Своевременное выявление

Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы

Регулярно посещайте гинеколога.

Большинство женщин считает, что если долгое время ничего не беспокоит, то смысла обращаться к гинекологу нет. Это неверное суждение. Следить за состоянием женской половой системы важно, потому что только так можно оперативно предотвратить возникновение определенных заболеваний. Посещать гинеколога необходимо минимум раз в год при хорошем самочувствии и отсутствии патологии по данным УЗИ органов малого таза. На профилактический осмотр нужно приходить вне менструации и середины овуляторного цикла.

Никогда не занимайтесь самолечением.

Женское здоровье: как улучшить его с помощью простых изменений в повседневной жизни

Современные женщины после менопаузы проживают еще приблизительно 30 лет. Конечно же, никому не хочется, чтобы эти годы прошли с постоянным ощущением дискомфорта, который снижает возможности для общения, сокращает работоспособность, не дает заниматься спортом и даже вести быт.

Любая женщина стремится долго оставаться молодой, красивой и здоровой. Между тем в период менопаузы в ее организме неизбежно происходят изменения, многие из которых просто не могут оставаться полностью незамеченными.

Последние обновления на сайте:

1. Простые правила диеты: 10 шагов к здоровому питанию
2. Пошаговая инструкция: как быстро сбросить вес без похода в спортзал
3. Пошаговая инструкция: как похудеть без фитнеса и диет
4. Как не сорваться с диеты во время праздников: 5 советов
5. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
6. Психология диет: как не поддаться искушениям и сохранить мотивацию
7. Как научиться создавать собственные мотивирующие слова для повышения продуктивности
8. Психологические трюки для успешного соблюдения диеты
9. Психологические методы, помогающие остаться на пути: как удержаться от срывов
10. История успеха: как я похудела на 25 кг и изменила свою жизнь
11. Почему важно начать с психологической подготовки перед похудением
12. Женское здоровье: как соблюдать 5 основных правил
13. Быстро и эффективно: секреты тонкой талии за 5 минут + упражнения для идеальных рук
14. Источник вдохновения: 268 красивых цитат о мотивации
15. Избранные мудрые слова: 50 лучших мoтивирующих цитат для вдохновения в любую минуту
16. Эффективные упражнения для накачки кистей рук без тренажеров
17. Важность витаминов для здоровья во время климакса: как поддержать организм в 50 лет
18. Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период
19. Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть
20. Психологические аспекты диеты: как не дать стрессу взять верх
21. Искусство самоконтроля: как сохранить рабочий ритм на удаленке
22. Путь к успешному обучению: как сделать учебу увлекательной для ребенка
23. Как избежать падения мотивации во время похудения: 5 советов
24. Как повысить мотивацию к обучению: 15 проверенных способов
25. Секреты, как поддерживать высокий уровень учебной мотивации
26. Секреты мотивации: как стать лучшим учеником с помощью 12 золотых советов
27. Как стресс влияет на процесс похудения: роль психосоматики
28. Супер эффективные упражнения на бицепсы: изолируйте мышцы для максимальных результатов
29. Как формировать полезные привычки: 7 советов из личного опыта
30. Как Он навёл порядок не в тарелке: секреты организации пространства
31. Пошаговая инструкция: как сохранить мотивацию к похудению на протяжении всего процесса
32. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
33. Как сохранить мотивацию: секреты успешных людей
34. Психолог Анастасия Томилова делится пятью наиболее распространенными страхами современного человека
35. Как избавиться от лишнего веса на руках: эффективные упражнения
36. Как похудеть на 10 кг за неделю: эффективные методы диеты
37. Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении
38. Как психотравмы могут привести к вторичным выгодам: основные механизмы
39. Идеальная программа тренировок для набора мышечной массы в руках
40. Секреты эффективного тренировочного плана для рук в домашних условиях
41. Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение
42. Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата
43. Топ-3 эффективные диеты на месяц: как сбросить 10-12 кг без вреда для здоровья
44. Как приготовить банановый пудинг
45. Как можно понять, что необходимо организму
46. Утренние привычки, которые помогают похудеть
47. Польза чая
48. Очищающий салат «Метелка»
49. Натуральный напиток для похудения
50. Средство, которое поможет нормализовать вес