. Ускорить процесс похудения: 10 эффективных способов
45. Вкусные и полезные роллы
46. Рыба, запеченная в яйце со сметаной
47. Польза чая
48. Разгрузочный день - советы
49. Вкусное и полезное печенье
50. Диетический грибной суп