Своевременное выявление

Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы

Регулярно посещайте гинеколога.

Большинство женщин считает, что если долгое время ничего не беспокоит, то смысла обращаться к гинекологу нет. Это неверное суждение. Следить за состоянием женской половой системы важно, потому что только так можно оперативно предотвратить возникновение определенных заболеваний. Посещать гинеколога необходимо минимум раз в год при хорошем самочувствии и отсутствии патологии по данным УЗИ органов малого таза. На профилактический осмотр нужно приходить вне менструации и середины овуляторного цикла.

Никогда не занимайтесь самолечением.

Женское здоровье: как улучшить его с помощью простых изменений в повседневной жизни

Современные женщины после менопаузы проживают еще приблизительно 30 лет. Конечно же, никому не хочется, чтобы эти годы прошли с постоянным ощущением дискомфорта, который снижает возможности для общения, сокращает работоспособность, не дает заниматься спортом и даже вести быт.

Любая женщина стремится долго оставаться молодой, красивой и здоровой. Между тем в период менопаузы в ее организме неизбежно происходят изменения, многие из которых просто не могут оставаться полностью незамеченными.

Последние обновления на сайте:

1. Загадки лишнего веса: 20 скрытых причин, которые мешают вам сбросить лишний вес
2. Фитоэстрогены: что это и какие продукты их содержат
3. Эстроген в продуктах: что нужно знать о влиянии на организм
4. Эндокринология: женские гормоны в продуктах питания
5. Эстроген и прогестерон в нашей еде: что нужно знать о содержании гормонов в продуктах
6. Диета: как составить меню на каждый день и соблюдать его без перерывов
7. Top 10 диет для похудения: как выбрать правильную
8. Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении
9. Топ-10 упражнений для быстрого похудения: эффективные методы
10. Полный гид по эффективным упражнениям для домашних занятий
11. Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения
12. Психология похудения: как изменить свое мышление и достичь желаемого результата
13. Как быстрое снижение веса может повлиять на ваше здоровье
14. Влияние стресса на вес: что происходит с организмом
15. Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога
16. Секреты успешного снижения веса: как изменить свои привычки в домашних условиях
17. Топ-5 упражнений для идеальных рук: как достичь красоты и упругости кожи
18. Три основных упражнения, которые помогут вам подтянуть руки
19. Быстрые тренировки для подтянутых рук: всего 5 минут в день
20. Эффективные упражнения для рук: Топ-30 без использования дополнительного оборудования
21. Как привести ваши руки в форму за 4 минуты в день: секреты моделей
22. Как избавиться от хаоса в мыслях: советы по организации мыслительного процесса
23. Топ-5 упражнений для тренировки мощных предплечий без использования железа
24. Тайны мотивации: как вдохновить детей и подростков на учебу
25. Почему учебная мотивация школьника исчезает со временем: причины и пути решения
26. Пять простых шагов к постоянной мотивации в учёбе
27. Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения
28. Как сохранить репродуктивное здоровье: основные принципы и рекомендации
29. Методы поддержания здоровья женщины после 40: секреты долголетия
30. Простые методы для улучшения организации мышления
31. Шаг за шагом к организованной жизни: как навести порядок в своем дневниковом режиме
32. Искусство мотивации: секреты успешных людей в 200 цитатах
33. Худые руки за неделю: какие упражнения помогут достичь желаемого результата
34. Диета и уход за кожей: секреты привлекательных рук
35. Психология диет: как не поддаться искушениям и сохранить мотивацию
36. 37 советов и идей для создания идеального дома
37. Путь к гармонии: как навести порядок в своей душе
38. Эффективные стратегии подавления чувства голода при снижении веса
39. Тайны эффективного похудения без строгих ограничений в питании
40. Топ-10 самых эффективных упражнений для быстрого похудения
41. Как сбросить лишний вес быстро и эффективно к началу лета
42. Топ-10 упражнений для быстрого похудения
43. Упражнения для дома: топ-5 способов похудеть в комфорте своего дома
44. Какие продукты употреблять перед силовой тренировкой
45. Основные ошибки, которые мешают жиросжиганию
46. Сироп топинамбура
47. Фриттата с овощами
48. Польза киви
49. Польза сельдерея
50. Витаминная паста