Своевременное выявление

Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы

Регулярно посещайте гинеколога.

Большинство женщин считает, что если долгое время ничего не беспокоит, то смысла обращаться к гинекологу нет. Это неверное суждение. Следить за состоянием женской половой системы важно, потому что только так можно оперативно предотвратить возникновение определенных заболеваний. Посещать гинеколога необходимо минимум раз в год при хорошем самочувствии и отсутствии патологии по данным УЗИ органов малого таза. На профилактический осмотр нужно приходить вне менструации и середины овуляторного цикла.

Никогда не занимайтесь самолечением.

Женское здоровье: как улучшить его с помощью простых изменений в повседневной жизни

Современные женщины после менопаузы проживают еще приблизительно 30 лет. Конечно же, никому не хочется, чтобы эти годы прошли с постоянным ощущением дискомфорта, который снижает возможности для общения, сокращает работоспособность, не дает заниматься спортом и даже вести быт.

Любая женщина стремится долго оставаться молодой, красивой и здоровой. Между тем в период менопаузы в ее организме неизбежно происходят изменения, многие из которых просто не могут оставаться полностью незамеченными.

Последние обновления на сайте:

1. История Краснодара: от основания до наших дней
2. Концерты Любэ в Чехове: как и где посмотреть
3. Эстроген в продуктах: 7 видов пищи для гормонального баланса
4. Витамин D: ключевой союзник для женщин в период менопаузы
5. Что дает витамин Д при менопаузе: полезные свойства и влияние на организм
6. Правила приёма витамина D во время менопаузы: что нужно знать
7. Какие культурные традиции сохранились в Иркутске
8. Какие театры есть в Ижевске и какие спектакли они ставят
9. Как поддерживать порядок в доме: 5 эффективных способов
10. Секреты повышения мотивации к учению у школьников
11. Как повысить мотивацию подростка к учебе: эффективные методы и стратегии
12. Сбросьте лишний вес на руках: 5 проверенных способов
13. Эстрогены в нашей еде: 5 продуктов, которые могут повлиять на вашу гормональную систему
14. Станьте владельцем чистого и упорядоченного дома: проверенные методы
15. Станьте хозяином чистого дома: 10 проверенных советов для поддержания порядка
16. Просто в одно касание: секреты ухода за домом
17. Быстро и эффективно: секреты уборки дома за короткое время
18. Быстро и эффективно: 10 шагов к чистой квартире за один день
19. Уборка как терапия: как чистый дом помогает навести порядок в голове
20. Методы наведения порядка в голове и жизни
21. Пять витаминов, которые врач рекомендует принимать для поддержания здоровья
22. Противодействие климаксу: роль витаминов в поддержании здоровья женщин 45-50 лет
23. Профилактика старения: 10 лучших витаминов для женщин после 50 лет
24. Эстроген и тестостерон в продуктах: что нужно знать
25. Топ-10 эффективных упражнений для пресса: как достичь идеальной фигуры
26. Идеальная талия: как добиться ее формы с помощью упражнений
27. Как найти внутреннюю мотивацию для учебы
28. Где искать мотивацию на пути к идеальной фигуре
29. Как лишний вес может стать защитой от негативных эмоций
30. С чего начать худеть: основные шаги к здоровому похудению
31. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
32. Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием
33. Диета и питание для максимального роста бицепса
34. Укрепляем мышцы рук без специальных приспособлений: Топ-12 упражнений для эффективной тренировки
35. Как избавиться от дряблости рук и подмышек за неделю
36. Супер эффективные упражнения на бицепсы: изолируйте мышцы для максимальных результатов
37. Как достичь идеальной формы рук без использования специальных тренажеров
38. Топ 11 упражнений для рук, которые сделают вашу тонкую талию еще более выразительной
39. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
40. 3 простых рекомендации о том, как улучшить свой сон
41. Топ-5 упражнений для тренировки мощных предплечий без использования железа
42. Как восстановить мотивацию у подростка, который не хочет учиться
43. Уход за собой: как сохранить здоровье и активность в старшем возрасте
44. Все, что вы хотели узнать о женском здоровье: от менструации до менопаузы
45. Методы поддержания здоровья женщины после 40: секреты долголетия
46. Как использовать 175 вдохновляющих цитат для повышения производительности
47. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних 5 килограмм за неделю и сделать плоский живот
48. Куриные маффины с сыром
49. Убираем второй подбородок
50. Витаминная паста