Стресс на возможность

Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения

Признайтесь себе — какие чувства вызывает у вас необходимость ограничивать себя в любимых продуктах и лакомствах? Вряд ли вы испытываете от этого радость и удовольствие.

Первая причина неудачи диеты: все, что мы воспринимаем как ограничение, давление, принуждение, оказывается мало эффективным и вызывает отторжение. Запретные продукты оказываются самыми желанными и привлекательными, ограничение вызывает только стрессы и плохое настроение. В результате организм найдет способ заставить вас сорваться и нарушить диету.

К сфере психологии похудения относятся и несколько других причин того, почему не работают диеты.

Последние обновления на сайте:

1. Самые простые диеты для похудения: как быстро и без хлопот достичь своей цели
2. Как быстро похудеть на 10 кг за неделю: диеты для плоского живота
3. Уборка квартиры: как добиться максимального результата за минимальное время
4. Быстрая уборка: как привести дом в порядок за 20 минут
5. Эффективная уборка за 25 минут: секреты быстрого порядка
6. Экспресс-очистка: как привести дом в порядок за 20 минут
7. Какие изменения в инфраструктуре Москвы ожидать в ближайшие годы
8. Эффективный план питания для жиросжигания: как добиться результата без вреда для здоровья
9. Топ витаминов и добавок для женщин в период менопаузы: что действительно работает
10. Слава в Усть-Илимске: Афиша концертов не пропустите
11. CAGMO: Где музыкальное прошлое встречается с современностью
12. Какие уникальные памятники и архитектурные сооружения есть в Ульяновске
13. Роль метаболизма эстрогенов и прогестинов в организме человека
14. Какие микроэлементы и витамины нужны женщине для здоровья организма
15. Почему иногда не хочется учиться? Разбираемся с причинами лени
16. Какие уникальные экспонаты есть в самарском художественном музее
17. Секреты, как мотивировать ребёнка к обучению: эффективные методы
18. Как Сделать Обучение Интересным для Вашего Ребёнка: Советы для Родителей
19. Похудение рук: как сделать их стройными и рельефными
20. Станьте сильнее и красивее: 11 лучших упражнений для рук для женщин
21. Быстро и эффективно: секреты наведения порядка в доме
22. У вас не будет порядка в доме: как избежать хаоса и беспорядка
23. Психолог Вера Веткина рассказала о важности самопознания
24. Мультивитамины для женщин старше 50: что важно знать
25. Взрослые таблетки: подбор лекарств для климакса после пятидесяти
26. Противодействие климаксу: роль витаминов в поддержании здоровья после 50
27. Мысленный хаос: как справиться с беспорядком в голове
28. Простое начало: 10 шагов к более упорядоченной жизни
29. Станьте хозяином своей жизни: 10 шагов к порядку и упорядоченности
30. Похудение в семье: советы для родителей и детей
31. Эстроген и тестостерон в продуктах: что нужно знать
32. Вегетарианская диета и женские гормоны: что нужно знать
33. Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении
34. Топ-3 самых эффективных упражнений для жиросжигания в домашних условиях
35. Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса
36. Как лишний вес влияет на самооценку и психологическое состояние
37. Психологические причины быстрого исчезновения мотивации на похудение
38. Идеальная программа тренировок для набора мышечной массы в руках
39. Эффективные упражнения для накачки рук без тренажеров
40. Шаг за шагом к идеальным рукам: быстрые лайфхаки от моделей
41. Искусство самомотивации: как сделать обучение увлекательным и результативным
42. Искусство самоконтроля: как сохранить рабочий ритм на удаленке
43. Как сохранить репродуктивное здоровье: основные принципы и рекомендации
44. Ключевые аспекты заботы о женском здоровье: что каждая женщина должна знать
45. Здоровый образ жизни для женщин старше 60: советы и рекомендации
46. Как научиться создавать собственные мотивирующие слова для повышения продуктивности
47. Как получить ноги как у модели за 5 минут: эффективные упражнения для идеальной фигуры
48. Какие продукты употреблять перед силовой тренировкой
49. Сироп топинамбура
50. Польза сельдерея