Своевременное выявление

Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы

Регулярно посещайте гинеколога.

Большинство женщин считает, что если долгое время ничего не беспокоит, то смысла обращаться к гинекологу нет. Это неверное суждение. Следить за состоянием женской половой системы важно, потому что только так можно оперативно предотвратить возникновение определенных заболеваний. Посещать гинеколога необходимо минимум раз в год при хорошем самочувствии и отсутствии патологии по данным УЗИ органов малого таза. На профилактический осмотр нужно приходить вне менструации и середины овуляторного цикла.

Никогда не занимайтесь самолечением.

Женское здоровье: как улучшить его с помощью простых изменений в повседневной жизни

Современные женщины после менопаузы проживают еще приблизительно 30 лет. Конечно же, никому не хочется, чтобы эти годы прошли с постоянным ощущением дискомфорта, который снижает возможности для общения, сокращает работоспособность, не дает заниматься спортом и даже вести быт.

Любая женщина стремится долго оставаться молодой, красивой и здоровой. Между тем в период менопаузы в ее организме неизбежно происходят изменения, многие из которых просто не могут оставаться полностью незамеченными.

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Д при менопаузе: как правильно принимать для здоровья
2. Современные взгляды на этиологию: новые горизонты в понимании причин заболеваний
3. Витамин Д: Как он влияет на женское здоровье
4. What are the best beaches in Kaliningrad
5. Встречаем солиста группы Анимация: Билеты уже в продаже
6. Секреты учебной мотивации: как вдохновить школьников на успех
7. Как вдохновить ребенка на успех: практические стратегии мотивации
8. Как создать мотивационную среду для ребенка: советы родителям
9. Как создать систему для поддержания чистоты в квартире
10. 17 простых советов для улучшения порядка в доме
11. Как добиться тонких и эластичных рук: секреты профессионалов
12. Станьте обладателем красивых и гибких рук за 10 минут с помощью этих простых упражнений
13. Руки стройные и сильные: проверенные методы для достижения результата
14. Станьте владельцем идеально упорядоченного дома: 10 проверенных советов
15. Годами не могу навести и поддерживать порядок дома: как избавиться от беспорядка
16. Как оптимизировать свою жизнь с помощью сортировки и выброса лишних вещей
17. Как достичь ясности мышления и навести порядок в голове
18. Защитить свое здоровье: как витамины помогают справиться с климаксе и менопаузой
19. Порядок в голове и жизни: основные принципы
20. Как витамин D влияет на менопаузу
21. Простые методы для улучшения организации мышления
22. Упрощай свою жизнь: простой способ навести порядок в доме и в жизни
23. После 50: Какие витамины необходимы женщинам для поддержания здоровья
24. Борьба с усталостью в менопаузе: роль витаминов группы B
25. Мысленный хаос: как справиться с беспорядком в голове
26. Перезагрузка жизни: 5 шагов к новой жизни
27. Как пища влияет на уровень эстрогена у женщин: основные продукты и рекомендации
28. Фитоэстрогены: что это и какие продукты их содержат
29. Как психологическая поддержка помогает при похудении: советы специалиста
30. Как похудеть на 10 кг за неделю: эффективные методы диеты
31. Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения
32. Психология похудения: как изменить свои пищевые привычки
33. Как найти внутреннюю мотивацию и начать худеть уже сегодня
34. Диета и питание для максимального роста бицепса
35. Десять шагов к ясности ума: эффективные методы улучшения памяти и концентрации
36. Как провести генеральную уборку в своей голове и избавиться от негативных мыслей
37. Как создание порядка в доме может повлиять на ваш успех: секреты организации и продуктивности
38. Получите вдохновение: как найти внутреннюю мотивацию для учебы
39. Искусство дисциплины: как сохранить себя в форме во время похудения
40. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ сохранить молодость и энергию
41. Важность витаминов для здоровья во время климакса: как поддержать организм в 50 лет
42. Известные цитаты и мудрости великих людей, которые подарят вам силу и мотивацию
43. Правильное питание для утончения рук: что включить в рацион
44. Психологические трюки для успешного соблюдения диеты
45. Эффективные стратегии подавления чувства голода при снижении веса
46. Врачи назвали пять правил быстрой потери веса для тех: что нужно знать
47. Секреты правильного похудения без ущерба для здоровья
48. Рыба, запеченная в яйце со сметаной
49. Панкейки с бананом и черникой
50. Имбирный мед