Своевременное выявление

Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы

Регулярно посещайте гинеколога.

Большинство женщин считает, что если долгое время ничего не беспокоит, то смысла обращаться к гинекологу нет. Это неверное суждение. Следить за состоянием женской половой системы важно, потому что только так можно оперативно предотвратить возникновение определенных заболеваний. Посещать гинеколога необходимо минимум раз в год при хорошем самочувствии и отсутствии патологии по данным УЗИ органов малого таза. На профилактический осмотр нужно приходить вне менструации и середины овуляторного цикла.

Никогда не занимайтесь самолечением.

Женское здоровье: как улучшить его с помощью простых изменений в повседневной жизни

Современные женщины после менопаузы проживают еще приблизительно 30 лет. Конечно же, никому не хочется, чтобы эти годы прошли с постоянным ощущением дискомфорта, который снижает возможности для общения, сокращает работоспособность, не дает заниматься спортом и даже вести быт.

Любая женщина стремится долго оставаться молодой, красивой и здоровой. Между тем в период менопаузы в ее организме неизбежно происходят изменения, многие из которых просто не могут оставаться полностью незамеченными.

Последние обновления на сайте:

1. Популярные диеты для похудения: 12 вариантов для всех
2. Экономия времени на уборке: советы и лайфхаки
3. Чистота за 20 минут: секреты быстрой уборки
4. Эффективная уборка за 25 минут: секреты быстрого порядка
5. Какие необычные традиции или обычаи есть в городе
6. Гибкий план питания для похудения: как IIFYM поможет достичь цели
7. Необходимые витамины для женщины в период перименопаузы: полное руководство
8. В каких продуктах и травах содержится прогестерон? Полное руководство
9. Эстроген у женщин: как повысить его уровень без вреда для здоровья
10. Какие уникальные особенности московского метро
11. Где искать прогестерон и эстроген: полный список продуктов
12. Роль витамина D в поддержании здоровья женщин в постменопаузе
13. Правила приёма витамина D во время менопаузы: что нужно знать
14. Лечение дефицита витамина Д у женщин в постменопаузе: основные рекомендации
15. История Чехова: от основания до наших дней
16. 10 лайфхаков для того, чтобы улучшить свою продуктивность
17. Стройнее руки за 7 дней: простой способ достичь своих целей
18. Руки в форме: проверенные методы для уменьшения объема рук
19. Сбросьте жир на руках за 2 недели с помощью этих простых упражнений
20. Станьте владельцем идеально упорядоченного дома: 10 проверенных советов
21. Чистка мозга: 15 способов навести порядок в голове
22. Как достичь внутреннего спокойствия: один из способов навести порядок в голове
23. Как достичь ясности мышления и навести порядок в голове
24. Сильная мотивация для похудения: как достичь успеха в борьбе с лишним весом
25. От хаоса к порядку: путеводитель по улучшению вашей жизни
26. Как найти внутреннюю мотивацию для достижения стройности
27. Как бороться с отсутствием мотивации при снижении веса
28. Как быстрое снижение веса может повлиять на ваше здоровье
29. Диета и питание для максимального роста бицепса
30. Укрепляем мышцы рук без специальных приспособлений: Топ-12 упражнений для эффективной тренировки
31. Эффективное чередование подходов для тренировки рук: что, как и когда
32. Как привести ваши руки в форму за 4 минуты в день: секреты моделей
33. Топ-5 упражнений для тренировки мощных предплечий без использования железа
34. Путь к успеху: как помочь ребёнку найти внутреннюю мотивацию к обучению
35. Как преодолеть отсутствие мотивации к обучению: полезные советы
36. Почему учебная мотивация школьника исчезает со временем: причины и пути решения
37. Путь к успешному обучению: как сделать учебу увлекательной для ребенка
38. Секреты успешного поддержания веса после снижения
39. Искусство самоконтроля: как контролировать свое питание
40. Психологические хитрости: как преодолеть желание сорваться с диеты
41. Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы
42. История успеха: как я похудела на 25 кг и изменила свою жизнь
43. Психологические трюки для успешного соблюдения диеты
44. Избавление от лишнего веса во время менопаузы: эффективные советы и рекомендации
45. Готовим панкейки с бананом и черникой на завтрак
46. Как горячая ванна влияет на обмен веществ
47. Салат для похудения «Свежесть»
48. Белковые чизкейки
49. Варенье из киви
50. 5 способов избавиться от целлюлита