Стресс на возможность

Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения

Признайтесь себе — какие чувства вызывает у вас необходимость ограничивать себя в любимых продуктах и лакомствах? Вряд ли вы испытываете от этого радость и удовольствие.

Первая причина неудачи диеты: все, что мы воспринимаем как ограничение, давление, принуждение, оказывается мало эффективным и вызывает отторжение. Запретные продукты оказываются самыми желанными и привлекательными, ограничение вызывает только стрессы и плохое настроение. В результате организм найдет способ заставить вас сорваться и нарушить диету.

К сфере психологии похудения относятся и несколько других причин того, почему не работают диеты.

Последние обновления на сайте:

1. Как была основана Уфа и какие события важны в её истории
2. Эффективная диета для похудения в домашних условиях: реальные результаты без вреда для здоровья
3. Секреты быстрой и эффективной уборки: как привести дом в порядок за короткое время
4. Как быстро убраться по дому: советы для занятых
5. Какие основные достопримечательности Воронежа рекомендуют посетить туристам
6. Интересные факты о Кирове, которые вы не знали
7. Как современная Уфа сочетает традиции и инновации в своей жизни
8. Узнайте 5 Необычных Способов Быстро Сжигать Жир
9. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
10. История Краснодара: от основания до наших дней
11. Какие места в Москве связаны с необычной историей
12. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: История и современность в музыке
13. Headlines:
14. Как повысить уровень прогестерона естественным путем: эффективные методы
15. Витамин Д при менопаузе: нормы и рекомендации
16. These questions are designed to encourage a deeper exploration of Moscow, covering its landmarks, recreational spaces, history, unique facts, modern developments, and day trip opportunities
17. Какие уникальные скульптуры и арт-объекты можно увидеть в городе
18. Какие места лучше всего подходят для запоминающихся фотографий
19. Убраться за 30 минут: быстрый старт для занятых
20. Как поддерживать порядок в доме: 5 эффективных способов
21. Как мотивировать ребенка учиться: 12 эффективных методов
22. Мотивация: ключевой фактор успешного обучения школьников
23. Кай Метов — король московских концертов
24. Быстрое улучшение внешнего вида рук: рецепты и советы
25. Похудеть на руках: проверенные методы и упражнения
26. Быстро приводим квартиру в порядок: проверенные методы и рекомендации
27. Станьте владельцем идеально упорядоченного дома: 10 проверенных советов
28. Простота и порядок: как сделать свою квартиру уютным и удобным местом
29. Уборка как терапия: как чистый дом помогает навести порядок в голове
30. Переживаете климакс? Здесь все, что вам нужно знать о переходном периоде
31. Как навести порядок в жизни и в голове: психологические подходы
32. Топ-3 эффективные диеты на месяц: как сбросить 10-12 кг без вреда для здоровья
33. Секреты эффективного тренировочного плана для рук в домашних условиях
34. Поиск вдохновения: как найти мотивацию к похудению
35. Искусство самомотивации: как сделать обучение увлекательным и результативным
36. Секреты, как поддерживать высокий уровень учебной мотивации
37. Топ-10 советов по изменению пищевых привычек для здорового образа жизни
38. Женское здоровье: как улучшить его с помощью простых изменений в повседневной жизни
39. Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы
40. Психологические трюки для успешного соблюдения диеты
41. Как стать более успешным с помощью 8 рабочих психологических трюков
42. Психологические причины срывов на диете и как с ними бороться
43. Как быстро сбросить лишний вес за неделю на 5 кг: 16 проверенных способов
44. Пять правил правильного питания для эффективного похудения
45. Как следовать 4 простым правилам для лучшего здоровья
46. Секреты ускорения метаболизма для похудения
47. Как сделать свои руки стройными и гибкими без дряблости и обвислости
48. Нежнейшие оладьи со шпинатом
49. Легкий салат с фасолью
50. Польза от ходьбы